2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Gaan af na die groot rivier
Ons laat almal voetspore in die sand …
Tyd masjien
In hierdie artikel wil ek skryf oor die rol van belangrike ander en watter spore hulle in ons siel laat, en hoe om dit te hanteer?
In terapie moet 'n mens vroeër of later hierdie spore teëkom. En as 'n reël, wat nie verbasend is nie, met spore nie die "skoonste" nie. Aangesien die belangrikste mense vir 'n kind sy ouers is, behoort die grootste bydrae hier aan hulle. En die psigoterapeut het soms baie tyd nodig om 'hierdie spore op te ruim'. Ek glo dat psigoterapeute regoor die wêreld bymekaar moet kom en 'n monument vir die "kliënt se ouers" moet oprig as 'n bewys van dankbaarheid dat hulle werk het en altyd sal hê J
Daar is so 'n uitdrukking in psigoterapie: "Ouers sterf nooit." Hier praat ons duidelik nie van die werklike eindelose lewe van hierdie belangrike mense vir ons nie, maar van hul virtuele voorstelling in ons psigiese werklikheid. En die psigiese werklikheid, soos u weet, leef volgens sy eie, geensins materiële wette nie.
Veral in die bestudering van hierdie gebied het die verteenwoordigers van die psigoanalise daarin geslaag, meer presies dié van die rigting daarvan, wat 'Theory of object relations' genoem word. Die essensie daarvan in 'n neutedop is dat ons psige bestaan uit interne voorwerpe, wat geïnternaliseerde (geassimileerde) eksterne voorwerpe is.
Dit wil sê, beduidende mense uit vorige ervaring (hoofsaaklik uit die vroeë kinderjare) word mettertyd die strukturele komponente van ons I. Dit beteken letterlik dat enige belangrike persoon uit ons kinderjare sy stempel op ons siel laat. En hierdie spoor kan baie anders wees, dikwels ver van die aangenaamste. Kom ons praat hier oor ouer se voetspore. Ons sal verder in die teks hierdie geïnternaliseerde deel van ons ek noem die innerlike Ouer.
Gelukkig vir die mense met liefdevolle, aanvaarende, ondersteunende ouers. Harmonie en harmonie heers in hul subjektiewe werklikheid. Nadat hulle volwassenes geword het, kan hulle hulself positief beoordeel, selfonderhoudend, selfrespek en selfaanvaarding. Hulle hoef nie ekstra lewensenergie te spandeer om met hul innerlike konflikte te werk nie. Hul goeie innerlike Ouer, soos 'n magiese talisman, ondersteun en beskerm hulle selfs nadat hul regte ouers oorlede is.
Die situasie is heeltemal anders vir mense wie se ouers nie so 'goed' was nie: devaluering, kritiek, verwerping, vernedering, beskuldiging, skaamte, verwyt … En hul spoor in 'n persoon se lewe blyk uit die erfenis”gebied. Dan word 'n deel van die 'slegte' innerlike ouer gevorm in die kind se siel.
Hoe manifesteer sulke "spore van ander" hulle in 'n persoon se lewe?
Dikwels in die vorm van interne inkonsekwentheid, die inkonsekwentheid van die self. Die gevolg van sulke inkonsekwentheid kan interne teenstrydighede wees (byvoorbeeld tussen wat ek wil en ek nodig het), en selfs interne konflikte.
Die innerlike ouer kan hom ook manifesteer in verskillende vorme van negatiewe self:
- Verhoogde selfkritiek;
- Negatiewe selfbeeld;
- Oormatige selfbeheersing;
- Onvermoë tot selfondersteuning;
- Gebrek aan selfbeeld;
- Onmoontlikheid van selfliefde (selfliefde)
Dit kan die oorsaak wees van verhoogde mobilisering, onvermoë om te ontspan en in die algemeen manifesteer in die vorm van selfgeweld teenoor jouself.
Ouer spore kan gevind word in gevalle waar u uself skrik, waardeer, verwyt, skaam, beheer, verwyt.
Die mees tipiese redes vir die kontak met 'n terapeut is die volgende:
- Onstabiele selfbeeld;
- Ontevredenheid met die lewe;
- Gebrek aan vreugde in die lewe;
- Onvermoë om te ontspan
- Gevoel “nie jou lewe nie”;
Voorbeeld. 'N Kliënt het terapie gekry omdat hy nie kon ontspan nie. Hy is voortdurend in die modus "Vinniger, hoër, sterker!". Rus, ontspanning word deur hom beskou as 'n vrees vir stagnasie, 'n gebrek aan beweging vorentoe. Byvoorbeeld, vir baie jare, met fisiese verbetering, staan hy elke oggend om 5 uur op en doen 'n stel oefeninge vir 'n uur. Geen uitsonderings op die reël nie. Nie die gesondheidstoestand of die welstand word in ag geneem nie, laat staan naweke en vakansiedae … In die seldsame gevalle dat hy dit nie doen nie, neem hy selfbeskuldiging toe. Die innerlike ouer van hierdie kliënt laat hom nie toe om te ontspan nie, beheer en nuwe prestasies van hom eis.
Ouer spore bly vir ewig in ons lewe. Hulle stemme klink hard, noodsaaklik of skaars hoorbaar. Hulle invloed op ons lewe kan van onbeduidend, episodies tot globaal wees. Maar dit is altyd daar! U weet miskien daarvan, kan u raai, maar u sal dit meer dikwels nie weet nie.
Hulle kies nie hul ouers nie … Dit is 'n aksioma. En hul spore in ons lewe is nog lank nie altyd die manier waarop ons dit sou wou sien nie. En selfs fisies sterf hulle steeds hul eie wysigings aan ons lewenscenario.
Maar u kan dit op verskillende maniere behandel volg op.
As u met hierdie feit te doen kry, kan u ontsteld wees, aanstoot neem en u lewe lank kla dat u ongelukkig was met u ouers. Dat jy niks daaraan kan doen nie!
U kan nie net ontsteld en kla nie, maar u kan aanhou verwag dat ouers moet verander, anders moet word - liefdevol, gee, respekteer, aanvaar. As u geen bevestiging hiervan vind nie (ouers kan nie verander word nie!), Hou aan om ouers aan te val, aanstoot te neem, kwaad te word, tjank …
Die verhoudings hierbo beskryf is die kern van die kind se posisie. 'N Kind wat nie teleurgesteld kon wees nie en saamstem met so 'n hartseer werklikheid van hom.
En as u so 'n lewenswaarheid ontmoet het, kan u teleurgesteld wees, en as u dit regtig nie aanvaar nie, stem dan ten minste saam met so 'n lewenswerklikheid. En as u u ouers nie bedank nie (en in sommige gevalle, behalwe die feit dat die lewe moontlik is, en daar is niks om te bedank nie), dan moet u ten minste nie u energie en tyd in u lewe mors op belowende verwagtinge nie. Stem saam en gaan aan. Dit is die posisie van 'n volwassene.
Wat belangrik is, is nie wat uit my gemaak is nie, maar wat ek self gemaak het uit wat uit my gemaak is - het Jean -Paul Sartre eenkeer geskryf. En sy woorde is steeds relevant vir ons saak. U kan dit self probeer doen, of u kan die hulp van 'n professionele terapeut gebruik.
Ek het in die artikel My eie ouer geskryf oor die strategie om saam met die innerlike ouer in terapie te werk.
Die pad is nie maklik nie, maar die moeite werd!
Wees lief vir jouself! En die res sal inhaal!
Skype -konsultasie en toesig
Aanbeveel:
Ouer Impotensie
"Pa, ek het 'n probleem …". 'N Gedeelte van die teks wat op die skerm verskyn, trek dramaties uit u gedagtes. My hart klop vinniger en my vingers bewe, wat die hele boodskap onthul. "Ek het met die onderwyser baklei, hy laat my bel …"
In Die Voetspore Van Nastenka. Of Is Dit Gerieflik Om Gemaklik Te Wees?
In die voetspore van Nastenka … Onthou u die sprokiesprent "Morozko" met Natalya Sedykh in die titelrol waarop meer as een generasie Sowjet -kinders grootgeword het? 'N Episode waar 'n liggies geklede Nastenka onder 'n kersboom sit en Morozko rondloop, die koue groei hieruit en hy vra:
Oor Die Innerlike Ouer Of Wat Volwassenes Gelukkig Maak
"Onnosel. Wel, net dom! Wel, hoe kon jy dit doen, huh? Het jy nie daardie dom Volkswagen vooruit gesien nie? Ek moes my afstand hou. Rem betyds. En jy! Onnosel! Sit lomp agter die stuur … Nou los jy self al die probleme op. En niemand sal jou help nie
Onvolmaakte Ouer. 3 Basiese Vrae Vir Bewuste Ouerskap
Die vraag oor watter ouer ek is, kan in drie subvrae verdeel word: WIE IS EK? (as 'n persoon in die algemeen) WAT WEET EK? (byvoorbeeld oor kinderontwikkeling, sy patrone, interaksie in die gesin en die impak op die kind, ens.) WAT DOEN EK?
Dan' Is Die Gewildste Ouer -illusie
Liewe ouers. Asseblief. Moenie jou kinders verlaat nie. Nooit. Wat ook al gebeur. Maak nie saak hoe soet en kleurvol jy jou 'n fantasie kan voorstel met die naam "grootword nie - dan sal ons inhaal", dit is nie bestem om 'n werklikheid te word nie.
