Toegewy Aan Onbekende Prestasies En Skuldgevoelens

2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38

Vandag was ek 'n bietjie verbaas om die oujaarsaandgesprekke te hoor van verskillende mense wat ek nie geken het nie. Dis hoe dit gebeur! Hulle skel hoeveel tevergeefs die uitgaande jaar…. “Dit was 'n slegte jaar” …. so blyk dit.

En dit gebeur ook so. 'N Vriendin vertel my dat sy op geen manier gewig kan verloor nie. En sy eet immers niks. Wel, as hy net kook. N bietjie. Wel, en dan gaan sit die hele gesin aan tafel om te eet, maar sy doen nie. Sy is jaloers, sy knaag aan 'n crouton, word vet … en immers "ek het nie geëet nie!" 'Weet u, ek het nie saam met hulle aan tafel gaan sit nie; daar was geen vleis in my bord nie. Wel, wat het ek al daar vasgevang? Nee, dit tel nie.” Nou ja, hoe het ek dit self vergeet! Ek het nie geraai nie! As u 'n koekie breek en nie byt nie, verdwyn al die kalorieë! Presies!

Dit gebeur ook. 'Ek rus glad nie. Wel, net nooit. Watter soort lewe het dit gegaan? Nee, nee, in die aand kan ek nog steeds. Die aand is heilig. Fliek of boek. Maar dit gebeur elke dag. Ek sou nog 'n rus wou hê. Op een of ander manier om op 'n ander manier te rus. Net hoe - ek weet nog nie. Daarom, die hele jaar sonder rus.”

So. '' N Roetine, nie die lewe nie. Ek koop iets, gaan êrens heen, studeer iewers. Maar sodat daar 'n GEBEURE in die lewe was … daar is nie so iets nie. Wel, daar is verjaarsdae, wel, ons gaan na partytjies, wel, ja, die neef was vanjaar getroud. Maar dit alles gebeur rondom my, nie met my nie. Roetine. Vervelend en weemoedig.”

Na my mening is hierdie drie voorbeelde verbind deur 'een draad'. Die afwesigheid van 'n persoon op die oomblik van sy eie, in werklikheid, die lewe. 'Dit lyk asof ek eet, maar ek het nie geëet nie. Ek onthou nie - so dit was nie! En dit lyk asof ek rus, maar ek onthou nie. Ek heg nie belang nie. Ek noem rus nie rus nie. En dit lyk asof gebeure gebeur, maar op een of ander manier bleek of iets…. op een of ander manier nie met my nie. En die indruk is dat mense nie die lewe het nie, dit het hulle.

Dit is natuurlik van belang om hier aandag aan te gee. Jy verstaan. En daarbenewens 'n heeltemal nuwejaarstema. Oor doelwitte. Ongeveer een belangrike punt wat dikwels oor die hoof gesien word wanneer dit opgevoer word.

Honderd honderd keer het almal al gesê dat die doel presies en spesifiek moet wees. Nou sal ek probeer verduidelik waarom hierdie akkuraatheid. Omdat dit dom was om die instruksies te volg, was dit altyd nie na my smaak nie. En as ek weet hoekom ek dit doen, is dit 'n heel ander saak. Kortom, die konkreetheid en akkuraatheid van die doel is nodig, sodat ek presiese konkrete aanwysers het dat die doel bereik is, sodat ek hierdie oomblik in my lewe nie misloop wanneer die doel (uiteindelik!) Verwesenlik word nie.

Die doel om meer geld te hê, is nie presies of spesifiek nie. Meer as verlede jaar? Meer as tant Dusya? Hoeveel meer? Vir 'n roebel twintig? Hoe sal ek weet as ek 'meer geld' het?

Staaltjie in die onderwerp.

- Hoeveel verdien jy?

- 3000!

- Fi … Dap ??? …..

- Euro.

- Ag … wel, dit is ….

- In die week.

- Teef !!!!!

Die eerste keer dat jy nie verstaan wie meer het nie … wel of langer …

Die doel in die tweede voorbeeld is byvoorbeeld om meer rus te kry. Wonderlik! Wat is rus vir elkeen van ons? Ek dink dit sal verskillende antwoorde wees. Van rotsklim tot rusbankgevoel. Dit is dus belangrik om te definieer wat rus is. En dit is ook belangrik om 'n soort "merker" te vestig om te bepaal watter daaglikse aktiwiteite rus is en watter nie. 'N Goeie' oefening 'om nie' weggelaat 'te voel nie.

U besluit byvoorbeeld om te bad, 'n koppie koffie te drink, 'n fliek te kyk, 'n boek te lees, vriende te besoek, vriende te besoek - dit is alles ontspanning. Dot. As u dan een van die bogenoemde doen, moet u onthou dat u op die oomblik rus. En moenie die “oujaar” wat die gaste jou vermink het, blameer nie. Sluit "hosting" vir die volgende jaar eenvoudig uit die lys gemerk "rus" uit.

Moeg vir die roetine? Skryf wat is hierdie baie roetine in u verstaan? As dit 'n reeks vervelige dae is, besoek dan ten minste 'n draai. Daar sal reeds GEEN roetine wees nie. En merk dit in u gedagtes op. Dat jy geloop het. As 'n reeks raserige feeste en stormwind - sluit u uself 'n dag tuis, en dit sal ook NIE 'n roetine wees nie. Die belangrikste ding in hierdie onderneming is om presies te bepaal wat u spesifiek wil hê en hoe u kan agterkom dat 'dit is, dit het gebeur!'

Ek sal nog 'n onderwerp bespreek wat tipies is van die tyd wat bestee is aan die opsomming, evaluering en …. soek na die skuldiges. Hoe gaan dit met ons? Dieselfde globale vrae "Wie is die skuld?" Ek swyg al oor "Wat moet gedoen word?" is glad nie 'n vraag nie. Want as u iets doen, sal u beslis die skuld kry. Beter om langs die kantlyn te sit, nie waar nie?

Die enigste probleem is dat selfs as u langs die kantlyn sit, 'n kans bestaan om 'skuldig te raak'.

Hoe gereeld probeer ons ons arms waai na 'n geveg! En blameer onsself dat ons sulke is. Ons is geneig om te oordeel. Uself of ander. Selfs die ritueel van vergifnis help nie. Veral in verhouding tot jouself. Anders sou daar nie soveel tegnieke in hierdie rigting wees nie. Opleidings, seminare, oefeninge, terapie en so meer.

Dit is baie makliker om ander te vergewe. Hier kan u neerbuigend en grootmoedig word en die rol van Nemesis aanneem: "Onskuldig!"

'N Mens se eie skuld verskyn as gevolg van selfveroordeling. En om jouself nou te vergewe, beteken om te erken dat die skuld in die verlede eintlik 'n laster teen jouself was. En laster is, soos meineed, 'n taamlik ernstige misdaad. In albei gevalle is ons…. is die skuld.

As ons in die verlede 'n besluit geneem het, wat moontlik in 'n tragedie geword het, kon ons nie vooraf die gevolge daarvan ken nie. Maar dit gebeur dikwels, ons voel skuldig. As ons nie in staat is om onsself te vergewe nie, bly ons in ons oë skuldig vir die vorige keuse. Ons is dus die skuld vir onsself, asof ons van die gevolge weet.

Maar in die meeste gevalle verskyn skuldgevoelens juis as gevolg van laster. As ons die laster ontken, is ons skuldig aan 'n 'misdaad'

Maar ons het nie al die gevolge daarvan geken nie, of hoe? Deur hierdie laster te erken, word ons bevry van die 'misdaad', en word die uitspraak 'onskuldig' aangeneem, maar word ons lasteraars.

As ons onsself vergewe, lyk dit asof ons vir onsself sê: "Ek is 'n valse getuie, ek het myself onwettig beskuldig, ek het myself belaster, ek het regtig nie die gevolge daarvan geken nie, maar beskuldig myself asof ek dit vooraf ken."

Dit is die 'terugloop' konsep van skuld. Ek noem dit om die werklike redes aan te toon dat klagtes dat “ek myself nie kan vergewe nie” redelik gepas is. En dit gebeur so dat die onvermoë om u eie vergifnis te ontvang, 'n nuwe ronde skuldgevoelens veroorsaak. Ek stem saam dat dit moeilik, baie moeilik is om jouself te vergewe. Veral sonder om die redes vir hierdie kompleksiteit te verstaan. Kom ons kyk hierna van naderby. Kennis is mag. En die moontlikheid om die situasie te verander.

Daar word geglo dat die skuldgevoel een van die manifestasies van trots is, net die teenoorgestelde. Dit is aggressie wat op jouself gerig is. 'N Persoon wat homself blameer en straf, het 'n geweldige gevoel van eie belang en betekenis. Hy dink dat hy die hele wêreld sal verander deur homself te straf, homself seer te maak. Versoening vir skuld. Hy ly! Oormatige egosentrisiteit. Te ….. kinderagtig …. Dit is waarskynlik waar die bene van die skuld groei …

So, wat doen u aan hierdie onaangename gevoel? Draai dit in jouself? Sal hierdie eie pyn die hele wêreld verander? Of ten minste die verlede? Of probeer om die situasie reg te stel, in plaas van om u eie morele straf te ontvang en te ontvang? En om bitter te ly, jouself te straf? U dink miskien dat dit iemand sal help.

Ek self is beslis nie vry van skuld nie. Ek en jy, liewe vriende, is tog in dieselfde land grootgemaak. Op grond van my ervaring, verstaan ek dat elke persoon in elke spesifieke situasie op die beste (soos hy destyds geglo het) opgetree het. Elke keer het 'n man 'n keuse gemaak. Weens die omstandighede van die saak en die inligting wat op daardie stadium beskikbaar was.

En as 'n persoon as gevolg van hierdie daad nou skaam is, is dit die moeite werd om 'n geleentheid te soek om die situasie reg te stel. Nie om terug te trek en stil te ly nie, "met gevoude pote", maar om aan te hou leef, met behulp van hierdie ervaring van skuld. En om op 'n snor te spoel, wat presies het jou skaam laat voel, of liewer, wat 'n skuldgevoel veroorsaak het om so iets in die toekoms te vermy. Om die 'verbode' dade en begeertes te ken. (Skaamte en skuld is verskillende dinge.)

Dit wil sê, die situasie met skuld is ongeveer dieselfde as met doelwitte. Ek dink dit is die moeite werd om u 'morele kode' te definieer. Dit is inligting oor waaroor u beslis skaam sal wees voor mense, waarvoor u persoonlik skuldig sal voel en wat vir u persoonlike gewete aanvaarbaar is. Dit gebeur ook dat 'n persoon nie skuldig voel totdat ander hom skaam nie. Besluit self of u die skuld wat u opgelê word, sal aanvaar volgens u kode? Uit my oogpunt is 'n goeie vraag aan 'n persoon wat 'skuldig' is aan u: 'Waarom moet u my skuldig maak?'.

En, eerder as om jouself te straf, is dit nie beter om kragte toe te pas om die situasie reg te stel nie? Vra jouself af wat beter gedoen kon word. En dit is die ervaring waarmee u in die toekoms rekening sal hou. Volgende jaar!