2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Onuitspreeklike hartseer
Ek maak twee groot oë oop
Blom wakker vaas
En sy gooi haar kristal uit …"
O. Mandelstam
Vir die eerste keer, hoe sy ma huil, hoor Alyosha op sesjarige ouderdom. Toe gaan sy na die badkamer en skakel die water aan sodat sy nie gehoor kan word nie. Trane weet immers nie altyd hoe om rustig te vloei nie. En sy wou waarskynlik nie haar seun skrik en ontstel nie, om hom, so klein, te belas met haar volwasse gevoelens en ervarings.
Maar Alyosha was 'n baie sensitiewe seun. Hy het die deur na die badkamer gestoot, aangestap en sterk by sy ma ingedruk en met haar saamgesmelt tot 'n baarmoederhele, gefluisterde woorde van liefde.
Hy het geloftes en beloftes afgelê om altyd vir ewig 'n ondersteuning, sorg en liefde te beskerm, nie te laat vaar nie.
Hy het die helde van sprokies en films onthou en belowe om so gou as moontlik groot te word en beslis sterk te word. Hy het baie volwasse woorde gepraat: oor die feit dat sy nie hoef weg te steek nie, weet hy, het hy 'n baie sterk ma. Hy glo dat sy alles in haar lewe kan hanteer. En hy sal help. Daarom hoef sy nie haar trane weg te steek nie, om veral vir hom sterk te wees. Hy is nie bang vir ma se trane nie. En hy is glad nie bang nie.
Terwyl hy dit alles gesê het, het Alyosha homself gehuil. Hy het gehuil en was nie bang nie.
En my ma het 'n kans gewaag. En op een of ander manier was dit al te laat om die trane terug te druk.
En sy het gehuil oor die man wat haar nooit liefgehad het nie, daardie romantiese, dom meisie wat naïef gedink het aan die allesoorwinnende krag van liefde. Ek het gedink dat haar liefde eendag die gebrek aan sy gevoelens kan vergoed. Haar liefde is genoeg vir twee, genoeg vir 'n leeftyd.
Toe huil sy vir haar ouma, wat stadig besig was om haar kop te verloor.
Sy huil oor haar ma, wat haar alleen histeries oplig.
Sy het gehuil oor haar vriendin, wat sonder om die instituut te betree, van die dak van 'n Moskou hoë gebou afgestap het.
Sy het gehuil oor haar hond, wat lank gelede dood is.
Sy het gehuil oor Alyoshka, vir wie die kinders iets aanstootliks in die kleuterskool gesê het. En hy staan op die speelgrond en huil terwyl sy tot sy redding hardloop.
Ek het gehuil oor die bome wat in my oupa se tuin afgekap is …
En toe was sy baie moeg en het opgehou huil, hoewel sy nog steeds vol hartseer en hartseer was uit al hierdie gedagtes en herinneringe.
Sy was baie verbaas oor hoeveel rou sy nog steeds in haar siel dra. Hartseer, wat ek probeer ignoreer, ontken, verplaas het, maar kon nie. Dit het in haar gebly, 'n littekenweefsel wat die rande van baie wonde bymekaar gebring het. Ongetroude hartseer bly by haar sonder toestemming of toestemming, en die onuitspreeklike ongenooide gas sit in haar. En nou, danksy die woorde van Alyosha, is dit uitgespreek. Die onuitspreeklike is uitgespreek.
Uitgedruk in trane, nie vernietigende gewoontes nie.
Baie mense vind dit moeilik en skaam om te huil. Dit lyk asof jy 'n ander met swaar gevoelens sal belas, hom wakker maak, hom alarm maak, en jy is uit die plek met al jou gevoelens.
Baie mense is bang om te huil. Dit lyk asof u swak en weerloos, oop en kwesbaar word vir almal rondom u. Ander kan, onbewustelik of opsetlik, u openheid teenoor u misbruik. En dan sal dit weer seer wees. Nog 'n hartseer, nog 'n wond.
Om regtig eerlik te huil, is nie maklik nie. En ook een van die belangrikste dinge wat u vir uself en ander kan doen wat hierdie plek, tyd, ruimte vir u gevoelens en trane u gegee het.
Die vermoë om sy hartseer te erken, nie te ontken nie, hom te ontmoet, 'n geruime tyd saam met hom te loop en dan sy eie gang te gaan, dit is alles nodig vir 'n persoon.
Alhoewel dit makliker is om voor te gee dat u sterk, onoorwinlik is, dat u nie sal huil nie. Maar wat kan jou siel dan word?
Waarskynlik 'n ui toegedraai in baie droë lae rou, laag op laag rou. Eindeloos.
Aanbeveel:
Emosioneel = Inkontinensie? Hoe Om Gevoelens In Die Gesin "korrek" Uit Te Druk
Dialoog met die kliënt: - Ons het geen probleem om gevoelens uit te druk nie. As ek iets vir my man te sê het, sê ek altyd - En hoe reageer hy daarop? - Hy spreek ook alles uit aan my … Daarom het ons konstante skandale. Verskillende gesinne hanteer mekaar se gevoelens anders.
Veilige Maniere Om Negatiewe Emosies Uit Te Druk
Sommige mense, terwyl hulle saamstem dat gevoelens gevaarlik is om binne te bly, val in 'n toestand van angs of selfs afgryse wanneer dit kom by die uitdrukking van negatiewe emosies (byvoorbeeld woede). 'N Mens kry die indruk dat die pligsgetroue verbeelding na hierdie woorde vreeslike prentjies van 'n kwaai gillende man met bultende oë en ongelooflike krag maak wat alles kan verstrooi en die omgewing onherstelbaar kan benadeel.
7 Maniere Om Aggressie Volhoubaar Uit Te Druk
Skildery deur Vasily Perov "Three" Ongesonde manifestasies van aggressie is wanneer 'n persoon deur sy optrede, woorde ander mense benadeel: aanvalle, beledigings, vervolgings, uitbuiting, verkleineeringe, nie beloftes nakom nie, die sorg en aandag ontneem van 'n persoon wat objektief van hom afhanklik is ('n kind, 'n swanger vrou, 'n gestremde, ens.
Om Emosies Uit Te Druk
Hoe kan emosie uitgedruk word? Die belangrikste beginsel is dat absoluut elkeen van hulle, beide negatief en positief, duidelik, duidelik, volledig, eerlik getoon moet word. Vir elke emosie het ons drie maniere om dit uit te druk: 1.
Hoe Om Negatiewe Emosies Korrek Uit Te Druk Sonder Om Die Gesondheid Te Benadeel?
Soms ontstaan situasies wat die lewendes so aanraak dat die brein met sy analitiese vermoëns afskakel en emosies oorneem, maar dan kan die gevolge van aksies wat op emosies uitgevoer word nie altyd uitmekaar gehaal word nie. As 'n groot aantal negatiewe emosies in die menslike liggaam onderdruk word, begin dit in psigosomatika manifesteer en word dit dan chroniese siektes.
