2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Ek is in die Oeral gebore. Waar magtige bergreekse, ondeurdringbare woude, talle riviere en mere strek oor baie kilometers. En daar is ook vuisgrootte muskiete, erge ryp … en sterk mense.
Die belangstelling in sielkunde het in sy jeug begin manifesteer.
Ek het graag die optrede en emosies van mense ontleed. Ek wou verstaan hoe alles in die menslike kop werk. Waarom is 'n spesifieke persoon soos hy is? Waarom doen dit dit?
Vanaf die ouderdom van 14 het sy Freud begin lees. Ek was veral beïndruk deur sy boek "Psychoanalysis of Childhood Neuroses". Ek het my eie mening gemaak dat die ou nog lank nie 'n dwaas is nie
Daar was geen twyfel oor die keuse van my toekomstige beroep nie.
"Ek sal 'n sielkundige wees!" - Ek het besluit. "Om mense te help in moeilike situasies, hulle te verdiep in hul ervarings, aan te moedig en te ondersteun - dit is waaraan ek my lewe wil wy."
Nie gouer gesê as gedaan nie. In afwagting op 'n nuwe, interessante stadium in my lewe, het ek aansoek gedoen vir die departement sielkunde.
Maar drome het in werklikheid verval - dit het nie uitgewerk om die universiteit te betree nie. Die fakulteit sielkunde was baie gewild.
Ek was ontsteld, maar daar is geen plek om heen te gaan nie - ons moet verder gaan.
As gevolg hiervan het ek op advies van familielede 'n ekonoom aangegaan. Die spesialiteit het my nie regtig interesseer nie, maar dit was in daardie tyd in aanvraag en gewild.
Nou maar goed …
Verder - werk, huwelik, die geboorte van 'n kind.
Dit lyk asof hierdie 'n vrou se geluk is! Wat het jy nog nodig vir die lewe?
Die geluk het egter nie lank gehou nie.
Die verhouding met haar man het vinnig begin verbrokkel. Hy het glad nie met my die idee gedeel van wat 'n gesin moet wees nie. Hy het voortgegaan om saam met vriende te loop en drink.
'N Egskeiding het gevolg en 'n redelik lang tydperk, toe sy self geld moes verdien en haar seun grootmaak.
Loopbaan het ook veel te wense oorgelaat. Van tyd tot tyd het ek maatskappye en aktiwiteite verander. Ek was op soek na iets van my eie. Ek het geleenthede gesoek om verwesenlik te word.
Maar dit het nie baie goed uitgewerk nie.
Ek het myself gereeld die vraag gevra: "Wat wil u in die lewe doen?"
Die antwoord was op die oppervlak: “Ek wil mense help. Ek wil 'n sielkundige word."
"Watter kennis en geleenthede het u hiervoor?" - hierdie vraag het my in die steek gelaat.
Die gemoed het dadelik bederf.
Dit het gelyk asof my jeugdroom iets onwerkliks was - hoe om byvoorbeeld 'n president te word.
Die feit dat u nog 'n opvoeding kon kry, het my nie eers opgekom nie.
En ek het nie die krag gehad om iets ernstig te verander nie … Ek was meer en meer ondergedompel in negatiewe ervarings oor my "ongelukkige" lewe.
'Verhoudings met mans werk nie. Met werk ongelukkig. Wat is fout met my ?! - Ek knaag aan myself …
Die kind was destyds die enigste uitlaatklep.
~ ~ ~
In Mei 2008 het ek my volgende werk sonder liefde gelos en tuis begin bly. Daar was geen energie om 'n nuwe werk te kry nie. Ek is heeltemal deurmekaar in myself. Die emosionele toestand was net aaklig.
Sy het wakker geword, haar seun skool toe gestuur en haarself weer onder die deksels toegedraai. Dit het tot die punt gekom dat ek myself nie in orde wou bring nie, ek het myself skaars gedwing om my hare te kam.
Van 'n eens positiewe en vrolike meisie verander ek in my eie skaduwee. Ek kan my voorstel hoe moeilik dit vir my seun was om by my te wees. Ek het nie die krag gehad om hom behoorlik aandag te skenk, om te help, om sukses te sien nie.
Ek weet nie hoe lank ek in hierdie toestand sou gehou het nie. Die senuweestelsel was op sy grens. Dit is heel moontlik dat ek met senuweeagtige uitputting in die hospitaal sou donner, indien nie vir een gebeurtenis nie. Of liewer, 'n gesprek.
Van 'n vriend hoor ek "per ongeluk" dat sy 'n sielkundige geraadpleeg het en tevrede is met die resultaat. Sy het my aangebied om ook te gaan. Ek het dit ontken, gesê dat alles nie so erg was nie - ek kan dit self hanteer.
Al my binneste het die idee om na 'n sielkundige te gaan weerstaan.
Hoe sal hy my help?
Wat kan hy vir my sê wat ek nie van myself weet nie?
Immers, ek (soos dit toe vir my gelyk het), is goed onderrig in sielkunde - ek het boeke gelees, die programme van Kurpatov gekyk, amper by die departement sielkunde ingeskryf …
Om hulp van buite te soek, was 'n knou vir my trots. Ek is sterk, ek is van die Oeral. Hier is mense gewoond om hul eie probleme op te los.
Eers later, na 'n rukkie, nadat ek my toestand ontleed het, het ek besef waarom ek so bestand was om na 'n sielkundige te gaan. Gedurende daardie tydperk het ek daarvan gehou om swak en opofferend te wees.
Onbewustelik, maar ek het daarvan gehou.
Jy voel soos 'n siek kind. Jy gaan lê en kry jammer vir jouself, almal so arm … Jy hoef nie te gaan werk nie - wel, ek is siek! En u hoef ook nie besluite te neem nie.
Gerieflik, is dit nie?
Dit is hoe ons psige beskerm word teen stres. Soos hulle sê - word in enige onverstaanbare situasie siek!
Om na 'n sielkundige te gaan, beteken om weer verantwoordelikheid vir die lewe in eie hande te neem en iets daarin te begin verander.
En om iets te verander, is dit weer stres?! Wel, noooooooo …
Na 'n paar dae se dink het ek uiteindelik besluit.
Ek het besluit dat dit tyd is dat ek, net soos Munchausen, hom aan die hare van die moeras van depressie trek.
'Dit is onwaarskynlik dat dit erger sal word,' het ek geredeneer, 'dit is nêrens erger nie.'
Boonop het ek 'n belangstelling ontwikkel - om van binne te kyk na die werk van 'n spesialis wat ek ooit gedroom het om te word.
Sy blaas haar asem uit. Ek het gebel. Ek het ingeskryf vir 'n konsultasie.
Ek onthou dat ek as sielkundige aanvanklik nie my probleem duidelik kon formuleer en waarop ek uiteindelik wou kom nie. Sy mompel onvanpas oor alles wat my pla.
Die sielkundige was 'n lieflike vrou wat aandagtig na my geluister het en verhelderende vrae gevra het. Binne 20 minute het dit gelyk asof sy regdeur my sien en die hele prentjie verstaan van wat met my gebeur. En die belangrikste, hoekom gebeur dit?
Nadat ek die kantoor verlaat het na die eerste sessie, voel ek vir die eerste keer in 'n paar maande verligting. Dit was asof sy die verstandelike gewig wat my weeg, afgegooi het. 'N Straal van hoop flits deur my gedagtes. Hoop dat dinge sal uitwerk.
~ ~ ~
Dit is hoe my terapie begin het.
~ ~ ~
Met 'n sielkundige het ons die kinderjare baie bespreek. Gevoelens toe en nou. Ons het gebeure gevind wat my beïnvloed het en baie besluite in my lewe. Van hierdie gebeure onthou ek sedert kinderjare nie.
En hier is alles soos gister was …
Baie het duidelik en deursigtig geword. Baie is besef. Baie is aanvaar: mense, gebeure en myself, uiteindelik.
Iets in my kop was besig om te draai en om te draai.
Die wêreld verander en blom voor ons oë. Of liewer, my houding teenoor hom was besig om te verander. Wonderlike dinge het gebeur.
Een van my belangrikste prestasies in terapie was om myself te vind.
Die een wat nog altyd was, maar bang was om haarself te wys. Sy skuil onder maskers … verdedig haarself.
~ ~ ~
Nou het ek myself.
~ ~ ~
Ek onthou hoe ek vir die eerste keer in 'n lang tyd op een van die sessies opreg in trane uitgebars het en haar handdoek in maskara gesmeer het. En daar was alles in hierdie trane: die negatiewe, en vergifnis, en dankbaarheid, en die vreugde dat alles nou anders sal wees.
Ek het te lank probeer om sterk en korrek te wees. Ek het aangepas by die mening van ander. Ek het myself nie as WERKLIK aanvaar nie. Ek was besig met wat my siel glad nie gelieg het nie. Ek het myself vir alles gekritiseer. Verlore op geliefdes, met of sonder …
En toe hierdie hele klomp neurose 'n kritieke massa kry, reageer die psige.
Depressie klop aan die deur met 'n gegronde opmerking: "Wat doen jy met jouself? Stop!"
Na 2 maande se werk met 'n sielkundige het my emosionele toestand dramaties verander.
Dit was asof my vlerke agter my rug gegroei het. Ek wou groot veranderinge in my lewe hê.
Ek wou optree!
Om mee te begin, het ek besluit om saam met 'n vriend na St. Petersburg te gaan - om te ontspan en die stad te sien, wat ek al so lank gedroom het om te besoek.
Peter het my baie beïndruk: met warm weer (ek herinner u daaraan dat ek van die Oeral is), vriendelike mense en pragtige argitektuur.
Ek wou absoluut nie weggaan nie.
Terug by die huis het ek myself afgevra: "Wat volgende?"
Ek het nie lank gedink nie.
In my kop word die idee om na Moskou te verhuis al 'n paar jaar ryp. Maar aangesien ek toe nie in staat was om begeertes in die werklikheid te vertaal nie, was denke gedink.
Nou, ek was vasbeslote - BEWEGING!
Slegs die plek van implementering het verander. Peter het my baie meer as die hoofstad aangesluit.
Binne 'n paar maande het ek 'n huis verkoop en gekoop, goedere vervoer en my seun by die skool gekry.
Nou onthou ek die tydperk as iets onwerkliks. Dit was 'n kolossale skud.
In net DRIE maande het meer gebeurtenisse en kardinale veranderinge in die lewe plaasgevind as in 'n paar jaar.
Sy het net een ding betreur - tyd verloor. Sy kon baie vroeër hulp gevra het. Veel vroeër kon sy begin lewe, en nie bestaan nie.
Aan die ander kant is ek bly dat 'dit' my enigsins gebeur het.
Baie mense het nie die geleentheid om te sien en te besef wat met hulle gebeur nie.
Herken die scenario waarvolgens hulle leef.
Vang die oomblik wanneer onbewuste gedrag, trauma en pynlike gebeurtenisse die hele lewenskrag ontspoor.
~ ~ ~
Nadat ek my in St. Petersburg gevestig het, het ek my toekoms begin beplan.
En die eerste doelwit wat ek vir myself gestel het, was om 'n sielkundige opleiding te kry.
En my persoonlike verhaal van 'genesing' het hierdie begeerte net versterk.
Ek het my studies baie ernstig opgeneem, in teenstelling met my eerste opleiding.
En dit is baie makliker gegee.
Waarskynlik omdat dit nie gedoen is ter wille van 'n kors nie, nie as 'n formaliteit nie. Dit was 'n doelbewuste en welkome keuse.
En hoe kan u bedrieg as u 'n sielkundige of dokter studeer?
Hierdie beroepe behels 'n groot hoeveelheid fundamentele kennis en 'n groot persoonlike verantwoordelikheid in die gebruik daarvan. Geen wonder dat hulle verenig is deur 'n gemeenskaplike beginsel nie: "Moenie kwaad doen nie".
Met die hebsug van 'n spons het ek nuwe kennis opgeneem en ook aan alle groepe en opleiding deelgeneem.
Terselfdertyd het my persoonlike terapie voortgegaan. Nou het sy deur die verpligte items in die leerproses gegaan. Die sielkundige moet hul "kakkerlakke" hanteer om die moontlikheid om hul probleme aan kliënte oor te dra, uit te sluit.
Na die gradeplegtigheid was daar baie interessante geleenthede: 'n gesogte diploma, 'n nuwe werk en … 'n tweede huwelik.
Nadat ek my diploma ontvang het, het ek werk gekry as 'n voltydse sielkundige by die 'Familie' sentrum.
Dit was 'n goeie praktiese konsultasie-ervaring. Kliënte het allerhande probleme hanteer. Ek het individueel sowel as vir paartjies en ouers met kinders en tieners geraadpleeg.
Parallel met my werk het ek verder gestudeer by prof. kursusse, haar kwalifikasies verbeter en ook 'n kinderouergroep gelei oor kunsterapie en opleiding in skole vir adolessente.
Nadat ek byna vier jaar by die Gesinsentrum gewerk het, het ek besluit om 'n privaat praktyk te begin.
Die rede hiervoor was die begeerte om met meer gemotiveerde kliënte te werk.
In die 'sentrum' is ek meestal genader deur mense wat sterk aanbeveel is om dit te doen. Hulle was self nie gereed om hulp te ontvang, aanbevelings toe te pas nie, en nog meer, iets in hul lewens te verander.
Mense is geneig om afslag te kry op gratis dienste.
Dit kan vir hulle moeilik wees om te neem wat nuttig is in terapie. En die sukses van terapie hang eerstens af van die begeerte van die persoon self om veranderinge in sy lewe toe te laat.
Geen wonder nie, selfs Hippokrates het gesê: "Moenie gratis behandel nie, want die een wat gratis behandel word, hou vroeër of later sy gesondheid hoog op en die wat gratis genees, hou vroeër of later die resultate van sy gesondheid op. werk!"
Gaan na "gratis brood" was 'n moeilike besluit. Hier sal niemand u finansiële waarborge gee in die vorm van 'n stabiele salaris, siekteverlof, vakansies en ander dinge nie.
Terselfdertyd is daar uitgawes vanaf die eerste dag - u moet die huur van 'n kantoor, advertensieplasing, ens.
Tog het ek besluit om ook hierdie stap te neem, waaroor ek glad nie spyt is nie.
Ek het die geleentheid gekry om ten volle hulp te verleen aan diegene wat dit regtig nodig het. Lei kliënte na die gewenste resultate, terwyl u van ondoeltreffende denkstrategieë, vrese en beperkende oortuigings ontslae raak.
~ ~ ~
Dit was my pad na myself en my droom - 'n gelukkige gesin en 'n gunsteling besigheid. En dit gaan aan
Ek ontwikkel voortdurend, leer en stel nuwe doelwitte vir myself.
Een daarvan is om soveel mense as moontlik te help om innerlike harmonie te vind en die vermoë om die lewe hier nou te geniet.
Ek hoop dat my verhaal 'n voorbeeld sal wees vir diegene wat nou in 'n moeilike lewensituasie verkeer. As jy verward is en vertroue in jouself verloor het, teleurgesteld in mense, uitgeput en eensaam is, onthou - daar is altyd 'n UITGANG. U hoef net die eerste stap te neem.
Moenie bang wees om hulp van professionele sielkundiges / psigoterapeute te soek nie. Ons byt nie of zombie nie.
Ek wens u dat u die krag sal vind vir die eerste stap na positiewe veranderinge in u lewe!
Aanbeveel:
Die Kinders Het Groot Geword, Hulle Het Hul Ouers Vergeet. Hoe Om Verhoudings Te Bou?
Sommige kinders, wat hul ouers volgens hulle in liefde grootgemaak en omring het met allerhande sorg, het om een of ander rede nie 'n verhouding met ma en pa gehad nie. Of hulle verwyder selfs hul ouers uit hul lewens - hulle omseil hul huis, vir weke, maande, soms bel hulle nie jare nie en sê selfs direk:
Hoe Ek 'n Sielkundige Geword Het
Baie intekenare is geïnteresseerd in die rede waarom ek die beroep van 'n sielkundige gekies het en hoe ek tot hierdie besluit gekom het, want dit is duidelik uit die video dat ek voorheen heeltemal verskillende professionele belangstellings gehad het.
Persoonlike Storie. Hoe Ek 'n Sielkundige Geword Het
Dikwels word ek 'n vraag gevra oor die lewenspad, oor die keuse van beroep en doel. Nou wil ek u my verhaal vertel oor hoe ek by die sielkunde gekom het. As u die werk van u lewe vind, verstaan u dat dit u nog altyd genoem het … Iemand is gelukkig, en 'n persoon van kleins af weet spesifiek wat hy wil en sal sy hele lewe lank doen.
Ek Het 'n Sielkundige Geword Nadat My Vrou Selfmoord Gepleeg Het
As 'n geliefde vrywillig sterf, is die pyn ondraaglik. En selfs die selfmoordbrief "Ek vra jou om niemand vir my dood te blameer nie" is nie gerus nie. Die eksistensiaal-humanistiese psigoterapeut Stanislav Malanin vertel sy verhaal van 'hergeboorte uit die as'.
LEWE MET DEPRESSIE: WAAR KOM JY VANAF EN WAAR SAL EK LEI
Die term depressie het so algemeen geword dat moderne mense nie na die dokter gaan om so 'n diagnose te maak nie. Dit is genoeg om die herfsblues, 'n onsuksesvolle ooreenkoms, 'n afname in sterkte en bui te voel, aangesien duisende mense onafhanklik erken dat hulle depressief is.
