Raak Dringend Ontslae Van Die Idealisering Van U Volmaaktheid! Dit Bederf Jou Lewe Redelik

INHOUDSOPGAWE:

Video: Raak Dringend Ontslae Van Die Idealisering Van U Volmaaktheid! Dit Bederf Jou Lewe Redelik

Video: Raak Dringend Ontslae Van Die Idealisering Van U Volmaaktheid! Dit Bederf Jou Lewe Redelik
Video: Anmeldt 41 ganger, henlagt 41 ganger 2024, Maart
Raak Dringend Ontslae Van Die Idealisering Van U Volmaaktheid! Dit Bederf Jou Lewe Redelik
Raak Dringend Ontslae Van Die Idealisering Van U Volmaaktheid! Dit Bederf Jou Lewe Redelik
Anonim

Idealisering van u perfeksie - dit is 'n ideale model van ons eienskappe, stereotipes van gedrag, oortuigings, beginsels, gevoelens wat ons in 'n verstandelike beeld bou. Kom ons kyk na een uit duisend moontlike lewensvoorbeelde wat die idealisering van ons volmaaktheid perfek toon. In u ideale beeld is u stiptelik, u laat nooit toe dat u laat kom nie. U moet beter 15 minute wag vir die persoon by die afspraak, eerder as om self laat te wees. U vertrek altyd ten minste 'n halfuur vroeër, en op die pad kyk u voortdurend na die tyd om nie te laat te wees nie. Sulke mense reis die hele tyd in spanning (in plaas daarvan om net 'n boek te lees, op sosiale netwerke te blaai of net oor iets te droom) totdat hulle by hul bestemming kom. Dit is nie moeilik om te dink wat gebeur as u skielik laat is nie, en dit maak nie saak nie, dit is nie u skuld nie. In die vervoer sal u uself ook blameer, want u het nie verkeersknope of 'n ongeluk in die algemeen, force majeure voorsien nie. U sal 'n paar keer 'n persoon bel en om verskoning vra dat u te laat is, terwyl u gedagtes oor die manier waarop u so 'n fout gemaak het, wat u van u dink, absoluut nie stiptelik in ander mense aanvaar nie., maar wat het jy self gedoen?

Dit kan ook die idealisering van verantwoordelikheid insluit (ek behoort verantwoordelik te wees vir mense), die idealisering van my vermoëns (ek moet nie foute begaan nie, want ek is in staat), die idealisering van beheer (ek moet alles onder beheer hê, ek wil eerder doen dit self as aan wie ek vertrou), ens.

Hoe bederf mense met idealisasies hul lewens?

Hier gaan dit nie oor die foute in aksies self nie, maar oor die emosionele reaksies daarop. U is voortdurend in angs, bekommernisse, spanning. Waarna lei dit? Tot die ontwikkeling van onsekerheid ('n gawe idee het verskyn, maar ek kan dit om redes implementeer …), tot allerhande vrese (ek is bang dat ek 'n meisie / ou sal leer ken, skielik sal sy / hy sal my weier). En as gevolg van lang ervarings, hallo depressie.

Wat moet gedoen word om van sulke idealisasies ontslae te raak? Verstaan makliker met homself. Jy is nie perfek nie en jy sal nooit wees nie. Maak nie saak hoeveel u verbeter nie, u sal uiteindelik nooit perfek word nie. Aanvaar jouself soos jy in werklikheid is.

Die meeste sal waarskynlik sê: 'Sodat u kan ontspan en bly soos ek is. Wat sweef oor kleinighede? Glad nie. 'N Mens moet altyd streef na die ontwikkeling van jou persoonlikheid. Die lewe word nie moeg nie, verander dit, die gedragstyl pas nie, verander dit, as jy jou oortuigings, beginsels, sienings wil verander, verander dit. Dit moet selfs gedoen word. Maar terselfdertyd moet u emosionele agtergrond positief wees, nie negatief nie, met langdurige ervarings en angs.

As u laat is, hoef u nie so skerp op hierdie gebeurtenis te reageer nie; so het dit vandag gebeur, niks sal met die persoon gebeur as hy 'n rukkie op my wag nie. Dit is nie gereeld vir my nie. U hoef nie bekommerd te wees oor 'n fout op die werk nie; u is in die eerste plek 'n mens, nie 'n robot nie (ek neem nie ernstige foute hier nie, dit is 'n aparte onderwerp). As u 'n idee het, maar iemand het dit nie goedgekeur nie, dit is sy visie en hy het die reg om dit te doen, die belangrikste ding is wat u hieroor dink. Jy hou daarvan, beliggaam dit, maar val nie in apatie, depressie nie, want iemand het dit nie goedgekeur nie, en jy is so ideaal dat jy nie met 'n snert 'vorendag kan kom nie.

Hoe om te verstaan dat u uself idealiseer? As u lankal negatiewe emosies ervaar omdat u op 'n heel ander manier in die werklikheid opgetree het as wat u sou moes doen, idealiseer u beslis iets in uself. Jy moet bekommerd wees, jy moet bekommerd wees, jy moet. Hierdie emosies is deel van ons en daars absoluut niks sonder hulle nie, selfs al wil ons. Maar moenie jouself uitput met hierdie negatiewe nie.

Aanbeveel: