Wat Wil Ek Hê Uit 'n Verhouding En Wat Het Ek Regtig Nodig?

INHOUDSOPGAWE:

Video: Wat Wil Ek Hê Uit 'n Verhouding En Wat Het Ek Regtig Nodig?

Video: Wat Wil Ek Hê Uit 'n Verhouding En Wat Het Ek Regtig Nodig?
Video: Trebuha / Pens in de Pompeïsche oven. straatvoedsel 2024, Maart
Wat Wil Ek Hê Uit 'n Verhouding En Wat Het Ek Regtig Nodig?
Wat Wil Ek Hê Uit 'n Verhouding En Wat Het Ek Regtig Nodig?
Anonim

Elkeen van ons het 'n sekere onbewuste matriks, deur te kyk waarmee ons 'n maat vir ons kies.

Daar is baie verskillende standpunte oor hierdie onderwerp. Psigoanaliste praat oor die Oedipus- of Electra -kompleks, Berne se volgelinge praat oor verskillende soorte speletjies wat mense speel, en neurowetenskaplikes praat oor biologiese vergelykbaarheid, wat begin met die reuk van 'n ander persoon.

Ons basiese behoeftes

Aandag, evaluering, uitdaging en ondersteuning is die basiese behoeftes wat 'n persoon lewenslank vergesel en wat fundamenteel is vir die skepping en ontwikkeling van verhoudings. Terselfdertyd is dit belangrik om te verstaan dat die wanbalans van hierdie waardes lei tot wat ons afkoeling, teleurstelling en uiteindelik die vernietiging van bande tussen vennote noem (en ek praat nou van 'n breër konteks as romanties verhoudings, sien ek dieselfde neigings in sakevennootskap).

Deur met mense saam te werk en die lewenswendinge van vriende en kliënte te sien, sien ek dat die volgende verhaal in hulle lewens, met benydenswaardige gereeldheid, gebeur: 'n persoon soek sy sielmaat, soek en soek, kies lank tyd en uiteindelik vind. Ons het van mekaar gehou, begin saamleef, en dan blyk dit dat, ten spyte van die nakoming van alle eksterne, sosiale parameters en selfs intellektuele eienskappe, dit wat 'n persoon voel terwyl hy naby so 'n maat is, nie presies is wat hy of sy was nie streef na …. Hoe werk dit en wat om daaraan te doen?

Niks is meer waardevol as Aandag nie

Die eerste stap om 'n verhouding te begin, is aandag. Die baie buitengewone aandag wat ons, soos die strale van 'n warm en sagte son, aan die begin van 'n verhouding aan 'n maat rig. In hierdie strale wil 'n persoon sy beste kante openbaar, sy mees uitstaande vermoëns demonstreer, in die algemeen die beste weergawe van Homself word.

Baie van ons ken hierdie gevoel: dit kom in die heel eerste fase van 'n verhouding, wanneer ons verlief is en as ons sukkel om die liefde van ons maat terug te kry. Dit is 'n heerlike sensasie - die oë brand, die ekstra kilo's smelt voor ons oë, die energie stroom en ons sien slegs die beste manifestasies by ons maat. En dit is hoe ons ervaar dat ons verlief is op emosionele vlak.

Word verlief op 'n MRI

Vanuit 'n neurowetenskaplike oogpunt het ons op hierdie oomblik 'n ware hormonale storm met 'n ongelooflike cocktail dopamien, adrenalien, endorfien en oksitosien (verantwoordelik vir gevoelens van afwagting, verhoogde opgewondenheid, plesier en verbinding).

Die kombinasie van hierdie hormone wat in die bloed woed, uit slegs een vermelding van 'n geliefde, verskyn op dinamiese MRI in die vorm van flitse van breinaktiwiteit, vergelykbaar met die noordelike ligte. Dit voeg ook endogene (gevorm in die liggaam self) opiate by, wat ons ongevoelig maak vir fisiese ongemak. Op die oomblik word die mooiste byskrifte met betrekking tot mekaar gebore, die behoefte aan drukkies, soen, seks, net tyd saam spandeer skerp. Mense streef op hierdie oomblik na Mergence (U is my hart, U is my siel / U is my hart. U is my siel) en sien slegs dit:

a) waarvan jy hou, bewonder, waardeer, b) hoe dit ooreenstem.

Grofweg neem die limbiese brein, wat verantwoordelik is vir die sosiale verbindings en die emosies wat hierdie verbindings vorm en versterk, beheer, terwyl die neokorteks, wat verantwoordelik is vir logika en kritiese denke, senuweeagtig rook in die gang.

Die eerste fase is die basis van die verhouding

Die eerste fase is ongelooflik belangrik vir die hele daaropvolgende geskiedenis van die verhouding. Dit is in hierdie tyd dat die einste band geskep word wat die verhouding met hierdie spesifieke persoon eksklusief maak, fundamenteel anders as alle ander. Dit is baie nuuskierig hoe die losweg verklaarde Bybelse teks “Ontspan van u vader en moeder en u vrou, u man”, dit beskryf.

Ek is nie daartoe in staat nie

Mense wat sukkel om 'n unieke band te maak, is geneig tot traumatiese ervarings in hul persoonlike geskiedenis, soos die verlies van 'n ouer in die vroeë kinderjare, of is opgeneem in 'n mediese fasiliteit, of bevind hulle in situasies waarin die ouer se liefde en aandag baie om verskillende redes nie beskikbaar nie, byvoorbeeld weens 'n ernstige siekte of die verlies van 'n geliefde.

Vir mense met 'n soortgelyke lewensgeskiedenis, aan die een kant, is dit baie moeilik om iemand te vertrou en liefde te betoon; aan die ander kant, as hulle vertrou, val hulle dikwels in afhanklike verhoudings, in 'n onbewuste poging om te vergoed vir wat nie was nie in die kinderjare ontvang.

By die aangaan van 'n verhouding, is dit baie belangrik om te besef met watter soort bagasie van gesinsverhale jy daarin kom. Wat wil jy vir jouself in 'n verhouding hê, en wat het jy regtig nodig. Dit is ook belangrik om bewus te wees van wat u wil hê, u kan u maat aanbied. En dit is fundamenteel anders as die wenslys wat ek soms hoor as ek met kliënte werk.

Dit moet wees …

Sy moet wees …

Terselfdertyd besef mense selde wat die ware behoeftes agter hierdie wense is. Wat hulle regtig nodig het.

Meisies het byvoorbeeld dikwels 'n begeerte om 'n sterk en betroubare persoon naby te hê. Wat beteken dit werklik?

Opsie 1: Ek was nie lief as kind nie.

As 'n jong vrou met so 'n versoek 'n emosionele verwerping in die kinderjare beleef het, sal sy geheg raak aan enige man wat aanhoudend genoeg is om haar op sy knieë te hou en haar te omhels, aan die slaap te raak, terwyl sy dikwels ongevoelig of selfs wreed is. behandeling van haar teenoor ander. oomblikke. Haar innerlike kind is so gretig om te "hanteer" dat sy lankal nie die werklike emosionele of selfs fisiese bedreiging van so 'n maat kan beoordeel nie.

Die ware behoefte aan hierdie meisie is dat sy in 'n verhouding kan wees waar die maat gereed is om baie funksies van 'n omgee -ouer op te neem: sy sal versigtig, liefdevol, voorspelbaar wees en duidelike grense kan vorm en Wees baie emosioneel sensitief om dit baie konsekwent, maar saggies te doen. Die onbewuste leidende emosionele behoefte aan so 'n persoon is Vrede. En meer dikwels as nie, sal sy hierdie behoefte projekteer in verhouding tot 'n maat wat iets heeltemal anders nodig het.

Resultaat: as sy hierdie emosie genoeg ontvang, kry sy die geleentheid om hierdie wit kol in haar persoonlike geskiedenis te "oorgroei" en emosioneel te groei vir meer volwasse vennootskappe.

Opsie 2: Ek benodig 'n spaarvennoot.

Dieselfde versoek ("Ek wil 'n sterk en betroubare vennoot") kan wees by 'n sosiaal suksesvolle en onafhanklike meisie, wat hiermee 'n soort spanmaat beteken vir haar sosiale prestasies. Sonder dat sy dit besef, sal sy baie min aandag skenk aan die vind en kweek van konneksie en gemeenskap en sal sy baie vinnig na die volgende fase van die verhouding gaan - Differensiasie - die verskille sien en die vermoë om dit te hanteer.

Die werklike behoefte in hierdie geval is om 'n lewensmaat te vind wat persoonlik uitgedaag kan word of 'n onpartydige assessering kan kry, en wat bereid is om dit te doen, aangesien sy opreg glo dat dit is waarvoor naaste mense nodig is - 'vertel elkeen ander die onaangename waarheid, want ander gee nie om nie.”

So 'n boodskap word baie gereeld geassosieer met die vroeë grootwordjare van 'n kind, toe die lewe sulke omstandighede geskep het waarin verantwoordelikheid geneem en gedra moes word en daar geen geleentheid was om te kla of om hulp van geliefdes te vra nie.

Uitslag. As 'n vrou nie bewus is van hierdie eienaardigheid van haar nie, sal hy opreg verbaas wees dat die verhouding baie gewelddadig begin, maar dan vinnig eindig. Die hoof emosionele behoefte by so 'n persoon is in die reël rente en innerlike dryfveer. Dit wil sê, sy het konstante nuwe intellektuele of fisieke stimuli nodig, en hiervoor moet die maat openheid vir nuwe ervaring ontwikkel en 'n begeerte om voortdurend te ontwikkel, te leer en te verbeter, u moet saamstem, dit is ietwat anders as 'sterk en betroubaar'.

Ek het hierdie twee voorbeelde gegee om aan te dui op die skaal waarbinne ware versoeke kan wissel, wat op die "wil" -vlak baie ooreenstem. En in werklikheid is daar baie meer opsies.

As persoon en spesialis is dit vir my belangrik dat mense nie net 'n kans het om verlief te raak nie, maar ook om verhoudings te skep wat 'n baie groter kans op sukses het as 50/50. En ja, hiervoor moet u leer om uself en u ware behoeftes te verstaan. Terloops, dit is nie minder belangrik nie net by die keuse van 'n vennoot nie, maar ook by die keuse van 'n onderneming in u lewe. Die belangrikste ding is dat die resultaat van hierdie werk nie net 'n wow-effek was nie, maar werklike veranderinge op die vlak van oortuigings en gedrag, sodat dit later nie "ontsettend pynlik sou wees vir die doellose jare …"

Vier vrae om te besef: "Wat het ek regtig nodig in 'n verhouding?":

1) Hoe lyk dit as verhoudings op die gunstigste manier vir my gevorm en ontwikkel word?

2) Wat moet ek wees om die verhouding op die gunstigste manier vir my te ontwikkel?

3) Watter aandag en ondersteuning van 'n vennoot het ek nodig om te word wie ek wil wees?

4) Watter assessering, uitdaging van 'n vennoot sal vir my die beste ontwikkel in ons verhouding?

Sterkte om jouself te verstaan en wat jy regtig nodig het!

Aanbeveel: