2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Bron: ezhikezhik.ru
Moet ek met my ouers praat oor die verlede? En wat as hulle alles ontken? Hoe om 'n oorlede ouer te vergewe, en is dit moontlik om ouerlike liefde in kritiek te onderskei? Sielkundige Lyudmila Petranovskaya het hieroor vertel tydens die lesing "Kinderagtige griewe: is daar 'n kans om reeds beskadigde verhoudings te herstel?"
Probeer om nie te vergewe nie, maar om te verstaan
Hulle het nie 'n bron gehad nie
Onthou dat hulle 'n baie moeilike lewe gehad het: werk, gebrek aan geld, kos kry, moeisame lewe, toustaan. Die swaar toegedraaide ouers was nie sielkundig sensitief nie en het hul kinders die bron gegee waarvoor hulle genoeg gehad het.
Hulle was jonk en onervare
Dit kan baie nuttig wees om te onthou hoe oud u ouers destyds was. Dikwels was dit mense 25-26 jaar oud, onervare en onseker.
Nie nodig om stil te bly nie
As u 'n wrok teenoor u ouers voel, moenie daaroor swyg nie. Dit is onmoontlik om nie toe te gee dat u sleg gevoel het nie. Hierdie onderwerp was baie lank taboe en daar was net een opsie: “Ouers is heilige mense, hulle het julle grootgemaak en lewe gegee, hulle moet liefgehê, gerespekteer word en nie gekla word nie” of: “As u sleg gevoel het, is dit jou eie skuld”.
Moenie u kind se lewe lank traumas ondervind nie
Dit is die ander uiterste. Dit sal lekker wees om nie u hele lewe deur te kla oor u ouers en al u mislukkings deur foute te verduidelik nie. Probeer om nie u hele lewe te leef onder die vaandel van 'kind van 'n alkoholis', ''n persoon vir wie my ma nie lief was nie' of ''n persoon wat in die kinderjare geslaan is'. Soms is so 'n tydperk van trauma nodig, maar dit sal goed wees as dit eindig.
Toe ons kinders was, het ons geen keuse gehad of hulle ons sou aanstoot gee nie. Nou het ons 'n keuse - ons kan die trauma net as 'n ervaring verlaat of die trauma ons persoonlikheid laat vorm.
As u dit nie self kan regkry nie, kontak 'n sielkundige, u hoef nie jare in hierdie toestand te woon nie.
Probeer om met u ouers oor kinderjare te praat
Moet u probeer om aan u ouers te vertel dat hulle verkeerd was? Soms help dit. Ouers het rustiger, wyser geword, hulle is nie meer so uitgeput soos voorheen nie. Hulle maak reeds kleinkinders groot en ontdek dikwels die eienskappe van warmte en aanvaarding. Sommige van hulle is reeds gereed vir so 'n gesprek. Soms kan hulle erken en spyt wees oor foute uit die verlede. En dit kan die begin wees van 'n nuwe warm verhouding.
Soms is erkenning van verantwoordelikheid eenvoudig nodig
Dit geld hoofsaaklik gevalle waar die ouers ernstig mishandel het. Erken net wat dit was. Hierdie erkenning kan dikwels die enigste voorwaarde wees waarop kinders saamstem om met hul ouers te kommunikeer. Dit is nodig om in eenvoudige teks te sê: 'Dit is vir my baie belangrik dat u erken wat dit was. Ek het geen verskoning nodig nie, maar dit is belangrik dat niemand maak asof ek dit gemaak het nie.”
Laat hulle die reg om nie hul foute te erken nie
As die ouers hulself verdedig en sê: 'Ons het alles reg gedoen, u is ondankbaar', het hulle die reg om dit te doen. Jy het jou eie prentjie van die wêreld, en hulle het hul eie. Soms ontken en verdring hul psige alles. Dit is 'n slegte idee om 'n persoon op 70 op te voed.
Maar dit beteken dikwels dat daar geen noue verhouding tussen julle sal wees nie.
Wees jammer vir jouself
As ons griewe van ons ouers ontvang, is ons in die posisie van 'n baie klein wese. U is nie 'n beoordelaar nie, maar slegs 'n klein kindjie wat geen keuse gehad het nie. En as ons dink - om te vergewe of nie te vergewe nie, aanvaar ons verantwoordelikheid wat ons nie het nie en nie kan hê nie. Ons kan nie ouer as ons ouers wees nie, ons kan hulle nie "van bo af" oordeel nie. Ons kan ons gevoelens erken en vanaf ons volwassenheid vandag jammer voel vir onsself as ons klein is. Verduidelik vir jouself aan 'n kleintjie dat jy dit eintlik nie met kinders kan doen nie, sodat hy dit ten minste van 'n volwassene hoor.
Laat jouself toe om hartseer te wees
Op 'n stadium moet u uself toelaat om hartseer te wees en te erken dat u nie iets in u kinderjare gehad het nie en dit nie meer sal hê nie. Omdat u ouers dit net nie vir u kon gee nie. En dit kan dinge makliker maak.
Moenie verwag dat u ouers sal verander nie
Heel dikwels is die kinderlike hoop dat die ouers sal verander, agter die eise aan die ouers - die pa sal uiteindelik prys, en die ma sal uiteindelik verlief raak. En pa en ma het nie geprys en liefgehad nie, bloot omdat hulle in beginsel nie daartoe in staat was nie. Hulle het hul eie moeilike kinderjare, hul eie omstandighede en hul eie sielkundige profiel.
Leer om jou ouers se liefdestaal te vertaal
Heel selde is daar ouers wat glad nie in staat is om iets te gee nie, maar slegs kritiseer en verwerp. Soms is hulle liefdestaal eenvoudig nie die een wat ons graag wil hoor nie. Ons wag vir goeie woorde, en hulle liefde is om vir ons pasteie te bak en ons tot op die been te voed. Ons moet leer om hul taal in ons eie te vertaal. Kom ons sê jou ma brom die heeltyd, maar terselfdertyd berei sy jou eindelose borscht voor en was die skottelgoed. Dit is haar pasteie, borsjt en geregte en daar is haar "I love you."
Soms is kritiek ook kommerwekkend
Eindelose kritiek is so 'n ouerlike amulet. Dit lyk asof u die hele tyd vir die kind vertel wat met hom verkeerd is, dat hy eendag alles sal verstaan en uiteindelik alles reg sal doen. As u dit van hierdie kant af sien, sal dit u nie soveel vernietig nie. Ons moet leer om dit op hierdie manier te behandel en dit as versigtig te behandel.
As u ouers dood is, sal u bewerings hulle beslis nie benadeel nie
'N Oorlede ouer verskil nie veel van 'n nie-oorlede ouer nie. As ons aanstoot neem, word ons immers nie beledig deur die ouers van vandag nie, maar deur die ouers wat toe op die oomblik van die oortreding was. Soms word die dooies geïdealiseer en dit lyk asof dit verbode is om sleg daaroor na te dink of aansprake teen hulle te maak. Maar as hulle al gesterf het, dan sal u bewerings hulle beslis nie benadeel nie, en dit kan u help. Soms is dit nodig om woede en pretensies uit te druk om die vermoë om lief te hê te ontdek. Deur die wrok te verwyder, kan u die warm deel van die verhouding wat u gehad het, hanteer.
Aanbeveel:
Hoe Om 'n Persoon Te Vergewe As Jy Nie Kan Vergewe Nie?
Die Novgorod -woord 'vergewe' beteken 'om dit eenvoudig te maak', dit wil sê leeg, leeg, nie besig met iets nie. (Van hier af beteken 'om eenvoudig te wees' om van ontslae te raak, om jouself te bevry). Ja, ja - eens was die woord 'eenvoudig' iets soos 'n sinoniem vir die woord 'gratis'
As Jy Nie Iemand Kan Vergewe Nie - Kyk Waar Jy Jouself Nie Vergewe Het Nie
As u verstaan watter gevoelens u by 'n persoon wil wek, kan u self verstaan wat u voel. Ek kan nie sê dat die reël 100% van die tyd werk nie, maar as emosies blitsvinnig vasgelê word, moet dit in ag geneem word. So was dit met my, 'n paar jaar gelede … Ek het in 'n bestuurspos gewerk en is met goeie rede as 'n waardevolle bate vir die onderneming beskou.
Wat Sal Jou Oortreding Oor Jou Vertel Of Wie Sal Ons Vergewe?
Oorweeg 'n situasie waarin mense geskei is en een duidelik is voel beledig . Wrok teen 'n ouer, lewensmaat, vriendin, geliefde, baas, werknemer - dit maak nie saak nie. Dit is belangrik dat een persoon seergemaak word. Dws, hy is beledig, feitlik oortuig dat die ander kant verkeerd is en met hom - goed en wonderlik, die ander is natuurlik sleg, onregverdig opgetree .
Wat Mans Nie Vergewe Nie En Wat Vroue Nie Vergewe Nie
Dat mans en vroue nie vergewe nie, slegs as dit nie vir hulle voordelig is nie - as dit hul behoeftes en belange weerspreek. En in ander gevalle, as hulle dit nodig het en belangstel, vergewe hulle ALLES. Moet net nie die illusie hê dat mans nie vergewe wat vroue nie vergewe nie:
Wrok En Keuse: Uitvoer, Vergewe, Vergewe?
Die keuse self is bepalend vir die inhoud van die persoonlikheid; danksy die keuse, val sy in wat gekies is - as die persoon nie kies nie, vervaag sy tot selfvernietiging. S. Kierkegaard Wrok is 'n gevoel wat 'n persoon in die verlede hou.
