2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Soms gebeur situasies: dit is duidelik dat daar 'n probleem is, en u kan dit selfs min of meer duidelik uiteensit (byvoorbeeld 'n spesifieke probleem in 'n verhouding). En daar is spesialiste wat help om net hierdie soort probleme op te los (byvoorbeeld familie- en paartjiesielkundiges). Dit lyk asof alles in die palm van u hand is.
Maar met wat vir die een voor die hand liggend is, kan die tweede heeltemal verskil.
En dis reg.
Misverstand ontstaan op verskillende vlakke … Daar is geen ooreenkoms in die feit van 'n probleem nie, daar is geen ooreenkoms dat veranderinge nodig is nie en hoe om dit te bereik, ens.
Wat moet gedoen word om wedersydse begrip te verkry?
1
Eerstens, om te praat … Ontdek die rede vir u maat se onwilligheid. Terselfdertyd moet u weer die rede vir u begeerte uitspreek.
Daar is verskeie belangrike punte hier.
Eenvoudige opsie … Jou maat het 'n suiwer ad hoc -rede gegee. Byvoorbeeld, in die volgende maand niks, want die werkskonsep brand. Of die psigoterapeut, wat u albei gekies het, word nou kategories nie gehou nie. Of u moet 'n rukkie verhuis om by siek familielede in 'n ander stad te bly. Ens.
As hierdie rede regtig 'n rede is, en nie 'n verskoning nie (weens dieper redes), dan is dit maklik opgelos. U kan die tyd van die sessie verander, die aanvang van die terapie vir 'n paar weke uitstel, 'n ander psigoterapeut kry. U kan selfs na 'n toetssessie kom en u onmiddellik waarsku dat u 'n spesialis wil ontmoet, maar u loop gereeld nie vroeër as na 'n sekere tyd nie. Daar sou 'n begeerte wees.
Hoe om te verstaan, 'n rede of 'n verskoning? U ken u maat beter, so word gelei deur die mate van opregtheid. Het jou maat jou gehoor, al die moontlike opsies deurgegaan? Dit is ook sinvol om na u gevoelens te luister: het u tydens die gesprek saam die probleem bespreek en 'n oplossing opgestel, of was die een kant aktief, en die ander was 'vir vertoning'?
Omdat dit op verskillende maniere gebeur. Kom ons gaan verder:
Ingewikkelde opsie … Jou maat basies wil geen gesinsterapie hê nie, want hy sien nie die rede nie (noem nie 'probleem' wat u 'probleem' noem nie). Of ek stem saam met jou oor die bestaan van 'n probleem, maar dink dat dit nie opgelos sal word in psigoterapie nie. Of ek is seker dat "dit vanself sal verbygaan."
Die algemene ding hierin is die beginselvaste standpunt, dit wil sê, gesinsterapie word nie gesien as 'n kans om 'n probleem op te los, verhoudings te verbeter, 'n nuwe vlak van duidelikheid nie. Glad nie oorweeg nie.
Dan beland jy in 'n situasie waarin jy nie gehoor word nie. Wat u as 'n probleem beskou en oplossings bied, word verwerp. U gevoelens van ongemak word gedevalueer. Aangesien die vraag wat u laat dink het en professionele hulp soek, blykbaar nie bestaan nie.
Asof.
Maar die probleem word gewoonlik nie opgelos as niks gedoen word nie. Dikwels word dit ook vererger.
Resultaat vir item 1
- Praat met jou maat. Sit 'n tyd en plek vir die gesprek opsy sodat dit nie 'tussenin' is nie.
- Luister na jou maat. Luister na jouself.
- Gebruik I-stellings in plaas van U-beskuldigings (byvoorbeeld: 'Ek voel in 'n stormwind van probleme wat alleen opgelos moet word', eerder as 'U help my nooit!').
- Onthou van die kompromie -opsie: slegs een sessie, maar in onderlinge ooreenkoms en begeerte, sonder die verpligting om in die toekoms te gaan.
2
As dit blyk dat die bespreking nie die manier vir u maat is nie, en daar is geen gemeenskaplike oplossing uitgewerk nie. En vir u is die probleem terselfdertyd steeds relevant. Dan is u opsie moontlik individuele psigoterapie.
Natuurlik, nie noodwendig nie. Wanneer help psigoterapie nog steeds?
U sien die taak hoofsaaklik in verandering in verhouding … Dit was immers nie verniet dat die aanvanklike versoek om 'n paartjie -konsultasie was nie. Dit is belangrik om te verstaan dat as een persoon verander, die kwaliteit van sy verhoudings met geliefdes en met diegene rondom hom ook verander.
Daarom kan u ook in individuele terapie aan verhoudings werk.
'N Aangename en nuttige bonus - onderweg kan u beeld van die wêreld of die visie van een spesifieke probleem, of u houding daarteen, verander. En dit sal ook bydra tot u begrip van die egpaar.
Miskien gaan dit oor iets verre, wat nie verband hou met die oorspronklike versoek nie. Maar die psige is 'n baie kompleks georganiseerde stelsel waarin belangrike verhoudings dikwels nie op die oppervlak lê nie. Om hierdie rede is psigoterapie baie lank. Dit is hoe dit werk. Maar 'n nuwe verhoudingskwaliteit, 'n nuwe begrip van u grense en u gemak - dit bly alles by u.
Na 'n gesprek, waarskynlik nie die enigste nie, U word seergemaak deur 'n misverstand en nie van u maat gehoor nie … En u dink daaraan, selfs na 'n rukkie, onthou u, blaai deur die gesprek (e).
U wil hê dit moet anders gebeur, sodat dit u nie so beïnvloed nie. Of u wil nuwe maniere van interaksie leer, anders as gewoonlik. Wil u vryer en selfversekerd voel. En nie net in verhoudings nie.
U wil iets vir uself hê, hoewel dit 'n gesamentlike ervaring was en 'n poging om saam terapie te gaan, wat u aangespoor het. Jy het die reg om iets vir jouself te wil hê.
Dit is versoeke om interne konflikte uit te werk ('Ek wil een ding hê, maar ek kry 'n ander', 'ek sê een ding, maar hulle hoor my anders', ens.). En as daar 'n begeerte is om met uself te vergader, dan wys psigoterapie die weg.
Want eers die dekking van die hele prentjie, en dan eers die keuse van wat u daarmee moet doen, hoe en wanneer.
Resultaat vir item 2
- As die woord "verandering" vir u in die frase "verandering in verhouding" meer reageer, as u begrip en verandering wil hê, alhoewel u maat dit nie wil hê nie, sal u waarskynlik baat by individuele psigoterapie.
- Dit sal waarskynlik ook u verhouding beïnvloed. Maar in die eerste plek is dit duidelikheid en vertroue vir u persoonlik; dit is gemaklike grense vir u persoonlik.
- U vertrou natuurlik met 'n spesialis.
Gevolgtrekkings (proefskrif)
As u na gesinsterapie wil gaan en u lewensmaat nie wil nie, is die eerste ding om te praat. Reël vooraf tyd en ruimte met respek.
Praat en ontwikkel 'n gesamentlike visie: is daar 'n probleem en indien wel, wat is dit en kan dit in 'n twee -konsultasie opgelos word? Nadat u die probleem herontwerp het, kan dit wees dat u maat 'n kans sien vir u verhouding in gesinsterapie. Miskien sal dit blyk dat hy nie sal sien nie - wel, hy het die reg.
Saam kan u 'n proefsessie bywoon en dan besluit of dit die moeite werd is en of u verder moet delf.
As die versoek om terapie relevant is, maar dit nie in die gesinsformaat werk nie, kan u individuele terapie probeer. U het ook die reg.
Diep terapie beïnvloed waarskynlik verhoudings met geliefdes. Alhoewel die versoek om met 'n psigoterapeut te begin werk, enigiets kan wees.
Aanbeveel:
“Jy Moet Haar Verlaat! Daar Is Niks Wat U Kan Doen Om Haar Te Help Nie!” Het Die Terapeut Die Reg Om Nie Met Psigoterapie Voort Te Gaan Nie? Geval Uit Die Praktyk
As ek nadink oor die toksisiteit van ons beroep in die algemeen en openbare kontak in die besonder, onthou ek 'n leersame voorval. Hy beskryf 'n nie heeltemal tipiese professionele probleem nie, wat ooreenstem met dieselfde atipiese oplossing.
Ek Wil Hom Nie Meer Hê Nie. En Ek Wil Glad Nie Iemand Hê Nie. Die Siklus Van Seksuele Kontak En Die Afbreek Daarvan
Die gebied van intimiteit en seksualiteit is gevul met soveel mites, dogmas en taboes dat dit aan die een kant nie die wetenskaplike, aan die ander kant, die menslike, volwasse voorkoms sal belemmer nie. Vroue kom gereeld na my toe tydens sessies met navrae oor die onderwerp van verhoudings, en op die een of ander manier ontstaan daar vrae oor ontevredenheid oor hul sekslewe.
28 REDE OM NIE NA 'N SIELKUNDE TE GAAN NIE "GAAN NIE NA' N SIELKUNDE GAAN NIE"
In hierdie moeilike tye … 'n bietjie humor sal ons nie seermaak nie! ^ _ ^ As ons daaraan dink om na 'n sielkundige te gaan (natuurlik in 'n rustige tyd sonder kwarantyn), ontstaan daar baie interne vrae en dikwels baie weerstand … Ek het probeer om die gewildste en snaaksste weerstand in hierdie artikel uit te lig .
Ek Wil Hom Nie Meer Hê Nie. En Ek Wil Glad Nie Iemand Hê Nie.” Die Siklus Van Seksuele Kontak En Die Afbreek Daarvan
Die gebied van intimiteit en seksualiteit is gevul met soveel mites, dogmas en taboes dat dit aan die een kant nie die wetenskaplike, aan die ander kant, die menslike, volwasse voorkoms sal belemmer nie. Vroue kom gereeld na my toe tydens sessies met navrae oor die onderwerp van verhoudings, en tydens die werk word op die een of ander manier vrae ontstaan oor ontevredenheid met hul sekslewe.
Ek Wil, Maar Ek Kan Nie Wat Om Te Doen As Jy Nie Die Krag Het Om Te Doen Wat Jy Wil Doen Nie?
Oorweeg 'n situasie wanneer u iets wil doen, wat u regtig wil, maar u het nie die krag nie. Daar is geen fisiese krag nie, jy lê en lê plat. En ek wil regtig iets uiters vir jou doen, maar jy kan nie. Wel, jy kan nie, dit is alles. As dit met u gebeur, sal ek u nou vertel hoe u hieruit kan kom.
