2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Geen mens kan 'n heeltemal onafhanklike wese genoem word nie. Ons is Tamagotchi. Afhanklik van lug, water, kos, ons het almal ons eie gebied nodig, verhoudings met ander mense, ons moet almal tot die samelewing behoort
As ons praat oor verslawende gedrag, bedoel ons 'n sekere vooroordeel in die rigting van 'n sterk afhanklikheid van iets wat ons lewe nie langer voed nie, maar dit begin vernietig. Of dit nou chemikalieë, voedsel, aktiwiteite, verhoudings, ens.
Alles wat ons voed en ons lewe gee, in 'n hoër verhouding "geëet", kan ons begin vernietig.
Dan word ons gekonfronteer met verslawingsterapie - as 'n manier om die balans met die omgewing te herstel, met ander woorde - ons wil "in matigheid" afhanklik wees. In daardie "mate" wanneer die omgewing 'n manier is om lewe te ondersteun, en nie 'n manier om die vernietiging van die organisme te ondersteun nie.
'Geboorte' van verslawing
Die geboorte van verslawende gedrag vind plaas met die geboorte van 'n kind. Dit word gevorm in 'n periode van tot 'n jaar en hang direk af van hoe goed die moeder na haar kind gekyk het, hoe duidelik sy sy behoeftes geraai het en aan hom die belangrikste gegee het.
Enige afhanklikheid is altyd gebaseer op objekverhoudings. Dit wil sê die verhouding "ek - dit".
In die psigoanalise is dit die sogenaamde 'orale' stadium, wanneer 'n klein kind deur sy mond die wêreld om hom leer. Hy vorm 'n verhouding met die bors wat borsvoed - as die voorwerp wat sy lewe verskaf.
En hoe meer oortredings daar in die verhouding "kind-moeder se bors" sal wees, hoe groter is die risiko van verslawende kwesbaarheid (afhanklikheid) in die toekoms by 'n volwassene.
Vroeë verval van verhoudings as 'n vorm van verslawing
Hulle kan in drie groepe verdeel word - volgens die basiese behoeftes wat 'n kind in die eerste lewensjaar nodig het. As daar nie stelselmatig in die behoeftes voorsien word nie, ontwikkel die kind die basiese angs, wat hom daarna sal laat rook, alkohol, dwelms, ooreet, dobbelverslawing, werk of shopaholisme, 'vassteek' in verhoudings, ens.
Dus, die basiese behoeftes van 'n kind in die eerste lewensjaar en oortredings in hul tevredenheid:
1. Omgewing. Dit is vir die baba belangrik dat die moeder se bors stelselmatig en gereeld 'verskyn'. Dit is die gereelde, tydige voorkoms van die bors as 'n voedende en belangrikste voorwerp vir die lewe van 'n baba, wat hom 'n gevoel van kalmte gee. Dit wil sê, dit vorm die ervaring dat "die omgewing op my behoeftes reageer en ek is kalm daaroor." As die instelling van voeding en "kommunikasie met die bors" stelselmatig oortree word - die moeder voed die baba op die verkeerde tyd, nie soveel as wat hy nodig het nie (ondervoeding of oorvoeding), dit wil sê, sy is nie sensitief vir die persoonlike ritmes van die kind nie, begin hy konstante angs vir sy voortbestaan ervaar. Dit wil sê, hy is nie seker dat as hy dit nodig het, beslis weer kos sal verskyn in die hoeveelheid en volume wat nodig is vir versadiging en kalmering.
2. Hou. Die kind moet 'in sy arms hou', 'n gevoel van gemaklike liggaamlike interaksie met sy ma, waardeur hy veiligheid en welwillendheid sal voel. As die kind nie baie in haar arms geneem is nie, het hulle nie die nodige houvas gegee nie, die moeder se houding teenoor die kind was onvriendelik - dit wil sê dat die kind nie in die moeder se arms kon kalmeer nie (angstig, geïrriteerd, depressief), kon haar welwillendheid en liefde nie vang nie, dit sou angs veroorsaak en basiese vertroue in die wêreld ontwrig. "Die wêreld is vyandig teenoor my", "die wêreld het my nie lief nie."
3. Inperking. Die kind het insluiting nodig, dit wil sê inperking, uithouvermoë, absorpsie deur die moeder van sy emosionele, liggaamlike en gedragsreaksies. As die moeder die kind met sy manifestasies weerstaan, vorm hy die ervaring om hom met verskillende reaksies te aanvaar, dat hy daarmee kan wees en bestaan, in 'n verhouding bly en die nodige voeding, aanraking en welwillende kommunikasie ontvang. As die ma dikwels geïrriteerd was oor die kind se reaksie - dat hy siek was, gestamp het, geskarrel het, gehuil het, ens. 'n ervaring - "Ek kan nie aanvaar word met my natuurlike manifestasies nie."
Hoe minder die kind se behoeftes in die eerste lewensjaar bevredig is, hoe meer word die kenmerke van verslawende gedrag by so 'n volwassene geopenbaar.
"Pappa is 'n glas port." Interne kenmerke van 'n afhanklike persoonlikheid
Afhanklike mense verskil natuurlik van ander in die vorm van hul eie gedrag, wat gebaseer is op sommige van hul spesifieke ervarings.
'N Afhanklike persoon is 'n persoon wat 'n gevoel van innerlike "leegheid" ervaar.
Metafories word dit beskryf as 'n soort gapende gat in die bors, wat u beslis met iets wil vul. 'N Mengsel van angs, verlange en eensaamheid, wat, soos 'n oop seer, nie rus en toegang tot ander ervarings gee nie - bevrediging, vreugde, geluk.
Dit is as gevolg van hierdie moeilike ervarings dat die verslaafde persoon daarna streef om sy innerlike leegte op een of ander manier te vul, emosionele honger te versag en geestelike pyn te verlig.
Om dit te doen, begin hy hierdie 'simboliese bors' absorbeer in die vorm van sigarette, alkohol, kos, inligting, ens. in die hoop hoe om daarheen terug te keer, in die vroeë lewensperiode en die nodige ervaring van rustigheid te "opdoen".
Hy probeer die 'goeie ouer' absorbeer om hom toe te eien en uiteindelik op te hou om hom te bekommer.
Alle verslawingsvoorwerpe is natuurlik net surrogate. Hulle verminder angs 'n rukkie, maar in die algemeen kan hulle nie die innerlike leemte vul nie.
Die oorsaak van die verslaafde se trauma lê immers in die verhouding met die moeder (of diegene wat die funksies van die moeder verrig het) - dit wil sê die "omgewing" wat hom nie in die nodige bevrediging van sy lewensbehoeftes voorsien het nie.
As gevolg hiervan is dit moeilik vir 'n verslaafde om tyd te struktureer en sy grense (instelling) te handhaaf. Afhanklike mense is geneig om laat te wees en omgekeerd, 'n proses vertraag; dit is vir hulle moeilik om te stop en die raam te behou. Die afhanklike persoonlikheid het nie die grense "ek is nie ek nie" gevorm.
Die afhanklike persoon vind dit moeilik om die afstand in die verhouding te hanteer: angs en vrees vir verwerping is buite die lys. So 'n persoon streef daarna om die 'afgrond' in een sprong te oorkom, dit wil sê om vinnig nader aan 'n ander te kom, geleidelikheid te ignoreer en veiligheid te bou. Die sogenaamde "voorkontaksone". Sulke mense kan optree met onbekende mense asof hulle reeds 'n lang ervaring van verhoudings met hulle het en naby is.
Konstante onversadigde interne emosionele honger van die verslaafde dwing hom tot onmiddellike toenadering tot ander, in die hoop om die gewenste 'houvas' te kry - vrede en aanvaarding.
Die afhanklike persoon is onbekwaam of nie in staat tot voldoende empatie met betrekking tot 'n ander persoon nie. Dit is vir haar moeilik om haarself in die plek van die ander te plaas en die manifestasies van die ander te "akkommodeer". Dit is die manifestasie van die "objektiwiteit" van afhanklike verhoudings, om op te let dat die onderwerp ('n ander persoon) in die verhouding nie hulpbronne en volwassenheid het nie.
Persone met 'n gebrek aan houvas en inperking in die kinderjare ervaar dikwels 'n 'ligte' weergawe van verslawende gedrag - emosionele verslawing of 'vassteek' in 'n verhouding.
Verslawing as 'n skeidingsfout
Die teorie van skeiding en individuasie deur Margaret Mahler beskryf die ontwikkeling van 'n kind tot 2 jaar. 'N Voorwaarde vir 'n gesonde ontwikkeling is skeiding van die moeder en ondersteuning vind vir u eie individuele eienskappe, kennis, vaardighede, vermoëns en resultate.
As die kind in die eerste ses maande van sy lewe heeltemal "versadig" is van die ma, ontwikkel hy 'n gesonde intrapsigiese beeld van die moeder. Dit is danksy hierdie gepaste beeld van 'n goeie moeder dat die baba geleidelik veilig van haar kan skei. Terselfdertyd is dit goed om jouself te voel, by jouself te wees en van jou eie sake te doen. Dit is die gepaste intrapsigiese beeld van 'n goeie moeder vir onsself wat ons in staat stel om selfversekerd te voel en in ons behoeftes in volwassenheid te voorsien.
As 'n persoon nie 'n beeld van sy eie 'goeie sorgende moeder' vir homself gevorm het nie, kan hy nie outonoom, vervul en selfversekerd voel in die lewe nie; hy sal altyd na sy 'verlore moeder' soek.
Trouens, verslaafdes het nie daarin geslaag om in die vroeë kinderjare primêre skeiding van hul ma te ondergaan nie. Hulle het die eksterne manifestasies van 'n ware omgee -empatiese moeder ontbreek om die beeld van 'n goeie interne ouer vir hulself te vorm en toe te pas.
Verslaafdes is ewige 'weeskinders' wat hul 'goeie moeder' soek en nooit vind nie, en ly aan die onvermoë om onafhanklik en gelukkig te wees.
Verslaafde kliënteterapie
In psigoterapie vir verslaafde kliënte verdiep ons ons geleidelik in die bewustheid van die kinderjare, deur die ervaring van gestopte gevoelens van angs, wrok, verlange en eensaamheid langs die terapeut. In hierdie geval speel die terapeut die rol van 'n 'goeie omgee-moeder', wat die kliënt die ervaring bied om vas te stel, vas te hou en te bevat in die vorme wat moontlik is in die kliënt-terapeutiese verhouding.
In verslawende gedrag psigoterapie leer die kliënt om afstand in die verhouding te handhaaf, angs te weerstaan in die 'voor-kontak-sone', op homself en sy outonomie te vertrou, sonder vrees vir verwerping en die daaropvolgende gevoel van 'verlating', eensaamheid en hulpeloosheid.
Aanbeveel:
Kom Oor 'n Breuk Sonder Om Jouself Te Vernietig
"Weg. Ek het opgegee. Ek het vergeet." "Sy het my nie nodig nie. Dit gee nie om nie." Vroeër of later staan elkeen van ons voor so 'n scenario. Helaas, afskeid is 'n natuurlike stadium in die ontwikkeling van 'n verhouding.
Wat Om Te Doen As Dit Regtig Erg Is? Uitgangspunt
Die kop word swaar, gedagtes hang in grys watte, 'n knop in my keel, trane in my oë. Daar is geen krag om te praat of te huil nie. Om hulp te vra, om iemand te bel, des te meer is daar geen krag nie. Hier is die staat - "sleg"
Jy Kan Nie Lewe Om Tevrede Te Stel Nie. Hoe Lyk Emosionele Verslawing En Wat Kan U Daaraan Doen?
Die beeld van emosionele afhanklikheid is ondubbelsinnig. Dit is honger, leegheid en emosionele SWAKHEID. 'Emosionele honger' en 'geestelike swakheid' - dit kan ook gesê word. Ons is normaalweg afhanklik, kwesbaar en het ander mense nodig.
Ek Kan Nie Sonder Hierdie Persoon Lewe Nie
Op die vraag "hoe het jy voor hom gelewe?", Die antwoord is dikwels "my lewe was leeg." Die klassieke werk nadat 'n verslaafde verhouding met verslaafdes verbreek is, is om die persoon homself beter te leer ken. As gevolg van die gebrek aan selfbewustheid van hul stokperdjies, behoeftes, doelwitte, maak 'n afhanklike persoon maklik 'n ander persoon die middelpunt van sy heelal.
Liefde Kan Nie Vernietig Word Nie, Of Hoe Om Selfvernietiging Te Stop
Verlore by die werk? 5-6 koppies koffie per dag, honger en kalmerend net om die sperdatums te bereik? Baie geluk! U is beslis die waardevolste werknemer en die base waardeer u. Laat ons nou by die hoofvraag kom - hoeveel is jy lief vir jouself?
