6 Gevolge Van Nie Weet Hoe Om Hulp Te Vra Nie

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Baie mense bemoeilik hulself omdat hulle nie hulp kan vra nie. Hulle het nie genoeg van hul eie hulpbronne nie, dit is moeilik om hierdie feit te erken, en tog vra hulle nie hulp van ander nie. Hoekom? So 'n versoek verneder, na hul mening, 'n persoon kwesbaar, skuld iemand. Wat is die gevolge daarvan om nie te weet hoe om hulp te vra nie en dit nie te doen nie?

1. Die mees aanstootlike, moeilike, pynlikste, hardste en vreeslikste ding is depressie. Wat beteken dit? Hoe hou dit verband? As ons hulp van ander mense vra, sê dit dat ons 'n redelik goeie sosiale kring het, dat ons kontakte en verbintenisse het, dat daar 'n soort verhouding is. Boonop is 'n versoek om hulp nie altyd wesenlik nie ('Gee my geld', 'Help my om 'n werk te vind', ens.). Miskien praat ons van emosionele hulp - "Praat met my!", "Bly naby!", "Gaan iewers saam met my vir 'n wandeling!". As 'n persoon nie emosionele hulp en ondersteuning in sy lewe kan betrek nie, sal hy hom vroeër of later aan depressie blootstel. As u nie vandag gevra het nie, het u nie noodwendig môre depressie nie, dit is een van die moontlike, maar kragtigste gevolge. Mense wat depressief is, het gewoonlik 'n baie klein sosiale kring. Depressie hou verband met die feit dat sommige van die gevoelens nie ervaar word nie, nie deur 'n persoon ervaar word nie, en nie die liggaam verlaat nie. Trouens, dit is meestal aggressie wat op jouself gerig is, onderskeidelik, binne -in 'n persoon eet homself. In kontak spreek ons ons gedagtes uit, hoor ons die reaksie van die gespreksgenoot - gevolglik word dit maklik en gratis. En dit is nie nodig om aggressief te praat nie - binne voel ons die behoefte aan mense (dit kan op verskillende maniere uitgedruk word), en almal het dit sonder uitsondering omdat ons sosiale wesens is.

Hier wil ek u vertel van my definisie van aggressie. Enige benadering tot 'n ander persoon is reeds aggressie. Gevolglik, solank ons gesosialiseer is, kommunikeer ons met ander mense, ons aggressie lyk nie aggressief nie, dit is net toenadering. Hoe meer ons ons in kontak beperk, hoe sterker word aggressie teenoor ander, in die algemeen, teenoor die wêreld, teenoor voorwerpe van gehegtheid, en al hierdie negatiewe is na binne gerig.

1. Voel eensaam en verlate, voel weemoedig. Die persoon voel nie verbonde aan iemand nie. Om hulp te vra is nie net funksioneel nie, maar ook emosioneel. Ons vra nie op straat die hulp van 'n vreemdeling wat ons die eerste keer gesien het nie. Ons vra hulp van iemand wat naby ons is. En die band wat ons bind as ons mekaar om hulp vra, troos ons gevoel van verlange, verlatenheid, 'n soort eksistensiële gevoel van eensaamheid (in die sin dat ons alleen in die wêreld kom en alleen gaan, niemand gee om nie ons pyn, niemand sal naby hierdie pyn wees nie, niemand kan ons elke minuut troos nie). In werklikheid is dit 'n diepe en volwasse gevoel van eensaamheid. Op een of ander manier beland mense in 'n krisis en voel dit gedurende hul hele lewe ('n persoon wat tot 40 jaar oud was, het ten minste een keer so gevoel). Die eksistensiële gevoel van eensaamheid is nogal 'n filosofiese konsep en word nie met pyn geassosieer nie (almal het my verlaat!) - daar is 'n vriendekring, maar ek is nog steeds op my eie.

2. Kwesbaarheid en vrees vir die toekoms. As ek my werk verloor, is ek alleen; as my geld gesteel word, is ek alleen; as my huis brand, is ek alleen. 'N Persoon wat sielkundig ingestel is om nie hulp te vra nie (dit is skandelik en maak my seer, ek is iets skuldig of skuldig voor die persoon), sluit homself af van ander mense en gevolglik in tye van rampe en krisisse in die lewe, hy sal regtig alleen wees. En hierdie gevoel is veral verskriklik - skielik sal daar iets in my lewe gebeur! As 'n reël is sulke mense meer angstig.

3. Moeg voel - jy moet alles in die lewe self doen. As 'n reël is daar ook 'n emosionele las binne. Dit oorvleuel 'n bietjie met depressie, dit is net dat moegheid nie op dieselfde vlak as depressie is nie. 'N Persoon kan dikwels blootgestel word aan uitbranding, chroniese moegheid, uitstel en luiheid. Die hulpbron van een persoon is nie genoeg om sy lewe op sy eie te hanteer nie. Die lewe gee ons voortdurend verskillende dinge, en dit is redelik normaal om nie periodiek die hoof te bied nie. Die een wat nie om hulp vra nie, trek egter eenvoudig in homself terug, en hy word nog erger.

5. Lae selfbeeld. Almal is aantreklik, hulle slaag in die lewe, maar ek is niemand, niks kom daarvan nie. Dit alles gebeur as gevolg van 'n soort van retrofleksiwiteit van die psige, 'n persoon rig alles op homself. Daar is selfs 'n bietjie meer egoïsme hier. Dit tree ook op retrofleksiwiteit, maar in 'n ander vorm. Alles is aan my vasgemaak, ek skuld alles self, en as ek dit nie self doen nie, is ek nie goed gedoen nie. As ek Sveta om hulp vra, sal sy my help, en daarna sal my loopbaan 'skiet', maar dit sal nie 'n ware sukses wees nie, dit beteken dat daar iets verkeerd is. Al hierdie gesindhede is nou verwant aan mekaar, wat u uiteindelik vertraag en u onbeduidend voel.

Werk aan u vaardigheid, vals oortuiging (om hulp te vra is sleg). As u dit moeilik vind om hierdie nuanses op u eie uit te werk, kontak 'n sielkundige. Daar is niks beter as persoonlike terapie nie, want die vrees om hulp te vra, verberg traumas uit die kinderjare wat verband hou met verhoudings met ouers wat nie gehelp het nie, of, as hulle dit gedoen het, iets geëis het in ruil daarvoor, geblameer of beskaamd omdat jy dit nie self kan doen nie doen alles.