2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Bron:
Dit is vir my moeilik om my gevoelens te verstaan - 'n frase wat elkeen van ons teëgekom het: in boeke, in films, in die lewe (iemand of my eie). Maar dit is baie belangrik om u gevoelens te kan verstaan. Sommige glo - en miskien het hulle die reg - dat die betekenis van die lewe in gevoelens is. Aan die einde van ons lewe bly slegs ons gevoelens, werklik of in herinneringe, by ons. Ja, en die maatstaf van wat gebeur, kan ook ons ervarings wees: hoe ryker, meer divers, helderder hulle is, hoe meer voel ons die lewe.
Wat is gevoelens? Die eenvoudigste definisie: gevoelens is wat ons voel. Dit is ons houding teenoor sekere dinge (voorwerpe). Daar is ook 'n meer wetenskaplike definisie: gevoelens (hoër emosies) is spesiale geestestoestande wat manifesteer deur sosiaal gekondisioneerde ervarings wat 'n langtermyn en stabiele emosionele verhouding van 'n persoon tot dinge uitdruk.
Hoe gevoelens verskil van emosies
Sensasies is ons ervarings wat ons deur ons sintuie ervaar, en ons het vyf daarvan. Sensasies is visueel, ouditief, tasbaar, smaak en reuk (ons reuksintuig). Alles is eenvoudig met sensasies: stimulus - reseptor - sensasie.
Ons bewussyn belemmer emosies en gevoelens - ons gedagtes, houdings, ons denke. Emosies word beïnvloed deur ons gedagtes. Omgekeerd beïnvloed emosies ons gedagtes. Ons sal beslis 'n bietjie later in meer besonderhede oor hierdie verhoudings praat. Maar laat ons nou weer een van die kriteria vir sielkundige gesondheid onthou, naamlik punt 10: ons is verantwoordelik vir ons gevoelens, dit hang van ons af wat dit sal wees. Dit is belangrik.
Fundamentele emosies
Alle menslike emosies kan onderskei word deur die kwaliteit van die ervaring. Hierdie aspek van 'n persoon se emosionele lewe word die sterkste weergegee in die teorie van differensiële emosies deur die Amerikaanse sielkundige K. Izard. Hy het tien kwalitatief verskillende "fundamentele" emosies geïdentifiseer: belangstelling-opwinding, vreugde, verrassing, hartseer, woede-woede, walging-walging, minagting-verwaarlosing, vrees-gruwel, skaamte-skaamte, skuld-berou. K. Izard skryf die eerste drie emosies toe aan positief, die oorblywende sewe - aan negatief. Elkeen van die fundamentele emosies lê ten grondslag aan 'n hele spektrum van state, wat verskil in hul erns. Byvoorbeeld, binne die raamwerk van so 'n enkelmodale emosie soos vreugde, kan 'n mens vreugde-tevredenheid, vreugde-vreugde, vreugde-vreugde, vreugde-ekstase en ander onderskei. Alle ander, meer komplekse, komplekse emosionele toestande ontstaan uit die kombinasie van fundamentele emosies. Angs kan byvoorbeeld vrees, woede, skuldgevoelens en belangstelling kombineer.
1. Rente is 'n positiewe emosionele toestand wat die ontwikkeling van vaardighede en vermoëns bevorder, die verkryging van kennis. Rente-opwinding is 'n gevoel van vasgevang, nuuskierig.
2. Vreugde is 'n positiewe emosie wat verband hou met die vermoë om ten volle in 'n dringende behoefte te voorsien, waarvan die waarskynlikheid vroeër laag of onseker was. Vreugde gaan gepaard met selftevredenheid en tevredenheid met die omliggende wêreld. Die struikelblokke vir selfverwesenliking is ook struikelblokke vir die opkoms van vreugde.
3. Verrassing is 'n emosionele reaksie wat nie 'n duidelike positiewe of negatiewe teken van skielike omstandighede het nie. Verrassing belemmer alle vorige emosies, vestig die aandag op 'n nuwe voorwerp en kan in belangstelling verander.
4. Lyding (hartseer) is die algemeenste negatiewe emosionele toestand wat verband hou met die verkryging van betroubare (of oënskynlik sulke) inligting oor die onmoontlikheid om aan die belangrikste behoeftes te voldoen, waarvan die bereiking min of meer voorheen gelyk het. Lyding het die karakter van asteniese emosie en neem dikwels die vorm aan van emosionele spanning. Die ernstigste vorm van lyding is hartseer wat verband hou met onherstelbare verlies.
5. Woede is 'n sterk negatiewe emosionele toestand, wat meer gereeld in die vorm van affek voorkom; ontstaan as reaksie op 'n hindernis in die bereiking van passievol gewenste doelwitte. Woede het die karakter van 'n steniese emosie.
6. Afkeer - 'n negatiewe emosionele toestand wat veroorsaak word deur voorwerpe (voorwerpe, mense, omstandighede), kontak waarmee (fisies of kommunikatief) skerp in konflik kom met die estetiese, morele of ideologiese beginsels en houdings van die onderwerp. Afsku, in kombinasie met woede, kan aggressiewe gedrag in interpersoonlike verhoudings motiveer. Afkeer kan, net soos woede, selfgerig wees, selfbeeld verminder en selfveroordeling veroorsaak.
7. Minagting is 'n negatiewe emosionele toestand wat ontstaan in interpersoonlike verhoudings en word gegenereer deur die wanverhouding van lewensposisies, sienings en gedrag van die subjek met dié van die voorwerp van gevoel. Laasgenoemde lyk vir die vakman as vieslik, wat nie ooreenstem met die aanvaarde morele norme en etiese kriteria nie. 'N Persoon is vyandig teenoor iemand wat hy verag.
8. Vrees is 'n negatiewe emosionele toestand wat verskyn wanneer die onderwerp inligting ontvang oor moontlike skade aan sy lewenswelstand, oor werklike of verbeelde gevaar. In teenstelling met lyding wat veroorsaak word deur direkte blokkering van die belangrikste behoeftes, het 'n persoon wat die emosie van vrees ervaar, slegs 'n waarskynlikheidsvoorspelling van moontlike probleme en tree op grond van hierdie voorspelling (dikwels onvoldoende betroubaar of oordrewe). Die emosie van vrees kan beide sthenies en astenies van aard wees en kan voortduur in die vorm van stresvolle toestande, óf in die vorm van 'n stabiele bui van depressie en angs, of in die vorm van affek (gruwel).
9. Skaamte is 'n negatiewe emosionele toestand, wat tot uitdrukking kom in die besef dat u eie gedagtes, optrede en voorkoms nie net ooreenstem met die verwagtinge van ander nie, maar ook met u eie idees oor gepaste gedrag en voorkoms.
10. Skuld - 'n negatiewe emosionele toestand, uitgedruk in die bewustheid van die onbehoorlikheid van u eie daad, gedagtes of gevoelens en uitgedruk in spyt en berou.
Tabel van menslike gevoelens en emosies
En ek wil u ook 'n versameling gevoelens, emosies, state wat 'n persoon ervaar tydens u lewe wys - 'n algemene tabel wat nie voorgee dat hy wetenskaplik is nie, maar u sal help om uself beter te verstaan. Die tabel is geneem uit die webwerf "Community of Dependents and Codependents", skrywer - Mikhail.
Alle gevoelens en emosies van 'n persoon kan in vier tipes verdeel word. Dit is vrees, woede, hartseer en vreugde. U kan uitvind watter tipe hierdie of daardie gevoel aan die tafel behoort.
En vir diegene wat die artikel tot die einde gelees het. Die doel van hierdie artikel is om u te help om u gevoelens te verstaan, wat dit is. Ons gevoelens hang baie af van ons gedagtes. Irrasionele denke is dikwels die wortel van negatiewe emosies. Deur hierdie foute reg te stel (deur te dink), kan ons gelukkiger wees en meer in die lewe bereik. Daar is 'n interessante, maar aanhoudende en noukeurige werk oor jouself. Jy is gereed?
Aanbeveel:
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Ek Gee Nie Om Vir Jou Gevoelens Nie. En Ek Het Baie Jare Geleef Sonder Enige Gevoelens. Waarom Moet Ek Nou Verander?! " Geval Uit Die Praktyk
Oksana, 'n jong ongetroude vrou van 30 jaar oud, het psigoterapie gesoek weens 'n algemene gevoel van leegheid, verlies van betekenis en 'n vakuum in waardes. Volgens haar was sy 'heeltemal verward', het sy nie geweet wat sy in die lewe en uit die lewe wil hê nie.
Ontmoet In Plaas Van Om Te Vermy (hoe Om Te Gaan Met "moeilike" Gevoelens)
Hoeveel keer het ek sulke woorde gehoor: 'Ek sal dit nie oorleef nie!', 'Ek kan dit nie uithou nie!' onbeduidendheid, wanhoop van magteloosheid om iets daarmee te doen, 'n pynlike treurige melancholie in u bors, 'n gevoel van nutteloosheid en betekenisloosheid van u bestaan … Iemand sidder van skuldgevoelens en ervaar 'n wilde drang om u sonde te versoen, 'n bereidwilligheid om by jou voete te lê, net om vergifnis / verlossing te kry, en hierdie ongelooflike swaar klip uit jo
Hoe Om Te Gaan Met Die Breuk Met Jou Maat?
Ek het self my lewe lank ondersoek ingestel na die onderwerp van my verhoudings. Besin, dink ek, oorskat. Deur die jare en met ervaring het ek die vermoë gekry om nie te "sterf" as dit tyd is om met 'n maat te skei nie. Dit is vir my relatief pynloos.
Verraad. Bedrog Het 'n Kragtige Biologiese Betekenis Wat Verband Hou Met Die Feit Dat Seks Met Jou Verruil Is Vir Seks Met Iemand Anders, Wat Jou In Sosiale Status Verwerp En Verneder, En Jou Op Die Kantlyn Van Instink Gooi
Verraad word eeue lank vergelyk met 'n slag teen die hart met 'n dolk. Die feit is dat bedrog 'n kragtige biologiese betekenis dra, wat verband hou met die feit dat seks met jou verruil is vir seks met iemand anders, jou verwerp en verneder in sosiale status, jou op die kantlyn van die voortplantingsinstink laat en jou alleen laat.
