2024 Outeur: Harry Day | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 15:38
Ek het vandag gedink aan kinders se griewe en hoe dit die volwasse lewe beïnvloed en hoe om van hierdie griewe ontslae te raak.
Hoe dan ook, in langtermynterapeutiese verhoudings met kliënte word daar nie 'n enkele uur bestee aan verhoudings met ouers in die verlede en hede nie. En dit maak nie saak of hulle naby of ver woon nie, en of hulle enigsins woon. Hulle is vir ewig by ons - in die dieptes van ons psige. Deur die jare is ek al hoe minder verbaas oor die verhale van woede en wrok teen hul ma by 60-jarige vroue. Dit is hoe ons ingerig is - ons psige en onbewuste onthou alles en behou alles. En vanaf die hoogtepunt van die lewensvlug, sou dit tyd wees om te oorskat, te vergewe, te vergeet en in vreugde en vrede te lewe, maar dit kom nie uit nie.
Hoekom?
Die ligpunte van psigoterapie beweer dat ons almal van kleins af kom, dit wil sê alles wat ons geleer het, wat ons in die beginjare van ons lewe baie beïndruk het, lê die grondslag vir ons gevoel van self en ons persepsie van die wêreld. En die sleutelrol in hierdie proses behoort aan belangrike mense van kleins af, in die reël, ma en pa. As die herinneringe salig is, dan is die hart van 'n volwassene gevul met dankbaarheid en liefde vir ouers, en indien nie, dan is gevoelens gewoonlik gemeng - woede, verontwaardiging, woede en liefde, dankbaarheid. En hierdie verwarring van gevoelens veroorsaak 'n konflik binne. Dit is soos 'n cocktail van onverenigbare bestanddele - piekels met melk en peperwortel. Ugh? Ja. En 'n persoon voed homself elke dag hierop, seker dat daar geen uitweg is nie.
Hoe om ontslae te raak van wrokke
Wat om te doen?
Giet eers die inhoud van die skemerkelkie in verskillende glase. Hier het ek haat, en hier is dankbaarheid en liefde.
En gee jouself die reg, laat jouself toe, laat jouself toe om negatiewe emosies te voel. Dit is goed. En luister nie na die stem binne -in wat sal skree nie: "jy kan nie kwaad wees vir jou ma nie." Kan.
Neem nou 'n stuk papier en skryf al die woede, woede, verontwaardiging, ens. Neer, met spesifieke voorbeelde en gevalle. Sweer, wrok, dreig op papier. Afhangende van hoe lank u dit alles gespaar het - gee uself tyd. Wees die moeilikste aanklaer. As u klaar is, moet u nie vergeet om u "meesterwerke" weg te skeur en weg te gooi nie. Gaan terug na hierdie oefening totdat u beter voel
En dit sal beslis makliker word en u sal geleidelik van griewe ontslae kan raak.
Neem nou u paspoort, ja, maak dit oop op die eerste bladsy en kyk na u ouderdom.
Wat staan daar geskryf?
Meer as 14?
U is dus net 100% verantwoordelik vir u lewe.
Ek wil nie hê? Ek weet. Dit is makliker om te blameer. Maar u moet - dit is die enigste manier om u lewe met vreugde en vrede te vul en uiteindelik die tweede deel van die skemerkelkie van liefde en dankbaarheid te drink, en uiteindelik van kinderjare ontslae te raak.
En ook, as ons dit nie doen nie, maar ons sal hierdie scenario beslis aan ons kinders oordra. Vir wat? U kan immers u eie persoonlike meesterstuk skryf, 'n unieke vitamien-skemerkelkie maak, en soms, eeue later, sal iemand glimlag en sê: "Dit is alles my oumagrootjie." Gee hom 'n kans vir hierdie woorde.
Aanbeveel:
Hoe Om Ontslae Te Raak Van Onnodige Gedagtes, Emosies?
Tyd het wonderlike eienskappe: in die kinderjare, as jy so graag wil grootword en alles self wil doen, nadat jy 'n stuk krag van jou ouers gewen het, strek dit soos karamel wat in die son gesmelt is. En jy kan nie wag vir die verlangde volwassenheid nie.
Tipes En Oorsake Van Hebsug. Hoe Om Van Gierigheid Ontslae Te Raak
Wat is hebsug? Wat is die kern van hierdie konsep? Wat is die redes vir die voorkoms? En wat om te doen met hebsug as dit jou pla? Gierigheid is 'n matige begeerte na besit of verbruik. Daar is 'n ander definisie wat kortliks en bondig verduidelik wat gierigheid is - dit is honger wat bang is vir vrees.
Hoe Om Skaamte Te Oorkom? Hoe Om Van Skaamte Ontslae Te Raak
Vrees vir skaamte … Waarom is ons bang om hierdie gevoel te ervaar en dit op alle moontlike maniere te vermy? En wat kan dit uiteindelik tot gevolg hê? Dit is tot 'n mate 'n ontsnapping uit alle situasies wat skaamte kan veroorsaak - vrees om verneder te word, vrees om kritiek in u rigting te ontvang.
Hoe Om Luiheid Te Oorkom. Hoe Om Vir Ewig Van Luiheid Ontslae Te Raak. Eenvoudige Aksies
Wat is die redes vir luiheid? Hoe om hierdie patologiese passie te hanteer? Luiheid kan eintlik in twee probleme verdeel word - die probleem met motivering en die probleem met wilskrag. Wat kan die belangrikste redes wees vir luiheid ten opsigte van motivering?
Laat Ons Van Ons Ma Ontslae Raak! - Oedipale Periode By Kinders. Wanneer Om Paniekerig Te Raak?
"Ma, sal jy my vrou wees?" − vra die seun skugter sy ma. 'Pappa, as ek groot is en my ma oud word − Ek sal jou pasmaat wees " − 'n dogtertjie flirt met haar pa. Ek dink dat u soortgelyke frases van u kinders se lippe gehoor het en waarskynlik dieselfde in die voorskoolse ouderdom self gesê het.
