Geluk: 'n Lewenslange Verkenning

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Wat maak ons gelukkig? Geld, werk, roem? Ons publiseer die beroemde TED-toespraak deur psigiater Robert Waldinger, waar hy praat oor die resultate van 'n unieke 75-jarige studie van mense en hul tevredenheid met die lewe, wat toon dat dit nie prestasies en winste is wat vir ons en ons gesondheid belangrik is nie -wees, maar die verbinding met mense, wedersydse begrip en die kwaliteit van verhoudings

Wat maak 'n mens gelukkig? Rykdom, roem, groot prestasies? Ons beskou hierdie antwoorde amper nie as korrek nie - en nogtans bly ons daarvolgens leef: ons veg vir loopbaangroei, ons streef na hoër lone of 'n toename in inkomste, ons probeer meer sigbaar en gewild raak in ons veld. 'N Reeks eksperimente en opnames bevestig dit. Maar daar is ander studies wat daarop dui dat sulke dinge min geluk op ons geluk het. In die besonder is die studie, wat vandag bespreek sal word, miskien die grootste op sy gebied - 724 mense het daaraan deelgeneem, en dit het geduur - aandag! - 75 jaar oud. Dit lyk meer as genoeg om die menslike lewe in die ontwikkeling daarvan te volg, om die siening en prioriteite van die mens te verander. Psigiater Robert Waldinger, die vierde leier van hierdie lang projek, sê:

'Sedert 1938 bestudeer ons die lewens van twee groepe mans. Aan die begin van die projek was die deelnemers aan die eerste groep tweedejaarstudente aan die Harvard College. Hulle studeer almal aan die universiteit tydens die Tweede Wêreldoorlog, en die meeste van hulle gaan oorlog toe. Die tweede groep wat ons bestudeer het, was 'n groep seuns uit die armste gebiede van Boston wat vir die studie gekies is juis omdat hulle tot die mees benadeelde en benadeelde gesinne in Boston in die dertigerjare behoort het. Die meeste van hulle woon in huurwoonstelgeboue sonder lopende water.

Aan die begin van die projek is 'n onderhoud met al die seuns gevoer. Almal het mediese ondersoeke geslaag. Ons het by hul huis gekom en met hul ouers gesels. Toe word hierdie jong mans volwassenes, elkeen van hulle - met sy eie lot. Hulle het fabriekswerkers, prokureurs, bouers en dokters geword, en een het selfs die president van die Verenigde State geword. Sommige van hulle het 'n alkoholis geword. Sommige het skisofrenie ontwikkel. Sommige het die sosiale leer van onder na bo geklim, terwyl ander in die teenoorgestelde rigting gereis het.

Die stigters van die projek, selfs in hul diepste drome, kon nie dink dat ek vandag 75 jaar later hier sou staan en vertel dat die projek nog aan die gang is nie. Elke twee jaar bel ons geduldige en toegewyde personeel ons lede en vra of hulle nog 'n vraelys met vrae oor hul lewens kan stuur."

Dus, tot watter gevolgtrekking het wetenskaplikes na sewe en 'n half dekades gekom? Met die eerste oogopslag blyk dit die algemeenste te wees - dit is nie prestasies of verkrygings wat ons gelukkig maak nie, maar goeie verhoudings (met geliefdes, met vriende, kollegas, kinders).

Ja, ons kan eksistensieel alleen en verlore wees (want dit is ons aard). Ja, alleen kan ons krag trek en sterker word. Ja, dit kan 'n waarborg vir ontwikkeling wees. Maar geluk, presies geluk, help ons om die bewussyn te ervaar dat ons 'n werklike verband het met ten minste een lewende wese, dat daar iemand is wat ons posisie verstaan en dit met ons deel.

Waarom kan ons dan nie hierdie eenvoudige waarheid internaliseer nie? Waarom fokus ons van geslag tot geslag op werk, wins en meer? En wat sou gebeur as ons die lewe heeltemal kon sien soos dit mettertyd ontwikkel?

Kyk hoe Robert Waldinger se TED praat oor hierdie unieke 75-jarige navorsingsprojek en deel drie belangrike lesse uit hierdie navorsing met ons.

'Die waarheid dat goeie, intieme verhoudings tot ons welstand bydra, is net so oud soos die wêreld. Waarom is dit so moeilik om te assimileer en so maklik om te verwaarloos? Omdat ons mense is. Ons verkies tydelike besluite; ons sal iets kry waaruit ons lewe beter sal word en dit sal bly. En verhoudings het geen waarborge nie; dit is kompleks, verwarrend en vereis konstante inspanning, toewyding aan familie en vriende. Daar is geen glans of glans daarin nie. En daar is geen einde nie. Dit is die werk van 'n leeftyd. In ons 75-jarige studie was die gelukkigste afgetrede deelnemers mense wat kollegas aktief speelmaats gemaak het. Net soos die Millennials in die onlangse peiling, het baie van ons manne, toe hulle volwassenheid bereik het, opreg geglo dat rykdom, roem en groot prestasie is wat hulle nodig het om 'n vervullende en gelukkige lewe te lei. Maar in die loop van 75 jaar het ons navorsing keer op keer bevestig dat mense wat op gesinsverhoudings, met vriende, met eendersdenkendes staatgemaak het, beter geleef het."

Tog is dit jammer dat 'n leeftyd soms nie genoeg is om hierdie eenvoudige en skynbaar voor die hand liggende waarheid te verstaan nie.