Eensaamheid

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Die toestand van eensaamheid is iets wat ons voortdurend ervaar,

en dit is belangrik om te leer om vriende met hom te wees.

Sergey Lobanov

Wat is eensaamheid

In die hedendaagse wêreld voel baie mense eensaam. En ondanks die feit dat daar baie mense in die omgewing is (familie, familie, familielede), 'n groot aantal sosiale kontakte (persoonlik, professioneel, vriendelik), gevul met vreugde, hartseer of angsgebeurtenisse in die lewe, is ons steeds baie alleen langs ander. Ons ervaar eensaamheid as 'n sekere toestand van onversadiging in belangrike en betekenisvolle verhoudings vir ons.

Wanneer ons eensaam is

• Eensaamheid is die behoefte om alleen te wees, om af te tree, om met jouself te vergader, om 'n blaaskans van ander te neem.
• Eensaamheid, wat voortspruit uit isolasie, verwerping, onwilligheid van mense om met 'n persoon om te gaan.
• Eensaamheid as gevolg van 'n oorvloed van gevoelens, ervarings, onvervulde behoeftes, wrok en 'n neiging om 'in jouself te trek'.
• Eensaamheid wat verband hou met die frustrasie van die behoefte aan teenwoordigheid, ondersteuning, kommunikasie, ens.
• Eensaamheid as 'n manier om die omgewing te manipuleer om 'n doel te bereik.

Dikwels is 'n persoon in uiterstes: óf hy is altyd in kontak en ontmoet dus nie homself nie, óf hy spandeer alle pogings om kontak te vermy, omdat dit is baie eng om iets belangriks oor jouself aan 'n ander persoon toe te vertrou, skielik is dit nie wedersyds nie. Dit is altyd 'n risiko, want dit is waar dat die ander persoon u moontlik nie halfpad ontmoet nie, en dit is sy keuse. Maar dit is belangrik om te verstaan dat dit nie u is wat nie so is nie, of dat die ander verkeerd is (en nou vir ewig sluit en niemand anders vertrou nie), dit beteken dat u nie geskik is vir mekaar nie, maar terselfdertyd is daar beslis ander mense in die wêreld met wie 'n ontmoeting moontlik is.

Onvermoë om 'n verhouding te verbreek en te beëindig is die oorsaak van eensaamheid. As die verhouding homself al uitgeput het, as daar feitlik niks aangenaams, ligs, warms is nie, maar 'n persoon kies om daarin te bly en word elke dag, week, maand meer en meer eensaam, hartseer, geïrriteerd en gefrustreerd. As hy besluit om nie bitterheid, hartseer, hartseer van afskeid te ervaar nie, bly hy daardeur in 'n verhouding waar die ervaring van eensaamheid al hoe meer toeneem. In sulke situasies kan dit waardevol wees om mekaar te bedank, indien moontlik, en uitmekaar te gaan, want saam kan dit baie meer eensaam as alleen wees. En dan, na die einde van die verhouding en die skeiding, is daar nuwe geleenthede vir ontmoeting.

Gevoelens van eensaamheid kan ontstaan as ons sterk gevoelens ervaar wat verband hou met 'n gebeurtenis in ons lewe, en dit maak nie saak watter soort gebeurtenis, hartseer of vreugdevol nie, dit is belangrik dat om een of ander rede kan ons ons ervarings met niemand deel nie. Ons het byvoorbeeld vroeër gesê: 'moenie die ander met u vreugde behaag nie', 'moenie vir iemand sê dat u sleg voel of dat u verlate is nie, maar wat sal mense van ons dink', 'moenie' moenie raserig wees nie en moenie ly nie, u moet sterk wees / moet wees "," dit is alles nonsens, doen iets ernstigs "of" u (a) is die skuld vir wat gebeur het. " Dit is baie kragtige gesindhede wat ons uit ons nabye omgewing ontvang het, en waaraan ons gewoond is om nie die een of ander vorm van verwerping van mense wat ons waardeer, die hoof te bied nie. En nou, in volwassenheid, in sommige situasies, vermy ons self kontak met ander mense, omdat ons onsself as skuldig, dom beskou, of ons skaam is oor 'n paar optrede en keuses in die lewe. Of glad nie, as ons voortdurend verwerping en waardevermindering ervaar in die plek van sterk gevoelens, is ons nie bewus van so 'n behoefte soos kontak met 'n ander persoon nie, en is ons in chroniese eensaamheid.

Soms kan 'n persoon eensaamheid "gebruik" as 'n manier om aandag op homself te trek, om iets in kontak met ander te kry. Dit is 'n onbewuste meganisme, wanneer 'n persoon werklik sterk eensaamheid, vrees, angs ervaar, om geen rede direk om ondersteuning kan vra nie, maar die behoefte aan 'n ander se teenwoordigheid is baie groot. Dit lyk asof hy sê: 'Sien u nie dat ek sleg voel nie, ek is alleen, u moet my kom help.' Dit is 'n taamlik aggressiewe boodskap teenoor ander, maar dit lyk asof dit die enigste moontlike opsie is om iets in die verhouding te probeer kry. Agter so 'n beskuldigingsvorm is daar 'n sterk kinderlike behoefte om gesien, aanvaar, belangrik en waardevol te wees. Maar aangesien hierdie behoefte voorheen gefrustreerd was, het die vorm van aanspreek mettertyd mettertyd 'n aggressiewe karakter gekry.

Wat is die waarde van eensaamheid

Om alleen te wees, is 'n teken van 'n persoon se emosionele volwassenheid. Hierdie vermoë word gevorm deur die ervaring van alleenwees in die teenwoordigheid van iemand. Die vroegste ervaring is so 'n verhouding tussen 'n moeder en 'n klein kind, wanneer sy dit regkry om veiligheid te verseker en 'n atmosfeer en 'n gevoel van veiligheid vir haar teenwoordigheid te skep, as die kind nog nie sonder haar kan klaarkom nie. Met verloop van tyd word hy groot, eien hy hierdie eienskappe en vaardighede van die moeder toe, met die doel om hom te ondersteun, en kry hy die geleentheid om alleen te wees sonder om gereeld die moeder se funksie te gebruik.

Hierdie eensaamheid is nie vernietigend nie. Op volwassenheid maak dit dit moontlik om jouself in jouself te verdiep, jou toestand raak te sien, te ervaar, 'n lewenservaring of situasie te verteer en 'n bron te vind. Ontmoet met jouself alleen kan baie waardevol wees, want daar is 'n geleentheid om iets nuuts in jouself raak te sien, iets wat nie voorheen bestaan het nie.

Probeer eensaamheid as 'n pouse gebruik. 'N Pouse, waar u afgelei kan word, waar u u aandag kan vestig op wat met u gebeur, waar u kan sien wat nou gebeur, wat daar rondom gebeur - dit is dinge wat heeltemal teenoorgestelde is as die gewone maniere waarop eensaamheid is ondraaglik en word beleef as iets - iets wat ons vernietig. Probeer om vriende te raak met eensaamheid op die punt waar daar reeds 'n waarborg is dat u nie sonder kontak sal bly nie. Dit is 'n vaardigheid genaamd: "Ek kan sonder jou wees, maar ek voel goed en bly om by jou te wees."

Kunstenaar Laura Bifano