2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ons lewe is veelsydig en soms onverwags. En dit is baie soortgelyk aan 'n sebra, waar die wit streep positief is en die swart negatief. Klein probleme, onvoorsiene omstandighede, val in die gemete ritme van die lewe in. En u is reeds gefokus op die oplossing van hierdie probleme, maar vergeet van die positiewe aspekte.
Waarheen lei u u fokus? Waar u dit rig, word u energie en optrede immers daarheen gerig. En daar kry ons die resultaat.
Hoe gereeld in u lewe (neem 'n week, 'n maand) fokus u op positiewe gebeure in u lewe? Of meer gereeld oor wat u nie het nie en wat u wil verander of regstel?
Nie almal kan sulke eenvoudige vrae tegelyk beantwoord nie. 'N Persoon dink, onthou iets en antwoord nie dadelik nie. En 'n mens kry die indruk dat daar min positiewe gebeurtenisse in die lewe is wat opgemerk en onthou kan word.
Trouens, dit is nie die geval nie. Elkeen van ons het baie positiewe dinge. Die vraag in die interpretasie van alles wat gebeur, is hoeveel ons weet hoe om dit positief raak te sien en 'n bron daaruit te neem. As ons dit nie raaksien nie en dit as onbeduidend ag, dan word gefokus op wat nie bestaan nie, wat nie uitwerk nie. Ons gaan dus onbewustelik na die negatiewe.
Solank ons in ons lewe fokus en ons energie rig op die gebeure waarin daar 'n negatiewe lading of ontevredenheid is, is dit presies wat in ons lewe toeneem.
As u fokus op die feit dat u nie genoeg geld het nie, daar is geen geleenthede nie; u kan uself nie in 'n loopbaan of gesin besef nie, dan val u hierin vas. Dit is wat oor en oor speel - jy verbeter niks, jy verander niks. U tyd, wat beperk, bewustelik of onbewustelik is, word bestee aan dinge wat u nie verander nie, maar herhaal, deur traagheid, dieselfde aksies, dieselfde gedagtes.
As ons ons aandag en energie fokus op positiewe gebeure, versterk ons dit ook.
Ons groei slegs as ons terugvoer sien en ontvang. Daarom is dit baie belangrik om te leer om positief te wees oor enige terugvoer.
Wat ook al in u lewe gebeur, u moet u aandag fokus op wat in hierdie situasie goed was, waar daar hulpbronne is en hoe u dit die volgende keer kan verbeter.
Dit kan ook op geld toegepas word, in verhoudings met geliefdes. Dieselfde meganisme werk oral.
Byvoorbeeld, in 'n verhouding met 'n man is u geïgnoreer of iets onbeskofs gesê. U vestig u aandag hierop en begin die situasie weer speel. Op hierdie manier gee u die situasie krag en gee die persoon u dieselfde reaksie, dieselfde gedrag.
En u sal positief op hierdie situasie fokus en vrae stel:
- Watter goeie en nuttige dinge kan ek uit hierdie situasie leer?
- Hoe kan ek dit die volgende keer verbeter?
Beantwoord hierdie vrae self. En dan kan dieselfde situasie die volgende keer op 'n ander manier geleef word.
Deur sulke eenvoudige reëls in die lewe toe te pas, kan u u posisie, innerlike harmonie en verhoudings met ander aansienlik verbeter.
En 'n ander kragtige instrument is dankbaarheid. Dankbaarheid is 'n wonderlike energie, waarsonder dit eenvoudig onmoontlik is om 'n verhouding te verbeter. Dit is dankbaarheid wat 'n ander persoon die geleentheid bied om te verstaan dat hy belangrik en waardevol is, dat sy liefde gesien en aanvaar word deur wat hy doen.
Dankbaarheid het twee komponente: jou innerlike toestand en hoe jy dankbaarheid teenoor ander toon. Maar ons sal hierdie onderwerp in meer detail in die volgende artikel uiteensit. En u kan die eerste stap neem om u fokus op die positiewe te ontwikkel tydens my gratis afspraakmarathon.
Met liefde en sorg
Olga Salodkaya.
Aanbeveel:
WAT OM AANDAG IN DIE TOESTEL VAN PERSOONLIKE LEWE AAN TE LET
As u u persoonlike lewe wil reël, wil mans en vroue hul weergawe van die ideale lewensmaat langs hulle sien. Maar hulle word dikwels mislei, illusies breek teen die werklikheid, soos Venesiaanse glas. En dan - die vrae "hoekom het dit gebeur?
Hoe Om Die Heelal Te Bestuur Sonder Om Die Aandag Van Ordelike Mense Te Trek. Die Sielkunde Van Die Werklikheid
Ek wou lankal 'n artikel oor pseudopsigologie skryf. Die laaste strooi vir my was 'n meisie wat die volgende in 'n Facebook -groep gevra het (ek het die vraag verkort): - Ek het op 'n bank gesit, 'n man het langs my gesit. Ek kyk na die telefoon, na 'n rukkie kyk ek na die ou en sien dat hy ruk.
DIE ROL VAN DIE TERAPEUS, DOEL, FOKUS, FASE IN EMOSIONELE FOKUS GESKIEDE TERAPIE
'N Emosioneel gefokusde terapeut is nie 'n afrigter wat nuwe kommunikasievaardighede of beter maniere om te onderhandel leer nie. Die emosioneel gefokusde terapeut is nie 'n wyse skepper van insig in die invloed van die verlede nie - hoe vennote in ouerskapverhoudings die huidige situasie in die huwelik kan beïnvloed.
HOE OM AANDAG AAN JOU SELF TE LET? Hoe Kan U Die Aandag Trek Van 'n Man Wat U Liefgehad Het?
HOE OM AANDAG AAN JOU SELF TE LET? Die motief is die beskerming van "u eie". Die uwe en gaan voort Deur haar optrede het die meisie 'n situasie geskep waarin sy reeds in die man se persoonlike ruimte ingegaan het, hom as 'haar eie' uitgesonder, 'n situasie geskep waarin sy self 'hare' vir hom was, die geneties inherente manlike program van verantwoordelikheid vir die lot van 'n vrouewerk.
NEGATIEF TOEKOMSTIGE VOORSPELLING: KOGNITIEWE FOUTE
Sommige mense het 'n 'kristalbal' wat profeteer vir voortdurende ongelukke, probleme en moeilike situasies. Hulle verbeel hulle vooraf dat iets sleg sal gebeur, hoewel hierdie aanname heeltemal onrealisties kan wees. Hierdie negatiewe profesieë lei tot intense afwagting, hulpeloosheid, hopeloosheid, walging en onttrekking aan enige aktiwiteit.
