2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
"Ek was al baie jare 'n koffiedrinker, het voortdurend geëksperimenteer met variëteite, gebraai, ek hou daarvan om nuwe komposisies op my reise te probeer. Ek kan my nie 'n dag voorstel sonder koffie en skielik probleme nie! Om gesondheidsredes het my dokter my in die algemeen verbied om drink ten minste ses maande koffie. Help, ek weet nie hoe om nou letterlik te wees nie, hoe om te oorleef sonder u gunsteling drankie! " - Irina.
Irina, ons sal nie hier in detail ingaan op die effek van koffie op die liggaam nie. Aan die een kant het u dokter duidelik 'n verduidelikende gesprek gevoer; aan die ander kant is dit nie die onderwerp van u vraag nie, waarin koffieman eerste kom.
Kom ons kyk na die woordeboek, in algemene terme, manie - "'n morbiede geestestoestand met die konsentrasie van bewussyn en gevoelens op een idee."
Dit is hierdie "vas" wat jou gewelddadige emosies veroorsaak, tot die gevoel van onmoontlikheid om sonder koffie te lewe. U weet natuurlik dat lewe sonder koffie heel moontlik is, anders as lewe sonder water. Maar die lewensgehalte of, subjektief in wese, die gevoel van tevredenheid sal daaronder ly.
Dit is nodig om te oorweeg of slegs smaak en reuk, as 'n estet, u tot koffie lok, of is dit ook die stimulerende effek daarvan?
As coffeemania deel is van u leefstyl as 'n fynproewer van skoonheid, moet u uself op 'n manier tegelykertyd herkonfigureer sonder om plesier prys te gee, al is dit nie smaaklik nie, maar wel reuklustig. U het moontlik gehoor van koffiehuise in Europa, waar besoekers die beste koffiegeure inasem, maar dit nie om gesondheidsredes drink nie. U kan ook die ander kant op gaan - gebruik koffiegeure vir die motor of huis, sowel as vir skoonheidsmiddels, soos badskuim, skrop. Dan hoef u nie u neus te knyp as u by die koffiewinkel kom nie, om nie los te kom en 'n koppie koffie te drink nie.
Stem saam - die aroma van koffie gee nie minder plesier as sy smaak nie. U kan egter nie die psigofisiologiese afhanklikheid noem nie, wat dit moeilik maak om koffie op te gee sonder om 'pyniging' te ervaar.
Selfs as dit vir u lyk asof u koffie uitsluitlik vir plesier drink, beïnvloed dit op 'n bekende manier u liggaam. Kafeïen stimuleer die produksie van streshormone, konstante stimulasie kan 'n slegte uitwerking hê op die toestand van die senuweestelsel, bloeddruk en die immuunstelsel.
Kafeïenverslawing het dikwels intrapsigiese oorsake wat vir ons verborge is.
Oor die algemeen kan elkeen van ons ten minste een verslawing vind, duidelik uitgedruk of vermom as iets wat nodig is, soms selfs nuttig. Tot dusver het ek nog nie mense met 'n enkele verslawing ontmoet nie.
As ons byvoorbeeld nie 'n prosedure kan begin sonder om 'n ritueel uit te voer nie (ons kan nie aan die slaap raak sonder om te stort nie, of ons kan nie gaan sit om te werk sonder om 'n koppie koffie te drink nie), dan kan ons al praat oor 'n gevormde verslawing.
Of dit nodig is om iets hieraan te doen, is direk eweredig aan die graad van ongemak as dit onmoontlik is om die ritueel uit te voer.
Waar om te begin om meer onafhanklik van u rituele gewoontes te word?
- Vervang dit van tyd tot tyd met ander, alternatiewe en maak seker dat u by die nuwe, insluitend nuwe style, metodes van die gebruik van die gewone rituele aansluit.
Koffie is 'n wettige psigostimulant en nie almal kan die afskaffing van koffie op hul eie hanteer nie, hoe oordrewe dit ook al klink. As die bedreiging vir u gesondheid nie so beduidend is as die onttrekking van koffie nie, raai ek u aan om advies van 'n sielkundige in te win. Wees gesond en gelukkig met en sonder koffie!
Aanbeveel:
Selfmishandeling As 'n Manier Van Lewe
Selfontwikkeling is wonderlik. Dit is belangrik en nodig om nuttige vaardighede in jouself te ontwikkel, om ontslae te raak van onnodige houdings. Selfontwikkeling word egter meer en meer gelykgestel aan selfdissipline. Dit is eintlik 'n metode van vernietigende geweld teen jouself.
Nulstelling As 'n Manier Om Voort Te Lewe. Of Hoe U Deur Die NUL Van U Lewe Kan Kom
Om deur nul te gaan, beteken om te verander, dit beteken om wedergebore te word, met nuwe sienings, denke, gedagtes en in die algemeen met 'n nuwe karakter, alhoewel meer en meer mense daarvan oortuig is dat dit nie verander nie. Deur nul te gaan, beteken dat die ou programme wat u gebruik het, nie meer werk nie, en dat die nuwe programme nog steeds in verbinding is.
DIE SIN VAN DIE LEWE: "EK WEET NIE. WAT EK WIL!"
DIE SIN VAN DIE LEWE: "EK WEET NIE. WAT EK WIL!" Nutteloosheid as 'n bron Daar is tye in die lewe dat jy niks wil hê nie, niks behaag nie, jy doen iets outomaties, en dan merk jy dat selfs as alles goed is, jy nie gelukkig is daaroor nie.
Waarom Lewe Ek Of Hoe Kan Ek U Sin Van Die Lewe Vind?
Vrae oor die betekenis van die lewe word in die meeste gevalle gevra in situasies waarin mense nie met iets tevrede is nie. As alles in orde is en soos gewoonlik aangaan, stel niemand sulke vrae nie. Die vraag na die betekenis van bestaan ontstaan wanneer 'n persoon diep sielkundige ongemak of eksistensiële krisis beleef, wat gepaard kan gaan met lewenskrisisse - werkverlies, egskeiding, geboorte of die verlaat van die gesin.
Oor Vind Jouself En Die Sin Van Die Lewe
Ek is mal daaroor as ek ligterapeutiese verhale oor die lewe, die betekenis, en hoe alles in hierdie wêreld werk, teëkom. Ek stel voor om so 'n aangename en nostalgiese skepping deur Irina Skrabtsova te lees. "Eers word jy gebore en gee jy nie om nie.
