Afguns. Om Te Klop Of Nie Te Klop Nie?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

In die Gestalt -benadering word hierdie gevoel in twee komponente verdeel: woede en begeerte. Ek wil iets hê wat jy het, en ek is kwaad omdat ek dit nie het nie.

Daar moet dadelik op gelet word: almal is jaloers, nie almal erken dit selfs vir hulself nie. En, soos u weet, hoe minder ons ons gevoelens toepas, hoe meer beheer hulle ons.

Afguns kan konstruktief hanteer word of daardeur gely word.

In die eerste geval: om mee te begin, merk ek op dat ek afgunstig is, ek verstaan presies wat ek is en ek is bewus van my begeerte

Dit is belangrik om nie hier deurmekaar te raak nie. 'N Kennis, 'n ryk man, het vir my 'n motor gegee vir sy verjaardag. Die stygende golf van afguns verwys moontlik glad nie na 'n netjiese geel luik-wink nie: jy het nog nooit 'n reg gehad nie. En jy het 'n man - hoewel nie so ryk nie, maar 'n geliefde, en gee af en toe geskenke. Maar! Hy wys nooit in die openbaar hoe dierbaar jy hom is nie. En hierdie een is pragtig, tydens 'n partytjie het hy na die restaurant gery. Dit beteken dat u nie 'n motor wil hê nie, maar erkenning.

Elke begeerte, afhangende van die belangrikheid daarvan, dra 'n sekere energielading. As dit nie lank tevrede is nie, word die energie van woede daarby gevoeg. Hoe om van hierdie goed ontslae te raak vir vreedsame doeleindes?

As ek die vaardigheid het om konstruktief met afguns te werk te gaan, kan ek my begeerte raaksien en skat: hoeveel energie moet daaraan bestee word, kan ek dit bekostig? Reeds in hierdie stadium val sommige begeertes vanself af. Omdat ek die skoonheid en grasie van die ballerina beny, maar ek wil nie my bene 14 uur per dag met vleis en bloed doodmaak nie, sal ek nie, en dit is te laat. En dit word dadelik ligter.

As ek afguns is vir slank pasgemaakte vroue, kom ek agter hoeveel tyd, geld en moeite vir 'n goeie figuur gestort moet word; ek gaan na die gimnasium en aandag! r-a-b-o-t-a-y oor u resultaat. Want vir die gelukkiges hou genetika tot 30 nog steeds die liggaam in goeie toestand, en as sy 40 is en 'n lekkergoed is, werk sy ook.

Die hoof die idee is dat die verwesenliking van enige begeerte u belegging verg. En glo nie diegene wat sê dat hulle alles gratis kry nie: elkeen het sy eie loon. 'N Mens betaal vir krag met eensaamheid, vir 'n mooi lewe - met vryheid. Soms kom dit goedkoper uit met geld en u eie arbeid, maar nie so vinnig nie.

As ek jaloers is, maar die omstandighede is onweerstaanbaar.

Byvoorbeeld: 'n ou het verkies om jou nie as 'n vrou te neem nie, maar as 'n vriendin. Hier het u ook 'n keuse: u kan hierdie situasie eerlik bedroef en laat vaar - dit gebeur immers nie alles in die lewe soos ons dit wil hê nie. Of u kan aktief ly aan afguns.

Maak vriende met haar, nie lewenslank nie, maar dood. Probeer om hul verhouding subtiel te bederf en verlustig hulle in kwaadwilligheid. Of maak asof u nie seergekry het nie, maar spandeer tien jaar om haar te oortref op alle lewensterreine. "U kom dus by niemand uit nie!" - oor die algemeen 'n klassieke van destruktiewe behandeling van afguns. Om te bederf, weg te neem, te vernietig, te beswadder, te steel - skade aan te doen en seer te maak. Dit is nie verniet dat baie bang is vir iemand anders se afguns nie. Woede kan 'n afgunstige persoon tot allerhande gemeenheid stoot. Omdat woede regtig minder word as u sien hoe hierdie baster ly, wie het wat u so nodig het. Maar die energie van begeerte bly. En terwyl u niks met hom doen nie, sal woede oor en oor ophoop.

Om ons magteloosheid en pyn nie die hoof te bied omdat sommige van ons begeertes nooit bewaarheid word nie, spandeer ons baie krag en energie aan 'n dom stryd. Of elke keer krimp en verbrand ons binne -in van afguns wanneer ons 'n gewenste, maar onbereikbare voorwerp ontmoet. U moet kan onderskei: wat is my werklike begeerte, en waar ek kan, en dit is sinvol om daarvoor te veg, en waar nodig - om intern oor te gee.

As ons opgee, lyk dit asof ons voor die werklikheid gekonfronteer word: ja, ek kan nie alles in hierdie lewe doen nie, hier het ek verloor. Paradoksaal genoeg verskyn dit op hierdie stadium gewoonlik sy eie waarde en waardigheid. Aan die een kant verloor 'n persoon 'n deel van sy illusies, en dit is altyd pynlik, en aan die ander kant kan hy uiteindelik sy werklike en swakhede en sterkpunte raaksien. En leun op hulle. Leer so te sê met uself in die hede.

Hoe meer illusies ons oor onsself het, beide onvoldoende en grandioos, hoe verder ons begeertes van die werklikheid is, hoe sterker en meer onweerstaanbaar afguns. Die moeiliker is ons verhouding met ander en met onsself.