2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Daar is net een antwoord - 'n lang tyd. En dit is baie waarskynlik dat op hierdie pad die hulp van 'n psigoterapeut nodig sal wees.
Die begeerte om uit mede -afhanklike verhoudings te kom, sowel as om te skei, is skaars konseptueel. Dit gebeur selde dat mense skielik besluit - dit is die tyd, dit is tyd om dit te beëindig. Dit is onwaarskynlik dat die energie in sulke oplossings genoeg sal wees vir werklike verandering.
Alle versoeke om verandering ontstaan wanneer dit nie meer moontlik is om soos voorheen te leef nie
Dit is gedurende sulke tydperke dat krisisse plaasvind, en die versoek om verandering het moontlik nie die karakter dat dit "ontslae raak van mede -afhanklikheid" nie. Kode -afhanklikheid is meer 'n begrip wat ontstaan as 'n persoon belangstel in sy lewe.
En met hierdie begrip kom nog een ding - dit is onmoontlik om met 'n klik op 'n knoppie van die afhanklikheid ontslae te raak. Dit is 'n proses. En hierdie proses is lank.
Hoe om te begin ontslae raak van mede -afhanklikheid?
Veral belangrik in hierdie proses is die bewustheid van jouself, jou behoeftes, sensitiwiteit vir jouself en vir wat in die lewe gebeur. As u van u afhanklike verhouding ontslae wil raak, benodig u bewustheid en sensitiwiteit. Om te begin let op uself, u behoeftes en hoe u u lewe buite verhoudings wil bou.
Kodeafhanklike verhoudings word immers dikwels saamgesmelt - wanneer twee dieselfde planne en belangstellings in die lewe het.
Om jouself en jou grense in so 'n verhouding te vind, moet jy met jouself en op jouself werk. Dit is belangrik om nie jou maat te probeer verander nie.
En hierdie begin kan beskou word as die eerste fase in die uitgang van mede -afhanklikheid
Namate u met bewustheid en sensitiwiteit vorder, sal u die behoeftes raaksien wat u nog nooit gesien het nie. U sal byvoorbeeld begin besef dat u ander films wil kyk as die films wat u voorheen gekyk het. Dit kan blyk dat u stokperdjies anders is - nie dié waaraan u gewoond is in 'n verhouding nie. Baie dinge kan vir die eerste keer verskyn, en die ontdekte behoeftes sal vir u so belangrik en waardevol wees dat u kwesbaar word.
Waarom gebeur dit?
Omdat dit ook 'n proses is om u behoeftes te vind. En as u nie iets van uself weet nie, en nou weet u, dan beïnvloed hierdie inligting alles wat in u lewe is. Nou moet iets daaraan gedoen word, en die nuut verworwe behoeftes het aandag nodig.
Hoe om hulle tevrede te stel? Wie kan hulle bevredig? Hoe om 'n verhouding op te bou, wetende dat jou man lief is vir aksiefilms, en dat jy byvoorbeeld hou van komedies?
Sal u maat bereid wees om aan u behoeftes te voldoen? Sal hy dit kan? Watter ander maniere is daar om in hierdie behoeftes te voorsien? Wat om met hulle te doen?
Daar is baie meer vrae as wat daar voorheen was. Daar is minder antwoorde.
Hierdie stadium is baie belangrik en u is in hierdie stadium kwesbaar. En in hierdie stadium kan u geweier word
Daar is 'n ander vraag op hierdie punt. Jy weet jy wil 'n melodrama kyk, maar jou man sê nee.
Maar wat as hy nee sê oor ander, ernstiger behoeftes?
Om te verstaan dat u maat die reg het om aan u behoeftes te voldoen, is die volgende fase om van mede -afhanklikheid ontslae te raak. Hierdie verwerping is dikwels moeilik om te aanvaar. Dit kan selfs moeiliker wees as om die behoefte self te ontdek.
Deur mede -afhanklikheid het u al u behoeftes aan een persoon verbind. Hoe om dit nie nou te doen nie?
En wat kan u doen as daar nie aan u, sulke nuwe en sulke belangrike behoeftes voldoen word nie?
Dit is 'n nuwe manier om u lewe te organiseer
U moet hierdie manier soek en alles op 'n nuwe manier organiseer. In die strewe na intimiteit word 'n mens se "ek" sterker, en soms is dit uiters moeilik om hierdie "ek" te kombineer met die "ek" van 'n ander persoon.
Dit is altyd moeilik, maar dit is 'n kontak wat u moontlik nooit sal hê nie.
Wat is volgende?
En dan die vraag aan myself: wat wil ek aan hierdie persoon gee? As u behoeftes duidelik word en die maniere om dit ten minste te bevredig, duidelik is, verander alles in die lewe en is dit duidelik dat die gevoelens van 'n geliefde kan verander.
Is u in u nuwe toestand gereed om hierdie persoon iets te gee? Wil jy? Is dit vir jou so belangrik as wat dit eens nodig was?
As u verstaan dat die woord 'nodig' nie meer u verhouding definieer nie en u verstaan dat u sonder 'n persoon in die buurt kan lewe, handel die vraag oor die woord 'belangrik'. Hoe belangrik is die persoon langs jou en is dit belangrik?
Dit is hier waar 'n nuwe bladsy van intimiteit en verhoudings begin. Van die woord is belangrik.
As 'n persoon belangrik is, nie nodig is nie, het u 'n kans op ware intimiteit.
Aanbeveel:
EK WIL HUWELIK VERLAT - Instruksies Oor Hoe Om Uit Te Kom En Hoe Om In Te Kom
Hoeveel artikels en boeke is oor hierdie onderwerp geskryf, maar die onderwerp van die huwelik verloor steeds nie die relevansie daarvan nie. Baie kan nie hul sielsgenoot ontmoet nie en ly jare lank en verloor hoop en selfbeeld. Ek het ook besluit om my gedagtes en aanbevelings in hierdie verband te deel.
Hoe Om 'n Afhanklike Verhouding Gunstig Te Beëindig? Tegniek
Na my mening is hierdie tegniek goed om te gebruik om 'n verslaafde verhouding te beëindig. Onlangs het ek 'n aangename, lieflike jong meisie gehad vir 'n konsultasie. Kom ons noem haar Mary. Masha wou regtig iets bewys aan die man wat skielik die verhouding met haar beëindig het, aan die persoon wat haar op die sosiale netwerk geblokkeer het.
Een Stap Hel Toe. Of Hoe Om 'n Afhanklike Verhouding Te Herken Voordat U Daarin Vasval
Daar word baie geskryf oor mede -afhanklike verhoudings, veral oor hoe om daaruit te kom. So 'n verhouding is in elk geval uitputtend. Sulke verhoudings met 'n narsis of psigopaat is veral vernietigend. Vandag wil ek skryf oor die voorkoming van sulke verhoudings.
Hoe Om Vinnig In Drie Stappe Uit 'n Verhouding Met 'n Narsis Te Kom?
Hoe om vinnig uit 'n verhouding met 'n narsis te kom om nie jare lank te ly onder die gevolge wat die persoon in u siel het nie? Hier is 3 stappe om u te help om u verhouding met 'n narsis vinnig te beëindig en u hartseer binne 2-3 maande te verlig.
Kom Ons Maak Asof Dit Reg Is, Of Mina In 'n Verhouding Is. Hoe Om U Verhouding Gelukkig Te Hou?
Die grootste en kragtigste myn in 'n verhouding is die illusie dat daar geen probleme is as dit nie deur vennote bespreek word nie. Een van die kenmerke van ons opvoeding is dat konflikte vermy moet word, dat alle probleme stilgemaak moet word, minder moet kla en meer moet glimlag (in die algemeen 'vermy skerp hoeke').
