2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
In my praktiese werk met kliënte, kom ek teë op gesindhede wat algemeen is vir baie mense, wat 'n struikelblok vir verandering word, en wat omseil kan word deur bloot bewustheid van wat gebeur, te verhoog.
1. As dit vir my moeilik is om te beweeg en ek baie moeite doen, gaan ek reg na die doel. Hoe harder die pad en hoe meer moeite gedoen word, hoe vinniger sal ek die doel bereik
Hierdie houding skep die illusie van vordering na die doel bloot omdat dit vir 'n persoon moeilik is. Die inhoud van die aktiwiteit, die aantal ure wat aan spesifieke praktiese aksies bestee word, speel nie meer 'n rol nie. Dit kan die hele dag lank moeilik wees vir absoluut onproduktiewe aktiwiteite.
Verlaat opsie. Gee spesifieke meetbare aanwysers van resultate.
2. As ek bekommerd is oor die probleem, sal ek dit vinniger oplos. As ek ophou om my te bekommer, sal ek ophou om dit op te los en iets te verander.
Bekommernis oor 'n probleem skep die illusie dat jy dit oplos. Eintlik neem dit net tyd. Deur die probleem te aanvaar sonder onnodige emosionele kleure, kan u dit nugter en doeltreffender oplos. Die meeste van ons aanvaar reën, want dit is net reën, maar dit keer ons nie om ons sambreel oop te maak nie.
Verlaat opsie. Die probleem as vanselfsprekend aanvaar, weier om na die skuldiges te soek en die beskuldigings self.
3. Ek sal die probleem oplos deur myself te verstaan. (Daarom sal ek myself lankal verstaan in plaas van om te vind wat ek wil hê)
Selfanalise lei dikwels tot diep grawe in die psige. En aangesien die stelsel van bewussyn op sigself gesluit is, sal u niks nuuts daarin sien nie. Die ego wys graag al die tekortkominge en nadele aan en kies die nodige argumentasie met spesifieke negatiewe voorbeelde, en vergeet van die positiewe.
Verlaat opsie. Doen meer sosiale aktiwiteite, bywoning van verskillende ontwikkelingsgeleenthede, aanbiedings, konferensies. Dit kos baie meer as om in jouself te delf, en daarbenewens kan u nuwe inligting leer oor hoe mense nou werk en leef, watter tegnieke hulle gebruik, hoe hulle die proses om hul doelwitte te bereik, organiseer. Waar sal nuwe sienings en gedragsvaardighede immers vandaan kom?
4. Mense wat sukses behaal het, het 'n paar spesifieke, spesiale eienskappe wat ek nie het nie, en wat ontrafel moet word. (Totdat ek dit agterkom, kan ek nie self bereik wat ek wil nie)
Nadat mense suksesvolle mense in hul belangstellingsgebied ontmoet het, deel hulle met my hul indrukke van hoe eenvoudig hulle is. Mense verwag dat super -georganiseerde masjiene soos 'n horlosie werk - die beeld wat in die flieks geskep word, of taai en woeste sakelui. Die feit dat 'n man in eenvoudige huissportklere voor hulle verskyn teen die agtergrond van 'n huis van miljoene dollars, sit gewone mense in 'n beswyming - hulle is dieselfde!
Verlaat opsie. Eis meer en bereik dit met vrymoedigheid.
5. Evalueer jou gevoelens oor die situasie in plaas van om die situasie self te assesseer
Situasies wat verband hou met waar 'n persoon, soos dit vir hom lyk, beledig is, seergemaak is, word hoofsaaklik emosioneel geëvalueer. Die situasie self kan neutraal of selfs voordelig wees, maar subjektiewe gevoelens daaroor kan as gevolg van u subjektiewe eienskappe onaangenaam word. As interne sensasies na die situasie as geheel oorgedra word, verdraai dit die persepsie van die situasie self. As 'n persoon vernedering of skuldgevoelens ervaar het, sal hy dit na die hele situasie en die doelwitte daarvan oordra, waarna hy presies die vraag oor sy vernedering / skuld besluit, en nie 'n vraag wat verband hou met 'n spesifieke feitelike situasie nie.
Verlaat opsie. Om mee te begin, skei logies jou negatiewe gevoelens van die situasie. Sê vir jouself "stop", neem 'n blaaskans. Kalmeer, besluit dan. En as u by 'n spesialis kom, verwyder dan die nie-ekologiese reaksie op 'n voorwerp of situasie in die algemeen.
6. As ek welstand in die lewe kry, sal ek ophou ontwikkel. As ek met alles tevrede is, waarom sou ek dan iets verander?
Mense gebruik dikwels motivering "uit" 'n probleem vir hul ontwikkeling en het vergeet hoe hulle moet optree deur inspirasie, begeerte, belangstelling en liefde. Vergeet hoe u 'n oneindig interessante wêreld kan ontdek, want daar is baie aantreklike dinge daarin. Ontwikkeling deur motivering "Op pad na" die resultaat en iets wat u inspireer, word al hoe helderder oopgemaak met persoonlike ontwikkeling. En hierdie ontwikkeling gebeur uiteindelik baie vinniger. 'N Mens hoef net meer vir die wêreld oop te maak, en dit sal meer vir jou oopmaak.
Uitgangsopsie: maak oop vir iets nuuts!
7. Ek het te min tyd om alles te doen
Die gevoel van gebrek aan tyd word vererger as 'n persoon skuldig, skuldig, vernederend is. Interne demontage skep die illusie van aktiwiteit. Maar niks gebeur buite nie. Benewens die sielkundige aspek, is daar natuurlik ook die sosiale aspek, aangesien ons ons tyd hoofsaaklik verstop met onnodige take, net ydelheid, betekenislose tydverdryf.
Verlaat opsie. Om mee te begin, vind uit wat die betekenisse van u volgende lewensperiode is, watter prioriteite daarin sal wees, wat is die doelwitte hiermee. Doen dit skriftelik. Verdeel groot doelwitte na spesifieke doelwitte en beplan met 'n spesifieke tyd om dit te bereik. Dan blyk dit dat u selfs vir baie, baie doeleindes tyd kan toewys.
8. Nadat ek hierdie middel bereik het, kry ek iets baie belangriks en belangriks vir my
Hierdie intermediêre doelwitte klink soos 'met meer geld, ek kan 'n meisie vind', 'nadat ek herstel het, kan ek 'n loopbaan begin.' Alhoewel 'n persoon in werklikheid bang is vir die lewe waartoe hy aangetrokke is en wat dit sal oopmaak, gaan hy daarna om die sekondêre te bereik, uit vrees vir die belangrikste ding.
Verlaat opsie. Kyk wat jy regtig wil hê en moenie dit uitstel nie. Aanvaar dit, eers dan sal die werklike beweging na die lewe begin.
Aanbeveel:
"Wat Sal Hulle Van My Dink?", "Hulle Sê Oor My" - Mites Wat U Verhinder Om Te Lewe Of Die Werklikheid?
"Wat sal ander van my dink?" "Hulle praat en skinder oor my …" Ons hoor dikwels sulke of soortgelyke frases. U kan ook soortgelyke plasings op sosiale netwerke waarneem. As dit gaan oor plasings, mini-publikasies, dan is dit meestal van die aard:
Illusies Wat Ons Verhinder Om Te Groei
Die laaste illusie is die oortuiging dat u al die illusies reeds verloor het. Maurice Chaplein Een vriendin het my vertel hoe sy baas, wat veilig met kraamverlof gegaan het, 'n paar jaar later by haar voormalige departement kom kuier het.
Waarom Word Resultate Nie Vinnig Behaal Nie?
Elke persoon wil beter lewe, 'n hoër sosiale status, groter finansiële geleenthede, 'n ander vlak van gemak, beter verhoudings met hul geliefdes en familielede hê, die geleentheid kry om beter na hul eie gesondheid om te sien, die beste dienste te gebruik en maak hul keuse ten gunste van eersteklas produkte.
Ter Ondersteuning Van Diegene Wat Gereeld 'n Sielkundige Besoek En Regtig Vinnige Resultate Wil Hê En Verwag
Vir 'n lang tyd, toe ek terapie gaan, het ek verligting verwag. En dit het vir my gelyk asof ek nou iets nuuts oor myself sou leer en die raaisel bymekaar sou kom en die magiese transformasies van my lewe sou begin. Of dat ek beter voel.
Wat Het Ouerboodskappe Te Doen Met Die Resultate Van My Lewe?
Hoe kan die effektiwiteit van ons lewens afhang van ouerskapboodskappe? En wat het hierdie boodskappe daarmee te doen? En wat is dit oor die algemeen? Selfs so 'n wydverspreide ouerlike filosofiese gesegde "jy is 'n dwaas!" kan 'n impak op alle gebiede van die menslike lewe hê.
