Na 'n Egskeiding: Waarom Moet U Nie 'n Nuwe Verhouding Binnegaan Nie?

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Elke persoon ervaar 'n egskeiding op sy eie manier: vir sommige is dit 'n tragedie, wanneer die grond skielik onder hul voete vertrek, vir ander - 'n langverwagte vrylating uit vernietigende en verstikkende verhoudings, vir ander - ontmoet van aangesig tot aangesig met almal alledaagse probleme, die noodsaaklikheid om materiële kwessies onafhanklik op te los, vir die vierde - 'n eenvoudige regsformaliteit, aangesien daar lankal geen verhouding was nie. Een ding is universeel: na 'n egskeiding ervaar enige persoon verlies en voel hy kwesbaar.

In 'n lang, meer as 3-4 jaar lange verhouding, raak huweliksmaats gewoond aan mekaar, bou hulle 'n gemeenskaplike lewe, verdeel gesinsrolle, los probleme op van geboorte en opvoeding, professionele ontwikkeling en maak gesamentlike planne. Dit alles ondergeskik die lewenstyl van 'n getroude vrou of 'n getroude man aan 'n sekere algemene familieritme. Selfs in verhoudings vol verskillende soorte geweld, is daar 'n ritme wat ook 'n sekere voorwaardelike gevoel van stabiliteit skep, veral tydens die "wittebrood" wanneer alles goed is. Daarom het 'n persoon wat pas 'n skeiding of egskeiding beleef het 'n gevoel van leegheid, wat voorheen gevul was met die ervaring "ons is familie". Nee, ek gaan nie oor 'n neurotiese samesmelting met 'n maat en 'n akute ervaring van verwerping na 'n breuk nie, maar oor die verlies van hierdie holistiese gevoel. Die traagheid van die gewoonte om 'in 'n verhouding te wees' is so groot dat dit kan lei tot 'n soektog na 'n ander maat, hoewel hierdie besluit baie voortydig kan wees.

Waarom dink ek as sielkundige dat dit die moeite werd is om te wag vir 'n nuwe verhouding na 'n breuk / egskeiding?

Oormatige haas

skep vrugbare grond vir:

• laat onnodige en onverantwoordelike vennote in u lewe wat net in seksuele intimiteit belangstel (die skrywer evalueer hierdie keuse nie, maar waarsku dat dit 'n bron van nuwe sterk psigo-emosionele pyn kan word); 'Wig vir wig' hier kan nie uitgeslaan word nie.

• om jouself te assosieer met iemand met wie 'n mens in sy verstand nooit 'n verhouding wil bou nie, volgens die beginsel "neem wat is, anders sal ek alleen wees, verdra en verlief raak." Kan dit nie verdra nie. Sal nie verlief raak nie.

• tree in 'n gewelddadige verhouding (veral as die vorige dieselfde was), aangesien die lyende persoon meer vatbaar is vir die truuks van misbruikers en manipuleerders en selfs glo dat hy presies so 'n houding verdien.

• As u 'u' persoon, 'n potensiële vennoot, ontmoet het, sal u nie 'n verhouding met hom kan bou uit vrees dat u weer beseer sal word nie.

Wat om te doen?

Egskeiding is 'n verlies, en 'n verlies moet bedroef, getreur, deurleef word. En dit is nie 'n eenmalige daad nie, maar 'n proses wat mettertyd uitgebrei word, vergesel van 'n verskeidenheid gevoelens: woede, wrok, skuld, skaamte. Diegene wat oorgebly het, sal 'n spesiale boeket ervarings beleef: hulle twyfel uiteindelik oor hul voorkoms, hul vermoëns, vermoëns, eiewaarde. 'As my maat my gestort het, wat is fout met my?' Die soektog begin na die redes vir hul 'skuld', wat tot 'n moontlike onderbreking gelei het, en soms is daar selfs bevestiging hiervan. In watter mate dit met die werklikheid te doen het, is 'n ander vraag. Twyfel ontstaan oor u vermoë om 'n nuwe verhouding met iemand te hê. As daar kinders is, verpletter en onderdruk dit die stereotipe oor 'egskeiding met 'n sleepwa': 'dis klaar, my persoonlike lewe is verby', 'niemand het my nodig nie.'

Hoe kan jy jouself help?

Stel jou voor dat jy op 'n reis is, waar die begin van die pad jou huidige toestand is, en aan die einde die beeld van jouself en die verhouding wat jy graag wil vind. Hier kan u van die teenoorgestelde begin: ek wil nie die manier waarop ek nou is nie, as dit moeilik is om my voor te stel wat ek later sou wou hê.

Nuwe verhoudings is altyd energie-intensief. Die tydperk van verliefdheid, nuwigheid, lewendige emosionele ervarings verg aansienlike hulpbronne vir onderlinge uitruil. Daarom moet u eers aandag gee aan die aanvulling van hierdie hulpbronne, en dit sal help: die ervaring van die versorging van uself, stokperdjies, belangstellings, kommunikasie met aangename mense.

U moet uself nie onmiddellik die uiteindelike doel stel nie - om eers 'n nuwe goeie verhouding te vind …

Stel intermediêre doelwitte

• Huil, word kwaad, leef emosioneel iets wat vereis dat jy lewe, terwyl jy vir jouself sorg: eet goed, slaap genoeg, monitor jou welstand, neem die nodige medisyne indien nodig. Dit is handig om psigoterapie in hierdie stadium in te sluit.

• Vind vir jou 'n opwindende nuwe aktiwiteit of hervat 'n stokperdjie wat u vroeër geniet het. Dit is handig om jouself te probeer op die gebiede van kreatiwiteit of jou beroep waaroor jy nog nooit gedink het nie.

• Vestig jou lewe, leer om die ekonomie en finansies te bestuur om nie hulpeloos te voel nie, om die materiële kant van die lewe onafhanklik te kan hanteer.

• "Gaan uit in die lig": woon konserte, uitstallings, danspartytjies, vriendelike partytjies en ander openbare geleenthede by, kommunikeer daar met die teenoorgestelde geslag (nie as potensiële vennote nie, maar as net goeie mense!).

• Skep 'n "CV" vir 'n afspraakwebwerf … Al met al is dating sites 'n baie moeilike plek vir ernstige verhoudings. Aan die een kant kan byna almal die verhale onthou van vriende of kennisse wat hul persoonlike lewe suksesvol via die internet gereël het, aan die ander kant is daar baie siniese mense op die internet wat geneig is tot 'n maklike verhouding en selfs nie vry wees nie (getroud of getroud). As u dus op hierdie webwerwe registreer, dan na 'n rukkie, op die stadium dat baie interne werk gedoen is - sal u immers baie onvanpaste vraelyste moet hersien en die krag hê om ligsinnige mans / vroue te weerstaan. 'N CV is egter 'n uitstekende manier om u verwagtinge vir 'n nuwe verhouding, sowel as u eie vermoëns en vermoëns, duidelik te maak en te verduidelik. Vra jouself af: sou jy 'n maat soos jy nodig hê? As ja, dan wonderlik, indien nie, dink dan na wat u kan doen om hierdie vraag positief te beantwoord (natuurlik binne die rede!).

Dit beteken nie dat u u CV moet opstel sodat almal dit kan sien nie; u kan dit net vir uself skryf, dit sal u help om duidelik te verstaan wat u wil hê en wat u onder geen omstandighede in u lewe sal toelaat nie.

Op hierdie stadium is daar 'n gereedheid vir 'n nuwe verhouding. Die eks-huwelik wek nie meer lewendige emosies op nie, jy reageer rustig op die nuus dat hy 'n nuwe lewensmaat het, en het al geleer om saam te werk en oor kinders te onderhandel. Dit is nou die tyd, jy is gereed. Nou het u ervaring, u weet wat u wil hê, en u hart is oop vir nuwe liefde. U verdien 'n gelukkige verhouding, doen dit!

Artikel vir die portaal Matrona.ru