Geen Mens Is 'n Eiland Nie

INHOUDSOPGAWE:

Video: Geen Mens Is 'n Eiland Nie

Video: Geen Mens Is 'n Eiland Nie
Video: Парусный спорт в шторм и погода в Африке / Подготовка к прохождению (Занзибар-материк) 2024, Maart
Geen Mens Is 'n Eiland Nie
Geen Mens Is 'n Eiland Nie
Anonim

"Sluit by ons aan, meneer Baron"! "Sluit aan!"

Die man het besluit om te verander … Ek het na individuele terapie gegaan. Ek het 'n terapie groep begin bywoon …

As gevolg hiervan het hy meer sensitief geraak vir sy behoeftes, bewus van sy gevoelens, begeertes, geleenthede. Ek het die werklikheid van my ek ontmoet, ek het beter begin verstaan waar ek is en waar nie ek nie, ek het die realiteit van my grense besef en begin leer om dit te verdedig …

Ek het besluit om na my hart te luister … Volg my eie pad … Leef my lewe …

Puik oplossing

Maar hier word hy gekonfronteer met 'n enorme mate van interne en eksterne weerstand, wat hom verhinder om op die pad van sy besluit te beweeg. Daar word toenemend twyfel: "Is dit die moeite werd?", "Hoeveel meer te loop?" … En die reaksies van mense uit die onmiddellike omgewing, om dit sagkens te stel, ondersteun nie: "U het anders geword, ongemaklik …", "ek hou nie van u terapie nie." Dit alles dra nie by tot die begeerte om na 'n groep te gaan nie, persoonlike terapie, gedagtes kom om alles op te hou en soos altyd te leef.

Metafoor: 'N Man wat sy hele lewe lank op krukke geloop het, het skielik uitgevind, besef dat hy sonder hulle kan klaarkom, en besluit om hulle weg te gooi en met sy voete te gaan …

Dink jy dit is so maklik om te doen? Ek sal probeer om die verloop van sy gedagtes en ervarings voor te stel: 'Ek het al so gemaklik geword. Ek beweeg miskien nie vinnig nie, alhoewel ongemaklik, maar soos gewoonlik … En dan - gooi hulle weg en … vrees! En skielik kan ek nie, skielik val ek! . Vrees om die eerste stappe te neem sonder die gewone ondersteuning, die behoefte om te leer loop sonder eksterne ondersteuning, pogings aanwend, nuwe vaardighede probeer oefen, die bewegingspatroon en liggaamspatroon verander, die beeld van die Self, die lewenswyse verander, pas lewensbetekenisse en waardes aan. Hoeveel in totaal!

Boonop het sy gewone 'gestremde lewe' reeds sekere bonusse gekry wat hom in staat stel om in 'n aantal behoeftes te voorsien met behulp van 'status vir gestremdes': aandag, sorg, ondersteuning, ens.

Voeg hierby die reaksies van sy binnekring. Ook hulle het gewoond geraak aan sy beeld van 'n "man op krukke", aangepas by sy manier van beweging, sy spoed, tempo … Hulle weet reeds wat om van hom te verwag. Daar het reeds 'n sekere 'ekologiese nis' gevorm. Iemand help hom, iemand ondersteun, iemand is spyt - hierdie mense het sekere betekenisse in verband met hierdie situasie en hierdie persoon.

Kom ons kyk na wat gewoonlik weerstand teen verandering veroorsaak, ou lewenspatrone handhaaf en ontwikkeling belemmer.

Wat weerhou jou daarvan om te verander?

Vorige konsepte

Dit word eens deur die mens se idees oor die wêreld, ander mense, homself aanvaar. Dit is die basiese konsepte van bewussyn - die gevolg van hul eie en (in 'n groter mate) ervaring van iemand anders, wat gevorm word in 'n spesifieke wêreldbeskouing (prentjie van die wêreld) en drie hoofkomponente van hierdie prent bevat: die beeld van die wêreld, die beeld van die ander, die beeld van ek.

Subjektief word dit aangebied in die vorm van voorstellings-houdings: Die wêreld is so en so … Ander mense is so en so, ek is so en so … Hierdie houdings is uiters stabiel. en hulle bepaal beide 'n persoon se persepsie van die wêreld, die ander en homself, en sy gedrag-optrede in hierdie wêreld. Slegs sommige lewensgebeure - krisisse en terapie - kan hierdie basiese konsepte verander of regstel.

Gedragspatrone

Gewoontelike gedragspatrone, of, meer eenvoudig, gekondisioneerde reflekse, stewig gewortel in die struktuur van die persoonlikheid, het karaktertrekke geword. Sulke vaardighede was eens nuttig vir 'n persoon, het hom gehelp om aan te pas by 'n sekere unieke situasie. Maar die situasie het sedertdien verander: mense het verander (iemand het oud geword, iemand is dood), rolle het verander (as kind het hy self 'n ouer geword, 'n volwassene), die persoon self het verander (ten minste uiterlik) … Maar die reflekse het gebly. En jy dans, soos 'n opgeleide hond, op jou agterpote, hoor bekende musiek en besef nie dat die sirkus lankal weg is nie.

Daarom moet u uself oorwin - u ou self.'N Waardevolle opponent! Hierdie teenstander het baie voordele - bewese aanpasbare maniere van kontak, vertroue gebaseer op ervaring “Ek het dit gedoen, ek kan dit doen! Laat dit ondoeltreffend wees, laat dit nie kreatief wees nie, maar op een of ander manier … Soos gewoonlik, betroubaar."

Vrees

Vrees is een van die grootste struikelblokke om te verander. Hier is hoe pragtig en oortuigend Castaneda daaroor skryf en praat oor die slaggate op die pad na kennis:

- As 'n persoon begin leer, het hy nooit 'n duidelike idee van die struikelblokke nie.

Geleidelik begin hy leer - eers bietjie vir bietjie, dan meer en meer suksesvol. En gou is hy verward. Wat hy leer val nooit saam met wat hy vir homself geteken het nie, en vrees gryp hom vas. Die onderrig is altyd nie wat daarvan verwag word nie. Elke stap is 'n nuwe uitdaging, en die vrees wat 'n persoon ervaar, groei meedoënloos en meedoënloos. Sy doelwit blyk 'n slagveld te wees. En so verskyn sy eerste ewige vyand voor hom: Vrees! 'N Verskriklike vyand, listig en onvergewensgesind. Dit skuil om elke draai, sluip op en wag. En as 'n man wat voor sy gesig wankel, vlug, sal sy vyand 'n einde maak aan sy soektog.

- Wat moet gedoen word om vrees te oorkom?

- Die antwoord is baie eenvoudig: moenie weghardloop nie. Iemand moet sy vrees oorwin en, ondanks dit, die volgende stap in leer neem, en nog 'n stap, en nog een. Hy moet heeltemal bang wees, en tog moet hy nie ophou nie. Dit is die wet. En die dag sal kom wanneer sy eerste vyand hom sal terugtrek. Die persoon sal selfvertroue voel. Sy strewe word sterker. Om te leer is nie meer 'n uitdagende taak nie.

Dit is moeilik om iets by te voeg tot wat gesê is.

Gebrek aan ondersteuning van geliefdes

Die hartseerste is dat die veranderinge nie ondersteun word deur diegene van wie u die meeste steun verwag nie - diegene na aan u. En nie omdat hulle nie goed en geluk vir u wil hê nie; hulle het net soos vroeër aan u gewoond geraak; u is deel van hul gewone prentjie van die wêreld. En as u 'n gewone, bekende persoon is - alles is in orde! Dit is gemaklik met jou, jy is voorspelbaar en jy hoef nie ekstra energie te spandeer om jou te hoor, sien en verstaan nie. U "klink" soos altyd, gewoonlik "speel u u rol in die orkes van die lewe." En as jy skielik anders 'geklink' het? Jy moet na jou luister, by jou aanpas, jouself aanpas. Dit verg inspanning, spanning. Nie baie mense is in staat om sulke veranderinge te doen nie, en selfs nog meer vir impromptu …

Dus, in die werklike lewe, gee nabye mense aanhoudend u konsep van u lewe oor: Neem hierdie scenario! Alles is daar geskryf. Hoe leef jy, wat om te doen … Wie om te wees. Saam met wie om te woon. En selfs hoeveel.

En as u ongehoorsaam is, sal u 'oor u unieke lewenspad' dink, en u sal onmiddellik 'n eksterne hindernis (veroordeling van geliefdes) en 'n interne (vrees vir lojaliteit) teëkom - om 'n vreemdeling vir hulle te word, onaanvaarbaar. Dit is 'n ontmoeting met eensaamheid - om te verstaan dat u keuse slegs u keuse is!

Ek onthou 'n episode uit die film "Dieselfde Munchausen". "Sluit by ons aan, meneer Baron"! "Sluit aan!"

Waar kan u hulpbronne kry vir veranderinge?

Ek sal sommige van hulle beskryf. Daar kan ander wees. Deel jou ervaring)

Belangstelling in u lewe

Ons hele lewe is alle gedrag geleë tussen die vektore van vrees-skaamte (aan die een kant) en belangstelling-nuuskierigheid (aan die ander kant). Die eerste vektor wen - ons vries, vries en stop, die tweede wen - ons gaan aan. Die vermoë om risiko's te neem, is die belangrikste eienskap wat verandering moontlik maak. Die vermoë om, sonder om vrees te ignoreer, nuuskierigheid te volg, risiko's te neem, vrees en verandering te oorkom.

Die vreugde van nuwe ervarings

Die terapie gee reeds die eerste positiewe resultate vinnig genoeg. Dit is belangrik om hulle nie te devalueer nie, wanneer hulle dit voel lom hulle in te neem, te "geniet", om hulle in u lewensarsenaal op te neem. Dan kan u daarop staatmaak vir verdere veranderinge, dit as 'n bron gebruik. Ja, en dit is reeds moeilik om terug te keer na u ou lewe as u die smaak van 'n nuwe een kon voel.

Almal wat ten minste een keer agter die boeie geswem het, sal nooit die gevoelens van die see ontmoet nie!

Verantwoordelikheid

Dit klink dalk pretensieus, maar ek noem 'bewustheid en vervulling van my missie in die lewe' nog 'n motiverende faktor. Dit is die begrip dat u die kans het om nie net die program van u lewe wat nie deur u geskryf is nie, te verander, maar ook om die generiese skrif wat van geslag tot geslag oorgedra is, te onderbreek, om u eie boek van u lewe te begin skryf, en om die ou nie weer te publiseer nie. En lewer daardeur 'n goeie diens, nie net vir uself nie, maar ook vir u kinders.

Wees lief vir jouself!

Aanbeveel: