2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Heel dikwels word ek tydens 'n konsultasie die volgende vraag gevra: 'Ek het 'n lae selfbeeld. Hoe kan ek dit opgradeer? Wat moet u hiervoor doen?"
Ek wil my gedagtes hieroor deel. Na my mening is daar baie vals oortuigings wat glanstydskrifte, boeke oor 'gewilde' sielkunde en verskillende soorte kursusse en opleidings vorm en voed. Hulle belowe om die ingesteldheid op 'n magiese manier te verander: "Ek kan dit nie doen nie" - na die ingesteldheid: "Ek kan dit doen!" Dit is eintlik nie so maklik nie! Hoekom? Dit is omdat selfbeeld nie gevorm word deur aan tafel te sit nie, maar dit word gevorm in die werklike lewe.
Jy moet deelneem aan die spel wat die lewe jou gee, selfs al is jy nie seker van jou oorwinning nie. In die geval van die vorming van 'n positiewe selfbeeld, die leuse: "As ek nie wen nie, dan speel ek nie"-beskou dit as skadelik vir selfbeeld. Om nederlaag te vermy, lei tot die vermyding van oorwinning! Dit is die oorwinnings wat ons behaal het in die lig van probleme wat ons toelaat om te ontwikkel en ons selfbeeld toeneem. In sulke situasies voel ons hoe die jong lote van ons selfbeeld groei.
Miskien is u reeds deeglik bewus van wat u moet doen om u selfbeeld te vernietig en in 'n kis in te dryf? As u nie hiervan weet nie, dan vertel ek u dit.
Hoe om u selfbeeld in die kis te dryf?
Dus, in plaas daarvan om u te vertel wat u moet doen om u selfbeeld te versterk, sal ek u 5 spykers in die kis van u selfbeeld wys.
- Vermy verantwoordelikheid en risiko. Moenie jouself in gevaar stel by die werk, op skool, in jou daaglikse lewe nie. As iets u bang maak, vra kollegas, familie, vriende om vir u op te tree. Laat 'n kollega byvoorbeeld die takkantoor in plaas van u bel, en u vermy dus om met die takbestuurder te kommunikeer. Dit sal 'n goeie slag vir jou selfbeeld wees met die kolf.
- Vermy situasies waarin u nie goed voel nie.
- Dink meer gereeld op hierdie manier: "Ek sal dit nie regkry nie", "ek sal nie kan nie", "ek sal in niks slaag nie."
- Konsentreer altyd op wat verkeerd gegaan het of die foute wat u gemaak het.
- Probeer u bes om aan ander se verwagtinge te voldoen, vermy om te sê wat u regtig dink.
Vermy verantwoordelikheid en risiko. Moenie jouself in gevaar stel by die werk, op skool, in jou daaglikse lewe nie. As iets u bang maak, vra kollegas, familie, vriende om vir u op te tree. Laat 'n kollega byvoorbeeld die takkantoor in plaas van u bel, en u vermy dus om met die takbestuurder te kommunikeer. Dit sal 'n goeie slag vir jou selfbeeld wees met die kolf. Vermy situasies waarin u nie goed voel nie. Dink meer gereeld op hierdie manier: "Ek sal dit nie regkry nie", "ek sal nie kan nie", "ek sal in niks slaag nie." Konsentreer altyd op wat verkeerd gegaan het of die foute wat u gemaak het. Probeer u bes om aan ander se verwagtinge te voldoen en vermy om te sê wat u regtig dink. Die leuse is dus skadelik vir selfbeeld: 'As ek nie wen nie, dan speel ek nie"- ons vervang dit met 'n leuse wat nuttig is vir ons selfbeeld: "As ek nie speel nie, dan wen ek nie!". Om te wen, moet u ingeënt word teen 'n nederlaag!
Watter van hierdie vyf naels gebruik jy in jou lewe?
Aanbeveel:
Werk Met Selfbeeld. Genesing Van Die Verstandelike En Emosionele Kaart Van Die Persoonlike Wêreld
Vriende, ek stel voor om een van die dringendste sielkundige onderwerpe te bespreek - werk met selfbeeld. En bespreek nie net nie, maar maak staat op produktiewe strategieë vir die oplossing van bogenoemde versoek. Tot voordeel van die lesers
Hoe Om Selfbeeld Te Verhoog As Die Selfbeeld Laag Is?
Kliënte kom na my met 'n vraag: hoe om selfbeeld te verhoog? Gewoonlik, as mense oor selfbeeld praat, bedoel hulle iets mities wat die gebrek aan geluk in hul lewe direk beïnvloed. In 'n gesprek blyk dit dat 'n persoon 'n gevoel van vreugdeloosheid, ontevredenheid met die lewe en ongemak het.
Die Ideale Vrou Van Rusland In Die XXI Eeu. My Opname Het Al Die Mites Oor Die Ideale Vrou Van Glans Vernietig.Dink Net Wat Die Ideale Vrou Volgens Die Mening Van Mans Beteken
Die ideale vrou van Rusland in die XXI eeu. My opname het al die mites oor die ideale glansende vrou vernietig. Ongelukkig is daar geen enkele beeld van 'n ideale vrou nie: dit is altyd aangepas vir 'n spesifieke tydperk in die geskiedenis van 'n spesifieke volk, vir die spesifieke sosiale model, sosiale rol wat 'n spesifieke vrou speel of wil speel.
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Die Besonderhede Van Die Vorming Van Stres: Voorkomsfaktore, Tipes En Simptome. Psigoterapeutiese Tegnieke Vir Die Behandeling Van Die Gevolge Van Stres
In die era van aktiewe inligtings- en persoonlike behoefteontwikkeling word die verskynsel van stresweerstand nie meer as 'n standaard vernietigende faktor beskou nie, maar as deel van die ontleding van 'n wydverspreide probleem. Die behoefte om aan te pas by die steeds toenemende dinamika van die lewensritme veroorsaak die gedwonge uitbreiding van die raamwerk van die individuele ruimte.
