2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Dankbaarheid. Wat is dit? Langtermyn- of kortstondige gevoel oor wie ons goed gedoen het? Ja, maar nie net nie. Dankbaarheid is 'n groot, diep, innemende gevoel wat ongelooflike krag, energie en hulpbronne dra. Dit is moeilik om die belangrikheid daarvan in ons lewe te oorskat.
In die godsdienste van die wêreld spoor profete ons aan om te bid, insluitend dat hulle praat oor dankbaarheidsgebede - dankbaarheid vir ons daaglikse voedsel, vir die gelewe dag, vir die nag waarna ons wakker geword het … En miskien is dit nie toevallig nie.
My ervaring van dankbaarheid, diepe dankbaarheid, het begin met die feit dat ek tydens die ondersoek na materiaal oor persoonlike ontwikkeling, biografieë en outobiografieë van mense wat sekere hoogtes in hul lewens bereik het en hul ervarings gedeel het, in staat was om verskeie belangrikste dinge te identifiseer wat die meeste van hulle gesê in daardie of 'n ander vorm.
Een van hierdie dinge was Dankbaarheid - daaglikse dankbaarheid; diep of oppervlakkige dankbaarheid; aan iemand uitgespreek of net binne gevoel. En in een van die boeke was daar dus 'n instruksie, waarvan die essensie soos volg was: 'Neem elke oggend ten minste 'n paar minute om alles te onthou waarvoor u dankbaar is in hierdie lewe. Maak 'n lys, as u wil, en herhaal die lys hardop, of ten minste geestelik, daagliks. Maar herhaal NIE outomaties nie, nie gememoriseer nie. Voel hierdie dankbaarheid terwyl u herhaal. Voel dit binne -in, iewers diep in jou hart, in jou siel. "
En ek het so 'n lys gemaak. Die eerste keer dat ek dit elke oggend herlees, probeer ek dit binne -in my genereer gevoel van dankbaarheid … Af en toe skryf ek 'n paar nuwe punte. En toe, toe dit geleidelik begin uitwerk voel, Ek kyk al hoe minder na die lys. Net nadat ek wakker geword het, onthou ek alles wat wonderlik is in my lewe. Ek het nie die hele lys herhaal nie. Net gister was ek byvoorbeeld in die eerste plek dankbaar vir my wonderlike vriende of suksesvolle onderhandelinge by die werk, en vandag net vir die feit dat ek lekker geslaap, gerus het, en hierdie nuwe dag my met sagte sonstrale ontmoet het. Elke dag het ek sekere punte herhaal, net diep in myself gekyk en dit daar gevind. Die lys het aanvanklik slegs as 'n hulpmiddel gedien om die gewoonte en vaardigheid van gevoel van dankbaarheid te ontwikkel.
Miskien sê jy: "Maklik!" Kan wees. Maar vir my persoonlik was dit aan die begin baie moeilik. Sy neem 'n papier, 'n pen en … krap aan haar agterkant. Hmm … Waarvoor is ek dankbaar vir hierdie lewe? Die bedoelings was sterk, so my lys het êrens soos volg begin:
Ek is dankbaar:
- Omdat ek gesond is, het ek arms, bene, kan ek onafhanklik in die ruimte beweeg.
- Vir my wonderlike vriende wat altyd by my is, in vreugde en hartseer.
- Vir die feit dat ek 'n dak oor my kop het.
- Omdat ek hierdie wêreld kan voel - kan ek die skoonheid van hierdie wêreld aanskou, die wonderlike geluide van die natuur of goeie musiek geniet, die geure van blomme en vars gesnyde gras inasem …
- Omdat ek 'n vrye persoon is en na my goeddunke vrylik van my lewe ontslae kan raak.
- Vir my vaardighede en ervaring opgedoen deur my lewe.
- …
Die lys is geleidelik aangevul en groei tot 'n indrukwekkende grootte. Ek het dankbaarheid begin voel vir beide wêreldwye, groot en belangrike en klein wonderlike dinge en oomblikke in my lewe. Geleidelik het dit gegroei tot iets meer as 'n oggendritueel. Ja, ek het voortgegaan om dit in die oggend te doen - nadat ek wakker geword het, tydens oggendkoffie of ontbyt. En terselfdertyd het ek begin sien hoeveel wonderlik daar rondom my is; ek het op verskillende oomblikke van gewone dae dankbaarheid en vreugde begin voel - toe iets goed onverwags gebeur of die glimlag van 'n toevallige verbyganger sien, of wanneer Ek het 'n heerlike maaltyd geniet of as ek die sonsondergang oorweeg of goeie resultate van my eie aktiwiteite sien …
Dit het meer as 'n gewoonte geword, 'n deel van my daaglikse lewe, 'n deel van my. En ek het gevoel hoe ek gevul is - ek is gevul met die lewensvreugde, diepe kalmte, liefde en vertroue in die wêreld en mense. Ek het verstaan en gevoel dat ek in werklikheid reeds gelukkig, gelukkig binne was, ongeag eksterne omstandighede. Dit beteken glad nie dat al my vorige begeertes en aspirasies verdwyn het nie, en dat alle drome en planne bewaarheid is asof dit in opdrag van 'n towerstaf was. En terselfdertyd was dit nie 'n gevoel van gebrek, gebrek of leegte soos voorheen nie. Dit was begeertes om te verbeter en vorentoe te beweeg op grond van al die mooi dinge wat al in my lewe was.
Dit blyk dat dankbaarheid het my wêreld geleidelik omgekeer. Ek het die wêreld begin sien deur 'n ander prisma, my aandag begin vestig op die goeie en minder aandag gegee aan die negatiewe aspekte (nie ignoreer nie, maar minder aandag gee). En dit is heel moontlik dat dit slegs 'n subjektiewe indruk is, maar Geleidelik begin daar positiewe veranderinge in my lewe plaasvind.
Gevolg deur diep innerlike vrede en vreugde nuwe geleenthede het aangebreek, het meer en meer vreugdevolle en vriendelike oomblikke begin gebeur. Ek het meer oop geword vir nuwe ervarings. Miskien omdat hierdie diep innerlike vrede geleidelik angs en vrees vir mislukking vervang het. Ek sal nie sê dat hulle verdwyn het nie. Nee, van tyd tot tyd het ek, soos elke lewende mens, angs, vrees, woede en selfs wanhoop gevoel. Daar was egter aansienlik minder van hulle; hul krag verswak, terwyl die krag van vrede, vreugde en geluk toegeneem het. My geloof het gegroei dat alles in orde sal wees, ongeag wat gebeur het. My geloof in myself, in mense en in die goeie van hierdie wêreld het gegroei.
Dit lyk asof ek met dankbaarheid 'n soort wiel begin het wat in grootte en spoed toeneem: dankbaarheid vir wat reeds bestaan - die koms van nuwe wonderlike oomblikke en geleenthede - en weer dankbaarheid vir wat is en kom - en weer die koms van nuwe wonderwerke … Terselfdertyd het ek die gewoonte ontwikkel om meegesleur te raak en die skoonheid van hierdie wêreld in klein dinge te geniet, met my gedagtes en emosies gewerk, baie na myself geluister, die verwesenliking van my aspirasies gevisualiseer en natuurlik opgetree. Maar, die beginpunt, die primêre toestand, was juis dankbaarheid.
Ek is die Universe baie dankbaar vir die lewe. Hierdie warm gevoel iewers diep in die bors vul die siel met 'n kolossale lewensbron. EN jy kan probeer om dankbaar te wees vir alles wat reeds daar is en met krag gevul wees vir 'n maklike en aangename reis op die lewenspad.
Aanbeveel:
Reël 14. Die Eerste Stap, Soos In 'n Maalkolk Met Jou Kop. Vertroue
Aksie is die belangrikste aspek om u doelwitte te bereik, maar wat van diegene wat nie kan uitvind watter stap die eerste moet wees nie? Of diegene wat baie stappe gedoen het, maar 'n doodloopstraat raakgeloop het? Is u gereed om alles binne die wet te doen om u drome te verwesenlik?
Die Eerste Stap Van 'n Vrou. Wat Is Die Ergste Wat Sal Gebeur? 'N Oefening
Veral as dit net die eerste is wat warm woorde van groet skryf aan die man van wie u hou! Kom ons doen die oefening dadelik? Neem 'n stuk papier en beantwoord die vrae eerlik aan uself: - Wat is die ergste wat sal gebeur as u eers aan 'n man skryf?
Reël 12. Die Eerste Stap In Die Lewe Van U Drome Of Tree Op Asof
Een van die groot strategieë vir sukses is om op te tree en te voel asof u reeds bereik het waarvan u gedroom het, dat u geword het wat u wou hê. Dit beteken om te dink, te praat, aan te trek, op te tree en te voel wie jy graag wil wees. Sulke aksies lok die onderbewuste na kreatiewe maniere om die gestelde doelwitte te bereik, dit wil sê die bewussyn probeer om die opvallende verskil tussen die gewenste posisie van 'n persoon en sy huidige sosiale status uit te skakel.
Afguns En Dankbaarheid: Steel Iemand Anders Se Geluk Of Skep U Eie?
Die afgelope twee maande draai net twee onderwerpe in my kop: mans en die vermoë om geskenke te maak. Ek sal in die nabye toekoms oor mans skryf, as ek alles op die rakke plaas, maar oor geskenke, kreatiwiteit en verwante - asseblief. Ek sal nie die idee breedvoerig beskryf dat verhoudings met ouers (veral met die moeder) die grondslag word waarop alle verdere paaie, keuses en verhoudings gebou word nie:
Hoe Om 'n Kind Voor Te Berei Vir Die Geboorte Van 'n Baba Stap Vir Stap Gids
Moes u ooit twee identiese speelgoed koop, want as u een vir een koop, is daar 'n skandaal of histerie by die huis? En om te sê: “Gee in! Wel, jy is die senior”? En aan 'n kind verduidelik dat sy suster die naaste aan hom is en dat hy altyd 'n berg vir mekaar moet wees?
