Belangrike Kliëntvrae Oor Psigoterapie

INHOUDSOPGAWE:

Video: Belangrike Kliëntvrae Oor Psigoterapie

Video: Belangrike Kliëntvrae Oor Psigoterapie
Video: Ga veilig om met geluid - CENTRAAL MEDISCH CENTRUM 2024, Maart
Belangrike Kliëntvrae Oor Psigoterapie
Belangrike Kliëntvrae Oor Psigoterapie
Anonim

Vraag 1. Wat is psigoterapie en wie is psigoterapeute?

Psigoterapie is een van die soorte sielkundige hulp. 'N Psigoterapeut is 'n spesialis met 'n hoër sielkundige opleiding wat ernstige opleiding op die gebied van enige van die psigoterapeutiese skole ondergaan het. In die reël bevat hierdie opleiding praktiese kennis en vaardighede, ervaring met persoonlike terapie en werk met 'n toesighouer, 'n persoon wat 'n toekomstige psigoterapeut help met die soeke na die mees korrekte besluite, aksies vir meer effektiewe werk met kliënte in die toekoms.

Psigoterapeute kan tegnieke en metodes van ander psigoterapeutiese benaderings toepas. As gestaltterapeut gebruik ek die metodes van kunsterapie en liggaamsgerigte terapie in my werk. Die psigoterapeut probeer om 'n veilige omgewing vir die kliënt te skep waarin hy oor sy probleem kan praat, kan verstaan hoe hy deelneem aan die skepping daarvan en besluite neem wat sy lewe ten goede sal verander.

Kliënte van 'n psigoterapeut is geestelik gesonde mense met persoonlikheidstrekke en sielkundige probleme wat hulle verhinder om harmonieus en gelukkig te leef, sowel as mense met neurose en verskillende psigosomatiese afwykings. Gevoelens van eensaamheid, depressie, onbeantwoorde liefde, vrese, probleme met die bou van verhoudings, persoonlikheidskrisisse, verskillende sielkundige trauma - dit is nie 'n volledige lys van probleme en situasies wat kliënte saambring na 'n ontmoeting met 'n psigoterapeut nie. Terapeute word ook geraadpleeg oor gesinsprobleme: konflikte, gesinskrisisse, verraad, seksuele disharmonie, ens. Baie kliënte kan nie uitvind hoekom hul kontak met geliefdes verbreek is nie, waarom hulle ongelukkig is, sommige kla oor twyfel, terwyl ander net wil ontwikkel, die kwaliteit van hul lewens wil verbeter, oopmaak vir iets nuuts, sonder om 'n spesifieke versoek of moeilikheid, wat opgelos moet word.

Vraag 2. Hoe verskil psigoterapie van sielkundige berading?

Vir baie mense is psigoterapie en sielkundige berading een en dieselfde proses. Aan die een kant is dit inderdaad baie moeilik om die grens te trek tussen waar berading eindig en terapie begin. Daar is egter steeds verskille. Beradingsberading bied 'n persoon 'n 'sy -aansig' wat maniere openbaar om hul eie hulpbronne beter te gebruik. Psigoterapie bied 'n 'ervaring van binne', die proses om die ervaring vir die kliënt te ontdek, te beleef en uit te leef. As die oplossing vir die probleem in berading vooraf bepaal is, word die manier om die probleem in psigoterapie op te los, in die proses gebore. Dit wil sê, die ervaring wat die kliënt 'hier en nou' opgedoen het, word 'n integrale deel van sy persoonlikheid. In die geval van sielkundige berading mag die aanbevelings wat deur die sielkundige gegee word, slegs 'n eksterne oriëntasie bly, wat die kliënt al dan nie toepas.

Uit sielkundige berading verwag die kliënt 'n beoordeling van die situasie waarin hy hom bevind, 'n ontleding van die oorsake daarvan en aanbevelings vir die oplossing daarvan. Die kliënt se motivering in hierdie geval is om kennis, advies of nuttige vaardigheid op te doen.

Die psigoterapeutiese proses is daarop gemik om sekere persoonlike eienskappe te verander, terwyl sielkundige berading die oplossing van 'n probleem is. 'N Ander verskil volg hieruit. Om die probleem op te los, benodig ons tot 5, tot 'n maksimum van 10 vergaderings met 'n sielkundige. Psigoterapie is 'n meer komplekse en energiek duur proses. Dit is omdat dit baie tyd neem om sekere gedrag of eienskappe te verander.'n persoon, volgens sy gesindhede, gewoontes, stereotipes, 'n lang tyd geleef het, kon daarin slaag om 'n vastrapplek by hom te kry, het deel geword van sy bewustelose lewe. In die proses van psigoterapie besef die kliënt hoe hy sy lewe bou, wat daarin moet verander, en vind hy 'n nuwe tipe gedrag wat veranderinge in sy lewe sal aanbring. Die kliënt se probleem in berading word bepaal deur die situasie, in die geval van psigoterapie - deur die struktuur van die persoonlikheid van die kliënt, dit wil sê, die persoonlikheid van die kliënt en die kenmerke daarvan word in die middel van psigoterapie geplaas. In hierdie geval is dit nie genoeg om die persepsie van die situasie soos in berading te verskuif nie. Terapie sal gepaard gaan met bewustheid en transformasie van die struktuur van die persoonlikheid, sy houdings.

Vraag 3. Hoe is konsultasies met 'n psigoterapeut, en wat is sy werk?

Die taak van die psigoterapeut is eerstens om 'n atmosfeer van vertroue, samewerking, respek en sorg te skep. Die skep van so 'n atmosfeer dra daartoe by dat die kliënt homself eerstens gehoor het, na homself probeer kyk het, iets nuuts in homself ontmoet en sy lewe wyer as gewoonlik gesien het. Die ruimte van sielkundige berading en psigoterapie is 'n plek waar die kliënt homself kan wees, waar hy hom tot sy probleme, emosies, gevoelens en ervarings kan wend. Danksy hierdie veilige en ondersteunende omgewing, sal dit vir 'n persoon makliker wees om hul nie baie aangename en eenvoudige emosies te hanteer, dit sal makliker wees om dit te leef, aan te voel, te aanvaar en te gebruik as 'n geleentheid vir hul persoonlike groei.

Wat sal die terapeut doen as die kliënt na hom kom vir psigoterapie, benewens die skep van 'n veilige atmosfeer waarin vertroue en respek heers? In die eerste plek luister die psigoterapeut noukeurig na die kliënt en sy verhaal, stel verduidelikende vrae. Hy sal nie evalueer, spyt wees, veroordeel, skel, advies gee oor wat beter is om in hierdie situasie te doen nie, hy sal nie iets afdwing nie, die gedagte van die kliënt verander, manipuleer, ens. Nadat hy na die kliënt geluister het, sal die psigoterapeut saam met hom die gesprek bou sodat hy kan uitvind hoe die probleem of situasie in sy lewe ontstaan het, watter faktore die bestaan van die probleem ondersteun, op watter plekke dit die meeste voorkom. Daarna word die probleemsituasie of toestand van die kliënt benoem en daarvan "geskei". Hiermee kan u ontslae raak van negatiewe emosies wat die situasie vergesel, soos selfverwyt en skaamte. As hy die vrae van die psigoterapeut beantwoord oor hoe hierdie toestand (of situasie) in sy lewe ontstaan het, hoe dit sy lewe beïnvloed, watter negatiewe gevolge hy as gevolg daarvan ondervind, hou die persoon op om homself as 'abnormaal' te beskou, wie het iets binne wat nie die saak. As hy hierdie situasie as iets apart van homself beskou, rig 'n persoon sy krag en energie om die probleem te oorkom, en nie om met homself te veg nie. Daar word ook gewerk om die hulpbronne en vaardighede van die kliënt te vind om by hom nie net die selfvertroue te ontwikkel om probleme te hanteer nie, maar ook om 'n gevoel van handeling by hom te ontwikkel, om sy gewenste veranderinge te beliggaam. Die psigoterapeut help om die oomblikke in 'n persoon se lewe te sien wanneer hy die invloed van die probleem kan vermy, dit kan teenwerk en van die ander kant na die situasie kan kyk. Hy help ook om al die pynlike gevoelens wat met die situasie verband hou, te leef, om hierdie ervaring toe te pas en deel te maak van die kliënt se lewe, en nie om hierdie ervaring te verwerp of te vermy nie. 'N Ander werk van 'n psigoterapeut is om saam met 'n persoon te verstaan wat die lewe is wat hy wil leef en hoe hy tot hierdie manier van lewe kan kom.

Vraag 4. Waarom moet u 'n psigoterapeut besoek? Het ek 'n psigoterapeut nodig?

Eerstens sal ek die tweede deel van die vraag beantwoord. Het 'n persoon 'n psigoterapeut nodig? Baie mense dink: "Ek is glad nie so erg om na 'n psigoterapeut te gaan nie." En om een of ander rede glo hulle dat 'n mens na die sielkundige moet gaan op die oomblik dat ander middele nie meer werk nie. Mense kom na my toe wat, voordat hulle my ontmoet het, baie tyd en geld spandeer het om van hul probleme ontslae te raak, na dokters, waarsêers gegaan, duur medisyne gekoop het, ens. Maar niks het gehelp nie. Kliënte kom soms na my toe as 'n laaste uitweg om hul moeilike situasie op te los. Dit is eintlik nuttig om 'n sielkundige te raadpleeg, selfs as alles goed is. Daar is immers altyd 'n plek vir u ontwikkeling en persoonlike groei, en dit is baie nuttig. En nog meer as u probleme ondervind in die lewe. Maar in die reël wend mense hulle tot 'n psigoterapeut om hulp as hulle nie meer tevrede is met die manier waarop hulle leef nie. Die vasberadenheid om die idee te beliggaam om hulp by 'n psigoterapeut te soek, ontstaan op die oomblik dat 'n persoon besef dat iets in sy lewe herhaaldelik herhaal word. Dit herinner hom daaraan om in 'n sirkel te loop, asof die situasie opgelos is, hy het dit oorwin, en na 'n rukkie word die persoon met iets soortgelyks gekonfronteer. Daar is 'n gevoel van 'n bose kringloop en hierdie toedrag van sake laat hom dink dat die wortel van die probleem nie in die eksterne wêreld en nie in ander mense en verhoudings is nie, maar in homself. As 'n reël blyk dit regtig die geval te wees. Die rede vir herhaalde mislukkings is dat 'n persoon in sy lewe 'n sekere stel gedragsklisjse gebruik wat in die opvoedingsproses by hom gevorm is of as gevolg van persoonlike ervaring ontstaan het. Maar as hulle voorheen gewerk het, werk hulle nou nie meer nie, en moet hulle vervang word met meer konstruktiewe. In die proses van psigoterapie kan die kliënt saam met die psigoterapeut hierdie lewenshouding ontdek wat hom verhinder om effektief te wees, uit te vind waar dit vandaan kom en dit in lewensvatbaarder te verander.

Vraag 5. Hoe verskil 'n eenvoudige gesprek met vriende van 'n konsultasie met 'n psigoterapeut?

Elke persoon kan met familie en vriende oor hul probleme praat. Hoe verskil 'n eenvoudige vriendelike gesprek van 'n ontmoeting en gesprek met 'n psigoterapeut?

Die psigoterapeut waarborg u 100% aandag. 'N Vriendelike gesprek impliseer nie 'n voortsetting nie, waarborg nie 'n resultaat nie. Met vriende en ons geliefdes is ons gewoond daaraan om (soms nie omdat een keer nie) oor ons probleme te praat volgens 'n goed geoliede plan, soms selfs met dieselfde woorde, uit gewoonte. En in reaksie hierop kry ons dieselfde reaksies, waaraan ons reeds gewoond is: "moenie bekommerd wees nie", "moenie dit ter harte neem nie", "kalmeer", "alles sal regkom". Klink dit bekend? Hierdie model om u probleme op te los, is ondoeltreffend. Soms kan so 'n model van interaksie evaluerend wees: wat is u reg in hierdie situasie, wat is nie, wat moet in hierdie geval gedoen word … Deur advies en aanbevelings te aanvaar en daarvolgens op te tree, verskuif u die verantwoordelikheid daarvoor dat as skielik 'dit nie werk nie', kan u altyd die skuldige vind wat u hierdie raad gegee het.

Die spesialis is nie belas met vriendelike aandag aan u nie, wat beteken dat hy meer vryheid het om eerlik met u te wees. Dit wil sê, waar u vriend aanstoot neem, kwaad of onaangenaam vir hom is, kan hy stilbly. Die psigoterapeut, aan die ander kant, sal u daarvan vertel, en op 'n konstruktiewe manier, met respek, sonder evaluering en oordeel. Hy sal u help om die eienskappe wat u het, te besef, wat dit moeilik maak om met mense om u te kommunikeer. Dit beteken dat u die geleentheid sal kry om te leer oor die probleme van u kontak met geliefdes, en in 'n atmosfeer van maksimum veiligheid en ondersteuning van die psigoterapeut 'n manier vind om verhoudings op te bou in die vorm wat u pas.

Vraag 6. Hoe kan 'n sielkundige / psigoterapeut my help?

Deur met 'n terapeut saam te werk, kan u die praktiese hulpmiddels gee om u lewensgehalte te verbeter, meer vervuld te voel en in beheer te wees van u eie lewe. Die uitwerking van psigoterapie sal wees (ongeag die situasie): die opkoms van selfvertroue, vaardigheid in moeilike kwessies, vryheid van keuse en energie om te besef wat u in die lewe wil hê. 'N Goeie sielkundige vertrou in jou en weet dat jy die hulpbronne het om probleme te oorkom. Hy sal oplettend en geduldig wees vir al u manifestasies en sal hierdie pad stap om nie in u plek nie, maar langs u, te verander, ondersteun en lei. Hier is nie 'n volledige lys van wat 'n psigoterapeut u kan gee nie: help u om begeertes, behoeftes en aspirasies te verstaan, deel sy gevoelens uit kontak met u en dit sal u inligting gee oor hoe u ander mense beïnvloed, hoe u verhoudings daarmee bou, sal u emosioneel en prakties ondersteun in die oplossing van 'n moeilike situasie, 'n geleentheid bied om u te bevry van opgehoopte emosies op 'n manier wat u pas, u help om 'n vry mens te word, u te help om die hulpbronne van u lewe te vind - alles wat u kan ondersteun 'n moeilike situasie.

U kan meer leer in Deel 3 en 4. Vrae: wat is die werk van 'n psigoterapeut en waarom moet u 'n psigoterapeut besoek?

Vraag 7. Hoe lank sal ek nodig hê om 'n psigoterapeut te sien?

Die aantal vergaderings hang gewoonlik af van die kliënt se versoek. Gemiddeld neem dit van 3 tot 10 konsultasies van 'n psigoterapeut om 'n uitweg uit 'n moeilike situasie te vind, ontslae te raak van emosionele pyn, 'n uitweg uit 'n moeilike situasie te vind, te begin implementeer wat u in die lewe wil hê, om die resultate te sien verander en konsolideer dit in 'n veilige omgewing saam met 'n psigoterapeut. Veranderinge kan tydens hierdie konsultasies plaasvind, maar dit sal oppervlakkig wees. Om meer komplekse en dieper probleme te hanteer, is dit nodig om 'n langer kursus psigoterapie te ondergaan (van 4-5 maande).

Vraag 8. Kan ek verslaaf raak aan 'n sielkundige, is dit moontlik om my gedagtes te manipuleer?

Dit is onmoontlik om die bewussyn van die kliënt te manipuleer Die hoofdoel van die werk van 'n sielkundige is om 'n persoon te help om die outeur van sy lewe te word en homself te bevry van emosionele probleme. Daarom skep die konsultasie toestande vir mense om aktief standpunt in te neem in hul lewens. In die konsultasieproses het die kliënt self die reg om te kies watter rigting hy wil beweeg, watter opsie om te kies, om te besef wat vir hom belangrik en nodig is. Omdat hy in 'n aktiewe posisie is, kan die kliënt besluite neem oor hoeveel hy nodig het om 'n sielkundige te raadpleeg wanneer hy die terapie moet beëindig. Die kliënt (en slegs hy) het die reg om doelwitte en kriteria te kies waarmee hy die effektiwiteit van psigoterapie sal evalueer. Die sielkundige / psigoterapeut sal die kliënt aanmoedig om selfstandig na geskikte gedragsmetodes vir hom te soek, sodat 'n persoon aan die einde van die verloop van psigoterapie selfversekerd kan lewe sonder die konstante ondersteuning van 'n psigoterapeut en slegs op homself kan vertrou. Ek werk binne die raamwerk van die Gestalt -benadering, en die hoofdoel van hierdie benadering is om die terapeut die 'sleutel' te gee vir die oplossing van sy probleem deur die terapeut. Dit beteken dat die kliënt na terapie, met genoeg ondersteuning op homself, sonder die hulp van 'n psigoterapeut, 'n manier ken om 'die deur oop te maak' om soortgelyke situasies in die lewe te oorkom en die hoof te bied. Dit is wat Frederick Perls, die skrywer van Gestaltterapie, 'selfondersteuning' of selfstandigheid genoem het. Metafories gesproke probeer die terapeut nie om jou te voed nie, maar dit help jou ook om te leer hoe om self te hengel. Inderdaad, slegs in hierdie geval, op moeilike oomblikke van u lewe, kan u seker wees dat u altyd kan terugkeer na die hulpbron wat in u is.

Vraag 9. Wat gebeur tydens die eerste vergadering?

By die eerste ontmoeting leer die sielkundige en die kliënt mekaar ken, en die kliënt vertel van homself. As hy belangstel om te leer oor 'n sielkundige, kan hy hom vrae stel. Verder vertel die kliënt sy verhaal, en die sielkundige luister aandagtig na hom, en stop soms om verhelderende vrae te stel. Dit is nodig om die kliënt en sy probleem beter te verstaan. Alles wat die kliënt tydens die eerste vergadering en die daaropvolgende vergaderings vertel, is vertroulik. Daarom sal gesamentlike werk afhang van hoeveel die kliënt vir die sielkundige kan oopmaak. Dan bepaal die sielkundige en die kliënt saam wat die probleem is en hoe die kliënt die sielkundige se hulp sien om die probleem op te los. Teen die einde van die vergadering stel die sielkundige opsies voor vir die verdere ontwikkeling van gebeure. Verder stem die sielkundige en die kliënt ooreen oor 'n sekere aantal vergaderings. Nadat die sielkundige en die kliënt besluit het oor die aantal en formaat van vergaderings, gaan die sielkundige voort om die reëls van psigoterapeutiese vergaderings te bespreek. Dit bespreek gemiste afsprake, laat aankomste, vergaderplekke, tye, ens.

Vraag 10. Hoe om te verstaan as ek die regte sielkundige gekies het?

Die feit is dat die keuse van 'n psigoterapeut of sielkundige om aan probleme en die verhouding tussen die twee te werk 'n subjektiewe proses is. Iemand kies 'n psigoterapeut van 'n sekere ouderdom of geslag, iemand maak staat op hul vorige ervaring van kommunikasie met 'n psigoterapeut. Iemand hou van 'n sekere benadering tot werk, ander hou daarvan dat die sielkundige die hele tyd stil is, die derde hou daarvan dat die sielkundige 'n sin vir humor het, en die vierde, inteendeel, die ironie van die spesialis nie verstaan nie. As u nie van 'n persoon hou nie, beteken dit nie dat hy 'n slegte spesialis is nie. Miskien pas hy net nie by u nie (sy emosionaliteit, die benadering waarin hy werk, sy gedrag, sy voorkoms). Soms kan die terapeut se 'waardeloosheid' wat deur die kliënt opgelê word, 'n soort weerstand wees om sy probleme deur te werk.

Daar is 'n basiese reël waarmee u kan bepaal of 'n persoon by u pas. U moet gemaklik en veilig by hom voel; hy moet u ondersteun, verstaan en u die beste maniere van u probleme bied. Na die eerste ontmoeting voel u moontlik verligting of 'n oplewing van energie. Maar dit is nie altyd maklik om uit die eerste ontmoeting te verstaan hoe goed hierdie spesialis is nie. dit neem tyd om vertroue in u verhouding op te bou. U motivering om saam met 'n psigoterapeut te werk, speel 'n belangrike rol. Nie 'n enkele, selfs die beste en mees bekwame terapeut kan u help sonder u begeerte, toestemming en aan uself werk nie.

Dit is noodsaaklik dat 'n goeie terapeut etiese standaarde ken en daaraan voldoen. Hy moet nie sy materiële, sosiale probleme ten koste van sy kliënte oplos nie. Moet nie 'n vriendelike en selfs meer seksuele verhouding met hul kliënte aangaan nie. Moet nie misbruik van sy mag, toegerus met kliënte en sy invloed op die tweede. Ongeag die spesialisasie, moet die psigoterapeut aan 'n kode van professionele etiek voldoen en sekere verpligtinge ten opsigte van sy pasiënt nakom: vertroulikheid, beskerming van die privaatheid van die pasiënt en die veiligheid van die sessies. Benewens etiese standaarde, moet die terapeut die algemene reëls volg. Die tyd, ligging van die sessies sowel as die koste daarvan speel 'n belangrike rol. U moet die presiese tyd toewys en die duur van die sessie moet altyd vooraf bepaal word - gewoonlik tussen 50 minute en 1 uur. Daar moet ook ooreengekom word oor betaling - dit is selde meer as $ 100 per sessie. Wees versigtig as hy nie gereed is om te bepaal hoe lank (hy verwag) die behandeling sal neem nie.

Dit sal vir u as kliënt nuttig wees (voordat u met psigoterapie begin) om vertroud te raak met sekere terreine van psigoterapie om te verstaan watter rigting in die werk u die beste pas. By die eerste afspraak moet die terapeut u uitnooi om die praktiese kant van u verhouding te bespreek (frekwensie van vergaderings, duur, prys, moontlike betaling vir gemiste sessies).

As u twyfel oor die kwalifikasies van die psigoterapeut of sielkundige waarna u gekom het, moet u nie bang wees om hom te vra oor sy opleiding in hierdie gebied nie, oor die rigting (skool) waartoe hy behoort, oor wat sy spesialisering is nie. As die terapeut weier om hierdie vrae te beantwoord, moet u daarvan in kennis gestel word.

Die belangrikste ding in u verhouding (ek is nie bang om myself te herhaal nie) is vertroue. Faktore soos die voorkoms van die terapeut, hoe hy u ontmoet, hoe georganiseerd en stiptelik hy is, speel 'n belangrike rol in die opbou van vertroue. As u hieroor twyfel, moenie bang wees om dit met u terapeut te bespreek nie. 'N Goeie terapeut sal hierdie twyfel as 'n goeie materiaal beskou om te werk aan jou stereotipiese houdings, oor jou vrese, en as hy iets verkeerd het, sal hy sy fout kan erken. 'N Slegte terapeut sal waarskynlik u twyfel ignoreer of 'n verskoning vir homself bedink. U sal dus die gevoel hê dat hy u nie verstaan nie en u nie eers hoor nie.

Aanbeveel: