2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Vandag wil ek een van my gunsteling werkspraktyke deel. Dit lyk asof dit baie eenvoudig is om uit te voer, maar dit help om vinnig in te duik en die betekenisse wat agter hierdie of daardie steurende toestand skuil, te ondersoek. Geskik vir onafhanklike gebruik, so 'n uitdruklike diagnose.
Die eerste stap is om die toestand te herken. Wat gaan ons ondersoek? Ek wil u deur 'n voorbeeld vertel, en aangesien ek geen etiese reg het om oor kliënte te praat nie, vertel ek u van my ervaring. Ek het byvoorbeeld onlangs besin oor die woord 'liefde', wat, behalwe die algemeen aanvaarde universele betekenisse, vir almal anders is, subjektiewe kennis en ervaring weerspieël en persoonlike betekenis bring. Maar ek het nie verstaan hoekom ek hartseer en angstig was toe ek aan liefde dink nie. Daarom het ek besluit om te kyk wat daar gebeur?
Die tweede stap is om 'n woord in 'n kolom te skryf en sonder om te veel te dink, soos in gratis assosiasiespeletjies, 'n woord vir elke letter. Al die besinning later, nou is dit belangrik om neer te skryf, selfs al kom die woorde vreemd, belaglik, onwelvoeglik, slang. Dit is alles belangrik, dit verg aandag en respek.
l - wezel
yu - romp
b - pyn
o - ovaal
c - aantrekkingskrag
b - dood
Dit is belangrik om te verstaan dat elke inkomende woord nie in 'n vakuum sferies is nie, maar met 'n baie groot waarskynlikheid op een of ander manier verband hou met die hoofwoord.
Die derde stap is om die woorde te vind wat 'n reaksie oproep wat in ooreenstemming is met die versoek. In my voorbeeld het baie tegelykertyd vir my duidelik geword, maar soms moet hierdie nuwe woord ook uitgepak word, en dit kan dan ook op dieselfde manier as in die tweede stap ontleed word.
In my voorbeeld is elke woord natuurlik toegerus met my begrip. "Laska" - hier is dit verstaanbaar, liefde, sorg in liefde, teerheid. 'Romp' handel oor iets vrouliks, oor vroulikheid, oor passiwiteit, aanvaarding. "Pyn" is die woord wat die kern van my angstige houding vasvang. Omdat ek nie die ervaring gehad het om saam met my pa te lewe nie, die ervaring van liefde van 'n beduidende volwasse man, sy beskerming en ondersteuning, moes ek die bittere ervaring van ongelukkige liefde opdoen weens die keuse van wrede vennote in elke opsig. Vir my was die pyn in 'n verhouding verwag, voorspelbaar, anders is dit nie liefde nie. My liefde was opofferend, stil, lydend, siek, in trane en gedagtes oor die dood. 'Ovaal' handel ook oor iets vroulik, rond, siklies. "Aantrekkingskrag" is seksuele aantrekkingskrag. 'dood' - letterlik, dit maak so seer dat dit beter is om nie te lewe nie.
Vierde stap.
Dit is reeds 'n delikate werk, psigoterapie, wanneer u hierdie gemanifesteerde waardes en betekenisse noukeurig kan ondersoek, die idees ontwrig wat die lewe inmeng, voorkeure bou of op 'n ander manier herformuleer en u eie unieke alternatiewe ervaring bied, wat ook bestaan, maar wie se stem te swak is.
Die resultaat van die werk wat gedoen is, is soos volg. En dit is nie gekunstelde vorme nie, maar ook my ervaring, wat ek vir myself versterk en versterk het.
l - wezel
yu - romp
b - nabyheid
o - rus
c - lojaliteit
b - hartseer
Ek het my hartseer gelaat, aangesien die wond van die pynlike ervaring van die afgelope jare my nog soms aan myself sal herinner. En laat dit my amulet word.
