2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In die huidige wêreld is baie van ons blootgestel aan traumatiese faktore. Traumatiese faktore kan die trauma van vyandelikhede wees wat vandag algemeen voorkom, of die trauma van fisieke geweld. Dit is opmerklik dat die grootste deel van die trauma in ons lewe in 'n potensieel onskadelike omgewing opgedoen word. Volgens sommige ramings is die aantal slagoffers van gesinsgeweld in die Verenigde State meer as 50% van die totale aantal slagoffers van geweld. Dinge soos die verbreking van 'n verhouding, die verlies van 'n geliefde, gebroke drome en verlies aan gesondheid kan 'n baie hoë vlak van trauma en soms sogenaamde persoonlike gestremdheid meebring. Hierna, met die vermelding van die woord trauma, sal ons een van die mees algemene gevolge daarvan bespreek, naamlik posttraumatiese stresversteuring (PTSD).
As ons in 'n gebied van hoë trauma verkeer, moet ons verstaan wat trauma is en hoe ons dit moet hanteer om nie ongemak in die lewe te ervaar nie.
Enige traumatiese gebeurtenis wat die invloed op ons betref, het dit iets gemeen, naamlik verdraaiings van ons persepsie van die omliggende werklikheid, gedagtes oor onsself en ons toekoms. Dit lei tot 'n verandering in ons denke, gedrag en, as gevolg daarvan, ons hele lewenswyse. In hierdie geval is die mees waarskynlike uitkoms van menslike gedrag die ontwikkeling van defensiewe gedrag wat daarop gemik is om herinneringe aan die traumatiese situasie te vermy. Mense wat die gevolge van sielkundige trauma in die gesig gestaar het, merk op dat die gevolge so ingeburger kan word dat dit soms 'n oorheersende deel van ons bewussyn word en ons verslaaf maak aan trauma.
Tans in die wêreld is daar baie interpretasies van maniere om te genees sielkundige trauma … Die eerste en tweede wêreldoorloë en die hoë vlak van gesinsgeweld in ons dae was 'n kragtige stukrag in die bestudering van hierdie onderwerp. As gevolg van grootskaalse studies is algemene patrone in verskillende benaderings tot trauma-terapie geïdentifiseer.
Eerstens is dit die moeite werd om aandag te skenk aan die kriteria waarmee dit gediagnoseer word PTSD … Die belangrikste diagnostiese kriteria vir PTSD sluit in:
- Herhalende herinneringe aan 'n traumatiese gebeurtenis, vergesel van 'n verhoogde gevoel van stres.
- Terugflitse. Skielik duik herinneringe op in traumatiese omstandighede buite ons beheer. Dit lyk asof ons weer in 'n traumatiese situasie verkeer.
- Nagmerries, gebrek aan slaap, rustelose slaap.
- Sterk emosionaliteit as herinner aan 'n traumatiese gebeurtenis.
- Sterk fisiese (fisiologiese) reaksies wanneer 'n traumatiese gebeurtenis in die geheue herroep word.
Dit is belangrik om te weet dat mense wat in staat is PTSDis geneig om depressief te wees en dwelms en alkohol te gebruik om simptome te onderdruk PTSDwat hulle baie ongemak gee.
Na die diagnose identifiseer die meeste spesialiste drie belangrike stadiums in die herstel van 'n besering.
Veilige verhouding
Na my mening is die doeltreffendste metode om trauma te oorkom, om met 'n spesialis sielkundige te werk wat 'n duidelike begrip het van die metodes om 'n persoon se geestesgesondheid te herstel. Daarbenewens is die ondersteuning van familielede en vriende, belangrike mense in die lewe van 'n beseerde persoon baie belangrik. Om die situasie en die toestand van die persoon van ander mense te verstaan, is 'n baie kragtige stimulerende faktor vir herstel. In hierdie stadium is dit belangrik om 'n vertrouensverhouding tussen die kliënt-psigoterapeut te skep. Terselfdertyd, aan die begin van die terapie, moet die familielede van die gewonde persoon betrokke wees om verduidelikende werk te verrig en aan hulle die belangrikheid van korrekte en tydige ondersteuning vir hul geliefde te verduidelik.
Menslike verhoudings is 'n belangrike parameter in PTSD -terapie. Dit is mense wat genees wat ander mense beskadig het. Warmte, omgee en begrip genees en bring welkome verligting.
Herinneringe en ervarings van trauma
Na stabilisering van die toestand, gaan ons oor na die tweede fase van terapie. In hierdie stadium van genesing is dit belangrik om die traumatiese situasie in die kleinste detail te onthou en dit te herleef met die ondersteuning van die terapeut, met die daaropvolgende regstelling van ons gevolgtrekkings oor wat met hulle gebeur het en hoe dit ons geraak het. Dit is baie belangrik om u volledig te verdiep in 'n traumatiese situasie met die ontspanning van die emosies wat die persoon daarin vergesel het. Die teenwoordigheid van emosies dui op die volledigheid van herbelewenis en gevolglik die verwerking van hierdie herinneringe. Dit is vir ons belangrik dat 'n persoon, wat hierdie gebeurtenis telkens in die teenwoordigheid van die terapeut herinner, kan leer om op 'n nuwe manier na die traumatiese situasie te kyk.
'N Nuwe voorkoms word gevorm om hierdie geleentheid af te sluit. Ons streef daarna om die deur toe te maak vir 'n traumatiese situasie wat ons bekommer. Dit is hoe ons beheer kry oor hierdie 'traumatiese' kamer. Dit is deur die sleutel in ons hande te hou en te besef dat ons agter die geslote deur is wat ons kan beheer, ons stabiliseer en genees. In die praktyk neem hierdie metafoor die vorm aan van 'n brief wat deur 'n persoon geskryf is, of 'n geverfde prentjie waarin hy alles beskryf wat met hom gebeur het, met 'n nuwe bewustheid dat alles nou verkeerd is, dat hy veilig is, dat hy nou kan vertrek al hierdie swaar las en gaan met gemak verder. Saam skryf die terapeut en die kliënt hierdie brief, luister daarna, sien dit, bespreek dit.
Hierdie soort rou oor die hartseer wat gebeur het, help om dit in die verlede te laat en maak die weg oop na die toekoms. Die situasie eindig. 'N Brief met 'n geskiedenis van trauma kan verbrand word en daardeur die bevryding simboliseer van alles wat ons so geteister het. Hierdie hele proses het sy eie struktuur en is onderworpe aan sekere reëls, daarom is dit so belangrik om dit met 'n spesialis uit te voer.
Herstel van verbindings
Niks gaan ongesiens verby nie. Die gevolge van PTSD kan erg wees. Sosiale wanaanpassing en onttrekking aan die gewone lewenswyse, verswakte fisiese gesondheid en sosiale bande, 'n gevoel van onveiligheid - dit kan die gevolg wees van die trauma wat gely is.
In die laaste fase van genesing leer 'n persoon om die wêreld op 'n nuwe manier te betree, al met die besef dat hy nie dieselfde is as wat hy was nie, dat beide die wêreld en die persoon verander het.
Die begeerte van 'n persoon om vorige toestande te herstel en 'n nuwe vlak te bereik, sal vir hom 'n uitstekende motivering wees, en die hulp van 'n psigoterapeut vir 'n vinnige en tydige toetrede tot die samelewing sal oorwaardeer word. Op hierdie stadium is dit moontlik om groepe mense met PTSD in die verlede te vorm vir groter ondersteuning van mense wat die situasie verstaan. Verskeie studies toon aan dat die groepformaat van die laaste stadium van terapie uiters effektief is. In 'n groep ontvang 'n persoon die nodige vlak van ondersteuning en begrip, probleme word makliker oorkom, en die belangrikste is dat die vorming van nuwe sosiale bande en die ontwikkeling van nuwe sosiale vaardighede in die groep moontlik is.
Daar moet op gelet word dat ons die trauma kan verwerk en kan leer om op 'n nuwe manier daarmee saam te leef; ons kan sterker en wyser word, maar die trauma sal altyd by ons wees. Die doel van goeie psigoterapie is om die getraumatiseerde persoon te wys wat met hom gebeur het, om te verstaan dat dit verby is en dit te laat gaan, en te onthou dat dit net 'n deel van ons verlede is, wat ons toekoms nie moet beïnvloed nie.
Aanbeveel:
Die Rol Van Die Sielkundige In Die Stelsel Van Rehabilitasie Van Chemies Afhanklike En Die Belangrikste Dringende Probleme Wat Tydens Sy Werk Ontstaan
1) Die probleem om die aktiwiteitsgebiede van 'n sielkundige te bepaal. Die probleem van motivering. Toesigprobleem. 1. In die rehabilitasiesentrum "Megapolis-Medekspress" word die proses van terapie vir chemies afhanklike mense uitgevoer met behulp van die "
Selfhelp Om Die Gevolge Van Traumatiese Gebeure Te Oorkom
Ek wil my artikel toewy aan die onderwerp van selfhelp wanneer ek die gevolge van traumatiese gebeure hanteer. Ek wil regtig mense ondersteun wat sterk emosionele onrus ervaar. Baie materiaal word gewy aan die onderwerp van psigotrauma, oor die gevolge daarvan en hoe dit veroorsaak kan word.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Die Besonderhede Van Die Vorming Van Stres: Voorkomsfaktore, Tipes En Simptome. Psigoterapeutiese Tegnieke Vir Die Behandeling Van Die Gevolge Van Stres
In die era van aktiewe inligtings- en persoonlike behoefteontwikkeling word die verskynsel van stresweerstand nie meer as 'n standaard vernietigende faktor beskou nie, maar as deel van die ontleding van 'n wydverspreide probleem. Die behoefte om aan te pas by die steeds toenemende dinamika van die lewensritme veroorsaak die gedwonge uitbreiding van die raamwerk van die individuele ruimte.
Dit Is Lekker Om Saam Die I-space @ M Te Loop Of Om Saam Sielkundige Dienste Te Bevorder
Baie van ons staan voor die vraag hoe om 'n brug te bou tussen 'n sielkundige en 'n persoon wat geleenthede soek om hul sielkundige probleme op te los? My praktyk en my vriende se antwoorde op hierdie vraag op die volgende manier - as u u werk doeltreffend doen, met die hart, lok die eerste kring van kliënte die tweede, die tweede - die derde, ens.
