2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Al drie hierdie woorde is nou verwant, aangesien hulp gevra word, hulp aanvaar en dieselfde trauma by alle mense kan behels.
Ons psige gebruik in al hierdie prosesse dieselfde meganismes van sielkundige verdediging.
As 'n bonus is die tema van liefdadigheid goed verweef in hierdie drie -eenheid.
En nou vir meer besonderhede.
Heel waarskynlik het elkeen van die mense een verskynsel opgemerk. U verleen hulp aan iemand (deurlopend, of periodiek of eenmalig, maar op groot skaal), en verwag dankbaarheid van hom, maar in plaas daarvan merk u op dat hy inteendeel emosioneel of fisies van u af weg is. In sy woorde glip stikkende beledigings by u adres in soos 'Wel, u het 'n sakeman' of 'Ons weet almal hoe u geld verdien', 'U het dit altyd makliker gekry, maar vir ons …'. Versteekte aggressie, hakies, devaluasie en soms aggressiewe aanvalle teen jou. En u is verlore, want u het duidelik nie daarop gereken nie!
Ja, dit is wat die meeste gebeur. Die persoon wat hulp vra, sal outomaties na 'n laer posisie beweeg as die persoon wat hulp vra. Die een wat as 't ware die hulp neem, teken sy eie insolvensie om sy probleem self op te los. En die een wat hierdie hulp verleen, word die skeidsregter van my lot.
Baie mense vind dit baie moeilik om hulp van ander mense te vra om nie hierdie vernederende gevoel te ervaar nie. En hier kies die psige, om homself te beskerm en hierdie vernedering te oorleef en nie in duie te stort nie, een van drie opsies:
1. In die algemeen, vra niemand om hulp nie, maar doen alles op u eie, selfs al verg dit ekstra moeite.
2. Die persoon tree in 'n verswarende, neerhalende, infantiele posisie.
3. Of gedra hom soos 'n bevelvoerder - 'n diktator. Hy vra glad nie, hy gee bevele. Terselfdertyd is die toon so egalig en staal as moontlik, sodat niemand eers verstaan hoe ek regtig voel nie.
Die een wat op die golf van aangename gevoelens gee, sal hierdie spanning van die een wat nie vra nie, dalk nie raaksien nie. Of miskien oplet en weier.
As die versoek nietemin uitgespreek word en hulp verleen word, sal die waardevermindering van die gewer aangaan om u posisies met hom te pas. Daarom soek ons psige na gebreke by die weldoener. Om óf nie dankbaar te wees óf nie verplig te voel nie en weer 'n belangrike posisie te herwin.
Daarom voel die helpers (verskaffers) meestal nie dankbaar nie, maar voel hulle negatief van die persoon wat hulle gehelp het. In verband met hierdie sielkundige spanning, het die uitsprake ontstaan dat as u nie die verhouding wil bederf nie, u nie geld moet leen nie. Of “Doen goed aan mense en gooi dit in die water”, “Hulle soek nie goed nie,” ens.
Maar selfs vanuit die posisie van 'n persoon wat 'n diens of hulp verleen ('n weldoener), is dit ook nie so eenvoudig nie. Die skema van wat die gewer hoër is, maak dit moontlik om vir sy innerlike minderwaardigheid te vergoed en sy mag te geniet oor die een wat vra. Daarom het ons soveel redders en weldoeners, en hoe sterker en seerder die innerlike gevoel van ons mislukking en minderwaardigheid is, hoe meer wil 'n mens almal red, help en goed doen, selfs al vra niemand. Deur sulke optrede voel die weldoener vir 'n kort tydjie ryk en betekenisvol. Onthou die dreigement "wel, jy vra my iets anders", wat ons na die onbeduidende posisie stuur om te vra. Hierdie frase moet ons op ons plek plaas, van onder af in die posisie.
Ek stel nie voor dat alle dankbaarheidshulpe verborge voordele inhou nie. Mense kan maklik goed gee uit oormaat. Maar as dit nie goed gaan met die gewer nie, is die kans groot dat hy vergoeding hiervan sal ontvang in die vorm van betekenis teen die agtergrond van die welsyn van die ontvangers.
Al hierdie toestande gaan terug na ons diep kinderjare, toe ons regtig afhanklik was van 'n ander (ouer, volwassene) en niks self kon doen nie. Hierdie gevoel dat ons nie op ons eie kon klaarkom nie, was totaal en het ons kwesbaar, kwesbaar en onbeduidend gemaak. En die volwassene het geweldige mag oor ons gehad. Elke keer as ons moet vra, neem en gee, roep ons dus onbewustelik die sterk gevoelens op wat ons gedurende hierdie tydperk ervaar het. Dit is 'n taamlik traumatiese oomblik, dus ons psige, om ons te beskerm en nie te vernietig nie, bevat meganismes van beskerming, idealisering en devaluasie.
Wat om te doen? Is dit moontlik om normaalweg te vra, te gee en te ontvang, en terselfdertyd nie 'n waardeloosheid of 'n almagtige god te voel nie?
Ja, dit is moontlik. Maar eers, laat ons 'n eksperiment doen.
Sê die frase "Kan u my help?" of "Ek het u hulp nodig!"
En kyk hoe u stem klink: hoogmoedig, op 'n ordelike toon, onversoenbaar, onbeduidend of iets anders.
Wat voel jou liggaam as jy dit sê: dit wil krimp, krimp, trane van woede of wrok, miskien draai jy outomaties weg of keer jy jou oë af, of iets anders.
Neem nou die plek in van die een van wie u na bewering hulp gevra het en word hy. Met sy oë, kyk na jouself en vra watter gevoelens jy nou het as hierdie persoon jou om hulp vra: steek, gruwel, walging, arrogansie, 'n gevoel van krag, of jy voel net goed. Miskien sal jou liggaam reguit raak of selfs in 'n posisie kom.
Nou sien jy jouself in die rol van vra en gee.
Miskien voel u in hierdie eksperiment, in die rol van die gewer, soos 'n ouerlike figuur, 'n baas en het u selfs soos hy begin optree, en in die bedelende figuur was u 'n kind. Dit dui op besering.
Is dit moontlik om hulp te vra, te gee en te ontvang sonder hierdie toestande?
Ja, jy kan, maar daar is 'n manier om te gaan.
Op hierdie genesende terapeutiese pad moet u eers in hierdie kindertrauma duik en erken dat ek af en toe regtig klein en verslaaf was, maar nou het ek groot geword en kan ek baie vir myself en ander doen.
Maar om hulp te vra, moet ek ook erken en aanvaar dat daar baie dinge is wat ek nie kan doen nie, aangesien ek net 'n mens is en my hulpbronne groot is, maar nie onbeperk nie.
Verstaan en aanvaar u sterk en swak punte. Besef en erken dat ander mense sterk en swak punte het en dat hulle sterkpunte ewe veel gedeel, saamgewerk en dankbaar kan wees vir hulp.
Hierdie werk om u waarde te herwin, sal vrugte bring op ander gebiede van u lewe en sal u toelaat om op te hou om u energie te mors op die waardering van uself en ander.
Ek wens jou baie sterkte toe op die pad.
Aanbeveel:
Ons Is So Bang Dat Die Dood Die Kind Van Ons Sal Afneem, Dat Ons Sy Lewe Neem
Vandag wil ek praat oor iets wat moeilik is en waaroor ek nie regtig wil dink nie. Daar is 'n skadukant aan die begeerte om kinders te beskerm en vir hulle te sorg, oor hul veiligheid, gesondheid, moraliteit en toekoms. 'N Sessie met swart magie gevolg deur blootstelling Hoe anders om die effek van die artikel in Novaya Gazeta, wat baie Russiese ouers geskok het, oor selfmoord teen tieners te beskryf?
Wat Gebeur Met Ons Nadat Ons Ons Gevoelens Onderdruk Het?
Daar is baie maniere om te verhoed dat u 'n gevoel ervaar, asof u dit nie is nie. Ons doen dit almal van tyd tot tyd, en aan die een kant is dit algemeen. Aan die ander kant vereis geslote energie 'n spat. As emosies nie 'n 'amptelik toegelate' uitlaat vind nie, kies hulle uit die volgende opsies.
Die Hele Waarheid Oor Die 'towerpendel' Of Hoe Ons Nie Verantwoordelikheid Neem Vir Ons Lewens Nie
Die hele waarheid oor die 'towerpendel' of hoe ons nie verantwoordelikheid neem vir ons lewens nie . 'Eens was daar Ivanushka. Hy leef vir homself, lê op die stoof en weet nog steeds nie wat om te doen nie. Ja, wat om te doen. Waar om te gaan.
Dit Is So Moeilik Om Vrae Te Vra. Dit Is So Nutteloos Om Hulle Te Antwoord
Dit is so moeilik om vrae te vra. Om hulle te beantwoord is so sinloos. Dit is so moeilik om te veg met iemand wat geen arms of bene het nie, wie se voorkoms jy nie tussen 'n miljoen ander kan onderskei nie, met iemand wat jy nie kan sien nie, maar net kan voel.
Waarom Het Ons Emosies Nodig En Hoe Kan Ons Dit Tot Ons Voordeel Gebruik?
In ons lewe ervaar ons voortdurend 'n soort emosie. Wat is dit vir ons en wat om met hulle te doen? Dit is wat ek vandag by jou is en ek wil daaroor praat. Ons emosies vertel ons wat met ons gebeur - of dit in ons lewe gebeur, wat ons nodig het, waarom ons goed is, of dit glad nie is nie.
