2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
"Hoe eng om te lewe!" - die woorde van Maxim Galkin uit 'n parodie van Renata Litvinova, het vir baie mense 'n werklikheid geword. Die terreurbedreiging het hom ten volle laat voel en die wêreld bedek met paniek, angs en vrees. En die eindelose nuus van die massamedia oor die terreuraanvalle wat plaasgevind het en die aantal sterftes vererger net angstige verwagtinge en groeiende vrese, selfs onder mense wat ver van hierdie gebeure woon. Sal nie wil nie, 'n persoon wat geleer het van 'n katastrofe, terreuraanval, 'n epidemie van 'n ongeneeslike siekte, 'n aardbewing, projekteer wat op homself en sy geliefdes gebeur, waardeur hy nader kom en die vrees van iemand anders in die ruimte van sy lewe besef. En dit is nie verbasend nie! Vrees is immers een van die aangebore basiese emosies, wat ontwerp is om die kosbaarste ding te beskerm - die menslike lewe! Maar hierdie emosionele proses het 'n ander, vernietigende ontwikkelingspad, waarin vrees 'n persoon letterlik lamlê, hom die vermoë ontneem om rasioneel te dink, hom uitslag en foutiewe besluite neem en 'n gevoel van depressie en angs veroorsaak. Vrees word oorheersend op alle terreine van menslike aktiwiteite, wat aanleiding gee tot 'n verskeidenheid fobies, wat uiteindelik die kwaliteit, lewenstyl en verhoudings met mense in die omgewing versleg. Die optrede van die terroriste, wat deur die doodmaak van sommige mense die ander in die greep van hierdie sterkste emosie hou, is bedoel vir so 'n reaksie van die samelewing. Wat om te doen? Hoe om nie in hierdie ondeugd te val nie? Hoe om nie die verteenwoordigers van die ideologie van wreedheid en geweld plesier en tevredenheid te gee nie?
Bewustheid … Eerstens moet u verstaan en besef dat dit nie met u gebeur het nie, nie hier en nie nou nie! Deur 'n holistiese en direkte ervaring van wat gebeur, eerder as om daaroor te dink, kan u uself uit die manipulasie van vrees "trek". Om dit te kan doen, moet jy rondkyk en jouself 'n paar vrae afvra: wie is ek nou? Waar is ek nou? Wat sien ek om my? Wat voel ek? Wat hoor ek? So, deur alle kanale van inligtingpersepsie, gee u u brein 'n sein dat u nie op die oomblik in 'n denkbeeldige vliegtuig is wat neerstort nie, maar tuis op die rusbank, met 'n koppie warm tee in u hande. U geliefdes is naby, dit is winter en sneeu buite, en u voel bly dat u 'n warm en effens stekelige kombers voel. Elke keer as u fantasie, onder die juk van gewelddadige negatiewe emosies en vrese, weer verskriklike tonele van rampe en terreuraanvalle afspeel, keer u terug na die huidige oomblik. Help u liggaam om te weet dat U veilig is.
Waardes … Dit is miskien die moeilikste, maar die belangrikste oomblik in die vorming van die persoonlikheid, en dus in die houding en reaksie van 'n persoon op eksterne stimuli. Die teenwoordigheid en bepaling van die waardes van ons lewe kan in kritieke situasies verwysingspunte word. Daar is 'n wonderlike gesegde deur Redmoon Ambrose dat "Moed nie die volledige afwesigheid van vrees is nie, maar die begrip dat daar belangriker dinge is as vrees." Probeer om na jouself te luister en te bepaal wat die waardes van jou lewe vir jou is? Daar kan geen regte of verkeerde antwoorde hier wees nie. Alles is terselfdertyd baie individueel, spesifiek en relatief. Almal het hul eie waardes: die liefde van 'n geliefde, selfbeeld, die vermoë om in 'n onbekende ruimte te navigeer of in 'n ander se geselskap, vrede in die wêreld, harmonie in die gesin. Of miskien is geloof in God of u kennis vir u waardevol. Vir sommige is die prioriteitswaardes materiaalgoedere: 'n woonstel, 'n motor, 'n bontjas. Met ander woorde, waardes is interne riglyne wat u help om te verstaan hoe vol positiewe of negatiewe emosies u lewe is. Nadat u u waardes besef en gedefinieer het, sal u kan verstaan waarom dit die moeite werd is om dit op te offer, en waarvoor dit die moeite werd is om te lewe! Dit is die basis, die basis van vertroue in kritieke en moeilike oomblikke van u lewe, en veral in oomblikke van paniek en vrees.
Die keuse van 'n lewensposisie … Stel jouself die vraag: wie is ek - die meester van my lewe of 'n passiewe gyselaar van die noodlot? Sommige mense glo in geluk, die blou voël van geluk, staatmaak op die geliefde Russiese "miskien ja as dit maar is", wat die lotery wen, op 'n skielik aangekondigde erfenis. Ander vertrou slegs op hulself en neem verantwoordelikheid vir elke minuut van hul lewens. In die sielkunde is daar 'n verdeling van mense volgens die keuse van 'n lewensposisie: ekstern en intern. Die eerste, vir al hul mislukkings, flaters en probleme, blameer enigiemand, maar nie hulself nie. Hulle word slagoffers van omstandighede, alles in hul lewe gebeur spontaan of per ongeluk. Gewoonlik is eksterne mense ongelukkig, "die noodlot draai weg" van hulle en "mis hul kans voortdurend". Terselfdertyd glo mense van hierdie tipe geduldig dat geluk en geluk eendag op hul koppe sal 'val' en alle probleme sal oplos, want hulle verdien dit!
Interne mense is die smede van hul eie geluk! Hulle streef daarna om hul waardes te implementeer of te handhaaf, op grond waarvan hulle doelwitte, doelwitte stel en volhard om dit na te streef. Selfs as dit misluk, maak hulle gevolgtrekkings, leer lesse, ontleed hul eie foute en gaan voort! Die betekenis van hul lewe is dat hulle die meester van hul lewe is, die verloop daarvan beheer, maar terselfdertyd glo hulle in hulself en word hulle gelei deur hul gevoelens en begeertes.
Alle mense luister dus na hul vrees, maar in plaas van passief en angstig te wag vir die voorspelers van ongelukkigheid, kan u 'n aktiewe, bewuste en waaksaam posisie inneem. Doen u bes vir die veiligheid van uself en u geliefdes. Wees oplettend en eis van u omgewing, moenie by die linkerpakket verbygaan nie, moenie lui wees om die polisie te bel as u verdagte persone sien nie. Dit kan sinvol wees om reis te beperk terwyl die moeilike tyd voortduur. Maar dit beteken nie dat jy nie moet lewe, werk, liefhê nie! Elke dag is jou dag! Moenie dat vreemdelinge van u wegneem wat slegs aan u behoort deur intimidasie nie! Gebruik elke dag om dit met betekenis te vul, nie die vrees wat hulle op u probeer afdwing nie!
Aanbeveel:
Hoe Meer Plesier Daar In Die Lewe Is, Hoe Minder Plesier Is Daar In Die Lewe. Wat Is Die Paradoks?
Het u opgemerk hoeveel tyd in die lewe u aan sekere genot bestee? Onder al die soorte plesier van ons tyd, kan ons die volgende noem, waarin ons letterlik deurval en nie agterkom hoeveel tyd dit neem nie - TV kyk, TV -programme, nuus, hang op Facebook, VK, nie- hou op om op die internet, TV -reekse te lees en daarna te kyk, of op die TV.
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Vrees Is Nie So Vreeslik Soos Dit Geskilder Word Nie
"Krap alle slegte eiendom van 'n persoon en die basis daarvan af - vrees … As u boonop 'n paar goeie eienskappe van sommige mense skraap, kruip dieselfde vrees in hierdie geval dikwels uit …" Arkady en Boris Strugatsky Ek het hierdie week herhaaldelik die gekke en selfs effens vervelige frase gehoor:
Die Duiwel Is Nie So Vreeslik Soos Hy Geskilder Is Nie ('n Bietjie Oor Sielkundige Voorbereiding Vir Die Eindeksamen Op Skool)
Soos ons weet, neem die studente self, hul ouers, onderwysers, spesialiste en skoolbestuurders deel aan die voorbereiding van studente vir die eindeksamen. In baie instansies is daar 'n situasie dat die ouens baie bekommerd is oor die assesseringsituasie, wat, indien nie die keuse van hul hele lewe nie, hul lewens ten minste die volgende jaar sal beïnvloed.
Hierdie 'groot En Vreeslik' Of Hoe Om Deur Die Tienerjare Van 'n Kind Te Kom?
Baie ouers met afgryse en angs verwag die kind se adolessensie of, soos dit ook genoem word, die oorgangsouderdom (die oorgang van kinderjare na volwassenheid word gemaak). En dikwels ervaar ouers dit nie minder gewelddadig as adolessente self nie.
