N BASIS VIR' N STERKE VERHOUDING

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Ek gaan voort met die onderwerp "Oor verhoudings". Ek het breedvoerig beskryf hoe 'n goeie verhouding lyk en op watter gebiede dit die moeite werd is om aandag te gee sodat die verhouding vervullend is, nie vernietigend nie. Vandag sal ek meer praat oor die springplank vir elke deelnemer aan die verhouding, wat, soos ek dit sien, nodig is vir 'n gesonde verhouding.

Die ander dag is ek getref deur die teks van my 16-jarige kliënt: 'Ek het skielik besef dat hierdie hele verhaal met die helftes van mekaar onsin is! Verhoudings moet op twee heelhede gebaseer wees! "

Ek was verbaas en selfs afgunstig, want dit het my baie tyd en psigoterapie in my lewe geneem om tot hierdie begrip te kom, en hy spreek dit nou uit, op 16! Ek het ook bygevoeg: 'Ja, en as u u die verhouding voorstel as 'n appel, wat in die helfte verdeel word in geval van skeiding, word elkeen van die deelnemers onrealisties beseer deur die skeuring, blyk dit, SELF in twee. Dit is duidelik dat dit seer is om te breek in 'n gesonde verhouding, maar dit lei nie tot die verlies van jouself nie. "

Ja, dit is 'n goeie metafoor vir die Fusion -verdedigingsmeganisme in Gestaltterapie. En sodat dit nie gebeur nie, moet elkeen van die vennote vir hulself sorg - of hy (s) reeds 'n verhouding het of net een beplan.

Oor die algemeen beklemtoon ek slegs een rede vir 'n goeie verhouding: Persoonlike lewe van elke maat

Dit gaan nie daaroor om 'n vrou-man te hê nie:) om te kies werk saam en bou gesonde onderlinge afhanklikheid, en word nie afhanklik van hom nie en bou afhanklikheid af; dit is goed om die volgende gebiede 'toe' te hou:

1. Met jou eie HOBBIES, BELANGSTELLINGS, HOBBIES … Bied paar onafhanklik belangstelling in die lewe.

2. Beskikbaarheid van (beter gunsteling) WERK / INKOMSTE METODE - moontlik bevry van vin. afhanklikes.

3. Om VRIENDE te hê. As hulle nie daar is nie, dan is 2 scenario's waarskynlik:

A. Die maat sal daarna streef om al die ervarings reguit met sy "sielsgenoot" te deel. En in hierdie geval word die illusie van kontak visueel bewaar, maar binne -in bly daar gewoonlik baie min energie in die paar, omdat u voortdurend die huidige probleme van een of albei vennote moet hanteer. Ja, dit is skadelik! Ons helftes verdien nie om alles reguit oor ons te weet nie en 100% altyd en oral al ons probleme op te los. Ons sal nie 'n pa, 'n ma, 'n psigoterapeut en 'n vriend kan wees nie, en miskien selfs (met inagneming van die las van die vorige ry), 'n seksmaat in een persoon. Red jou maat!)

B. Aan die ander kant, as u geen vriende het nie en u nie 'n maat laai nie, kan u nie anders as om u self te laai nie, waaraan u en u interaksie met u maat ook sal ly. U het immers vryheid vir plesier nodig, en as u 'n rugsak met swaar gevoelens op u skouers het, is daar geen sprake van vryheid nie.

4. Persoonlike SIELKUNDIGE ONDERWYS (opvoeding): dit is belangrik om te verstaan dat dit 'n regte persoon is, nie ma / pa nie. Hy het sy eie lewenshouding, idees oor die wêreld. Dit hoef nie aan al u en sosiale verwagtinge te voldoen nie. Dit is onmoontlik om nie verwagtinge te hê nie, maar dit is belangrik om te filter dat 'n maat dit nie kan nakom nie.

Dit klink nog eenvoudiger as ander punte, maar eintlik is dit meestal sielkundige trauma wat ons houding teenoor ons bepaal, en nie andersom nie. En as u 'van die bokant van die ysberg' nader - probeer onmiddellik die houding verander sonder om dieper te kyk na die fondamente waarop dit geskep is, dan 'sal u nie', soos hulle in Oekraïens sê.

Ideaal gesproke moet almal ten minste 'n jaar of twee persoonlike terapie hê; dit stel u in staat om baie akkuraat te verstaan wat in my psige gebeur en waarvandaan, en nie die verwagtinge van ouerlike liefde aan die maat op te lê nie.

Hoe meer vertroud jy met jouself is, hoe makliker is dit vir jou om goeie verhoudings met ander te bou. !

5. Ek beskou my ook as my persoonlike lewe AANWEES VAN EIE GRENSE. Dit is 'n begrip van my behoeftes, oriëntasie, hoe ek dit kan kry, wat ek sal doen as ek dit nie ontvang nie; 'n duidelike begrip van waar ek buigsaam kan wees, en watter soort "buigsaamheid" my sal begin vernietig.

Dieselfde geld vir beginsels (in die lewe): as hulle nie daar is nie, is daar 'n sterk verwarring in die verhouding, en dit is waarskynlik dat 'n maat sonder beginsels vinniger sal aanpas as om te besef hoe geskik en gemaklik dit vir hom is. En dan begin "Ek ter wille van jou …" Aan die ander kant is dit belangrik om te verstaan dat die beginsels effens aangepas kan word, want dit sal beslis ten minste in detail van 'n ander persoon verskil - die balans tussen die teenwoordigheid van 'n interne struktuur / ondersteuning en die buigsaamheid daarvan is belangrik.

Ek wil ook op hierdie punt sê oor aspirasies. Daar is sulke kreatiewe mense wat in liefde op inspirasie wag. Soms werk dit, maar om een of ander rede werk gesonde liefde dikwels nie uit nie. Aan die begin is alles kleurvol mooi en die lewe is gevul met betekenis. En dan is alles kleurvol aaklig en verloor die lewe (WEER) sy betekenis (net soos dit dit nie voorheen gehad het nie, is dit belangrik om te verstaan). Dit word 'n goeie grondslag vir kreatiwiteit (ons ken baie digters, skrywers, dramaturge, kunstenaars en ander) wat kreatief opgevorder het op grond van pynlike liefde. Maar helaas, sosiale en kreatiewe sukses help u nie om gesonde verhoudings te bou nie. En soms, selfs inteendeel, begin die ketting van "pyn-sukses-erkenning" (meer dikwels onbewustelik) as die enigste metode om hoogtes te bereik, en selfs die enigste manier van lewe.

Dit alles gee uiteindelik so 'n vreemde toestand soos Bereidwilligheid om uit te breek!

Miskien is dit onverwags dat u dit lees. Maar dit is waar. As u oor die algemeen selfonderhoudend en relatief onafhanklik is, kan u dit doen OM TE KIES 'n ander vir 'n verhouding in vryheid en neem ook 'n besluit oor die verbreking daarvan as daar 'n sterk verbintenis ontstaan. Hierdie toestand gee 'n soberheid van die gees en die vermoë om te weeg. As u SLEGS krukke vir mekaar is, sal die wind vroeër of later waai, en as die een val, val die tweede.

EPILOOG

Al hierdie fondamente vir 'n sterk, bevredigende verhouding is die perfekte plan. Ek het in werklikheid nog nie 'n enkele paartjie ontmoet nie (insluitend my persoonlike ervaring) wat "gereed is vir alles en nog wat!" van die begin van die verhouding. Maar dit is waar waarna u kan streef, waarmee u kan kontroleer en verstaan dat komplekse prosesse in 'n verhouding verband hou met iets wat in die artikel beskryf word. En voordat u 'n einde maak aan 'n persoon / verhouding, dink u miskien dat u in u lewe kan verbeter om nie die brein van u maat te verduur vir U onvervulde behoeftes nie.

Ja, al hierdie agtergrond kan bereik word in die loop van 'n verhouding! En ja, dan kan hul kwaliteit ook verbeter.

En as u u persoonlike ervaring van liefde en verhoudings wil bespreek, dan is my psigoterapeutiese deure oop. En ook altyd bly oor u kommentaar en herberigte, dankie!