PSIGOLOGIESE TOETS "Hoeveel Aanvaar Ek Myself?"

INHOUDSOPGAWE:

Video: PSIGOLOGIESE TOETS "Hoeveel Aanvaar Ek Myself?"

Video: PSIGOLOGIESE TOETS "Hoeveel Aanvaar Ek Myself?"
Video: Грунтовка развод маркетологов? ТОП-10 вопросов о грунтовке. 2024, Maart
PSIGOLOGIESE TOETS "Hoeveel Aanvaar Ek Myself?"
PSIGOLOGIESE TOETS "Hoeveel Aanvaar Ek Myself?"
Anonim

Ek bring dus die selfaanvaardingstoets onder u aandag.

Ons lees die vrae, antwoord "ja" of "nee". Vir elke antwoord "ja" gee ons onsself 1 punt, vir die antwoord "nee" - 0 punte. Na al die vrae, bereken ons die totale aantal punte en sien ons die resultate!

1) Daar is mense wat my ongelooflik irriteer.

2) In my verlede is daar oomblikke waaroor ek skaam is, ek voel skuldig.

3) Ek vaar selde goed in foto's.

4) As kind is ek meer gereeld gekritiseer as geprys.

5) Ek verstaan nie wat ek van die lewe wil hê nie.

6) Daar is woorde wat my baie seer kan maak, aanstoot gee.

7) Dit is vir my belangrik om van ander mense te hou, om bruikbaar te wees.

8) Ek sukkel voortdurend met my tekortkominge, steek dit weg, steek dit weg.

9) Ek skaam my oor my voorkoms, ek het iets om aan te werk.

10) Ek het eienskappe waarvan ek ontslae wil raak, om myself te oorkom.

11) Ek neem die kritiek van iemand anders taamlik pynlik op, dit is nie aangenaam nie.

12) Mense trek dikwels voordeel uit my vriendelikheid.

13) As 'n persoon van wie ek hou nie belangstelling in my toon nie, begin ek wonder wat met my verkeerd is.

14) As ek aangebied word om weer gebore te word, sou ek iets anders kies (nasionaliteit, geslag, vermoëns, sosiale status, voorkoms, ens.).

15) Ek het slegte gewoontes waarvan ek wil ontslae raak.

16) Soms lyk dit asof ek nie my lewe lei nie.

17) My ouers verstaan my nie.

18) Ek voel nie dat ek goed is soos ek is nie.

19) Ek kry skaam as hulle my prys, hulle sê komplimente.

20) Soms raak ek baie eensaam.

21) My geestelike gemak hang af van my finansiële situasie.

22) My selfbeeld hang af van die opinies van die mense om my.

23) Dit is vir my moeilik om my gevoelens uit te druk, openlik te praat oor my begeertes.

24) Ek word omring deur meestal negatiewe mense.

25) Min mense ken die ware ek.

26) Ek probeer om beter te wees as wat ek is, om reg te lewe.

27) My liggaam is meer gereeld gespanne, soms lyk dit asof ek in 'n stut vasgedruk is.

28) Dit is vir my moeilik om die waarheid oor myself te vertel.

29) Na 'n slegte verhouding blameer ek myself meestal.

30) Ek probeer om nie in te dring nie.

Toets resultate:

0-5 punte

Ja, u kan gelukgewens word met 'n sterk, gesonde selfbeeld! Jy ken jou waarde, aanvaar jouself vir wie jy is. Jy is in harmonie met jouself en weet hoe om harmonieuse verhoudings met die mense om jou op te bou. Dit is moeilik om u in die verleentheid te stel om u van die bedoelde koers af te slaan. U is bewus van u verdienste en u het genoeg hulpbronne om u self te verbeter.

6-10 punte

U het 'n positiewe neiging tot selfopvatting. Vertel uself hoe gereeld u beter is, vier u suksesse. U het beslis iets om op trots te wees! Gee meer aandag aan wat jy doen en waarin jy goed is, prys jouself, bederf jouself. U voel nie altyd u waarde en betekenis ten volle nie, maar u weet hoe om op die positiewe in te skakel.

10-20 punte

U moet aandag gee aan uself! Onthou dat u belangrik is, dat die negatiewe mening van ander mense oor u nie u is nie. U weet nie altyd hoe om na u gevoelens te luister nie, u hart te hoor en onafhanklik van ander te redeneer. Dit is belangrik dat u uself daaraan herinner dat u die belangrikste persoon in u lewe is. Dit is tyd om vir jouself, jou lewe te sorg, om jou geloof in jouself te versterk. Miskien is u nie veel vertel oor hoe wonderlik u is en dat u iets het om voor lief te hê nie, dat u alles van die beste verdien, en dat u geluk verdien.

20 of meer punte

U moet dringend u houding teenoor uself heroorweeg. Vestig 'n positiewe persepsie van jouself. Sit al die 'belangrike' dinge opsy en bestudeer u innerlike wêreld. Jy sien nie baie van die deugde agter jou nie, solank jy fokus op wat jy nie van jouself hou nie. U kritiseer uself dikwels sonder verdienste, soek na gebreke in uself, let nie op die innerlike lig nie, ignoreer u gevoelens en begeertes. Dit is vir u moeilik om oor u behoeftes te verklaar, om oor uself te praat. Dit is dringend om die versterking van selfbeeld aan te neem, geloof in jouself te verkry, om jouself te leer liefhê. Fokus op u verdienste, vermoëns, talente.

Aanbeveel: