Kunsmatige Intelligensie As Afrigter. Kan 'n Masjien 'n Voorbeeld Wees Vir 'n Afrigter?

INHOUDSOPGAWE:

Video: Kunsmatige Intelligensie As Afrigter. Kan 'n Masjien 'n Voorbeeld Wees Vir 'n Afrigter?

Video: Kunsmatige Intelligensie As Afrigter. Kan 'n Masjien 'n Voorbeeld Wees Vir 'n Afrigter?
Video: Валим на Гелике под песню Валим в car simulator 2 2024, Maart
Kunsmatige Intelligensie As Afrigter. Kan 'n Masjien 'n Voorbeeld Wees Vir 'n Afrigter?
Kunsmatige Intelligensie As Afrigter. Kan 'n Masjien 'n Voorbeeld Wees Vir 'n Afrigter?
Anonim

Kom terug van 'n drafstap. Op die slimfoonskerm is die getalle 5,13 kilometer, 42 minute 27 sekondes. Net 8 weke gelede kon ek selfs 10 minute lank nie hardloop sonder om te stop nie. En steeds is my oë rond van verbasing dat ek hardloop. En ek hardloop en hardloop weer.

My afrigter was 'n slimfoon -app. Program. Nie 'n mens nie. En in werklikheid kon die program doen wat geen onderwyser in liggaamlike opvoeding kon doen nie. Ek het skoolgegaan en op universiteit gestaan, en al die tyd was hardloop die mees gehate vorm van fisieke aktiwiteit. En die resultate was gepas.

Wat was die program wat die lewendige afrigters nie gehad het nie?

1. Nie-waarde

Die program gee nie om of ek skraal of vet, lank of kort, jonk of oud was nie. Sy het geen ambisie gehad om van my 'n kampioen te maak nie. Dit was net genoeg om 30 minute te kon loop om te begin oefen.

2. Gladde lading

Die eerste opleiding was maklik. Hardloop afgewissel met stap. En toe ek hierdie eerste vragte aan my vriende-atlete wys, was die antwoord: "Te min hardloop, te veel oorgange, ons moet meer hardloop!" En ek het hierdie maklike program gevolg, pure vreugde ervaar, en selfs seer keel het my nie gepynig nie. Dit is net oor die algemeen. En toe ek vir die eerste keer vir 8, 10, 15 minute hardloop sonder om oor te steek, het ek nie eers agtergekom hoe dit gebeur het nie. Dit was alles vanself. Natuurlik. In die hele geskiedenis van my opleiding met lewendige instrukteurs het slegs een van my in die eerste dae van die lesse my gedwing om na onnodige spanning vir myself te sorg. Almal wou vinnige resultate hê, al was dit teen 'n hoë prys.

3. Terugvoer gebaseer op feite

Elke keer het die masjien gewys hoe lank die oefensessie duur, hoeveel hardloop, hoeveel loop, hoeveel kalorieë verbrand word. En weer, al die terugvoer is nie-veroordelend! Nie u arrogante "slim", "welgedaan" of die afwaardering van "hoekom is u so …", "u moet harder probeer." Net feite: kilometer, minute, kilokalorieë. En die moontlikheid van onafhanklike keuse vir my: of ek meer of genoeg vir my wil hê.

4. Respek vir grense

Hoe gereeld het u ongemaklik gevoel met die feit dat ander te aktief is om ondersteuning te toon? Of 'n stroom emosies wat u nie nodig het nie en oorlaai? Hoeveel mense in u lewe streef nie net daarna om 'goed te doen' nie, maar vra: 'Hoe kan ek u ondersteun?' In my lewe is daar slegs 'n paar daarvan. En nou is 'n motor by hulle gevoeg. Aanmoedigings, 'n teken dat u halfpad is, inspirerende aanhalings - alles uitsluitlik op aanvraag. En presies wanneer dit nodig is.

Eenvoudige beginsels. Net 4. Nie soseer nie. En hoe moeilik is dit om dit te oefen - om balans in kontak te behou, neutraal en nie -veroordelend te wees, om die kliënt ruimte te gee vir sy eie besluite.

Ek praat uit my eie ervaring. Diegene wat opgelei is in afrigting en onder toesig, sal dit verstaan. Die instellings is baie subtiel en vereis uithouvermoë van 'n lewende persoon, die vaardigheid van introspeksie en konstante oefening. Wees neutraal en respekteer die grense, soos 'n masjien. En terselfdertyd warm en ondersteunend soos 'n persoon.

Vandag is dit my gunsteling metafoor, wat die essensie van 'n afrigter se werk weerspieël.

Aanbeveel: