Ontmoet! My Vriend En Helper - WOEDE

INHOUDSOPGAWE:

Video: Ontmoet! My Vriend En Helper - WOEDE

Video: Ontmoet! My Vriend En Helper - WOEDE
Video: Боруто Станет 8 Хокаге ◉ Боруто Повторит Судьбу Саске ? 2024, Maart
Ontmoet! My Vriend En Helper - WOEDE
Ontmoet! My Vriend En Helper - WOEDE
Anonim

* In plaas van 'n voorwoord:

Ek is geïnspireer om hierdie artikel aan te bied deur my dogter, wat die teks in haar notaboek ywerig en geduldig neergeskryf het.

Die materiaal wat ek haar vir bedrog gegee het, was nie heeltemal op haar ouderdom nie, en nou, 'n bietjie later, besef ek dat ek my geleer het deur my moederlike ambisies (soos dikwels die geval is), en nie die werklikheid nie. Wat sien ek aan die einde van die werk? - aan die einde van die sin is daar deurhalings, deurhalings, regstellings en letters wat heeltemal van die lyn af is. Op my vraag: “Wat het gebeur? Waarom word dit so onakkuraat gedoen? " my dogter slaan my op met haar direkte antwoord - “Ek was kwaad! (was kwaad) ". So maklik en nie geforseerd nie, het sy my my fout gewys en terselfdertyd vir my die hulpbronne gewys hoe om so 'n vreeslike, genadelose, gevaarlike manier te gebruik (dit is immers hoe ons geleer is deur wyse, liefdevolle ouers wat self geglo het daarin en in hul eie lewens nagekom) …

Woede is redelik, vreedsaam en bowenal natuurlik!

Wonderlike!

Ons is so lank geleer, maar wat daar was … gehamer (letterlik en figuurlik) dat: "om kwaad te wees is gevaarlik!" - "om negatiewe emosies te toon is sleg en skaam" sal liefhê "(en met sommige hulle het dit regtig gedoen, net om hulle ware gevoelens te behaag en te verberg) -"as u woede toon, sal hulle u dieselfde antwoord", Oor die algemeen 'n parade van stereotipes, eh, eh …. Ons het alles gedoen sodat ons as kinders stil sou bly, verdra, hierdie gevoel van binne sou onderdruk en …. Skaam …., nie anders nie as die woordmossie, skielik onbewustelik uit ons lippe gevlieg … O, wat het toe gebeur! Ek het dit twee keer gekry, of selfs in drieling! Daarom het ons, wat mooi, gemaklike kinders was, ons mond toegemaak en geswyg. Beter om nie te weerstaan as om later 'n klap in die gesig te kry nie. Waarheid? Toe blyk dit dat die waarheid nie anders kan nie …

En ons het oorleef. Ongeag of dankie - dit is moeilik om te sê. Die einste feit.

En nou kan ons die werklikheid weerstaan, en dit is soos volg:

Woede is 'n basiese gevoel wat inherent is aan die natuur.

Die eerste manifestasies daarvan kan selfs by 'n pasgeborene gesien word: hoe gretig hy 'n moeder eis, hoe volhardend en volhardend hy sy behoeftes uitspreek. Die natuurlike behoeftes is vir veiligheid, kos, troos. 'N Rukkie later sien ons hom in 'n volwasse, lopende kind, wat na 'n voorwerp wys wat hy nie kan bereik nie - met 'n huil en fermheid (met voorneme) sy begeertes aan sy ouers wys; op volwassenheid kan woede gesien word in hoe 'n persoon sy (persoonlike) grense handhaaf (of inteendeel) - hy kan sê "Nee!" - nog baie meer …

Woede, selfs al gee jy dit nie uit nie, gaan nêrens heen nie.

Alle gesindhede wat vroeër die lewe in die kinderjare gered het, werk nou teen u. Deesdae is dit moeiliker en moeiliker om in toom te hou en te glimlag, om ''n vriendelike klokmeisie' 'of' 'n vredemaker -seuntjie '' te speel, om nie in 'n loopbaan te vorder nie, want groei verg krag en druk wat in woede, gesonde woede gestoor is. 'N Onderdrukte gevoel sak tot onder in jou siel en wag! Wag vir 'n gerieflike oomblik of spatsel soos vulkaniese lawa, verbrand alles in sy pad, of reïnkarnereer, soos 'n weerwolf, in ander gedragsmanifestasies: byvoorbeeld apatie of passiwiteit.

Daar is 'n derde, die onaangenaamste opsie - woede word op jouself gerig in die vorm van 'n siekte, dikwels psigosomaties: paniekaanvalle, hoofpyn, 'n knop in die keel, mangelontsteking, ens.

Wat is volgende?

Goed, ons het besef dat die woede in ons lewe nie genoeg is nie. Ons weet nie hoe ons onsself moet verdedig nie, ons is bang om konflikte aan te gaan - "Wat om te doen?" Hier is 'n paar eenvoudige aanbevelings:

  • Besef dat jy woede het! Ja ja! Jy sien hom dalk nie, jy is dalk bang vir hom, skaam, skaam, maar hy is daar.
  • Begin praat (as jy nog nie het nie) oor woede, net soos met ander gevoelens. Kan jy praat oor vreugde? U kan ook oor woede inlig, byvoorbeeld met frases soos "Ek is kwaad dat …", "Hierdie toon is vir my onaangenaam …", ens.
  • Onthou dat woede bedoel is om ongemaklike omstandighede te verander. Sê dit vir jouself elke keer as jy voel hoe iets binne -in styg en jeuk. Luister na jouself! Is dit nie iets waarmee u nie saamstem nie, maar u bly stil. Indien wel - sien item 2

Onthou:

Om woede te toon, is om jou grense te verdedig, wat hulle probeer oortree.

Om woede te toon, is om vasberadenheid, selfvertroue te toon!

Om woede te toon, is om vir ander te sê dat hul dade onaanvaarbaar is.

U kan woede kalm, stil en duidelik uitdruk! Geen verdere skuldgevoelens of skaamte nie.

Aanbeveel: