7 Eienskappe Van Vertroue

INHOUDSOPGAWE:

Video: 7 Eienskappe Van Vertroue

Video: 7 Eienskappe Van Vertroue
Video: 11 отличных ручных краскопультов с Алиэкспресс 2024, Maart
7 Eienskappe Van Vertroue
7 Eienskappe Van Vertroue
Anonim

'N Bietjie oor vertroue

Vertroue op jouself en ander is dikwels die eerste verlies in frustrasie en mislukking. Miskien het iemand ons verraai of in die steek gelaat, of ons eie oortuigings was onwaar. En ons het dalk vrae: "Hoe kan ek so dom en naïef wees" of "Het ek nie die waarskuwingstekens opgelet nie?" Dit is belangrik om te leer dat vertroue baie selde in 'n oogwink kan ontstaan - dit kom meestal voor as gevolg van die versterking van verhoudings.

Charles Feltman, in sy boek The Thin Book of Trust, beskryf vertroue as die bereidheid om jou eie kwesbaarheid in gevaar te stel en aan die ander persoon te openbaar wat vir jou waardevol is. En wantroue as 'n oplossing: "Wat vir my belangrik is in hierdie situasie, is nie veilig by 'n ander persoon nie."

Terwyl ons sin kry oor ons vertroueverliesverhale, moet ons vasstel waar die gat is en daaroor nadink. Om op spesifieke gedrag te wys eerder as om net die woord 'vertroue' te gebruik, kan baie nuttig wees om ons verhaal sinvol te maak. Hoe meer spesifiek ons is, hoe groter is die kans dat ons 'n situasie of persepsie sal kan verander.

Brené Brown het sewe elemente van vertroue geïdentifiseer wat belangrik is vir die vertroue op ander en op jouself. Hierdie sewe elemente word geïdentifiseer deur die akroniem BRAVING. Soos Feltman verstandig voorgestel het, kan die skeiding van vertroue -eienskappe in spesifieke gedrag ons toelaat om vertroue beter te identifiseer en te verwyder. Oorweeg hierdie eienskappe:

  • Grense … U respekteer my persoonlike grense en as u nie seker is wat vir my aanvaarbaar is en wat nie, vra dit. U is gereed om nee te hoor.
  • Betroubaarheid … Jy doen wat jy sê. By die werk beteken dit dat u binne die raamwerk van u bevoegdheid en verantwoordelikhede bly om nie onnodige beloftes te maak en u verpligtinge na te kom nie.
  • Verantwoordbaarheid … U erken u foute, vra om vergifnis en stel dit reg.
  • Mond gesluit (kluis) … U deel nie inligting of verhale wat nie aan u behoort nie. Dit is vir my belangrik om te weet dat my geheime bewaar word en dat vertroulike inligting oor ander mense nie met my gedeel word nie.
  • Nakoming van eie beginsels (integriteit) … U kies om u eie beginsels uit te oefen, nie net om dit te verklaar nie.
  • Nie -oordeel … Ek kan vra vir wat ek nodig het, en jy kan vra vir wat jy nodig het. Ons kan praat oor hoe ons voel sonder om mekaar te oordeel.
  • Vrygewigheid … U probeer die vrygewigste aannames maak oor die bedoelings, woorde en optrede van ander.

As u hierdie kontrolelys weer lees en dit 'n bietjie verander, sal u sien dat BRAVING 'n uitstekende hulpmiddel is om selfvertroue te meet.

  • B - Het ek my eie grense gerespekteer? Het u duidelik verstaan wat aanvaarbaar is en wat nie?
  • R - Was ek betroubaar? Het hulle gedoen wat hulle gesê het?
  • A - Het ek verantwoordelikheid geneem?
  • V - Het ek ander se geheime gerespekteer en het ek vertroulike inligting gedeel?
  • I - Het u volgens u eie beginsels opgetree?
  • N - Het ek gevra wat ek nodig het? Het ek die behoefte aan hulp veroordeel?
  • G - Was ek vrygewig teenoor myself?

Die artikel verskyn danksy die werk van Charles Feltman en Brené Brown.

Dmitri Dudalov

Aanbeveel: