2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Wat dink u, liewe leser, waarom, as u u doelwitte bereik, dit wil sê dat u 'n droom vergestalt, dan het u soms nie eens tyd om sukses te geniet nie. Jy het baie deurgemaak om hierheen te kom. En hoeveel het u gedoen en u probleme opgelos - Ma, moenie bekommerd wees nie! EN? In reaksie, stilte en leegheid? Vanuit jou binneste … En dit is die helfte van die moeite. Die belangrikste ding is dat daar in plaas van vreugde die smaad is dat dit moontlik en beter is, dat hulle sê, waar dit nog steeds nodig is om te grawe, nie om te grawe nie. En hier is sy, Meesteres Depressie en Teleurstelling saam met haar. Kyk daar buite, van agter af.
En wat is die punt? Die feit dat dit u moeder se reaksie op u prestasies is. Dit is al. En die hele antwoord. Onthou net hoe jou ouers (miskien pa, ek weet nie, maar meer gereeld ma) gereageer het op jou A's, skoonmaak, 'n nuwe tekening. Onthou jy nie? Daarom onthou u nie, my liewe Familieheldin, wat baie gedoen het om aandag op haarself te trek en ELEMENTARY basiese behoeftes vir sorg, liefde, bewondering en ondersteuning te ontvang.
En terloops, miskien het u al opgehou om te probeer en 'n ander standpunt ingeneem. Of miskien probeer jy nog steeds. Maar daar was geen goedkeuring nie, en nee. Nou van myself.
Ek kom hierdie verskynsel byna altyd teë met my kliënte, wat ek na LEWE HUL DROMME lei! En dit is altyd hartseer as hulle nie hul prestasies kan waardeer nie. Maar ek verstaan hulle soos niemand anders nie. Immers, ek self, wat my drome na mekaar beliggaam, kon myself lankal nie meer bevry van hierdie ontevredenheid nie. Uit hierdie reaksie van my interne sportafrigter, wat nie genoeg van my wedlope is nie, het hy reeds 'n stophorlosie, ry my na 'n nuwe marathon. Soos in die kinderjare, in 'n sportkamp, het ons om 06:00 deur 'n dennebos gehardloop en pyn oorwin.
En die vraag is nie net dankbaar nie; ontspan en geniet die lewe. Dit is belangrik om die waardevolle deel te verlaat - die vermoë om doelwitte te stel en vol te hou om dit te bereik. Maak drome waar, sien wat verbeter kan word in my lewe vandag. Dit is ongelooflik om u bestemming saam te kan skep. Saam te skep saam met die heelal.
Die vraag is terselfdertyd om steeds met dankbaarheid te kan geniet en opreg trots te wees op wat ek skep. En tog geniet, gaan na Dreams.
Ken u hierdie toestand van innerlike Marathon sonder plesier? Weet u dat dit nie so moeilik is om opreg gelukkig en trots op uself te wees nie, maar eintlik onnatuurlik vir u?
Vang dan die selfhelp-lewenshack! Ek het onlangs 'n METRO geword vir die skep van selfhelp-praktyke vir my kliënte. Ek hoop dat hul vreugde uit hierdie praktyke ook op u wag.
Onthou eerstens hoe u op u prestasies in die kinderjare gereageer het en vind die ooreenkomste. Of hoe ouers op hul eie prestasies gereageer het. Het u gesin geweet hoe om te juig, te vier en sukses te geniet? Besef dit, skryf dit in u dagboek neer.
Tweedens, skryf 5 dankbaarheidsfrases oor wat u elke dag in u dagboek het. Hiermee kan u nie in depressie beland nie en dit 'n entjie verder stuur. En tog bewustelik vreugde vind in die huidige tyd.
En tog, my skat, laat jouself toe om versigtiger en sagter vir jouself te word en begin trots wees en jouself prys. Maak nie saak hoe moeilik dit eers was nie. En dit sal die taak nommer drie help. Skryf elke dag 5 van u gister se dade / dade waarop u trots is, in u dagboek. Laat dit ten minste die voorbereiding wees van 'n heerlike gereg, of ten minste net die voorbereiding van enige gereg, na 'n slapelose nag van 'n paar …
En bly die goeie gewoonte om te sien wat in u lewe verbeter moet word en die verbeterings aan te bring. Vierde oefening. Ons deel 'n vel papier in twee en skryf aan die linkerkant alles waarvan ons hou in ons lewe, en aan die regterkant - alles wat ons in ons lewe wil hê. En dienooreenkomstig skets ons 'n plan - die bekendstelling van veranderinge en 'n plan om die veranderinge te vier en te geniet."En wat is dit?" -jy sal my sekerlik vra, meester van nie-rus en nie-vermaak. Dit is net ontspanning en vermaak met gemak en vreugde. En ondersoek u prestasies met 'n vergrootglas. As u hulle sien, prys en beloon u uself, word die innerlike afrigter lojaal en sagter.
En aan die einde van die artikel vertel ek u 'n geheim. Ons, die meerderheid post-Sowjet-meisies, het 'n ernstige gebrek aan sagtheid teenoor onsself. Dit is mans wat inspirasie en motivering nodig het; dit is belangriker dat ons leer om ons innerlike genie lief te hê, te versorg en te bewonder, wat sy lewe so ywerig skep. Natuurlik in samewerking met die heelal.
