2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Om jouself te verander is 'n proses wat ons hele lewe vergesel. Dikwels gebeur dit onbewustelik. Ons sien nie hoe ons gewoontes gevorm word nie, en volgens wetenskaplikes hang ons lewe met 90%daarvan af. Die programmeerder, belegger en entrepreneur James Altucher bied 'n "handleiding" aan vir diegene wat hul aktiwiteitsveld radikaal wil verander, maar nie weet waar om te begin nie. In sy boodskappe roep hy op om die proses om jouself te verander bewus te maak. Kom ons kyk wat hy nie klaargemaak het nie. Watter wanbalanse bestaan daar in ons samelewing, en dus in ons persepsie? Wat is belangrik om in hierdie proses bewus te wees en te sien?
Ja, bewustheid is miskien die eerste stap na 'n nuwe lewe. Natuurlik het die onderwerp van bewustheid te propagandisties geword. Verandering moet regtig begin met die verstaan van u bydrae tot u lewe. Altucher bied baie oplossings vir 'n nuwe lewe. Maar hy mis 'n baie belangrike stap - dit sal goed wees om te begin om uit te vind "waar" en "hoekom" om jouself en jou lewe te verander. Ja, ons is gewoond aan motivering "Van": weghardloop van die lewe wat my nie nou pas nie, van liefdeswerk, van apatie, van gebrek aan geld, van ander probleme. En dikwels maak hierdie hardloop dit moeilik om te stop en te sien, om te verstaan "na wat" ek hardloop. Boonop is hierdie "Van" -rit vir die meeste mense 'n goeie, maar onvoldoende motivering. Laat ons dus eers meer presies definieer waar u wil kom, waarom u uself en u lewe wil verander, wat u as gevolg van die veranderinge sou wou kry, voordat ons 'n plan van aksies en stappe uiteensit.
Baie skrywers, en Altucher is geen uitsondering nie, bied 'n baie eensydige opsie as 'n maatstaf van sukses en die gevolg van die verandering: 'verdien' en 'verdien geld'. Dit is oor die algemeen die belangrikste wanbalans in die sosiale oriëntasie in ons tyd. En dit is wat die meeste 'lewensveranderende' goeroes gebruik. Asof dit die enigste en belangrike doel van ons bestaan is en 'n komponent van geluk is. Terloops, dit is een van die redes vir selfvertroue en depressie - waardes wat deur die samelewing opgelê word, wat nie ooreenstem met my innerlike waardes of my resultate nie. Beteken dit dat daar iets fout is met my?
Ons samelewing ontwikkel nou na die toenemend mededingende en individuele wedywering waarop ons kultuur gebou is, wat ons versoek om die ander te oortref. Die stelsel behandel 'n persoon as 'n produk met sekere eienskappe. En pogings om aan die onrealistiese standaarde van die samelewing te voldoen, verander 'n persoon se selfbeeld, verminder sy selfbeeld en selfbeeld. Onder die vele rolle wat 'n moderne mens moet speel, word nog een bygevoeg - die rol van 'n suksesvolle persoon. En sukses word nou gemeet aan baie duidelike kriteria. En selfs volgens die verklaring van baie gevorderde en gepubliseerde, suksesvolle opleiers en "ghoeroes" wat op televisie praat en duisende mense vir gratis webinars en honderde vir betaalde opleiding versamel, "as jy nie genoeg bereik het vir vandag nie, tel jy 'n sent en ek het nie u probleme agtergekom nie - aan u by die afhandeling. " Beteken dit dat kandidate van wetenskappe, professore, vrywillige vrywilligers en baie ander mense wat nie miljoene verdien het nie, ongelukkig moet wees en glad nie betrokke is by interne selfontwikkeling nie? Ondervinding toon dat dit dikwels die teenoorgestelde is.
Wat die opkomende begeerte is om die lewe en jouself te verander, is finansiële sukses geensins die hoofrede nie. Maar vir diegene wat in hierdie rigting gerig word, sal James Altucher miskien nuwe idees en motivering gee oor hoe om nog groter resultate te behaal.
Wat kan nog meer dui op die begeerte om iets te verander? Dikwels is dit 'n gevolg van langdurige depressie, en hier is hulp van 'n sielkundige of psigoterapeut nodig, maar beslis nie 'n motiveringsguru met 'n plan van stappe nie. Iemand wat 'n artikel in 'n depressiewe toestand lees of nie die krag en selfvertroue voel om hierdie plan te implementeer nie, kan nog meer in sy lyding en angs val oor die hopeloosheid en onmoontlikheid om homself te besef en 'n ander effektiewe, maar onrealistiese strategie vir hom toe te pas. Vir sommige is die begeerte om die situasie te verander 'n teken van emosionele uitbranding wat mense van verskillende beroepe in die gesig staar wat baie emosionele belegging verg, maar dit is nie 'n rede om alles te verander nie, 'n nuwe beroep te soek, opnuut te skep.
As u na die res van Altucher se wenke kyk, dan is dit in die algemeen 'n redelik gewilde en nou beproefde 'oplossingsfokus' metode. Deur te identifiseer waarheen u wil gaan, 'n duidelike visie op u toekoms te skep en u waardes van sosiale waardes te skei, kan u die pad begin om uself te verander. Dit weerspieël die essensie van die volgende tegnieke, wat kortliks in verskeie rigtings gekombineer kan word:
Die soeke na voordele in wat u nou het: selfs al sit u in die gevangenis - daar is baie vrye tyd vir ontwikkeling, u is skugter - maak swakheid u krag, ens. Ons sien dikwels nie wat positief is in ons situasie nie, en watter voordele kan daaruit put uit wat ons het.
U visie en geleenthede uitbrei: vind verskillende beroepe wat verband hou met u stokperdjie, kombineer u verskillende stokperdjies. Dit is 'n soort dinkskrums wat u sal help om oplossings te sien wat u nog nooit oorweeg het nie, verby die horison kyk, u blik op 'n gebied rig waar u nog nie gekyk het nie.
Skep 'n ondersteunende omgewing. Natuurlik sal nie al u aspirasies en veranderinge u geliefdes en kennisse tevrede stel nie. Dit is goed. As u regtig iets nuuts in u lewe wil bring en self wil verander, dan sal ondersteuning handig wees. Dit is aan u om te besluit of dit 'n nuwe kring van mense of mense is wat reeds 'n deel van die pad met u verby is. Die sleutel is ondersteuning en aanvaarding van u pad en aspirasies.
Sorg vir jouself en jou toestand: slaap, gesondheid, aanvaarding van jou negatiewe emosies, nie verwerping daarvan nie. Hoe meer jy met jouself worstel, hoe moeiliker is dit om jouself te dwing om te verander. Dit is oor die algemeen moeilik om af te dwing, en die gevolge kan baie hartseer wees: van eenvoudige apatie tot diep depressie. Hierdie pad is glad nie na jouself toe nie, maar uit jouself. As u agterkom dat niks u inspireer nie, is dit moeilik om uself te motiveer vir iets, niks behaag u nie en daar is geen begeerte nie - dan is dit beter om dit met 'n spesialis te hanteer, en nie met behulp van gereelde skoppe nie gat.
Die kuns van klein treetjies. Die vermoë om op spesifieke aksies te fokus, is baie belangrik. Immers, goeie resultate word gemaak deur daaglikse klein pogings.
Gedagtebeheer opleiding. Jy is nie wat jy dink nie. Dit is belangrik om die moontlikheid te sien om u gedagtes te kies en in die rigting wat u benodig, te rig. Dit is beter om oplossings te vind.
Advies oor die verandering van u lewe word dikwels in 'n taamlik uitdagende formaat aangebied - as reaksies op die weerstand en oortuigings van mense wat hulle verhinder om te begin verander en iets te doen. In so 'n klassieke spel "Ja … maar …" stel die een (die outeur) oplossings voor, en die ander (die leser) is voortdurend op soek na nuwe verskonings. Die kern van die spel is dat u nooit op al die 'maar' kan antwoord nie. In die werklike lewe skep dit net nog meer weerstand.
Natuurlik, met so 'n geleentheid om die tipiese verskonings van mense raak te sien, begin ons agterkom hoe ons self baie verskonings soek. En vir sommige is dit 'n aansporing om te beweeg, maar vir ander is dit net 'n verskerping van selfvlaging. Dit is immers belangrik om regtig te skei waar ek op soek is na redes om nie te doen nie, en waar daar iets belangriks vir my is agter dit wat ek nie doen nie. Iemand is immers in 'n moeilike lewensituasie, iemand sien nou nie hul interne hulpbronne nie, iemand het nie vertroue in homself of 'n positiewe ervaring om te bereik wat hy wil hê nie, of miskien gaan dit waarna u verklaar streef nie oor u nie enigsins.
Na my mening is dit belangrik om 'n persoon te help om presies sy situasie te verstaan, sy antwoorde en oplossings te vind wat sal help om iets in homself of sy lewe te verander.
Aanbeveel:
Vergifnisrituele. Om Jouself Radikaal Te Vergewe Of Jouself Dood Te Maak?
Ja, nou is die mode onderwerp 'vergewe'. U self, man, kinders, ouers, base, morele monsters, skelms wat u skade berokken het. Die standpunt “u het die reg om nie te vergewe nie” word nie eers oorweeg nie. En dit veroorsaak onmiddellik afgryse.
Die Hartseer En Depressie Van Die Emigrant. Waaroor Ons Nie Gewaarsku Is Voordat Ons Vertrek Het Nie
Begin hier Ons verwagtinge van emigrasie Soos reeds genoem, berei ons baie voor, tydens die beplanning van 'n skuif, versamel inligting, versamel strooitjies op verskillende gebiede, ens. Tog is daar dinge wat ons nie kan vermy nie. Dit is depressie en hartseer.
Ons Haal Die Maskers Af. Hoe Om Te Leer Om Jouself Te Aanvaar, En Nie Altyd Almal Tevrede Te Stel En Jouself Te Herskep Nie
Ons is so propvol verskillende patrone, vreemdelinge se verwagtinge, vreemdelinge moet en moet, dat ons in hierdie maalstroom kontak met onsself verloor. Ons duik in die ewige wedloop "hoe om almal tevrede te stel, asseblief, wees goed vir almal"
Word Wat Ek Wil. Hoe Om 'n Persoon Te Herskep
'N Interessante feit: ons wil eers 'n volwasse en onafhanklike, doelgerigte en vervulde persoon vind, en dan sal ons hom beslis begin leer hoe om reg te leef. En verander dit in die rigting wat u benodig. Die sleutelwoord is "myself"
Hoe Om U Vertroue Met U Tiener Te Herskep En Nie Te Verloor Nie
Tieners is nie meer kinders nie en die manier van opvoeding wat met kinders gewerk het, werk nie meer nie. Dit is byvoorbeeld die kommunikasiestyl: - Masha, hoe kon jy! - Kolya, hoekom is jy laat, het ons saamgestem? - Maak jou kamer skoon.
