2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dit gebeur baie gereeld: jy praat en praat, maar daar is geen sin nie. U dra 'n gedagte oor, en aan die ander kant in hierdie tyd … aan die ander kant kan daar enigiets wees: koppigheid (dit word ook 'n donkie genoem), wrok, verwaarlosing, verveling. Of moegheid.
Onaangenaam, nie waar nie? Veral as die gesprek betekenisvol is en die gespreksgenoot dubbel belangrik is.
En ek wil regtig nie in sulke situasies beland nie, en dit is ewe onaangenaam as u self praat, maar nie die geadresseerde bereik nie, en as hulle met u praat, en dit is onmoontlik om daarna te luister.
Dit mag vir 'n sensitiewe oor byna sinies klink, maar die kommunikasiewette is baie soortgelyk aan die wet van swaartekrag: swaartekrag gee nie om of jy daarin glo of nie.
Swaartekrag bestaan.
En op dieselfde manier is daar wette, beginsels en maniere van effektiewe kommunikasie. En ons sal in meer detail oor die metodes praat.
Ek en jy boodskappe
In kommunikasie kan ons 'U-boodskappe' en 'ek-boodskappe' gebruik. En afhangende van die kommunikasietake, kan u boodskappe en selfboodskappe nuttig en toepaslik wees in sommige situasies en onvanpas, selfs skadelik in ander.
Vandag gaan ons oor die kommunikasiemetodes in noue verhoudings: ouers met kinders, tussen vriende en geliefdes.
Die betekenis van U-boodskapsoos die naam aandui - om iets aan 'n ander persoon te kommunikeer oor homself.
Doel van die ek-boodskap - oor te dra na 'n ander gedagte, gevoel, emosie innerlik.
En baie probleme wat moontlik nie ontstaan het nie, kom tog voor wanneer ons altyd of meer gereeld "U-boodskappe" in plaas van "ek-boodskappe" gebruik.
Ons sê: "Jy is weer laat!"
Ons sê: "Bring my aan!"
Ons sê: "Dit is alles jou skuld!"
Wat hoor die ander persoon, wat dink hy en hoe voel die ander persoon in hierdie tyd?
Hy hoor: "Ek is nie lief vir jou nie, ek sien net jou tekortkominge raak, ek wil jou verneder, jou seermaak"
Hy voel: skuld, woede, misverstand, irritasie, pyn, wrok.
Hy dink: "Wel, weer, dit het weer begin, ek wil hier weggaan, stop."
En hier is dit, 'n gebroke trog en 'n gunsteling hark langs mekaar.
Hoekom gebeur dit? Daar is verskeie redes, een van die belangrikste, dit is 'n kulturele rede. Ons, ons ouers, (en voor dit, die ouers van ons ouers, ensovoorts) is presies op hierdie manier geleer: om u -boodskappe te gebruik wanneer ons self oorweldig is deur gevoelens, wanneer ons self aan 'n ander wil oordra - omtrent onsself, oor hoe ons met die ander is.
En so sê ons:
"Hoekom is jy laat?!" IN PLAAS VAN 'Ek was bekommerd, dit was vir my belangrik dat u vandag betyds kom.'
"Jy bring my aan!" IN PLAAS VAN 'Ek is verbouereerd en kwaad vir u as ek u 'n vraag stel, en u draai u rug en swyg in plaas van om te antwoord. Dit is vir my belangrik om deur u gehoor te word"
"Dit is alles jou skuld!" IN PLAAS VAN "Ek voel nou kwaad vir jou."
Vir hegte, emosioneel gekleurde verhoudings, skep selfboodskappe 'n geleentheid vir verdere dialoog. As u-boodskappe in plaas daarvan gebruik word, word verdere dialoog aansienlik verminder of heeltemal verminder.
En ons weet almal hoe so 'n minimum lyk:
"Hoe gaan dit?"
"Goed"
"Dit is onmoontlik om met jou te praat!"
"En weer begin jy!"
En so aan en so aan.
Wat kan gedoen word? - leer om I-boodskappe te gebruik wanneer u self aan 'n ander wil oordra.
Waaruit bestaan so 'n boodskap?
Die eerste is die naam van emosie en gevoel. Kommunikeer die gevoel of emosie wat u ervaar. Byvoorbeeld: "Ek is bekommerd"
Tweedens. Gee die feit, die rede of die rede waarom u bekommerd is. Byvoorbeeld, "Ek is bekommerd as jy laat is, want ek dink altyd dat daar iets met jou gebeur het."
Derde. Vertel jou maat watter gedrag jy van hom wil hê. Byvoorbeeld: "Ek wil hê dat u volgende keer betyds moet kom" (of "ek wil hê dat u my moet terugbel as u die werk verlaat")
En uiteindelik. Selfboodskappe is nie 'n wondermiddel nie, en nie 'n manipulasie nie, nie 'n 'slinkse sielkundige truuk' om nog 'n gehoorsame hond te maak sodat hy dit nie herken nie, en nie 'n metode om saggies te bestel nie.
Dit is 'n manier om jouself aan die ander oor te dra.
En dit is nie maklik nie. Veral as u dit nog nooit gedoen het nie.
En dit sal nie werk nie.
En meer as een keer sal dit lyk asof dit net 'n warboel van betekenislose woorde is.
En ja, vennote kyk verbaas na jou. (Eers)
En daarom, na die ek-boodskap, is daar 'n belangrike vierde bedryfis dikwels die moeilikste deel.
Wag en luister na die Ander.
Yaroslav Moisienko, sielkundige
Aanbeveel:
Dit Is Nie Wat 'n Persoon Sê Nie, Maar Hoe Hy Praat
Trouens, as 'n persoon oor iets praat of skryf, praat hy eerstens oor homself. Nie oor die onderwerp van die gesprek nie, nie oor wat hy beskryf nie (prys en veroordeel) - hy gee baie inligting oor wie hy is en wat vir hom belangrik is. Sielkundiges word byvoorbeeld geleer om na die verkeerde te kyk oor wat sê die kliënt, maar daarvoor hoe hy doen dit (in die gewone lewe word mense presies die teenoorgestelde geleer:
HOE OM 'N HUWELIK TE KRY MET STIGING? En Is Dit Die Moeite Werd?
Dit is belangrik om te besluit wat u wil hê - 'n man of geld? Wat wil jy eerder hê? Het u 'n man in die huis nodig, 'n vader van u toekomstige kinders, 'n vriendelike minnaar, 'n omgee -vriend of katte wat uit u broek steek? Moenie geld eerste stel nie.
Waarom Praat My Kind Nog Steeds Swak Of Praat Dit Glad Nie?
Met watter versoeke kom ouers die meeste na my as 'n neuropsigoloog? Dikwels is dit 'n vraag: "Waarom praat my kind nog steeds swak of praat dit glad nie?" Aanvanklik glo baie moeders en vaders dat die ontwikkeling van spraak net 'n bietjie laat is, maar teen die ouderdom van drie jaar begin die kind alarm maak.
Hoe Om Te Leer Hoe Om Ondersteuning Van Topbestuurders Te Kry
Deel 2, uit die reeks "Watter vaardighede het 'n effektiewe leier nodig?" Ons praat voortdurend oor effektiewe leierskapsvaardighede wat help om groot foute te vermy vanaf die begin van u bestuurloopbaan. Laat ek u daaraan herinner dat in die vorige artikel 'n lys van die algemeenste is foute van beginnerleiers .
Hoe Om Te Verstaan wat U Kommunikasievennoot Verwag En Hoe Om Te Praat Om Gehoor Te Word
Het u opgemerk dat mense dikwels nie met mekaar kommunikeer nie, maar met mekaar? Die een wag totdat die tweede klaar is: "Maar ek het …", "En ek …". En dit blyk 'n verbale afloswedloop - ons het woorde uitgeruil en gesels.
