2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 02:20
Sedert my kinderjare het ek geglo in wat ander sê. Ek het 'n oortuiging gehad: ek is 'n handdruk. My ouers het 'n goeie voorbeeld van vergelyking gehad - my jonger suster. Sy was mal oor fyn werk, sy het pragtig geborduur. In vergelyking met haar, het ek soos 'n moeilike saak gelyk: my hande was nie op die regte plek nie.
Ek onthou hierdie tekening van bome in die laerskool, toe ek 'n stuk van drie ontvang het om te teken. Die pogings van my ouers om my werk te verbeter, om dit mooier te maak, het ook nie gehelp nie.
Ek het 'n duidelike mening gehad: dit werk nie, daar is niks om oor te neem nie. Kom gerus.
Maar daar was 'n hunkering na skoonheid: ek het daarvan gehou om skilderye te koop, na uitstallings te gaan, om alles rondom my te fotografeer.
Hoe om die vrees om te probeer oorwin? Verskeie “permitte” wat aan myself gegee is, het my gehelp.
Begin
Op 'n stadium het ek besef dat ek wou probeer teken. En juis in waterverf. Probeer is vir my baie belangriker as die vrees vir mislukking. Ek het besluit om dit ook te probeer: ek het 'n kursus spesiaal vir beginners gevind en gaan studeer. Laat my later uitgeskop word, maar ek sal ten minste een keer gaan!
Ek het myself toestemming gegee om te begin. Dit is baie belangrik om ten minste te probeer wat u wil. Begin net.
Eerlikheid (nie perfek nie)
Daarna het ek vrese in die gesig gestaar. Die eerste was die vrees om 'nie in staat te wees' nie. Ek was bang dat almal kan teken, maar ek kan nie. Met my kop het ek verstaan dat dit dom was: almal weet hoe om dit anders te doen. Daar was dieselfde mense wat van nuuts af begin het, soos ek. Maar dit het vir my gelyk asof dit vir hulle makliker word, dat vaardighede vinniger ontwikkel word. Die eerste lesse het my net ontstel.
Hier is dit belangrik om aan myself te erken: ja, ek wil graag vinniger, beter, mooier wees - maar dit is wat ek is. Ek laat myself toe om nie perfek te wees nie, maar om dit in my eie tempo te doen.
Monsters
Ek onthou dat ons gevra is om 'n boeket blomme te teken. En eers moet u binne 10 minute 'n skets met 'n potlood teken. Net 10 minute! Ek het so paniekerig geraak dat ek in 'n slaap geraak het. Teken iets vinnig, maar goed - dit gaan nie oor my nie. My kranksinnige innerlike kritikus het my vasgemaak.
U kan met so 'n dwaasheid baklei - laat jouself toe om te probeer. Moenie bang wees om te probeer nie. Moenie bang wees om hulp te vra nie. En moenie u resultate met ander vergelyk nie. Dan verstaan u dat die taak hanteer kan word. Nie vinnig nie, maar moontlik.
Baie kanse
Ek het probeer, ek het met 'n potlood en verf geteken. En rustig, glyend, het die werk gegaan. Ek het my eerste waterverf skilderye gekry. Ek het my foto's vir my ma gewys en sy het gesê: 'Ek glo nie dat dit u is nie. Ek onthou hoe jy geteken het. Dit kan nie jy wees nie."
Baie mense het 'n houding: Of hulle het dit van geboorte af of glad nie.
Ek het die fout van my kinderjare besef: ek het altyd net een kans gehad om te probeer. Ek het dit probeer, dit het nie uitgewerk nie - gaan aan, nie joune nie.
En nou, as 'n volwassene, wat vir myself teken, het ek myself verskeie kere toegelaat. En ja, nie met die eerste probeerslag nie, maar op die tweede of derde keer het ek begin slaag. Omdat ek soveel probeer het as wat ek wou.
Plesier
Voorheen het ek nie 'n stokperdjie gehad nie en dit het my regtig gepla. En ek het begin teken, nie ter wille van die resultaat "teken" nie, maar ter wille van die proses - "om tyd met belangstelling en plesier deur te bring." Ek wou nie hê dat 'n skildery of 'n vaardigheid uitkom nie. Ek wou verf, papier, musiek aanskakel en die proses geniet.
Toe ek ophou om resultate te soek, het ek opgehou om myself te beperk. Ek het myself vryheid gegee: as dit nie werk nie, dan is dit goed - ek het die tekenproses al geniet. Ek het myself toegelaat om die proses te geniet, nie die resultaat nie. En dit was op hierdie oomblik dat ek begin slaag het.
Klein "toestemmings" soos hierdie help u om verskillende dinge te geniet. Byvoorbeeld, voordat ek skilder, het ek keramiek probeer. Ek wou blompotte maak, maar asbakkies het uitgekom. En soms het ek net na die klas gekom en my hande met klei gehardloop - op die manier van meditasie. Dit was selfvoldaanheid. En dit het my plesier verskaf.
Hierdie verhaal handel oor toetsing: as u iets wil hê, probeer om te verstaan of u van die aktiwiteit hou of nie.
Daar is ook hierdie verhaal oor myself. Moenie vir ander nie, nie vir die resultaat nie, maar vir jouself. As ons 'n werk doen waarvan ons hou, ontwikkel dit ons. Dit kalmeer ons. Dit is ons uitlaatklep in moeilike tye. Dit is dalk nuut. Of die ou. Maar dit is beslis jy.
Aanbeveel:
Waarom Kan Ek Nie Klaarmaak Met Wat Ek Wil Nie? En Hoe Kan Dit Verander Word?
Het u ooit 'n situasie gehad waarin u sake begin doen het en u dit eenvoudig nie kan voltooi nie? En dan is ons nie tevrede met onsself nie, ons voel geïrriteerd en teleurgesteld - "hier is nog 'n dag wat ek geleef het, en ek het dit nooit gedoen nie en dit nie voltooi nie …"
Hoe Om Op Te Hou Om Jouself Te Kritiseer En Jouself Te Begin Ondersteun? En Waarom Kan Die Terapeut Jou Nie Vertel Hoe Vinnig Hy Jou Kan Help Nie?
Die gewoonte van selfkritiek is een van die mees vernietigende gewoontes vir 'n persoon se welstand. Vir interne welstand, in die eerste plek. Aan die buitekant kan 'n persoon goed lyk en selfs suksesvol wees. En binne - om te voel soos 'n nonentiteit wat nie sy lewe kan hanteer nie.
Waarom Ontmoet Mans My Nie Op Straat En Op Openbare Plekke Nie? Waarom Kom Mans Nie Op Straat Na Jou Toe Nie?
Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie? Waarom kom daar nie mans op straat na u toe nie? Een van die mees algemene vrae aan 'n verhoudingsdeskundige van meisies is: 'Waarom ontmoet mans my nie op straat en op openbare plekke nie?
Maak Nie Saak Hoe Hard Jy Probeer Nie, Jy Kan Nie Van Jouself Ontsnap Nie
Ons wil almal beslis harmonieuse, vervullende verhoudings hê. U moet immers saamstem dat geen prestasies, reise, gerealiseerde drome die wonderlike nasmaak sal hê as daar nie 'n dierbare geliefde by ons is nie, met wie ons ons geluk kan deel.
Waarom Nie Vir My Sorg Nie? Waarom Gee Mans Om Vir Ander Vroue, Maar Nie Vir My Nie?
Klagtes oor gebrek aan sorg is meer tipies vir vroue, terwyl mans met 'n sekere waardigheid daaroor kan praat ("Die vrou gee nie so om vir my nie … En hoekom?"). In elk geval begin 'n persoon homself 'n pynlike vraag stel - wat is fout met my, waarom word dit aan ander gegee, en nie aan my nie?
