Donker Kant

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Daar is 'n beeld van my waarvan ek hou, wie ek wil wees.

Ek saai myself so uit en my eienskappe op die gebied en die samelewing.

Ek hou byvoorbeeld daarvan dat ek simpatiek, vriendelik, verstaanbaar en aanvaarbaar is, vrolik, slim, ietwat verleidelik, aktief, doelgerig, sterk, selfversekerd, beskeie, vrygewig, 'n bietjie teerig, ens. Ek aanvaar myself net en wil sien.

As ek met die wêreld en met ander mense in aanraking kom, is ek spyt, soms woede, teleurstelling, ek besef dat ek nie die enigste een is nie. Hierdie waarheid oor my is dikwels vir my ondraaglik.

Ek is immers ook histeries, kwaad, ietwat aggressief, beskuldigend, onvanpas, belaglik, dom, selfsugtig, gulsig, afgunstig, lui, onseker, ens. Dit is die eienskappe waarvan ek nie hou nie. Ek wil hulle nie in myself sien nie, ek wil hulle nie erken nie, maar hulle is in my.

Maak nie saak hoe hard ek probeer wegsteek nie, dit is my donker kante van persoonlikheid.

Waarom is dit so moeilik om hierdie "donker" eienskappe in jouself te herken en te sien?

Omdat dit my positiewe beeld weerspreek. Dit stort in duie. Dit vernietig my selfbeeld.

En die werklikheid is dit - daar is 'n beeld van my waarvan ek hou, en daar is 'n regte ek, wat beide positiewe en donker kante insluit.

Of jy nou daarvan hou of nie, hierdie eienskappe is ook in jou. Maak nie saak hoe elkeen van ons probeer om al hierdie eienskappe te verberg nie, hulle sal nêrens van ons af weggaan nie. Ons is almal selfsugtig, kinderagtig, afgunstig, gulsig, kwaad, arrogant, dom. En nou dink almal aan homself - nee, nee, ek is nie so nie.

Deur so 'n ontkenning verskyn skaduwee … Wat is dit, maar ek wil nie sien nie.

Hoe sien ons dit nie raak nie, vermy ons ons donker kante?

Ons gebruik verdedigingsmeganismes.

1. Ek verplaas verantwoordelikheid na ander vir wie ek is.

As ek optree op 'n manier wat ek nie hou nie, blameer ek ander of vertrou ek my op omstandighede.

Ek is byvoorbeeld vinnig gemoedelik en kan my stem gereeld verhef. Ek wil dit nie aan myself erken nie, en ek sê vir my maat - dit is jou skuld dat ek geskree het. Jy het my gery.

Baie mense sê: Ek het geen geld nie, want ek woon in so 'n land. Verander verantwoordelikheid, en dit is beter om u luiheid, onbekwaamheid te erken.

'Ek het 'n vreeslike werk, want my baas is 'n idioot.'

Miskien is ek dieselfde en erken dit nie aan myself nie?

Dra verantwoordelikheid en fokus oor na die baas. Maar skielik moet ek erken - ek beny hom, ek het geen leierseienskappe nie en moet net 'n werknemer wees.

2. Ek ignoreer, ontken, verwerp die eienskappe in myself en aanvaar nie kommentaar op hierdie saak nie.

Ek gedra my soos ek doen, ek het 'n verskoning hiervoor - my ervaring, kennis, ek vertrou op 'n paar oortuigings. As hulle my na my onaangename sye wys, sal ek altyd 'n verskoning hê, 'n ontkenning. Dikwels selfs intellektueel gegrond.

'N Persoon kan byvoorbeeld vriende help, herstelwerk aan hulle doen, aan alle aktiwiteite deelneem, hul werk gratis doen, maar terselfdertyd hul bejaarde ouers wat op een pensioen leef, absoluut vermy.

As u dit aan hom uitwys, sal daar beslis 'n goed gegronde antwoord-verskoning wees waarom hy nie help nie. Herkenning sal immers sy beeld van 'n baie goeie, vriendelike, simpatieke persoon met 'n groot hart benadeel, waarin hy soveel glo.

Die man kyk na die meisies wat verbystap en kyk hoe hulle lyk. Bel sy vrou dadelik, asof hy ontken dat hy ontrou kan wees. Vir homself bevestig hy die positiewe beeld van 'n getroue eggenoot.

3. Ek projekteer op ander wat ek self doen.

Ek beskuldig die persoon daarvan dat hy kwaad, geïrriteerd, afgunstig is. Alhoewel ek self so kan wees. Ek skree op my maat en sê - moenie vir my skree nie. Ek blameer jou as ek dit self doen.

Het u opgemerk hoe gereeld u lewensmaat 'n geveg blameer? Sê baie boodskappe, begin met die woorde "JY". En jy staan, luister en verstaan wat hy eintlik oor homself praat, maar hy erken dit nooit. Hy wil nie sy skadukante sien nie; dit is beter om dit aan iemand anders te hang en teen die agtergrond te kyk dat ek eintlik goed gedoen het.

Ons doen dit almal, wil dit net nie erken nie. In my kop is ek immers 'n goeie mens. Wat buite gebeur, wat ek sê, hoor, sien, hoe ek manifesteer, weerspieël hoofsaaklik my innerlike wêreld.

Om my donker kante en eienskappe te aanvaar, beteken - ek weet dat ek 'n goeie mens is en ek weet dat ek 'n slegte persoon is. Deur die skaduwee te aanvaar, staan elke persoon voor die kwessie van grootword en bevryding.

Hoe het ons geleer om ons skadukante te onderdruk en te ignoreer?

Ons het aangepas in die gesin, in die omgewing waarin dit nodig was om te bestaan. Iets wat ons toegelaat is om te ontwikkel, maar iets is onderdruk.

Maar my aanpassing duur my hele lewe voort: by die werk, saam met 'n maat, met kinders.

U kan kalm wees en nie hard nie, dan my voorkant - ek is stil, sag en my skadukant - die vermoë om te skree, hard te wees, maar ek laat myself nie toe nie. Dit is nie 'n verdeling in goed en kwaad nie. Alle eienskappe het 'n voor- en skadukant, wat aanvaar is en wat onderdruk is. Elke gevoel het sy eie polariteit.

Ek is hardwerkend - en net so lui.

Positief is hartseer.

Goed is boos.

Ek is lief - ek haat.

Ons duik die meeste in die skaduwee uit:

- dinge wat verband hou met seks - fantasieë, perversies, begeertes.

Hier kan baie skaamte wees. Niemand het vir ons verduidelik hoe ons met ons fantasieë en begeertes omgaan nie. Daarom is dit 'n taak vir almal wat hulle daarmee moet doen.

Meer dikwels doen mense dus verstaanbare primitiewe seks, soos dit hoort, en verplaas wat hulle wil. Hulle word verplaas deur dieselfde meganismes as wat ek hierbo geskryf het.

My vrou wil byvoorbeeld aggressiewe seks hê, terwyl ek dit eintlik wil hê. My vrou wil nie seks hê nie, hoewel ek eintlik ook nie regtig by haar wil wees nie.

- gedagtes en dinge wat verband hou met woede.

Dit is soveel meer eksistensiële woede - waarom kan ek nie terselfdertyd 'n gratis reisiger wees en met een rugsak om die wêreld beweeg nie en terselfdertyd tuis, in gemak, gemak en stabiliteit woon?

Waarom is ek nie gebore by ryk en opgevoede ouers nie, dan sou my lewe en sukses anders gewees het. (Nadat ek die skadukant herken het, beteken dit: ek is 'n boemelaar, ek wil nie werk nie. Ek is ontneem van 'n sorgelose lewe. So ek sal iemand soek wat vir my sal sorg).

Daar is dinge wat my kwaad maak, maar ek kan nie anders nie.

Kanker is 'n siekte van onderdrukte woede wat in hopeloosheid verander het. Dit is belangrik om nie u woede te onderdruk nie, maar dit te aanvaar, dit te erken. Kom uit die skaduwee en word vryer en gesonder.

- dinge wat verband hou met grootword.

Volwassenheid is die risiko om te word wie ek werklik is, sonder die waarborg van sosiale ondersteuning. Doen wat ek wil en hoe ek wil, selfs al ondersteun niemand my hierin nie. Daarom is dit vir ons so moeilik om groot te word.

Ek is byvoorbeeld 31 en as my ouers my uitvra oor kinders, sê ek dat ek dit nie wil hê nie, en miskien sal ek dit nooit hê nie. Hulle verstaan my nie, hulle aanvaar my nie hierin nie.

Of daar is 'n geliefde man met wie ek goed voel. Ek kies om nie 'n troue met hom te hou nie, want ek wil nie, ek sien nie die punt hierin nie, ons is reeds saam. Maar sosiaal is dit abnormaal en word dit nie aanvaar nie.

As die skaduwee nie herken word nie, manifesteer dit in depressie, apatie, gebrek aan energie en fisiese simptome.

Deur u skaduwee te herken, kan u aanvaar dat u nooit die mense sal wees wat u geskep het nie, maar dat u uself sal wees. Daar sal baie energie en geluk wees.

Omdat dit u unieke besigheid is, u lewe, sal niemand dit vir u kan leef nie.

Grootword is 'n globale interne taak.

Die vermoë om jouself te antwoord wie ek is, wat ek is, wat het ek?

Om volwasse te word en te verstaan dat ek self die skuldige is van wat met my gebeur.

Elkeen van ons moet dit self doen.

P. S. die taak

Skryf jou positiewe beeld neer.

Wat is ek? Van watter eienskappe hou jy in jouself? Aan watter gevoelens is jy gewoond en wys jy dit graag?

Skryf al u skadukante langsaan of in die kolom regs neer.

Wat hou ek nie van myself nie? Wat ontstel en irriteer 'n maat, by ander mense, en is dit gevolglik myne?

Watter eienskappe hou ek nie van by my ouers nie en ek het dit gekry, maar ek herken dit nie in myself op elke moontlike manier nie?

En hieronder is goedkeuring en erkenning.

Dit is ek, ek is net dit. Ek het al hierdie eienskappe.

En probeer dit geestelik by uself of hardop erken dit elke keer as u dit agterkom.

Byvoorbeeld, 'n man vertel my gereeld in 'n rusie dat ek kwaad is.

Ek was vroeër met hom verskil en het op elke moontlike manier probeer bewys dat ek nie so was nie. En nou antwoord ek net - ja, ek is ook kwaad. So wat?

En dit word op die een of ander manier maklik, want dit is waar.