2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In 1990 stel David Lewis die konsep van inligtingsmoeheidsindroom bekend. Hy vertaal hierdie verskynsel van inligtingoorlading nader aan die impak op menslike gesondheid. Hy beskryf dit as: - 'n afname in analitiese vaardighede
- konstante begeerte om na nuwe inligting te soek (skielik het iets nuuts verskyn)
- angs en slapeloosheid (wat gedurende die dag gebeur het, rol gedurig in my kop. Konstante gedagtes dat gedurende die nag alles kan verander en weer op soek is na nuwe inligting)
- 'n afname in die vermoë om besluite te neem (te veel teenstrydige gegewens kom vinnig genoeg, dit wil sê, daar is geen manier om daaroor na te dink nie)
David Roof het die lys simptome in 2000 uitgebrei en verduidelik:
- swak konsentrasie
- onproduktiewe multitasking (gryp na verskillende dinge, maar voltooi dit nie tot die einde nie, kan nie organiseer nie)
-Haastige siekte, 'n gevoel van siekte, omdat u weet hoeveel u moet doen en dat u absoluut geen tyd het om dit te doen nie
- vyandigheid en prikkelbaarheid (mense belemmer werk, terselfdertyd wil u hê dat almal betyds versoeke en versoeke moet beantwoord; enige vertraging veroorsaak irritasie en woede)
-prop -dwang (obsessiewe begeerte om verbind te word) kyk voortdurend na e -pos, kitsboodskappers, opdaterings op webwerwe. 'N Voortdurende begeerte om met iemand of iets in aanraking te kom.
- simptome van stres (hartkloppings, hoë of onstabiele druk, maagpyn, ens.)
Aangesien die brein duidelik "oorverhit" van 'n oormaat inligting, begin dit op 'n sekere tydstip eenvoudig "flous". Met verskillende strategieë om oorwerk te vermy, byvoorbeeld om allerhande programme vir self -sabotasie uit te vind.
Benewens net 'n oormaat inligting, kan daar ander probleme wees wat inligting -moegheidsindroom kan veroorsaak:
- inligting is onduidelik en onduidelik. Daar is baie afleidings en besonderhede.
- Semantiese oortredings. Inligting kan so aangebied word dat sommige woorde 'n ander betekenis kan hê.
- swak bewaring van inligting. Die inligting het baie tegniese nuanses en eienskappe wat nie onmiddellik uit 'n aanval bereken kan word nie en wat vinnig vergeet word.
- swak beplanning. Inligting wat nie betyds verwerk word nie, en die gebrek aan 'n plan om daarmee te werk, kan oorlading veroorsaak. As u 'n rukkie uitstel, en dan oornag besluit om alles in een keer te doen. Dit kan tydens 'n sessie werk, maar as dit gereeld gebeur, is dit meer geneig om probleme te ondervind.
- wantroue vir die bron. Vertroue in die persepsie van inligting is 'n groot probleem. As die inligting as onbetroubaar beskou word, as daar ten minste 'n vraag bestaan oor die betroubaarheid daarvan, kan dit die opname van hierdie stuk in die geheelbeeld baie bemoeilik.
Die eerste ding wat u moet doen as u oorweldig voel met inligting, is beplanning en organisering. Insluitend die organisering van hul eie werk.
Hier is 'n paar eenvoudige, bekostigbare maniere om chroniese moegheid te voorkom.
Aanbeveel:
Leef Elke Dag Soos U Dit 'op Vakansiedae' Doen: Ontspanne En Gelukkig
Doen dinge wat u help om voorspoedig te wees en elke dag beter te voel en nie te doen nie, en mors nie u tyd en energie op dinge wat u gemoed en welstand 'vergiftig' nie. Dit lyk so maklik en verstaanbaar, maar nie almal kan dit doen nie. Hoekom?
Ek Kyk In Jou Soos In 'n Spieël . Die Wêreld Is Soos 'n Weerspieëling Van My
Die lewe werk vir ons op dieselfde manier as die algoritmes van Instagram of Facebook (maak nie saak watter sosiale netwerk u verkies nie). Jy hou van wat jy wil, en die algoritme kies inhoud wat vir jou naby en interessant is: dit wys materiaal en artikels wat vir jou interessant is, stel potensiële vriende voor wat geskik is vir jou in gees en belangstellings.
Ons Leef Soos Bure
Dit is hoe die eggenote hul verhouding tydens die konsultasie beskryf het! Die gesinslewe het verander in die saambestaan van twee vreemdelinge onder een dak: die alledaagse lewe, leë praatjies oor niks, ontbyt in die oggend, saans met die telefoon, hy is in 'n rekenaarspeletjie.
Histrioniese Vrou: Soos Word Behandel Soos
Hysterie is 'n karikatuur van 'n kunswerk Sigmund Freud Daar is 'n groot verskil tussen "Ek is verlief op hierdie skoonheid" en "Ek is lief vir hierdie histeriese vrou." Stas Starovoitov Woedebui is slegs effektief as iemand dit kyk.
Die Lewe Is Soos 'n Speletjie, Die Spel Is Soos Die Lewe
Die spel is 'n toestand van die lewe, dit is 'n ewige keuse, raai, vreemd of gelyk, pan of verlore . Ons het as kinders gespeel, en sonder dat ons dit besef het, het ons die behoefte om te speel tot volwassenheid gesleep. Terwyl ons speletjies vir volwassenes speel, voer ons ons kinderjare uit, en probeer ons onbewustelik die beste kry vir ons integriteit en tevredenheid.
