2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Hallo! Deur voort te gaan met die daaglikse marathon van artikels, sal ons vandag die onderwerp van motivering ontleed.
Ek sal u dadelik waarsku - die onderwerp is baie omvangryk en dit kan nie volledig in een artikel uiteengesit word nie, dus miskien sien u meer as een artikel oor
hierdie onderwerp.
Voordat ons na algoritmes kyk om motivering te verhoog, begin ons met die basiese beginsels - hoe die brein werk en waarom ons motivering daal.
As ons in die natuur van die mens, sy fisiologie ingaan, kan ons sien dat die brein feitlik geheel en al uit vetweefsel bestaan.
en mors nooit sy energie nie - die brein is die perfekste skepping van die natuur.
Ons brein bevat drie vlakke wat evolusionêr ontwikkel het:
1. Reptiliese brein of brein van instinkte;
2. Soogdierbrein of kuddebrein;
3. Neocortex of menslike brein;
Hierdie struktuur lyk soos 'n piramide, waar aan die basis 'n ou superrekenaar lê, wat in struktuur lyk
die brein van die reptiel is verantwoordelik vir basiese funksies: slaan, hardloop, eet, liefde maak.
Die hoofdoel van hierdie brein is om ons te beskerm, en as dit nie uitwerk nie, ons genepoel.
Die tweede vlak is kudde; dit is gevorm op grond van die sosialisering van ons voorouers, dit is hy wat voortdurend vir ons vrae oplos
die volgende is of ons voldoende is vir die omgewing, of ons sosiale norme in ag neem, of iets ons stam saam met u bedreig.
Die taak van hierdie vlak is om die voortbestaan van die bevolking en die uitbreiding van die groep se invloed te verseker.
Die derde vlak is die neocortex, wat die kleinste laag in grootte is - nie meer as 'n film op 'n groot soogdierbrein nie, maar dit is hierdie laag wat ons toelaat om skilder en musiek te geniet, mense die ruimte in te stuur en eindeloos te ontdek
'n uitbreidende heelal.
As 'n persoon al drie vlakke sinchroniseer, lyk hy soos 'n superrekenaar op twee bene.
In ons senuweestelsel maak 'n ontelbare aantal neurone elke sekonde triljoene kontak met mekaar - dit is sterker as die hele internet wat saamgestel is.
Stel jou voor dat jy al hierdie stortvloed superrekenaars kan rig om enige probleem op te los - dit sal gee
plofbare resultaat !!
Maar as daar 'n desynchronisasie van vlakke in die brein is, kry ons 'n gevoel van demotivering wanneer teenstrydige seine van
omgewing, begin ons grysstof homself verdedig waar u kan liefhê, vertraag waar u moet versnel en daar bang is
waar u 'n nuwe wêreld moet skep …))
Op grond van hierdie model bied ek u 'n 5-staps stelsel aan om te werk met u vlak van vegmoed, soos Andrei Parabellum gesê het - moed is 'n gevoel waaruit groot dinge gedoen word.
Hierdie 5 sleutels is:
1. Goed geformuleerde resultaat;
2. Hefboom;
3. Selfdissipline;
4. Krag van oorsake;
5. Geslote gestalts;
Nou, in volgorde:
1. Ons brein is, soos ons reeds gesê het, een van die doeltreffendste instrumente in die heelal en dit sal natuurlik nie energie mors nie
om dit te bereik, is nie duidelik wat nie. As ons nie 'n inspirerende doel voor ons het nie (sien die artikel oor doelwitte), dan sal dit (die brein) ons beskerm
van oormatige energieverbruik tot afval. U het duisende mense met leë, dof oë gesien - dit is die gevolg van die gebrek aan 'n inspirerende doel.
Daar is 'n beginsel wat hierdie werktuigkundige perfek weerspieël: 'n hulpbron vir 'n doel.
Ons kry soveel energie as wat ons nodig het om te bereik
die gestelde doelwit en as ons nie goed ontwikkelde doelwitte het nie, het ons geen energie nie!
Dink hieraan: as u die geld gehad het om lewenslank aan al u en u gesin se behoeftes te voorsien?
sou jy die res van die tyd doen? waarvoor sou jy nog boonop ekstra betaal?
As u hierdie vraag diep verdiep en verwyder
al die doppe (reis, inkopies, geld ter wille van geld), dan kan u 'n eindelose bron van energie in uself vind.
Wat draai jou regtig aan?)
2. Nadat ons 'n doel voorgeskryf het, moet ons ons reptiele brein begin, hiervoor moet dit 'n werklike bedreiging sien.
Neem 'n stuk papier en verdeel dit in twee kolomme: wat gebeur as ek die doel bereik en wat gebeur as ek nie die doel bereik nie.
In elke kolom moet u die aksies van die bereiking van die doel met plesier en nie die bereiking van die doel in u gedagtes assosieer.
met lyding.
Hoe sal die bereiking van u doel alle aspekte van u lewe verbeter?
Watter pyn sal u voel as u 'n gebroke trog agterlaat?
Nadat ek 2 lyste van 10 punte op 'n aparte stuk papier geskryf het en dit voor u oë op die werkplek reggemaak het, het ek myne aan die muur gehang
langs die monitor, en u reptiele brein sal voortdurend inligting ontvang oor die bedreigings wat veroorsaak word deur traagheid en
oor plesier, uit die bereiking van 'n doel.
Om die klassieke te omskryf, kan ons dit sê - Die reptielbrein is 'n goeie perd, maar 'n slegte ruiter …))
Deur die beheer van hierdie vlak te neem, begin u die krag van instinkte om die doel te bereik, terwyl u persoonlik met kliënte saamwerk, ons hierdie vlak baie diep uitwerk, en dit bêre geweldige krag.
3. Motivering is slegs nodig waar u 'n projek moet begin; selfdissipline help om dit betyds voort te sit - die nuttigste vaardigheid
wat jy in jouself kan insluit.
As u uself in die oggend oefen om 'n sekere ritueel te doen, sal u die selfdissipline begin oplaai, wat indirek u motiverende ammunisie sal ontwikkel.
My oggend begin gewoonlik so: opstaan, 'n kontrasstort, joga of draf, meditasie of werk met die bewusteloos, en dan
werk aan die agenda.
Elke keer as ons ons oefen om 'n sekere ritueel te volg, verbeter ons die vaardigheid om te doen wat ons moet doen, selfs wanneer ons dit regtig nie wil hê nie. Dit is die bepalende faktor vir hoë prestasie.
Maar u het ook motivering nodig om selfdissipline te ontwikkel !! en dit kan verkry word deur die krag van goeie redes te wek …
4. Ek onthou nie presies die naam van die filosoof nie, miskien was dit Nietzsche, maar hy het gesê - as 'n persoon genoeg het WAAROM sal hy 'n HOE vind.
Natuurlik het ek die hele frase verkeerd geïnterpreteer, maar ek hoop dat u die essensie verstaan - hoe meer redes ons moet doen, hoe meer aktief sal ons wees
in daardie rigting beweeg.
Byvoorbeeld - om 'n artikel per dag op 'n artikel te begin skryf, het ek 'n belofte gemaak dat as ek nie die belofte nagekom het nie, dit 'n goeie rede is om dit 5 dae per week te versprei volgens 'n goeie opvoedkundige artikel)))
Maar in werklikheid is die saak hier ernstiger, ons brein is altyd in 'n toestand van energiebesparing en slegs baie belangrik
redes kan hom van plek af beweeg, dink byvoorbeeld aan die vraag:
Wat sou u doen, waar sou u geld kry as
sou u geliefdes en familie binne 'n maand op straat gesit word?
Nadat u oor hierdie vraag mediteer het, kan u baie interessante oplossings vind, en as u hierdie situasie in u liggaam voel, dan sal u verstaan dat u al die antwoorde het - hoe u u lewe kan verander, u is nog net nie om die hoek gedruk nie en die lewe het u nie gegooi nie
u gaan voort om 'n aantal goeie redes.)))
Skryf 'n lys van 50 redes waarom u u doelwit moet bereik, en u sal binne -in u samehang voel - dit is u brein wat 'n bekwame bevel gekry het en saamgespan het om die doel te bereik.
5. 'n Groot hoeveelheid energie word deur onafgehandelde sake (ongeslote gestalts) uit ons gesuig, dit kan wees:
ongesêde woorde, onafgehandelde projekte, nie geleefde gevoelens nie, nie trane stort nie, nie vergewe beledigings nie …
As ek aanbeveel dat u 'n persoonlike konsultasie gaan oor subtiele aangeleenthede, kan ek 'n eenvoudige tegniek adviseer oor onafgehandelde sake:
Neem 'n pen en 'n stuk papier en skryf 'n lys van al die onafgehandelde sake wat u eens die woord gegee het, maar dit hang in die lug, skryf die tyd wat dit neem om dit te finaliseer neer en skiet (klaar) al die kortste sterte.
'N Persoon kan beskou word as 'n pyp waardeur energie na die teiken vloei.
As daar onopgeloste gevalle of verpligtinge, gevoelens of onuitgesproke woorde is, word 'n lek in die pyp beplan en baie mense leef 'n grys en saai lewe net omdat hulle nie hul stert klaarmaak nie, maar vasloop in die emosionele verlede.
Opsomming - wat u uit hierdie artikel kan haal en dadelik kan implementeer:
1. Lys jou doelwitte;
2. Skryf die hefboom neer en hang dit op die opvallendste plek (ten minste 10-20 antwoorde in elke kolom);
3. Hou 'n oggendritueel;
4. Skryf jou redes neer waarom jy voorop moet gaan?
5. Maak 'n lys van onafgehandelde sake en eindig een stert per dag;
In hierdie artikel het ons die basiese tegnieke bespreek wat u motiveringsvlak onmiddellik kan verhoog, Hierdie onderwerp is nog nie deur 1%bekendgemaak nie, daar is nog baie te sê oor die sielkunde en neurobiologie van motivering …
Dit is tyd om die onderwerp van môre se artikel te bepaal, en daarom sal ek u vra:
Wat sou u my vra as u 2 vrae vir my het?
- skryf nou die onderwerpe wat vir u relevant is, en ons ontleed môre een daarvan.
Aanbeveel:
Geld En Familie. Hoe Beïnvloed Die Vlak Van Gesinswelstand Die Aard Van Die Kommunikasie Van Die Eggenote En Die Sterkte Van Die Huwelik?
Geld en familie. In die helfte van die families van Rusland en die wêreld is daar 'n merkbare materiële en finansiële vooroordeel teenoor een van die eggenote. En ons sal hierdie situasie op geen manier verander nie. Ten minste omdat: Onder mans en vroue is daar baie sulke kommersiële en selfsugtige mense wat die skepping van 'n gesin beskou as die beste manier om hul finansiële situasie te verbeter.
Motivering Vir Motivering: Waarom Word Dit Nie Bereik Nie?
Ek het baie tyd gelede, amper in my vorige lewe, 'n mikro-opleiding gedoen met die aanloklike titel "Hoe om jouself te dwing om iets te doen." Dan noem sy selfs individuele gedagtes op die lug op die magiese sielradio. Maar mense vra steeds vrae oor motivering, so ek sal dieselfde gedagte weer oor die boom versprei.
Die Besonderhede Van Die Vorming Van Stres: Voorkomsfaktore, Tipes En Simptome. Psigoterapeutiese Tegnieke Vir Die Behandeling Van Die Gevolge Van Stres
In die era van aktiewe inligtings- en persoonlike behoefteontwikkeling word die verskynsel van stresweerstand nie meer as 'n standaard vernietigende faktor beskou nie, maar as deel van die ontleding van 'n wydverspreide probleem. Die behoefte om aan te pas by die steeds toenemende dinamika van die lewensritme veroorsaak die gedwonge uitbreiding van die raamwerk van die individuele ruimte.
Ek En Jy Van Dieselfde Bloed Of Die Sterkte Van Die Gesin
Baie mense kom na my toe met soortgelyke probleme: "Ek voel nie die verband met my ouers nie", "Ek het nie die krag om te lewe nie", "Die krag van die gesin voed my nie". Ek kan met vrymoedigheid sê dat elke persoon deur die krag van die wedloop energie vir die lewe moet kry.
As Daar Geen Krag Is Om Sterk Te Wees Nie. Sterkte In Swakheid
Nie een van my manne aanvaar en aanvaar nie my swakheid nie. Hy het dit nie nodig nie. Hy het my, en ek hom, uit 'n sterk plek gekies. Waar ek my verdedigingsmeganisme van oorlewing uitstuur - ek kan myself hanteer, ek het nie hulp nodig nie, ek is selfversorgend, onafhanklik, sterk en ek kan alles self doen.
