2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Moenie van jou gevoelens ontsnap nie! Moenie hulle afslag nie! Moenie dit verdeel in reg of verkeerd, goed of sleg nie. Moenie luister na diegene wat u sal aanraai om te vergeet nie, kyk vorentoe en sê dat alles ten beste is. Wat kan mense selfs van jou gevoelens weet?! Waarom laat u ander toe om beter te weet of u u ervarings oordryf, of u dit op die regte manier uitdruk
Die domste raad wat ek op kritieke oomblikke in die lewe gehoor het, het soos volg geklink: "jy is nie die eerste nie, jy is nie die laaste nie", "God gee ons niks wat ons nie kan leef nie", "ons moet vergeet en lewe aan. " Hoe? Verduidelik, anders is ek nie heeltemal suksesvol nie. Ek kan nie, soos in die film "X-Men", op 'n sekere knoppie in myself druk en al my gevoelens uitvee nie. Uit sulke advies word niks goeds bygevoeg nie, behalwe vir die ekstra gevoel dat dit verkeerd is. Boonop begin u op sulke oomblikke soos 'n las voel, waardeur ander ongemaklik voel. Die moedelose uitdrukking op die gesigte van die raadgewers wek 'n begeerte om daarvan weg te hardloop. 'N Skuldgevoel word by die aanhangsel gevoeg omdat u onbewustelik die mense rondom u belas met u hartseer.
Almal in die omgewing streef daarna om u ongeluk te vergelyk met 'n voorval uit die lewe en om teen die agtergrond hiervan die onbelangrikheid van ervarings aan te toon. Om te devalueer, te onderskat, op te los in die dieptes van lyding op universele skaal. Gewoontelike gesprekke, grappies - asof daar niks is nie. Dit is dan dat u begin voel soos 'n vreemdeling wat niemand heeltemal verstaan nie. Daar is 'n gevoel van opgehang, verbouereerd. Dit lyk asof jy nie gesterf het nie, maar jy lewe ook nie. Alles lyk goed, maar daar is nie genoeg lug in die bors nie. Dit blyk nodig te wees om verder te gaan, maar die loopvermoë het verdwyn. Jy voel soos 'n vreemdeling in die wêreld van eens nabye mense. Jy is soos 'n voël wat sy vlerke ontneem is: jy wil die hoogte soos 'n arend neem, maar jy moet soos 'n mossie op die asfalt spring.
Hoe om pyn dood te maak? Hoe kan ek ophou voel? Hoe leer jy om daarmee saam te leef? Vrae, vrae, vrae … En jy weet nie die antwoord op een van hulle nie. Jy begin skaam voel oor jou gevoelens en wil dit vernietig. Dit lyk vir jou asof ander beter weet of dit nou gepas is om van pyn te skree. Ander weet beter dat u pyn nie sterk genoeg is om depressief te raak nie. Ander probeer hul bes om jou te help, maar jy waardeer hulle moeite nie. Ons moet vergeet. Ons moet verdwyn en nie inmeng nie. Waarskynlik, ek is op die een of ander manier nie so nie, en ek maak God kwaad met my gevoelens. Gebrekkige dwaas, 'n maand lank met my pyn gedra. Iets is fout met my.
Hoe kan 'n ander weet wat die diepte van ons ervarings is as ons dit self begin waardeer? Waarom laat ons ander toe om die diepte van ons pyn te beoordeel? Vertel my, weet u presies wie se pyn sterker is: die vrou wat haar baba op 10 weke swangerskap verloor het of die een wat haar baba op 40 weke verloor het? Jy weet? Ek, nie. Ek het geen idee hoe 'n vrou voel as haar baba 10 weke oud is nie. Maar ek weet presies wat dit beteken om op 40 weke te hoor dat die baba nie meer asemhaal nie. Ek is seker dat die 'vertroosting' sal sê vir 'n vrou wat 'n kind in 'n vroeë stadium verloor het: moenie bekommerd wees nie, Goddank, al het sy geen bewegings binne gekry nie, het sy nie tyd gehad om gewoond te raak nie. aan haar mislukte moederskap. Maar dink net as dit later gebeur het - dit is hartseer! En nou - nee, jy sal oorleef, jong, jy sal nog 5 baar. As die hartseer op 'n laat datum gebeur, en daar is pille wat pyn verlig: dit is goed dat ek nie tyd in my hande gehad het nie, in my oë kyk, anders sou dit pynlik wees. En nou - nee, u sal oorleef, u sal nog 5 baar. En as sy geboorte gee en binnekort 'n baba sterf? Moet ook nie dramatiseer nie: huil en leef voort, dank God dat ek nie gesien het hoe sy groei nie, glimlag, huil, bel haar ma. Dit is eng. En nou kan jy dit hanteer.
Ja, miskien sal ek nog vyf baar! En natuurlik kan ek dit hanteer. Maar ek sal altyd een kind minder hê, ongeag hoeveel ek geboorte gee. Moenie nonsens praat nie, asseblief !!!
Altyd so.'N Volwasse kind verloor - aanvaar dit, 'n buurvrou daarbo begrawe drie en niks, hou vas, leef skelm, en jy kan dit hanteer. Hoekom? Hoe weet jy wat in die siel van 'n ander aangaan? Waarom laat ons ander toe om te besluit hoe ons gevoelens van ander se gevoelens verskil? Die ergste wat in hierdie situasie gedoen kan word, is om ervarings met mekaar te vergelyk, 'n subjektiewe beoordeling te gee, te waardeer. Met hierdie ondersteuning dwing u u om voor te gee dat u ongevoelig is. Jy dwing jouself om jouself te oortuig dat daar geen tyd is om te huil nie, om toe te gee dat jou gevoelens onbeduidend is, om jouself die ervaring te ontneem om in pyn te leef.
Ons 'buitensporige kwesbaarheid' is normaal, met inagneming van ons persoonlike geskiedenis, individuele verskille van ander, en daar kan geen ander wees nie.
Beskaamd oor ons gevoelens, sluit ons ons af van die wêreld om ons, want ons weet verseker dat ons daar geen ware begrip sal vind nie. Ek wil verdwyn, om nie met ander in te meng nie, om my pyn vry te stel. Omdat jy jouself nie kan flous nie. Ons weet beslis wat ons voel, en hoe ons ook al vir onsself sê dat dit nie seermaak nie, dit is nie so nie. Dit is seer, eng, onbegryplik …. Gevoelens jaag uit. Hulle word gehoor met hartroerende gille. Nie eers 'n kreet nie, maar 'n vaal gebrul. Ek wil grom van impotensie en misverstand. Waarom is dit alles vir my? Vir wat? Help, ten minste iemand om dit te hanteer. Wees net daar, luister net! Ek kan nie, ek weet nie, ek verstaan nie. Ek het geen ervaring om sulke gevoelens te ervaar nie, maar hulle praat van nederigheid om my. Hulle sal jou leer hoe om dit te doen. Nêrens om heen te gaan nie, niemand verstaan dit nie, niemand kan dit verduidelik nie. Dit lyk asof die mure nouer word en dat daar geen ruimte is nie. Dit krimp en bereik die keel, sit daar vas in die vorm van 'n knop. Daar lê nog geen vooruitsigte voor nie. Dit lyk asof die lewe in twee fragmente verdeel is: voor en daarna.
Wat moet ek doen met pynlike ervarings wat stewig aan die binnekant is, wat voortdurend opvlam in die gedagtes en nie toelaat om normaal te lewe nie? Is dit reg om openlik te praat oor u pynlike ervarings?
Woede, wrok, wat lankal weggesteek en ontken is, sal beslis betyds aan hulself herinner. Om jou gevoelens te beperk, is soos om jouself te wurg. As 'n liggaamlike wond nie behandel word nie, maar u probeer u oë toemaak en dit styf met 'n verband toedraai, begin dit besmet en veroorsaak dit nog meer onherstelbare skade aan die hele liggaam. 'N Poging om wrok, pyn, vrees te devalueer, is 'n manier om dit in die diepte van jou bewusteloosheid te verander. Dit is dieselfde wond, maar emosioneel. Emosionele infeksie manifesteer uiteindelik in die vorm van verskillende verslawings, depressie en onaanvaarbare gedrag.
Moenie toelaat dat ander u gevoelens verdiskonteer nie. Niemand sal ooit u pyn kan voel soos u nie. Om jou gevoelens te wys, is 'n funksie van 'n gesonde psige. Tydige vrylating van die las van gevoelens stel ons in staat om harmonies voort te gaan in die lewe. Ons is lewende mense. Ons is almal anders. U mag nie u gevoelens met 'n gewone liniaal meet nie en ons vertel waar dit seer is en waar dit nie die geval is nie. Ons persoonlike pyn is ons persoonlike geskiedenis en persoonlike lewenservaring. Laat dit vir iemand onbegryplik wees, laat hulle in verwarring kom, maar elke gevoel het die reg op lewe. Moet niks aan iemand bewys nie. Elke persoon leef in sy eie psigiese werklikheid, wat ontstaan uit sy oortuigings en persoonlike ervaring. Die beste manier om u regte op gevoelens te bevestig, is om uself te aanvaar, sodat alles in die volheid kan gebeur wat ons nodig het.
Elkeen van ons is hoër, wyer, dieper as wat hy homself kan openbaar en bowendien wat die mense om ons van ons weet. Dit is nodig om jouself te aanvaar met alle gevoelens, hoe moeilik dit ook al is, om jouself die reg te gee om jouself lief te hê en toestemming om die volle diepte van gevoelens te ervaar. Om saam met hulle tot onder te sak, die angs, koue en eensaamheid rondom te voel, sodat daar later 'n begeerte sal wees om af te stoot en te begin opstaan.
Verduidelik wat die punt is om u lewe verder te skep as u nie met al u gevoelens lief is vir u nie en 'n deel van u persoonlikheid ontken. Hoe om te lewe met dit wat jy nie in jouself liefhet nie?
'N Mens moet voel en leef gelei deur gevoelens. Sleg beteken sleg. Scary is scary, nie "het dit gelyk nie." Elke gevoel het sy eie naam en sy eie krag. Om hulle te ontken, is om jouself te ontken, om jouself van integriteit te ontneem.
As ons ongewenste gevoelens in die dieptes van ons onderbewussyn verberg, dit van ons ervaring verplaas, dit as verbode verklaar, loop ons die kans om dit weer en weer in die mees primitiewe vorm te ontmoet. Hoe ons ook al probeer om moeilike herinneringe te vergeet, hulle storm hardnekkig as ongenooide gaste in ons lewens in. Ons skaduwees soek 'n uitweg, wil hê ons moet dit herken.
Hoe om van Shadows ontslae te raak? Hulle raak nie van die Shadows ontslae nie, hulle baklei nie daarmee nie. Om dit meer sigbaar te maak, moet u lig by die duisternis voeg. En sy self sal verdwyn. Ons moet sy reg op lewe erken en dit uit die agterplaas van die geheue kry.
Kan die pyn vergeet word?
Sy is deel van ons lewe. En soos ons nou is, is ons in groter mate ons gevoelens verskuldig. Vir sommige lyk dit dalk negatief en eng, maar dit gee ons 'n teken van wat ons regtig wil hê, wat ons nodig het. Ons gevoelens is die punt van ons groei en transformasie, ons pynlike ervaring. En ons toekomstige lewe hang af van hoe ons hierdie ervaring leef, hoe ons openlik ons regte op ONS gevoelens verklaar, hoe ons vir onsself kan sorg en ander se standpunt omseil. Ons pyn is nie ewig nie, hoewel dit as 'n dag in drie ervaar word. Ons beweeg nog steeds op. Die donkerste tyd van die dag is voor dagbreek.
Moenie weghardloop van jou gevoelens nie. Leef hulle soos jy wil, nie hoe 'normale mense' moet voel nie. Aanvaar jouself heeltemal en moenie skaam wees oor die intensiteit van die ervaring nie. U is nie verplig om aan iemand u reg op gevoelens te bewys nie en te verduidelik waarom u pyn het en hoe u saak verskil van die ervaring van 'normale mense'. Dit is eenvoudig joune, en niemand anders kan dit verstaan soos u voel nie. Net u besluit hoe lank dit neem voordat u u pyn aanvaar, laat dit in en laat dit maklik gaan. Moet nooit luister na diegene wat sê dat dit tyd is om bymekaar te kom en in te skakel vir die beste nie. U kan slegs pynlike gevoelens los deur dit te aanvaar. Aanvaar, leef deur woorde, trane, vreeslike pyn, fisiese optrede. Leef in u eie tempo, gee hierdie energie vryheid. Soos met vergiftiging: braak al die
En iets nuuts sal in die gevolglike leegte uitbars, wat slegs in nuwe omstandighede van waarde sal wees. 'N Nuwe lewe sal begin. Dit sal nie beter of slegter wees as die vorige nie. Dit sal net anders wees. Af en toe herinner ou wonde aan hulself met 'n dowwe pyn, maar u maak nie meer aanspraak op iemand nie, moenie blameer nie. U vertrou die wêreld kalm en weet net dat alles wat in ons lewe kom nie toevallig en ten goede is nie.
Die tyd sal verbygaan. Vir iemand sal dit weke wees, vir iemand maande, en vir iemand - jare. Hier is ook geen reëls nie. Elkeen loop op sy eie spoed. Elkeen van ons het verskillende aanvangstoestande en lewenservarings. Dit neem tyd om op te staan en van onder af te stoot. Miskien baie tyd. Loop in u eie tempo, want dit is slegs u pad. Daar is geen gemeenskaplike ritme of bestemming nie. Laat elkeen spesiaal en uniek wees.
En as dit in 'n moeilike situasie nodig is om op te tree soos u dit wil hê, en nie soos ander van u wil nie, doen dit. Moenie dink wat mense sal dink of hoe jy sal lyk nie. Ons is geregtig op respek vir ons gevoelens. Die reg om outentiek te wees. Wees eg.
Om 'n vervullende lewe te lei, beteken dat jy pyn kan voel en die lewe kan geniet. As u uself hierdie geleentheid ontneem, loop iets in die lewe skeef.
Dit alles belemmer BE. Dit is in die weg om te onthou dat die plek waar die lewensasem plaasvind HIER en NOU is.
Aanbeveel:
Moenie Vertrou Nie, Moenie Vrees Nie, Moenie Vra Nie! Woland Se Lokval
moet nooit iets vra nie! Nooit en niks, en veral met diegene wat sterker is as jy. Hulle sal self aanbied en hulle sal alles gee! M.A. Bulgakov Moenie vertrou nie, moenie vrees nie, moenie vra nie! Hier is twee maksimums wat generasies geïnspireer het.
Jou Eie Lewe Of 'n Afloswedren Uit Jou Kinderjare? Die Reg Op Jou Lewe Of Hoe Om Te Ontsnap Uit Die Gevangenskap Van Ander Mense Se Skrifte
Neem ons self, as volwassenes en suksesvolle mense, besluite op ons eie? Waarom laat ons ons soms dink: 'Ek praat nou soos my ma'? Of op 'n stadium verstaan ons dat die seun die lot van sy oupa herhaal, en daarom word dit om die een of ander rede in die gesin vasgestel … Lewensscenario's en ouervoorskrifte - watter impak het dit op ons lot?
Moet Nie Glo. Moenie Bang Wees Nie. Moenie Vra Nie. Dit Is Veiliger Op Hierdie Manier
Sy sit op 'n stoel en gesels oor die afgelope week. Ononderbroke werk, voortdurende oproepe, vergaderings, sy het 'n migraine-aanval gehad, terwyl sy (natuurlik) by die werk gebly het. Sy het gereeld optimisties en opgewonde gelyk, en terselfdertyd moeg - ook gewoonweg.
"Moenie Huil Nie, Moenie Bang Wees Nie, Moenie Vra Nie." Die Prys Van Ongevoeligheid
Volle beheer oor emosies - is dit nie 'n gewenste vaardigheid vir die meeste mense nie? Om vas te staan in die grynsels van die noodlot, om nie geestelike angs te ervaar nie, om nie te buig of te breek onder enige slag van die noodlot en mense nie.
Maak Nie Saak Hoe Hard Jy Probeer Nie, Jy Kan Nie Van Jouself Ontsnap Nie
Ons wil almal beslis harmonieuse, vervullende verhoudings hê. U moet immers saamstem dat geen prestasies, reise, gerealiseerde drome die wonderlike nasmaak sal hê as daar nie 'n dierbare geliefde by ons is nie, met wie ons ons geluk kan deel.
