Hoe Om Lewenslank Uit Wrok Te Kom

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-15 16:04

Julie aand. Klewerige, warm sweet druk op die geslote vensters. Die waaier neurie, wat die voorkoms van koelte skep.

'N Agtjarige meisie huil op die bed van vrees en pyn. Sy val net van 'n swaai af. 'N Groot "boot" het dit verskeie kere onderstebo op die gruis gerek. Deur Akim het die jong meisie op een of ander manier daarin geslaag om nie haar gesig te beseer nie, maar … haar regterbors is gekam tot onmoontlik om na te kyk. 'N Geswelde, gewonde gemors.

'N Bang ma sit langs haar en verstaan nie hoe sy nog kan help nie. Haar gesig is gespanne van deernis en afgryse. Asof dit haar bors was bedek met skerp gruis.

'N Volwasse vrou hou met alle mag vas, sy probeer redelik wees en' die situasie beheer ' - sy bel die dokter, vind uit wat sy moet doen en stuur haar man na die apteek.

Die tyd gaan verby, en pa kom terug … en verklaar dat daar nie so 'n medisyne is nie, en hy sal nie weer na die apteek gaan nie.

- Gaan self!

“Gaan self! Gaan self! Gaan self! …"

“Ek doen altyd alles self! U was nooit daar toe u dit nodig gehad het nie! Nooit !!!"

'N Warm golf van ongeveer bod s bedek met 'n kop. Woedende woorde van pyn, verontwaardiging en onuitgesproke trane bars uit en ontplof met vurige vuurwerke. 'N Hele gloed van woede en regverdige wraak. Baie meer as wat u in 'n situasie soos hierdie sou verwag.

'U was nooit, nooit daar as u nodig was nie! En nou, as jy hier is, tree jy op asof jy nie daar is nie!”

'N Woedende klap van die deur, en die vrou is al op straat. Wrok versmoor met 'n loodring. Ondraaglike fisiese pyn, soos by akute angina, gryp die keel aan, wat dit onmoontlik maak om te sluk of asem te haal.

Maar nóg die verontwaardiging wat in die gedagtes sirkuleer, of die toestemming om die belediging finaal vry te laat, of die bewerings van die man te bring - bring geen verligting nie. Die keel druk al hoe harder met 'n skerp, blokkerende pyn.

"Jy was nog nooit, nog nooit daar nie …"

"En" NOOIT "is wanneer?" - 'n vraag aan jouself van iewers op die gebied van selfondersteuning.

… En onmiddellik voor u oë verskyn 'n laat herfsaand en die groot donker gebied van die Zipov -hospitaal, waar dit nie duidelik is waar die ingang is en waar die uitgang is, waar nie 'n enkele lamp aan is nie, en slegs die noodafdeling, soos 'n vuurtoring, skyn in die duisternis. En sy, 'n jong ma, alleen met 'n swaar bondel wat breek van gil. Dwaal tussen die bome en verstrengelde asfaltpaadjies, en probeer 'n uitweg vind uit hierdie monsterhospitaal. Die seun, op 8 maande, val en slaan sy kop op die vloer. Die ambulans het hulle snags met die vermoedelike harsingskudding na die rits gebring. Die foto is geneem en vrygestel. En nou dwaal sy met 'n kind, toegedraai in 'n kombers in haar poffertjies, in hierdie uitgestrekte onbelichte gebied, besef sy dat sy heeltemal verlore is en geen idee het waarna sy moet gaan nie. Die kind word in sy arms uitmekaar geskeur, woedende pasiënte, wakker van huil, skree uit die vensters. Trane van wanhoop en wrok bedek haar gesig. 'Sy enigste en geliefde man is nie daar nie. Nou, wanneer hy so nodig is”.

Hierdie pyn en wrok is deur my hele lewe gedra. Daar het baie jare verloop, maar dit lyk asof die vingerpunte nog die babakameeldeken onthou.

… Ag, hier is dit - wanneer - "NOOIT"!

Sodra hierdie situasie in al die besonderhede na vore gekom het, het my keel onmiddellik losgemaak. Die pyn is weg, soos 'n voël wat uit sy haas wapper. Sy klap met haar vlerke en vlieg weg. Soos dit nooit was nie.

En hiervoor het heel onverwags die besef gekom - “Maar in ander gevalle was hy! Beslis was!"

Dit was hy wat saam met sy dogter was toe sy vir die enigste keer in haar lewe in die hospitaal opgeneem is. Dit was hy wat haar heeltyd in sy arms gehou het, iets in haar oor gefluister het, gelag het en

bedaar. En noudat sy so seergekry het, wil hy by haar wees. En nie om te hang vir 'n onverstaanbare medisyne vir hom nie.

En in baie ander gevalle bekommer hy hom nie minder as ons s'n nie, selfs al was hy nie daar nie …

Alles, die gordyn. Die gestalt is voltooi.

15 jaar het verloop tussen die eerste en die laaste saak.

**********************

Ek het hierdie episode vir jou uit my lewe gebring. Om in die ingewikkeldhede van my eie ervaring die hele meganisme van omhulsel van wrok oor te dra, om dit deur die lewe, bewustheid en bevryding oor te dra.

Ek werk al 'n paar jaar saam met verskillende vroue as sielkundige en afrigter. En ek ontmoet dieselfde meganisme om wrok vas te hou en te kweek

Die meganisme om wrok te kapsuleer, is soos volg:

• Iets het in die verlede gebeur … As gevolg van die erns en pyn, is die saak self uit die geheue gedruk. Of selfs daar was 'n soort vergifnis. Maar die belediging het gebly. Soos in die grap: "Lepels is gevind, maar die sediment het gebly."
• Hierdie wrok het die persepsie van alle verdere optrede van 'n geliefde verander. … Dit maak nie saak wat en hoe hy dit doen nie, laat hom minstens honderd keer daar wees; die kop bly staan: "Hy is nooit daar nie."
• Dan in die harte op die hoogtepunt van pyn en wanhoop daar is besluit oor wraak, minagting, afkeer - iets uit die kategorie: 'Laat hom verstaan hoe moeilik, pynlik en eensaam dit vir my was. 'Jare het verbygegaan, die situasie is vergeet, maar sodra daar besluite geneem is - soos die Japannese soldate wat tydens die Groot Patriotiese Oorlog op een van die eilande vergeet is en veertig jaar later gevind is - dien hulle voort totdat hulle in volle vorm gekanselleer word.
• Sodra 'n situasie soortgelyk aan die eerste voorkom, vind 'n ontploffing van aggressie, pyn en wrok plaas. En hierdie reaksie is merkbaar ontoereikend vir wat in die hede gebeur. U het sekerlik agter u agtergekom hoe 'n rok bederf deur 'n strykyster of tekkies wat deur 'n kind in die middel van die gang gegooi word, u skielik mal maak. En hierdie wrok styg tot ongelooflike hoogtes wat die mate van interne verontwaardiging betref. "Is u verontwaardiging oor hierdie situasie?"
• Sulke 'kerse' van aggressie kan eindeloos wees … Totdat u sien, hoekom is u so kwaad, sal u eenvoudig aggressie dryf. En elke keer met nuwe krag ontplof en u en u geliefdes uitput.
• Binne gedryf, ingekapselde griewe, vergiftig baie en verarm ons lewens … Ons kon lewe en juig, nadat ons al honderd keer oor alles ooreengekom het. Maar ons dra in ons hierdie stille getuies van die verlede en leef voort volgens die besluite wat ons 15-20-40 jaar gelede geneem het.
• Geblokkeerde, nie gemanifesteerde aggressie, gedrewe innerlike wrok, bewusteloos, maar konstante angs is die basis van die oorgrote meerderheid psigosomatiese simptome.
• Dikwels is die oorsaak van die probleme die situasie waarmee dit begin het, glad nie baie vreeslik nie. … Dit was toe noodsaaklik vir ons, maar nou is dit net 'n klein gebeurtenis op die tydlyn. Maar dit is die moeite werd om dit te probeer en te sien. En trek hierdie splinter uit u siel wat so 'n sterk ontsteking rondom u veroorsaak het.

DIE BEGINSEL VAN ONTREKKING Wrok:

SIEN DIE WORTEL IN

“Wat maak my presies kwaad?

Byvoorbeeld: 'n Kind versprei tekkies in die gang.

Wat beledig my presies hierin?

Die feit dat hy my nie hoor nie, dit nie agterkom nie, nie respekteer nie, waardeer my kommer nie?

Of dat hy baie soos ek is in sy slordigheid, en dat sy tekkies 'n konstante herinnering is aan my eie inkonsekwentheid?

Of voel ek dat ek nie 'n goed genoeg ma is wat die kind nie geleer het om in orde te wees nie?

Dit is duidelik dat die laaste twee argumente selfgerig is. In die eerste van hulle is dit die moeite werd om u gebrek aan montering te aanvaar. En as u iets wil verander, begin dan self of saam met u kind verander)).

In laasgenoemde geval praat ons ook daarvan om jouself as iets anders te aanvaar. As dit reeds 'n aanvaarde feit is, dan veroorsaak die 'bewyse' in die vorm van tekkies wat deur die kind versprei word, nie meer skaamte nie.

En in die eerste geval, as verspreide skoene 'n teken van disrespek is, is dit die moeite werd om met die kind te praat.

Miskien, nadat ek een keer verduidelik het waarom dit so belangrik is vir u, en nie vir baie jare elke dag om te sê nie: "trek u skoene uit".

DIE BEGINSEL VAN 'N LANG LANG LEWE BUIT OORTREDING:

Soek die greintjie wrok, die hoofklag.

Wat presies is so aanstootlik?

Wat veroorsaak sulke woede?

Wat is die ergste van dit alles?

Dialoog

Daar is dinge wat opgelos kan word in 'n dialoog met die 'oortreder'. En as dit moontlik is, dan is dit die beste manier.

Dit is belangrik om 'n spesifieke eis te formuleer en oor te dra. Dikwels vermoed 'n persoon nie eens dat hy jou met iets aanstoot gegee het nie.

In dialoog kan u uit u eie idees kom en die ander kant hoor. En die ander kant, as sy eerlik met u is en nie die skuld het nie, sal 'n heeltemal ander mening hieroor hê.

En as u nie onmiddellik skuldig is aan die onregverdig aanstoot neem van 'n onskuldige persoon nie, kry u die geleentheid om u idee van die situasie te herkonstrueer en heeltemal nuwe maniere van interaksie te vind, iets wat u nog nooit was nie.

Dialoog verryk lewe, maak dit lewendig, maak dit moontlik om met die persoon self te vergader, en nie met sy beeld in jou kop nie

Transformasie in jouself.

Daar is baie gevalle waar dialoog nie moontlik is nie. En die persoon is moontlik nie meer nie, en die ouers wat jou eers beledig het, is lankal oud. Dit is die gevalle waar u nie 'n tweede party vir dialoog het nie, en sy u nie meer kan hoor nie. En hier is dit ook belangrik om die basiese bewering te vind, die splinter wat tot 'n lewenslange belediging gegroei het.

Nadat u hierdie rede gevind het, kan u, soos in my geval, onmiddellik die bewys van die teenoorgestelde sien, en die splinter wat u al jare gekwel het, sal vanself uitval.

As dit nie uitwerk nie, beveel ek aan vir Katie Byron se vraelyste vir onafhanklike werk. Dit help u om u situasie van verskillende en dikwels heeltemal onverwagte kante te sien. En spoeg dit uit soos 'n been in jou keel.

Die artikel gebruik die werke van Gianluca Citi