2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Om vriendelik te wees, om te gee en ander te help, is wat ouers, onderwysers en tekens op openbare vervoer ons aanspoor om van kleins af te doen. Maar is vriendelikheid en sorg, die belangrikste kenmerke van 'n gemeenskap van mense, altyd nuttig en nodig?
In my sielkundige praktyk kom ek gereeld teë op die sogenaamde People Pleaser ("man-pleaser", "man-sycophant"). Hoe en waarom gebeur dit dat dit altyd vernietigend raak vir die persoon self, maar ook vir die mense om hom, om altyd “ja” te sê, ongeag wat u gevra word om te doen? Waarom het mense-plesier soveel motivering vir 'n mislukte voordeel? Hoe om dit te oorkom?
1. Hoe werk die ontwikkeling van 'n menslike welbehae?
Dikwels word hierdie mense gemoedelik (en soms ruggraatloos) genoem. Die siel van die onderneming. Probleemloos. Daar kan niks sleg oor hulle gesê word nie. Hierdie mense is grootgemaak in 'n gesin waarin daar 'n verbod op egte emosies was. Hulle mag nie kwaad wees en aggressie uitdruk nie - ouers kan hiervoor beloon met 'n koue en deurdringende blik of selfs onkunde. Aanvaarding en liefde moes verkry word by 'n streng vader of moeder. Alhoewel dit nie nodig is dat 'n vader of moeder streng is nie, is dit genoeg om nie u ware emosies te toon nie. People Pleaser is grootgemaak in gesinne waar liefde gekoop moes word, en die prys van hierdie aankoop was om hul eie gevoelens en begeertes prys te gee. Daar is slegs een begeerte - die begeerte van 'n gesaghebbende volwassene.
'Om te kan oorleef, moet u anders wees, anders bereik die pyn 'n limiet wat nie kan volhou nie', sê een kliënt.
Hierdie mense is in die kinderjare aangesê: "Wat 'n goeie mens is jy, wat jy ingegee het!" of "Wat 'n goeie ou is jy om jou pa of ma te help!" Sosiale goedkeuring word 'n doelwit, en verhoudings word 'n manier om daardie doel te bereik. Hulle is uitstekende kandidate om beroepe te help, sowel as vir verskillende godsdienstige groepe.
2. Hierdie mense leef met 'n konstante gevoel dat iets van hulle verwag word
Dit is hoe die gesin gevorm is. 'N Verhouding waarin ware liefde en sorg gekoop word, lei tot angs en vrees om nie aan die verwagtinge te voldoen nie. Sedert sy kinderjare het 'n persoon in konstante spanning, onsekerheid geleef - hy is gemanipuleer. Dieselfde vrese en angs het 'n soort alter ego geword met hul eie stem: "Sien jy hoe sleg die ander een is?.. Hoe kan jy hom help?.. Waarom doen jy niks?.. Hoe kan jy!.. "word hulle nie gevra om te help nie, maar mense wat aangenaam is, help steeds. Hulle tree nie op op grond van hul vorige ervaring van interaksie nie, leef nie in werklike verhoudings nie. Miskien is dit waaroor die woorde van die liedjie gaan " People Pleaser "deur die Korn -groep:
Ek verstaan nou, Hoe moeilik is dit vir my om te lewe
Bevredig almal
As die siel al lankal dood is.
3. Hulle is bang om nie aan ander se verwagtinge te voldoen nie
As mense lank in die modus "aangenaam vir ander" leef, is mense gewoond om hulp en ondersteuning van die heiliges te verwag. Dit word ondraaglik vir “goeie mense” om nie aan ander se verwagtinge te voldoen nie. Die ergste wat hulle vrees, is verwerping. Daarom bou hulle vir hulself 'n "manier van aktiwiteit" met die fokus op gesigsuitdrukkings, reaksies van 'n maat, vriend, geliefde, ens. "Aangename mense" hou uiteindelik op om deur hulself, hul gevoelens, gelei te word. Hulle het hulle 'n rukkie opsy gesit om aandag en goedkeuring te kry. Onthou die serenade van die markies Ricardo, die vryer van gravin Diana uit die film "The Dog in the Manger": "Kroon van die skepping, wonderlike Diana, jy is 'n skepsel waarin daar NIE een fout is nie …"
4. "Aangename mense" bou verhoudings met die teenoorgestelde geslag op dieselfde manier as verhoudings met hul ouers
In gesinne van aangename mense, waar een van die ouers oorheers het, was manipulasie meestal nie beperk nie. Dit was belangrik om daarna te streef om lof en aanvaarding te verkry. In sulke verhoudings oorheers skuldgevoelens en valse verantwoordelikheid meer gereeld.
Een kliënt sê: "My ma het altyd 'n beeld geskep van 'n lydende persoon wat my skuldig laat voel het en 'n konstante begeerte om te help, om te red."
Hierdie mans, wat grootword, probeer ook om 'n vrou te "red" as sy nie daarvoor vra nie. Hulle trou byvoorbeeld uit jammerte, en dan is hulle teleurgesteld dat hulle nie aan hul verwagtinge voldoen het nie en dat hulle optrede nie waardeer is nie. Sulke mans verander in verloorders, wat niks meer oor het om te oorleef nie, as om rustig wraak te neem - en dan word hul Pandora -boks met verborge griewe, vrese, ens. Oopgemaak.
5. Dit is belangrik om na te dink oor wat 'goeie mense' kry en hoe hulle 'n beeld skep
Nadat die beeld van 'n gemoedelike persoon geskep is, begin People Pleaser aan hierdie beeld werk. Daar word reeds verwag dat hy so 'n scenario het wat nie oortree kan word nie. Andersins sal die film 'n heeltemal ander einde hê. Hoe? Die aangename man weet nie, maar is bang om uit te vind. Dit is baie moeilik vir sulke mense om die draaiboek te verander, dit is moeilik om 'NEE' te sê. Hulle is bang om goedkeuring en aanvaarding te verloor. Dit is hier waar die irrasionele vrees ontstaan dat hulle nooit 'n verhouding sal kan vind wat u nie sal dwing om te doen wat u nie wil nie. Die gevoelens van wat dit beteken om te lewe en nie aan die verwagtinge van ander te voldoen nie, is nog nie bekend nie, maar daar is reeds 'n begrip dat daar 'n ander ervaring is. Maar Pleasant People weet nog nie hoe om dit te bekom nie.
6. Watter emosies ervaar “goeie mense”?
Omdat hulle as kinders nie hul ware emosies kon uitdruk nie, het dit hul lewens gevorm met 'n dubbele bodem: een ding wys en presies die teenoorgestelde voel. Hulle moes 'woede, teleurstelling en wrok' opwek, en die enigste aangename gevoelens was om bewondering vir hul dade te hoor. Om hierdie aangename gevoel van goedkeuring te verloor, is soos die dood, aangesien daar geen ander aangename emosies is nie. En die meganismes van 'skuld-vrees-wrok' sal bly.
7. People Pleaser vind dit moeilik om 'n balans te vind tussen die motivering om te behaag en die werklike behoefte
Aangename mense verwar hul eie motivering om te behaag en die werklike behoeftes en verwagtinge van mense. Die meisie vertel die jong man dat sy haar werk (probleem) verloor het, hoe sy haar onregverdig behandel het (vir 'n goeie persoon, dit is reeds 'n rooi lig "Help my vinniger") en oor die hopeloosheid in hierdie situasie ("dit is my kans om goedkeuring te kry ", - het die heilige gesê). Maar in werklikheid praat die meisie eenvoudig oor haarself. Dit kommunikeer nie die hele algoritme van aksies wat die 'gawe persoon' vir homself opgebou het nie. As hierdie verhaal meer geneig is om emosionele ondersteuning en begrip vir 'n meisie te kry, dan is dit vir 'n 'gawe persoon' 'n geleentheid om aanvaarding, goedkeuring te ervaar.
8. People Pleaser se gedrag is onvoorspelbaar in spanwerk, veral in 'n bestuursposisie
Dikwels word 'goeie mense' leiers van liefdadigheidsorganisasies wat daarop gemik is om mense te help. Dit is hul element. Daar is 'n groot aantal geleenthede om nog 'n ervaring van u waarde te beleef, of miskien 'n goeie narsistiese deel.
As 'n 'gawe persoon' egter 'n leier is, is hy meestal gefokus in sy besluite, nie op geregtigheid nie, maar op diensbaarheid teenoor sy meerderes, terwyl hy ondergeskiktes ignoreer.
Die karakter en hoflikheid van sulke leiers verander dramaties as hulle nie gehoorsaam word nie. Hulle benodig ondergeskiktes soveel as wat hulle baat by die ander persoon in die vorm van 'n groter gevoel van eiewaarde. Byvoorbeeld, as sakevennote goed praat oor die prestasies van 'n ondergeskikte. Die 'aangename leier' voel dat die lof hoofsaaklik aan hom behoort. Dit is maklik vir People Pleaser om die bron van lof te verander. Mense tel nie. Hoe meer gesaghebbend die lof is, hoe meer veranderlik is die gedragsoriëntasie. Hulle hou hul neus teen die wind.
Soos u opgemerk het, is die gedragspatrone van 'goeie mense' veral vernietigend vir hulself, maar ook vir die mense om hulle. Miskien herken jy die beskrywing van jouself of jou maat.
Wat u moet leer van 'goeie mense' om te verander:
- Dit is belangrik om u motivering in aksies te verstaan.
- Om te verstaan dat onsuksesvolle verhoudings 'n idee is om jou houding oor jouself, oor ander en oor die lewe te verander.
- Leer om NEE te sê.
- Leer om na jou gevoelens te luister. Verstaan en volg u behoeftes.
- Reël "STOP". Dit is belangrik om te leer om aangenaam vir jouself te wees deur te doen wat vir jou aangenaam is, moenie bekommerd wees oor ander mense en eise van buite nie. Sodra die gedagte opkom dat u iemand moet behaag, is dit belangrik om STOP vir uself te sê.
- Skryf in vir 'n konsultasie met 'n goeie sielkundige.
Deur hierdie eenvoudige riglyne te volg, sal u sien hoe u lewe vol vreugde en vryheid begin word
Illustrasie:
Aanbeveel:
Aangename, Gemaklike, Betroubare Mense
Die probleem van goeie seuns en goeie meisies, wat niemand nodig het nie, ten spyte van al hul goedheid, is so gewild dat dit onmoontlik is om dit te ignoreer. Elke tweede kliënt (kliënt) is 'n persoon wat gebuk gaan onder sy betroubaarheid, omdat hy nie 'n ander persoon se mening (voorstel, versoek) kan beledig nie.
10 Tekens Dat Geboorte -traumatiese Ervarings U Lewe Kan Beïnvloed En Emosionele Mede -afhanklikheid Kan Ontwikkel
Afhanklikheid van die opinies van ander, skuld en skaamte, vrees vir uitstaan, sukses, geld, die begeerte om 'n man op te voed, u kind of altyd ander te beheer, die lewe, die lot - kom nie uit die niet. Dikwels is dit voorafgegaan deur gesinsgebeurtenisse wat plaasgevind het lank voordat u gebore is.
Kontrolelys: 3 Tekens Dat U Nie U Lewe Lei Nie
Goeie dag, liewe vriende, na my publikasie van “Elena's Case”, is my artikel op die webwerf binne drie dae deur meer as 1000 mense bekyk. Dit dui daarop dat dit vir baie mense 'n werklike probleem is. Daarom het ek ook besluit om 'n klein kontrolelys op te stel met drie tekens wat aandui dat 'n persoon waarskynlik nie volgens sy begeertes, doelwitte lewe nie, maar 'n lewensscenario probeer realiseer wat deur iemand anders vir hom geskryf is.
5 Tekens Dat U Die Genusbronne Vir U Lewe Prysgee
1. Daar is geen ooreenkoms binne 'n mens en met sy siel nie. Daar word baie gesukkel met jouself, met jou eie besluite en keuses. Selfmishandeling tot die punt van selfvernietiging, sowel as selfvernedering. 2. Weiering om u verbintenis met u ouers en hul invloed op uself te erken.
42 Tekens Dat Dit Nie Goed Gaan Met U Selfbeeld Nie
As dit oor selfbeeld kom, gebruik die oorgrote meerderheid mense terme soos "lae selfbeeld", "oorskatte selfbeeld." In werklikheid het al hierdie dinge geen praktiese nut nie, aangesien dit 'n soort beoordeling van 'n persoon van buite impliseer.
