2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Gonswoord "Uitstel" geleidelik verplaas die ou vrou "luiheid", waarmee ons moeders en oumas so ywerig in ons baklei het.
Ja, daar is 'n "beduidende" verskil - ek stel net eindeloos uit wat gedoen moet word, of ek is net nie hardwerkend genoeg nie en verkies rus eerder as om te werk. Die resultaat is net, helaas, een - ek vervul voortdurend nie die take wat ek vir myself gestel het nie, of ek hou glad nie op met take stel nie.
'Luiheid is vorentoe gebore' - my ouma se gunsteling 'aansporing' -frase
Op die een of ander manier, maar ek het wel iets in my lewe bereik. En in die algemeen, op een of ander manier, maar dit is die verdienste van my ouma, wat teen luiheid in haarself en in ander veg.
Luiheid dit is in die mode om nou waardig te wees motor van vooruitgang, wat die prestasies van 'n persoon verbind met sy vindingrykheid, wat manifesteer as gevolg van die onwilligheid om onnodige pogings te bestee. En dit is deels waar. Maar as u 'n doelwit het, dan is die keuse van die middele slegs u eie! - En hier maak 'n wye veld egter oop vir die uiting van hul vindingrykheid.
Ek sien net een ding daarin "MAAR" - dieselfde luiheid keer ons op pad na ons doelwitte en verander ons in onnadenkende slawe van die begeerte om plesier te hê, in plaas van om vorentoe te gaan, om sekere pogings hiervoor aan te wend.
Evolusie Is 'n baie stadige proses. EN kern van die "plesier sentrum" Is 'n ouer deel van die brein as frontale korteks, wat die fokus van ons kognisie is. Gevolglik, in die 'stryd' tussen die begeerte om iets te geniet waarvan ons weet dat dit ons sal verheug (byvoorbeeld om na 'n TV -reeks te kyk of op 'n sosiale netwerk te surf) en die behoefte om 'n artikel te skryf of ander werk te doen, hoe meer oud en primitiewe begeerte na plesier wen verreweg.
Die enigste manier om hierdie evolusionêre patroon te verbreek, is om steeds pogings aan te wend selfbeheerdit sal ons help om weg te gaan van onmiddellike bevrediging ten gunste van 'n saak wat ons op die langer termyn dividende sal lewer.
Hoe kan u u selfbeheersing wakker maak en nie die 'pad van die minste weerstand' volg nie?
- U moet begin met 'n eenvoudige bewustheid van waar u is en wat u regtig nodig het, en die gevolge van die voorspelbare gedrag vergelyk met die gevolge van die gewenste gedrag ('as ek tyd spandeer om na die reeks te kyk, sal ek nie tyd hê om 'n artikel, nadat ek my verdienste verloor het”).
- Dan moet u 'n spesifieke doel kies en u daartoe verbind om dit te bereik ('Ek wil geld kry vir 'n artikel en daarom moet ek dit skryf')
- Ons bou 'n 'padkaart' vir die bereiking van die gewenste doel, verdeel dit in tussendoele en beskryf stap-vir-stap instruksies vir die bereiking van u doel (1) bestudeer die beskikbare literatuur oor die onderwerp, 2) sien soortgelyke artikels, 3) tesisse formuleer, 4) skryf 'n 'vis'-artikel, 5) brei die volume van die artikel uit, 6) lees die artikel die volgende dag weer en maak regstellings)
- Beskryf geestelik (of skriftelik) moontlike gedrag "vir plesier" en vervang dit met aksies wat sal help om die "roetekaart" te voltooi ("plesier": vind 'n webwerf met die reeks, lê op die bank en skakel dit aan, " roete ": begin soek na literatuur en artikels oor die onderwerp, versamel abstrakte, maak Word oop en skryf dit neer …)
- Moedig uself aan vir die bereiking van tussendoelwitte - om hiervoor 'n stel bemoedigende aksies en frases te ontwikkel (byvoorbeeld, laat u elke halfuur luister na musiek en dans, sê vir uself die frase "ek het dit gedoen, ek is aan die regterkant pad, kon ek selfbeheersing verkry ", ens., ens.)
- Betrek u omgewing vir ondersteuning (bel 'n vriend tydens die skryf van 'n artikel en vertel wat u doen en hoe belangrik dit vir u is)
- Verstaan dat u 'n langtermynstrategie nodig het om 'n volhoubare resultaat in die ontwikkeling van selfbeheersing te behaal (u moet doelwitte stel en dit met volgehoue gereeldheid bereik, terwyl u gereeld onthou dat u nie 'n slaaf van u ou limbiese stelsel, jy is Homo sapiens, besit sy wil en verstand)
Aanbeveel:
Luiheid Is 'n Verslawing Wat Ons Lewens Bederf
Elkeen van ons bestaan uit gewoontes. Ons is gewoond aan sekere aksies wat ons elke dag uitvoer. Ons staan uit die bed, borsel tande, was ons gesig, eet ontbyt, ens. Ons lewe bestaan uit sulke gewoonte. Sodra ons 'n nuwe gewoonte aanleer, verander iets in ons gewone lewenswyse.
Luiheid Is Die Motor Van Vooruitgang
Oral skree ons letterlik oor produktiwiteit, tydsbestuur, beplanning. Soms word dit so indringend gedoen dat ons onsself begin blameer omdat ons lui wil wees, maar is dit regtig so erg? Dus, as u skielik voel dat u bedek is met luiheid, vra vrae:
Hoe Om Luiheid Te Oorkom. Hoe Om Vir Ewig Van Luiheid Ontslae Te Raak. Eenvoudige Aksies
Wat is die redes vir luiheid? Hoe om hierdie patologiese passie te hanteer? Luiheid kan eintlik in twee probleme verdeel word - die probleem met motivering en die probleem met wilskrag. Wat kan die belangrikste redes wees vir luiheid ten opsigte van motivering?
Geestelike Werk Is Ook Werk! Geestelike Luiheid Is 'n Hindernis Vir Selfontwikkeling
Die internet is vol konkrete, praktiese tegnieke wat menslike ontwikkeling na die volgende vlak kan neem. Die verwesenliking van die gewenste en werk deur emosies, 'n dankbaarheidslys en positiewe denke, die tegniek van aandag en konsentrasie - al hierdie metodes is belangrik en nodig om u eie psige te genees.
Die Praktyk Van Welstand Luiheid
Ek het 'n talentvolle vriend. Hy hou baie daarvan om sake uit te wis. Daarom, met plesier en gereeld 'n groot lys take opneem en begin om hom te bekamp. Ek sou sê dat hy 'n talent vir uitstel het en dit geniet om dit te doen. Dit stel hom in staat om tyd af te staan aan iets werklik.
