2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is so 'n staaltjie: 'Die sielkundige het vir my gesê:' Skryf 'n brief aan die persoon wat jou woedend maak, en brand hom. '- Goed. En wat om te doen met die brief? Nou ernstig. Die onderwerp is baie algemeen, en elkeen kan iets van sy eie bedoel met 'woeders'. En tog is daar 'n paar algemene reëls - as u dit volg, sal dit makliker wees om uit te vind wie vir wie en hoekom dit pla, en wat u hiermee moet doen.
1. Hierdie gevoel "woedend"
Waarskynlik het byna almal ten minste een keer in sy lewe gesê dat alles hom kwaad maak. Terselfdertyd, vir elke persoon, sal hierdie mees "woedende" sy eie, spesiale wees. Byvoorbeeld, vir een sal dit net woede wees, waarin u in die gesig wil slaan (dit wil sê, aanval), en die visie vertroebel. 'N Ander een het die gevoel' Ek is in 'n hoek '(en ek wil huil, en dit is moeilik om asem te haal). Die derde en vierde het iets anders. Daar is baie opsies.
Dus: die eerste en belangrikste ding wat u kan doen, is om u 'woeders' 'n soort metafoor te noem (om die vraag te beantwoord: hoe lyk dit?), En daarna kyk waar, wanneer en met wie in die verlede gevoel is herhaal. En as daar ten minste een keer in die verlede dieselfde gevoel was, dan is die punt nie in die persoon wat woedend is nie, maar in die feit dat sodra u 'n emosionele reaksie gehad het, en hierdie emosionele reaksie herhaal en herhaal sal word, en met verskillende mense en in verskillende kontekste, en u moet daarmee werk.
Nlpers -tegnieke (soos "Persoonlike geskiedenisverandering", "Herafdruk" en ander) werk goed met herhalende emosionele reaksies. Op ander gebiede is daar natuurlik ook instrumente om hiermee te werk.
2. Gee aan dat 'n persoon iets doen (of hom toelaat om iets te doen)
Daar is twee aspekte hier: die eerste gaan oor die breek van grense, die tweede oor die skaduwee. Eerstens, omtrent die eerste. Byvoorbeeld, as 'n persoon, tydens kommunikasie met jou, in die liggaamlike grense pas, of 'n knoffelbroodjie by die werkplek eet (nie regtig dink oor hoe dit vir kollegas is nie), of te persoonlike vrae vra of ongevraagd gee advies, dan praat dit oor die breek van grense. Wat in hierdie geval verdedig moet word. Stem ten minste dat dit nie by u pas nie (verkieslik sonder onnodige emosies). Miskien dink u dat die persoon moes raai dat u nie die reuk van knoffel in die werkplek hou nie - maar vir hom is dit normaal, dit wil sê, hy weet nie. Jy moet klink. En kyk dan na die situasie.
Tweede aspek. Die irriterende gedrag van 'n ander persoon kan aandui dat jy iets vir jouself verbied, jy wil dit en die ander persoon dit wys. Skaduwee is 'n onderwerp wat tegelyk eenvoudig en kompleks is. Aan die een kant is alles eenvoudig tot genie: as ek myself een keer in my kinderjare verbied het om rond te loop, sal ek geïrriteerd raak deur mense wat dit toelaat. In hierdie geval is my irritasie 'n aanduiding van die feit dat ek myself seergemaak het. Die probleem is dat wanneer u probeer deurwerk, u gewoonlik sterk weerstand ondervind. Die pluspunt is dat by die uitwerking van die skaduwee gewoonlik 'n bron vrygestel word, en dikwels baie ongewoon.
Niemand hoef regtig die gesig te slaan nie) Brand ook)
Aanbeveel:
Moeilike Situasies: Scenario's Wat Van Tyd Tot Tyd Herhaal Word, Wat U Nie Pas Nie, Waarom En Wat Om Te Doen?
Dikwels in ons lewens is daar scenario's wat van tyd tot tyd herhaal word. En ons verstaan opreg nie hoekom dit gebeur nie. Ons probeer ons lot byvoorbeeld verbind met die een of ander maat, maar die probleme in die verhouding begin identies, en uiteindelik eindig alles.
Moeilike Kliënt Of Moeilike Psigoterapeut?
Kliënte met wie psigoterapeute dit moeilik vind om te kommunikeer, kan in twee groepe verdeel word - sommige met chroniese geestesongesteldheid, ander met persoonlikheidsversteurings. Hierdie kliënte het natuurlik die mees uitgesproke versteurings, gewoonlik langtermynversteurings, waarvan die prognose baie twyfelagtig is.
Eenvoudige Maniere Om 'n Gesprek Diep Te Maak En 'n Man Te Help Om Emosioneel Oop Te Maak
Kommunikasie is 'n geleentheid. Kommunikasie het eindelose potensiaal, maar ons ondersoek dit selde en gee ons eerste stappe in 'n nuwe gebied. Hierdie artikel sal u wys hoe u gesprekke op die regte paaie kan navigeer en die voortdurende kommunikasie kan vermy.
N Bietjie Oor Ander Mense Se Beproefde Strategieë - Wat U Verhinder Om Dit Te Gebruik
In die huidige wêreld is daar baie geleenthede om kennis op te doen. Boonop nie rou kennis nie - die soort waaroor u daar moet dink, ontleed en dink. Bewese kennis, reeds getoets deur iemand in die praktyk. Rou kennis in die vorm van volumes boekinligting of gigabyte gekykte video self is van min belang.
Wat Kan Eenvoudige En Eerlike Mense Verhinder Om Geld Te Verdien?
'N Moeilike finansiële tyd beïnvloed die kategorieë van die bevolking. Aan die een kant is die tyd nie geskik vir die bespreking van sulke onderwerpe nie; mense sal hul gesinne op een of ander manier voed, en aan die ander kant is dit die enigste ding in hierdie periode dat altruïsme by die werk plaasvind en die vrees om te verloor, maar nie baie aangenaam nie, maar 'n baie "
