2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Waarskynlik het die oomblik aangebreek dat ek oor my gunsteling en baie belangrike metode vir my wou skryf - oor Psychodrama. Selfs gedurende die studiejare aan die universiteit het ek verskillende benaderings geleer: liggaamsgerigte terapie, en gestaltterapie, en psigoanalise, en kunsterapie, en nog baie meer. Maar om een of ander rede is die psigodrama in die leerproses slegs een keer aangeraak - tydens die kursus in die geskiedenis van sielkunde. Onverdiend, dink ek, net omdat die metode effektief, effektief, bewys, vinnig genoeg is, met sy uitstekende en baie belangrike teorie. Boonop word sy individuele tegnieke suksesvol in ander benaderings gebruik.
Psychodrama is in die twintigerjare van die vorige eeu geskep deur Jacob Moreno, en het wydverspreid geword as die eerste en enigste groepsterapeutiese metode. Maar dit word ook suksesvol in individuele berading as 'n monodrama gebruik.
Psigodrama Is 'n metode gebaseer op die aksie en materialisering van die innerlike wêreld van 'n persoon.
Dikwels kan jy lank dink, nadink, iets bedink, binne jouself beplan. Maar tydens die implementering van hierdie planne, as 'n persoon begin optree, gebeur daar verrassings. Soms help hulle, en soms belemmer hulle die implementering van die plan.
Aksie en interaksie bevestig die verwagte, woorde en gedagtes word verwesenlik. Daarom kan ons gerus sê dat aksie tot 'n mate meer waar en betekenisvol is as woorde en gedagtes.
In psigodrama is aksie die belangrikste komponent. Danksy die aksie, die verandering of die regstelling daarvan, is dit moontlik om die gewenste te bereik. U moet immers erken dat dit wonderlik sou wees om iets beter te probeer doen, sodat dit die beste by u persoonlike belange pas. En met psychodrama kan u, met behulp van spesiale tegnieke, 'n aksie uitvoer, van buite af daarna kyk en dit regstel om die gewenste resultaat te bereik. En kyk weer - is dit geskik? Of nie? Of moet u iets anders verander?
Hoe gebeur dit? Dit is waar 'n ander komponent van psigodrama inkom - materialisering. Dink net - hoeveel gebeur daar in elke persoon … op dieselfde tyd! Ons dink voortdurend, onthou die verlede of stel ons die toekoms voor, voer geestelike dialoë, ervaar verskillende emosies, vorm menings en houdings teenoor verskillende dinge en mense. En al hierdie talle prosesse gaan dikwels op dieselfde tyd en baie vinnig voort. Dit is baie moeilik om 'in die stert te vang', in detail te vang en uitmekaar te haal. En nog meer, dit is onmoontlik om te sien in die lig van die feit dat al hierdie dinge heeltemal immateriële dinge is.
Psychodrama maak dit moontlik om alles wat in 'n persoon is, te realiseer: gedagtes, gevoelens, gesindhede, betekenisse, ens. Hiervoor word alles wat 'n persoon interesseer, alles wat hy in meer detail wil oorweeg en verstaan, letterlik "aangesit" 'n spesiale verhoog - amper soos in 'n teater - en dit speel. Elke kleinste detail van 'n mens se innerlike wêreld kry 'n gesig, plek, rol - werklik en tasbaar.
En dan blyk alles wat 'n mens binne het, alles wat baie moeilik is om te "vang", te verstaan, op te spoor en te besef, fisies voor sy oë. Hy kan dit in detail oorweeg, van buite af na die hele situasie kyk. Probeer, probeer ander rolle, voer dit in en kyk na jouself asof deur die oë van 'n ander persoon. En organiseer enige aksie. En aangesien alles duidelik is en die 'hoofkarakter' (protagonis) self - die persoon wie se innerlike wêreld op die verhoog is - deelneem aan optrede, het hy die geleentheid om te voel en te verstaan wat goed gaan en wat nie. Wat moet verander word sodat dit die manier is waarop hy dit sou wou hê. En dan kan u probeer om 'n nuwe stap, 'n nuwe aksie te neem en die resultaat na te gaan, en weer van buite af te kyk. En dit alles vind plaas in 'n absoluut veilige terapeutiese ruimte, wat ook baie belangrik is.
Vir my persoonlik is psigodrama altyd soos 'n bietjie towerkuns. Of ek nou my eie drama as die hoofkarakter speel, of 'n rol speel in iemand se toneel, of bloot die aksie van psigodrama vanuit die gehoor kyk, ek hou nooit op om te wonder hoe ingewikkelde, baie komplekse en dikwels pynlike dinge en ervarings toeganklik word vir waarneming nie, begrip en bewustheid. En hoe word die uitweg uit moeilike situasies gevind bloot omdat dit moontlik is om hierdie situasies in 'n veilige psigodramatiese formaat te sien "aanraak" en daarmee iets te doen.
Psychodrama is dus baie effektief as gevolg van duidelike teorie, kreatiewe, spontane en kreatiewe basis in die werk, vinnige maniere om kliëntprobleme deur aksie te identifiseer, respek vir die ervaring en sienings van die persoon. Hierdie metode word beskou as die sagmoedigste teenoor die kliënt en word wyd gebruik in sielkundige berading, in individuele, groeps- en gesinsterapie, in besigheidskonsultasie, pedagogiek en medisyne, politiek, kuns en ander terreine van menslike aktiwiteite. Boonop word psigodrama nie net beperk deur sy tegnieke nie en word dit perfek gekombineer met byna enige ander metode wat fyn in dramatisering verweef kan word.
En ek nooi u opreg uit om kennis te maak met psigodrama: beide in die onderrig van hierdie metode (vir spesialiste) en tot voordeel van myself as 'n effektiewe metode wat u help om u lewensprobleme op te los.
Aanbeveel:
N Verskriklike Dier Van' Onverskilligheid ': Hoe Om Saam Met Hom Te Leef En Het Ons Hom Nodig?
Moenie bang wees vir u vyande nie - in die ergste geval kan hulle u doodmaak. Moenie bang wees vir jou vriende nie - in die ergste geval kan hulle jou verraai. Vrees die onverskilliges - hulle vermoor of verraai nie, maar slegs met hul stilswyende toestemming bestaan verraad en moord op aarde (Eberhard) .
My Liefdevolle En Sagte Dier (manipulerende Geweld In Verhoudings)
My soet en teer dier (manipulerende geweld in verhoudings) Waarom dink jy, in die sprokie oor Aspoestertjie, skree die stiefma altyd net op haar stiefdogter? Die vrou (met dogters wat lief is vir haar) vra nie, sy eis van die meisie om haar bevele na te kom, en toon nooit net liefde nie, maar selfs 'n warm gesindheid.
Hoe Om 'n 'innerlike Dier' in 'n Mens Te Verander
In terapie is daar dikwels 'n metafoor oor 'n dier in 'n hok, waar die dier die kliënt se idee van homself is, en die hok die beperkings is waarin die persoon is. Ek het hierdie metafoor verskeie kere as 'n oefening gebruik. Praktiese voorbeeld .
Waarom Is Die Dier Nie Ontsteld Nie? (Deel 4: Die Interne Roofdier)
In die vorige artikels het ons dus gepraat oor giftige verhoudings, hoe dit ekstern manifesteer. Maar die feit is dat met 'n lang verblyf in hierdie soort verhouding u 'innerlike karakter', 'introjek' in u siel gevorm word, wat u telkens weer laat bly in die rol wat die giftige lewensmaat opgelê het.
Die Betowerde Prins Of Bloubaard? (Waarom Is Die Dier Nie Ontsettend Nie? - Deel 5)
Nou kom ons tot die ontknoping van ons verhaal - tot die antwoord op die vraag: waarom die monster in sommige gevalle ontsteld is, en in ander nie. Kom ons kyk na twee opsies vir plotontwikkeling. Twee sprokies: die eerste - "Beauty and the Beast"
