2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
U kan dikwels soortgelyke aanbevelings vind: 'moenie sleg dink oor ander nie', 'dankie ander', 'wees lief vir u ouers', ensovoorts.
En baie, nadat hulle dit gelees het, probeer dit doen.
Maar die indruk is dat ek weet dat ek van my ouers moet hou - ek kan net dink dat ek van hulle hou. Ek kan nie voel nie liefde vir hulle - ek herhaal, Ek dink netdat ek hulle liefhet.
Of as ek van dankbaarheid teenoor ander praat, kan ek net dink (en, weer, nie voel nie) dat ek hulle dankbaar is.
En wat 'n verrassing sal dit vir my wees as ek al hierdie oppervlakkige korrekte gevoelens wat ek (vermoedelik) voel, opsy skuif - en in plaas daarvan na my werklike gevoelens luister.
En die heeltemal onpartydige kan uitkom:
- Aan my ouers, vir wie ek gedink het dat ek onvoorwaardelik lief was - ek het baie klagtes en griewe.. En oor die algemeen voel ek geen liefde vir hulle nie. nodig en reg - maar eintlik, ek voel nie so nie.
- Die mense vir wie ek dankie sê - ek wil eintlik nie bedank nie. Ek doen dit uit 'gedra so'. En ek het ook baie klagtes daaroor: hy het nie goed gaan sit nie / dit het nie so gesê nie / en hierdie het glad nie by my gereken nie, ens.
Ek kan latente aggressie teenoor 'n persoon voel en myself oortuig dat ek van hom hou.
Uiteraard kan ons verskillende gevoelens vir dieselfde persoon ervaar. Maar ek wil my daarop toespits om my werklike gevoelens vir myself toe te laat.
Nie fiktief en korrek nie - maar werklik.
Byvoorbeeld:
As u 'n ander persoon sien, is u gewoond daaraan om hom onmiddellik te beoordeel - moenie weghardloop in die gedagte dat assessering = sleg is nie, en u sal dit nie meer doen nie.
As u interne meganisme steeds so werk, sal u steeds evalueer. Omdat hierdie meganisme vir u tot voordeel is!
EN moenie probeer weghardloop nie van evaluering (hoe modieus dit is) tot liefde aan ander gee - hiermee mislei jy jouself net.
Dit is beter om hierdie innerlike meganisme van u waar te neem.
Laat jouself toe om ander te evalueer en probeer luister, waar kom hierdie evaluering vandaan? Waarom evalueer u voortdurend ander?
Heel waarskynlik is u so gewoond daaraan om u te evalueer dat u dieselfde met ander doen.
En ook: u beoordeling help u op een of ander manier om uself te beskerm.
In gedagte kan dit iets soos hierdie ontvou:
Hierdie "sucker and fool" beteken dat hy nie vir my bang is nie. En hierdie een sal 'koeler as ek' wees - dit beteken dat jy iets sleg in hom moet vind om ons op een of ander manier gelyk te maak en Ek voel veiliger … Dit is so dom om aan myself te erken dat my selfbeeld op nul of selfs in die rooi is.
Dit wil sê, my konstante evaluering van ander kom uit my gebrek aan selfvertroue en my gevoel van onveiligheid - daarom evalueer ek om red jouself op een of ander manier.
En as ek vermy om aan myself te erken dat ek ander waardeer, sal ek nie iets belangriks oor myself kan leer nie. Naamlik - oor die een of ander onvervulde behoefte …
- Wat wil ek in hierdie geval hê? Wat is my behoefte om nie bevredig te word nie?
- Ek wil veilig voelaanvaar, waardeer, ens.
Slegs die manier waarop dit gedoen word, is die volgende vraag.
Wel, nou, as u wil, oefen:
As u met 'n ander persoon vergader, probeer om hom nie te beoordeel nie, maar - luister na jou gevoelens … Stel jouself die vraag: "Hoe voel ek nou oor hierdie persoon?"
Hierdie oefening om na u gevoelens te luister, is veral goed in die metro:) Daar is baie verskillende mense en u kan baie verskillende gevoelens in uself opspoor! Die hardkoppiges sal die mees herhalende gevoelens opmerk - en na hierdie gevoelens kan ook geluister word en ondersoek word waar hul bene vandaan kom.
As u dit beoefen, sal u geleidelik die fokus van die ander persoon na uself kan verskuif. En geleidelik gaan die begeerte om die Ander te evalueer weg. En u sal u natuurlik beter in u gevoelens kan oriënteer:)
Aanbeveel:
Wat Gebeur Met Ons Nadat Ons Ons Gevoelens Onderdruk Het?
Daar is baie maniere om te verhoed dat u 'n gevoel ervaar, asof u dit nie is nie. Ons doen dit almal van tyd tot tyd, en aan die een kant is dit algemeen. Aan die ander kant vereis geslote energie 'n spat. As emosies nie 'n 'amptelik toegelate' uitlaat vind nie, kies hulle uit die volgende opsies.
Hoe Ons Ander En Ander Ons Weerspieël
Ons is volmaak in ons onvolmaaktheid. Miskien is dit die enigste volmaaktheid wat in ons voorkom. Ons sien meestal ons onvolmaaktheid by ander. Hulle sê dat mense ons spieëls is. Ons weerspieël presies wat in ons is. Dit reageer binne en in plaas van onsself te ontleed, kyk ons na die ander.
Wat Ware Liefde Nie Is Nie. Mites Oor Ware Liefde
Baie mense wat vir 'n lang tyd nie sterk en stabiele verhoudings kan bou nie, is nie in staat om 'n lewensmaat te kies nie, neem 'n volwasse besluit oor die huwelik en om 'n gesin te begin, het eenvoudig nie net ervaring van gesonde verhoudings nie, maar het hulle ook nie gesien nie hul lewens ….
In Watter Strik Trap Ons As Ons Ons Emosies Met Ander Deel?
Ons reageer met emosies op alles wat met ons gebeur. Emosie self is die eerste vinnige aanduiding van enige impak, wat dui op iets goed of sleg. Dit wil voorkom asof alles maklik en eenvoudig is. Ons fokus op emosies en dink aan niks. Waar dit egter eenvoudig is, is dit ook moeilik.
Sê 'n Woord Oor 'n Arm Ouer Of Wat Ons Van Kleins Af In Ons Verhouding Met Ons Kinders Bring
Ons idees oor die opvoeding van kinders spruit nie soseer uit pedagogiese en sielkundige literatuur as uit ons kinderjare nie. Uit die verhoudings wat ons met ons eie ouers ontwikkel het. Ons kan dit op verskillende maniere hiermee in verband bring:
