2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Elke persoon moet ten minste een keer in sy lewe die oomblik beleef wanneer hy 'n soort lewensveranderende besluit moet neem. Die besef dat baie afhang van die besluit wat u neem, maak baie mense angstig en verward. Dit is gedurende hierdie tydperk dat baie mense sielkundige hulp soek vir spesialiste.
Dit is maklik om belangrike besluite te neem as iemand nie dink nie (tipies van heroïese jeug) of as hy nie besef dat hy 'n ernstige keuse maak nie. As 'n persoon die kompleksiteit van sy situasie besef, is dit baie moeilik om sulke besluite te neem. Keuse is altyd iets onbekends, interessant en skrikwekkend. Skrywery is altyd 'n verantwoordelikheid wat moeilik is om te aanvaar. In tye soos hierdie, sal die volgende strategieë u help om ondersteuning en oriëntasie te vind.
Gee jouself tyd
Eerstens neem dit tyd om 'n besluit te neem. Moenie jaag en jaag nie, "sny van die skouer af." U moet nadink, u situasie en u hulpbronne ontleed, vind en dan ontnugter word met sekere besluite, in 'n doodloopstraat beland en dan 'n uitweg daaruit soek, dwaal deur die dikwels vrese en twyfel, wanhoop en hoop kry. Al hierdie is onvermydelike metgeselle van soek en besluitneming.
As iemand homself nie tyd gee nie, kan sy besluit impulsief en onnadenkend wees, gebaseer op 'n kortstondige bui, of onder die invloed van ander mense geneem word.
Twyfel ontstaan dikwels wanneer 'n besluit onder interne of eksterne druk geneem word. As die besluit intern volwasse is, ontstaan daar geen twyfel en spyt nie. As die keuse nog nie ryp is nie, maar dit moet so gou as moontlik gemaak word, is daar verwarring en 'n begeerte om die 'regte' oplossing te vind. By twyfel sal enige keuse onbevredigend wees. Sulke besluite word altyd gevolg deur spyt of twyfel. In hierdie geval moet u nadink oor wat (of wie) u 'so gou as moontlik' maak. Dit is beter om nie haastig te wees nie, maar om baie keer na jouself te luister, na jou innerlike stem. Terselfdertyd moet u verstaan dat daar 'n redelike tydsraamwerk is wanneer 'n besluit geneem moet word; as die besluit vertraag word, kan dit lei tot verskillende afwykings van sielkundige en somatiese aard.
Praat met mense wat weet hoe om te luister en goeie vrae te stel
Op sulke tye streef mense dikwels daarna om advies of aanbevelings in te win, om iemand te vind wat meer 'slim', 'ervare', 'wys' is, iemand wat sou voorstel hoe om op te tree, watter keuse om te maak. Dit is egter nie wat nodig is nie. Jy moet antwoorde in jouself soek. Om dit te kan doen, is dit belangrik om 'n gespreksgenoot te hê wat aandagtig en simpatiek kan luister en vrae kan stel wat u moontlik nie self gevra het nie, maar wat u sal laat soek na antwoorde wat bydra tot 'n beter begrip van uself en u kan help om 'n besluit. Dit is gedurende hierdie tydperk dat baie mense sielkundige hulp soek vir spesialiste.
Berusting vir die offer
Elkeen van ons is op die een of ander manier verplig om 'n keuse te maak, iets prys te gee, iets op te offer. Daar is iets belangriks en waardevol wat opgeoffer moet word by die keuse, om nie op twee stoele te sit nie. Om duideliker te verstaan wat u sal moet prysgee, die belangrikheid van hierdie of daardie alternatief beter besef, en ook die moed kry om verantwoordelikheid vir die besluit te neem, probeer om die sin te voltooi: "Ek sal nooit weer … ".
Soek metodes wat u help om uself beter te verstaan
Byvoorbeeld, jy kan skilder. 'N Spontane tekening kan veel meer inligting bevat as lang gesprekke en refleksies. Gaan terug, neem 'n vel papier en 'n stel kleurpotlode (viltpenne), plaas alles voor u, stel die vraag: "Watter keuse moet ek maak?" Kyk noukeuriger na die potlode. Watter een sou u wou neem om te begin teken? Laat u hand teken wat dit teken. Neem bewuste beheer weg. Doen net wat jy wil. Verander potlode, eksperimenteer met vorms, lyne en kleure, in 'n woord, laat alles wat gebeur gebeur. Nadat die tekening voltooi is, gaan sit en kyk daarna, deur na die besonderhede te kyk, kan u beter verstaan watter oplossing die naaste aan u is. Dit is raadsaam om hierdie tekening etlike dae aaneen te oefen om u innerlike bui so diep as moontlik te besef.
Gee aandag aan u drome, droomprodukte kan baie help om te verstaan watter besluit u neem, wat u in hierdie situasie skrik, wat 'n assistent kan word en watter hulpbronne u om een of ander rede vergeet het. Om dit te kan doen, moet u 'n reël maak om u drome neer te skryf sodra u wakker word en dit dan probeer verstaan.
Doen 'n eksperiment
Probeer (soveel as moontlik) om die een dag te lewe asof u besluit nr. 1 geneem het, en die ander dag asof u besluit nr. 2 geneem het. Watter van die dae het u meer eerlik geleef? Meer vervullend? Wat verkies jy?
Aanbeveel:
Op Die Punt Om 'n Besluit Te Neem Om Die Gesin Te Verlaat
Skrywer: Nadezhda Vyacheslavovna Arkhangelskaya sielkundige, aanlyn konsultant toesighouer In ons land, waar patriargale waardes tot vandag toe oorheers, ervaar 'n man dikwels vrees en ontsag uit sy beslissende optrede. Is dit altyd 'n drama om die gesin te verlaat?
Hoe Om Te Besluit Om Die Terapie Te Verlaat En Nie Die Belangrikste Ding Te Verloor Nie?
Soos met baie prosesse, het psigoterapie 'n begin, die belangrikste deel en 'n einde daarvan. Maar dit gebeur gereeld dat 'n persoon skielik besluit om 'n ontmoeting met 'n sielkundige te beëindig. Dit kan aan die begin van die werk gebeur, as 'n persoon besef dat dit ongemaklik is om met hierdie spesialis te werk.
Hoe Om Te Besluit Oor 'n Verandering In Die Lewe? 8 Moontlike Maniere Om Uself Te Help
Hoeveel wonderlike vroue is daar nie: slim en mooi, en 'n atleet en lid van die Komsomol. Vroue wat hul kinders grootgemaak het, hul eie wonderlike haard geskep het, geleer het om in 'n gelukkige vennootskap of in uitstekende isolasie te leef, en uiteindelik 'n idee gevind het vir hul eie ontwikkeling en … was bang vir hul eie ongekende moed
HOE OM NIE IN DIE BESLUIT TE VERLIES NIE? 7 Praktiese Wenke
Elke mamma sal verstaan waaroor hierdie artikel handel. Die besluit is so 'n spesiale tyd wanneer 'n vrou katastrofies kort haar lewe lei. Met my lewe bedoel ek alles wat haar plesier, energie en ontwikkeling verskaf het. Werk, Engels, reis, disco's, koffie saam met vriende, 'n paar swem in die swembad, ens.
HOE OM TE BESLUIT OM IN DIE LEWE TE VERANDER EN NIE BANG TE WEES NIE?
Is daar maniere om angs en vrees vir verandering te verlig? Hierdie vraag is meestal bekommerd oor mense wat op die punt staan om te verander, of hoewel hulle iets in hul lewens wil verander, maar bekommerd is. Die antwoord daarop is - op geen manier nie.
