2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Onderdrukte gevoelens en ervarings is in een of ander mate by elke persoon aanwesig. Onderdrukking is een van die meganismes van 'n persoon se sielkundige verdediging, 'n onbewuste meganisme. Op 'n stadium in 'n persoon se lewe het gebeurtenisse plaasgevind wat toe baie moeilik was vir sy psige. En onderdrukking is soos 'n variant om die ervarings wat met hierdie gebeurtenis verband hou, te blokkeer.
Die eerste vraag wat u uself moet afvra, is: Watter gevoelens onderdruk u die meeste? Watter gevoelens dink jy is sleg of lelik? Watter gevoelens dink jy moet nie vertoon word nie? Daar is ten minste drie.
In die volgende fase in die ontleding van onderdrukking as 'n meganisme van sielkundige verdediging, moet daar oor die volgende vrae besin word:
- Waarna lei die onderdrukking van woede, aggressie of woede na jou mening toe?
- Waarna sal die verplasing van afguns lei? Wat is die positiewe en negatiewe aspekte van hierdie proses? Wat is die gevolge as ek nie erken dat ek iemand beny nie? Net so met woede en woede - waarheen sal dit lei?
Die laaste gevoel wat die moeite werd is om in so 'n detail uit te werk, is teerheid:
- Wat is die gevolge as ek teerheid verdring?
- Wat sal gebeur as ek nie erken dat ek teer voel of teerheid vir iemand wil ervaar nie?
Vir 'n beter bestudering van hierdie meganisme van sielkundige verdediging, is dit die moeite werd om die situasies waarin u die ooreenstemmende gevoelens ervaar, te visualiseer en die moontlike gevolge te ontleed.
Aanbeveel:
Ek Gee Nie Om Vir Jou Gevoelens Nie. En Ek Het Baie Jare Geleef Sonder Enige Gevoelens. Waarom Moet Ek Nou Verander?! " Geval Uit Die Praktyk
Oksana, 'n jong ongetroude vrou van 30 jaar oud, het psigoterapie gesoek weens 'n algemene gevoel van leegheid, verlies van betekenis en 'n vakuum in waardes. Volgens haar was sy 'heeltemal verward', het sy nie geweet wat sy in die lewe en uit die lewe wil hê nie.
Angs En Onderdrukte Begeerte. Hoe Dit Werk?
Die oorsprong van neurose. Interne konflik = neurose? Interne konflik is in werklikheid 'n geleentheid vir persoonlike groei, en nie die basis van neurose nie. Die basis vir die ontwikkeling van neurose is nie 'n interne konflik nie, en in die algemeen nie 'n konflik op sigself nie, maar voortydige versoening van die konflik.
Oefeninge Vir Selfwerk Met Stem
Hier is 'n paar interessante oefeninge om u eie stem te ondersoek. Dit is belangrik om te onthou dat enige opleiding stelselmatigheid en betrokkenheid vereis, anders sal daar geen veranderinge wees nie. ⠀ Sit u hande op u maag, onthou 'n situasie waarin u baie kwaad was.
Wilhelm Reich: Hoe Onderdrukte Emosies In Die Spiere Gestoor Word As Spanning
Wilhelm Reich - 'n uitstekende Oostenrykse psigoanalis en denker, die stigter van liggaamsgerigte psigoterapie. Ryk stel die konsep van 'wapenrusting' van karakter bekend, wat op alle vlakke van menslike gedrag manifesteer: in spraak, gebare, postuur, liggaamlike gewoontes, gesigsuitdrukkings, stereotipes van gedrag, kommunikasiemetodes, ens.
Oorsake En Gevolge Van Onderdrukte Gevoelens
Hoe ontstaan onderdrukte gevoelens? Wat is die gevolge? Wat is die negatiewe en positiewe aspekte van hierdie proses? In elke gesinsisteem is daar 'n gevoel wat gewoonlik as negatief beskou word, en gevolglik word die manifestasie daarvan sleg behandel.