2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
'Hoe om van aggressie ontslae te raak' - lees u in die titel.
Laat ons eers dink: waarvoor is dit enigsins bedoel?
Dit is nie net dat dit in die natuur in die algemeen en in mense in die besonder bestaan nie
Agressie is meestal nie iets skadeliks nie, iets wat uit die niet ontstaan het en waaruit u dringend moet ontslae raak.
Dit is 'n "merker".
'N sein dat iets aan die gebeur is waarvan die persoon om een of ander rede nie hou nie.
Dit is 'n ander saak as aggressie skielik en totaal soos 'n golf 'bedek'. Aan "rooi duiwels in die oë" en onbeheerbare gedrag.
As aggressie so manifesteer dat iemand verhinder om te lewe en boonop ander bedreig, moet 'n persoon leer hoe om dit te bestuur.
En om u aggressie te bestuur, beteken eerstens om betyds na uself te kan luister en te leer, en wat presies is agter hierdie spesifieke uitbraak?
- Watter gedagte?
- Watter ander, ekstra gevoel?
- Watter wens?
Teen wat of by watter doel te bereik is hierdie woede gerig?
Wat wil jy hê in plaas van wat bied die werklikheid?
'N Persoon leer om sy aggressie in die kinderjare te beheer.
Maar, ongelukkig, nie altyd nie en nie elke persoon slaag daarin om hierdie vaardigheid te bemeester nie.
Want om iets te leer, moet u 'n voorbeeld voor u sien.
In hierdie geval, 'n voorbeeld van 'n omgewingsvriendelike houding en die hantering van hul aggressie.
'N Kind is byvoorbeeld kwaad dat sy ma verbied om die vyfde lekkergoed te eet of nie 'n speelding wil koop nie. Die kind is baie kwaad. Mag selfs skree of dinge gooi
Hy is kwaad vir die verbod en dit is vir hom moeilik om die weiering te oorleef. Hy wil hê dat sy begeerte verwesenlik moet word. Woede is gerig teen die ma se verbod.
In 'n goeie geval, sal die baba se ma, wat kalm bly, aan hom verduidelik dat dit onmoontlik is om te kry wat hy wil hê. En simpatie met sy ontsteltenis en spyt daaroor.
In die slegte sal hy skel, skaam of straf, sy frustrasie verhoog en die vrees vir verwerping, 'n gevoel van skaamte en pyn byvoeg.
In verhoudings kan aggressie gerig word op selfverdediging:
'N Dogter word byvoorbeeld kwaad as haar ma, in antwoord op haar versoek om nie oor haar gewig te grap nie, steeds met haar spot en beledigende byname gee
Woede is gerig teen die beledigings wat die ma, onder die dekmantel van grappe, haar dogter aanspreek.
Of wees gefrustreerd:
Die man weier om Vrydagaand saam met sy vrou na die bioskoop te gaan omdat hy 'n moeilike week gehad het en moeg was. Die vrou is kwaad hieroor. Sy het die hele week by die huis gesit, sy wil ontspan, sy het gewag dat haar man vry is
Die doel van woede is om u begeerte na ervaring en samehorigheid te verwesenlik.
As 'n persoon 'n begrip het van wat agter die manifestasie van aggressie lê, word hy gekonfronteer met take van 'n heel ander vlak. Byvoorbeeld:
- Hoe kan ek dit regkry dat u geweier word?
- Hoe om 'n persoon te vertel dat sy optrede teenoor jou onaanvaarbaar is?
- Hoe om onderlinge voordele te beding?
En dan verander die houding teenoor aggressie.
En sy verander self geleidelik: die wyses en krag van haar uitdrukking verander.
Die situasies waarin dit voorkom, verander.
U kan leer om te identifiseer wat agter die manifestasie van u aggressie lê.
As u wonder hoe, gaan na terapie.
Maria Veresk, Sielkundige, aanlyn gestaltterapeut.
Aanbeveel:
Tipes En Oorsake Van Hebsug. Hoe Om Van Gierigheid Ontslae Te Raak
Wat is hebsug? Wat is die kern van hierdie konsep? Wat is die redes vir die voorkoms? En wat om te doen met hebsug as dit jou pla? Gierigheid is 'n matige begeerte na besit of verbruik. Daar is 'n ander definisie wat kortliks en bondig verduidelik wat gierigheid is - dit is honger wat bang is vir vrees.
Hoe Om Skaamte Te Oorkom? Hoe Om Van Skaamte Ontslae Te Raak
Vrees vir skaamte … Waarom is ons bang om hierdie gevoel te ervaar en dit op alle moontlike maniere te vermy? En wat kan dit uiteindelik tot gevolg hê? Dit is tot 'n mate 'n ontsnapping uit alle situasies wat skaamte kan veroorsaak - vrees om verneder te word, vrees om kritiek in u rigting te ontvang.
Gesonde Aggressie. Hoe Om Aggressie Te Hanteer En Aggressie Te Gebruik Om Te Groei?
Hoe om u aggressie in 'n gesonde te vertaal? Hoe om dit te begin uitdruk, ophou om dit te onderdruk? Dit is eintlik 'n taamlik individuele saak wat die beste een vir een ernstig hanteer kan word. U moet egter eers verstaan waaraan u aandag moet gee.
Hoe Om Luiheid Te Oorkom. Hoe Om Vir Ewig Van Luiheid Ontslae Te Raak. Eenvoudige Aksies
Wat is die redes vir luiheid? Hoe om hierdie patologiese passie te hanteer? Luiheid kan eintlik in twee probleme verdeel word - die probleem met motivering en die probleem met wilskrag. Wat kan die belangrikste redes wees vir luiheid ten opsigte van motivering?
Laat Ons Van Ons Ma Ontslae Raak! - Oedipale Periode By Kinders. Wanneer Om Paniekerig Te Raak?
"Ma, sal jy my vrou wees?" − vra die seun skugter sy ma. 'Pappa, as ek groot is en my ma oud word − Ek sal jou pasmaat wees " − 'n dogtertjie flirt met haar pa. Ek dink dat u soortgelyke frases van u kinders se lippe gehoor het en waarskynlik dieselfde in die voorskoolse ouderdom self gesê het.
